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Ana Paula Pires | Psicóloga 🧠

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🧠 Psicóloga | CRP 09/14365
💡✨Há mais de 8 anos tratando ansiedade com método, cuidado e excelência
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Libertando-se da mentalidade de vítima: libere o sucesso nos negócios

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🎙️✨ Agenda desta semana no PodProsperar!

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Não romantize o sofrimento. Nem todo fim, é para o seu mal. Antes de interpretar como uma grande catástrofe, o fim de um relacionamento, a demissão de um emprego, a mudança de cidade, por exemplo, tente ponderar quais são as consequências de permanecer, e quais as consequências de romper esse ciclo.

Não permita que a sua idealização, atrapalhe você de enxergar a realidade. Nem tudo onque você quer, é de fato o que você precisa. A idealização, a romantização, nos faz deixar de perceber aquilo que é óbvio.

Romantizar o sofrimento nos torna frágeis e incapazes de enfrentar as situações mais básicas da vida. Pensando racionalmente, exemplifico: “Se uma gaveta está emperrada, portanto, difícil de abrir, é porque algo está errado, existe algo impedindo a sua abertura. Se não houvesse impedimento algum, ela abriria facilmente.

💔Envie isso para alguém que precisa ler.

📸@otulioxavier
📝@psipaulapires

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Perdoar não significa voltar para o lugar que te machucou. Não é possível mudar o passado, apenas ressignificá-lo. Perdoar significa se libertar do peso que você carrega. E para algumas pessoas, traição é imperdoável.

Antes de definir se uma traição tem perdão ou não, se mantém a relação ou não, é importante compreender o porque daquilo ter acontecido, afinal, um dos maiores sofrimentos causados pela traição, são os pensamentos, os sintomas físicos de ansiedade, a baixa autoestima e a sensação de impotência.

É comum tomarmos decisões pelo o que os outros pensam sobre a situação, porém não é o correto a ser feito, quem vive a situação é você, portanto ninguém melhor para tomar essa decisão, e dar ouvidos aos outros, aumentam mais ainda as dúvidas. Não existe escolha certa nesse caso, existe a escolha a ser tomada, a que te mantém em paz. E independente da decisão tomada, perdoar não é minimizar a atitude do outro, ou fingir que não houve, perdoar é viver em paz consigo e com a decisão tomada.

O perdão pode proporcionar a renovação da relação e fortalecer o vínculo afetivo, assim como, encerrar um ciclo doloroso, embora seja difícil, se faz necessário, afinal toda relação é um troca. Saber identificar o que essa traição mobilizou você, analisar quais valores foram violados e como isso influenciou sua autoimagem e autoestima, é fundamental para decidir o que fazer nesse momento. Há casos em que a traição encerra um ciclo, assim como há casais que após a traição conseguem se fortalecer. Todo caso é um caso.

O que o outro faz não está sob seu controle, a como você reage a isso, sim. Achar justificativas para “compensar” tal sofrimento, só aumenta a angústia, e é uma injustiça consigo. Analise as consequências do “perdoar e ficar”, assim como do “perdoar e ir”.

“Traição tem perdão? Talvez!”

📝 ft. @psipaulapires
📸otulioxavier
📍@vitalle.saudeintegrada

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Vamos falar sobre Ansiedade? #TimeMK🔝

Na sexta-feria (03/03) tivemos uma roda de conversa sobre a importância de falar sobre a ansiedade e como ela afeta em nossa vida profissional e pessoal!🚨✅

Achamos de extrema importância dar uma atenção a esse assunto pois vivemos em um mundo que está rodeado de conflitos e desafios!🗣️🗣️

Entendemos que o primeiro passo para vencer esse mal é aceita-lo e aprender estratégias para que ele não nos prejudique!🧠

Obrigada a todos os nossos colaboradores e envolvidos que fizeram parte desse encontro!!❤️

Obrigada pela palestra @psipaulapires!
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#desenvolvimentodeequipe #ansiedadenotrabalho #palestraempresarial #mkengenharia

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