Instagram story viewer> @psiqueriendote> Tagged

Psic. Isabella Pimentel León

@psiqueriendote

undefined

POSTS STORIES REELS TAGGED

El cuerpo es una máquina perfecta que tiene muchas tuercas, aceites y piezas, que a veces necesitan chequeo y mantenimieto😋😀

Es cierto que hay algunas cosas que podemos hacer para ayudarnos a sentir mejor.😉❤️

Déjame en los comentarios tus opiniones!!

#Psiqueriendote #ElMejorEjemploDeAmorPropio
#saludmental #psicología #psicoterapia #ansiedad #depresión #estrés #psicólogo #amorpropio #psicoeducación #terapiaonline
#mentalhealth #mentalhealthawareness #nostigma

57

4

Una tarde especial. !!! Bendiciones a todas. Gracias por este@momento !!!

111

3

Estos son los pensamientos intrusivos que han sido registrados como los mas comunes... si se te ocurre uno, no olvides ponerlo en los comentarios!!😁
Según la teoría estos pensamientos tienen tener una relación con personalidades que tienden a reaccionar de manera ansiosa, pero son mucho más comunes de lo que creemos (el 80% de las personas conviven con ellos) 🤷🏽‍♀️
Que los tengamos no son un signo de que algo está mal☺️
El problema viene cuando sentimos miedo o una preocupación que ya es disfuncional hacia estos pensamientos🤯

Si esto último te pasa, no te preocupes, es algo super estudiado y trabajado y puedes aprender herramientas para manejarlos de la mejor manera posible👍🏻

#Psiqueriendote #ElMejorEjemploDeAmorPropio
#saludmental #psicología #psicoterapia #ansiedad #depresión #estrés #psicólogo #amorpropio #psicoeducación #terapiaonline
#mentalhealth #mentalhealthawareness #nostigma

104

36

Hoy es el día mundial de la salud mental❤️ Este día fue fijado con el motivo de crear conciencia y destigmatizar las experiencias de las 1 de cada 4 personas que pasará por un trastorno mental en algún momento de su vida🤓
Entre 35%-50% de las personas diagnosticadas no reciben tratamiento o no reciben uno adecuado🤯
Si crees que te beneficiarías de acudir a psicoterapia pero no estas del todo seguro, te invito a que hagas una lista de pros y contras a tomar esa decisión y empezar a hacer ajustes en tu vida, compara los resultados y toma tu propia conclusión.
Pedir ayuda, aceptar que tenemos un problema e ir a terapia es de VALIENTES💪🏽🏆

#Psiqueriendote #ElMejorEjemploDeAmorPropio
#saludmental #psicología #psicoterapia #ansiedad #depresión #estrés #psicólogo #amorpropio #psicoeducación #terapiaonline
#mentalhealth #mentalhealthawareness #nostigma

60

12

Estamos muy acostumbrados a usar expresiones como “no, es que el es depresivo”😔o “ella es neurótica”🤯 e, incluso, “es que yo soy ansiosa”😣cuando en verdad no estamos usando las palabras de una manera adecuada. Estos términos nos ayudarán a entender un poco mas por qué nos comportamos como lo hacemos y por qué reaccionamos diferente a otros cuando estamos en una misma situación.
Soy fiel creyente de que el cambio, aceptación y valoración debe de empezar por nosotros mismos😉💪🏽❤️. Algo tan sencillo, como ajustar nuestro vocabulario, puede ayudarnos a comprender y tratar mejor a los demás y a nosotros mismos🥰
Te invito a que apliques este cambio en tu rutina diaria y notes lo acostumbrados que estamos a actuar de cierta manera sin entender el por qué👩🏽‍🏫❤️🤩

#Psiqueriendote #ElMejorEjemploDeAmorPropio
#saludmental #psicología #psicoterapia #ansiedad #depresión #estrés #psicólogo #amorpropio #psicoeducación #terapiaonline
#mentalhealth #mentalhealthawareness #nostigma

62

6

Pues ahora se podrán preguntar: y cómo nos damos mantenimiento?🧐

Cada persona puede conseguir desestresarse en distintos contextos pero generalmente podemos poner en uso distintas herramientas que nos ayudarán a darnos un respiro al estrés diario de la vida y además nos repotenciará para poder desempeñarnos de la mejor manera posible👩🏽‍🏫💪🏽

#Psiqueriendote #ElMejorEjemploDeAmorPropio
#saludmental #psicología #psicoterapia #ansiedad #depresión #estrés #psicólogo #amorpropio #psicoeducación #terapiaonline
#mentalhealth #mentalhealthawareness #nostigma

77

2

Actualmente, en el contexto en el que estamos viviendo, es muy común escuchar las palabras ansiedad y estrés🤯🗣

Escuchas a tus amigos decir que están estresados por la relación que tienen o escuchas en las noticias que hay un pico de ansiedad en la población por el COVID19. Son términos que se usan en contextos parecidos, pero son cosas distintas👀👂🏼

Te los voy a explicar para que los puedas entender mejor y así puedas darte cuenta cuando estés pasando por alguno de ellos. De esta manera, sabrás más fácilmente cómo lidiar con la situación🤩💪🏽😉

#Psiqueriendote #ElMejorEjemploDeAmorPropio
#saludmental #psicología #psicoterapia #ansiedad #depresión #estrés #psicólogo #amorpropio #psicoeducación #terapiaonline
#mentalhealth #mentalhealthawareness #nostigma

141

16

Imagina qué sencillo sería que fuese común pedir ayuda cuando la necesitamos.🤷🏽‍♀️❤️

#Psiqueriendote #ElMejorEjemploDeAmorPropio
#saludmental #psicología #psicoterapia #ansiedad #depresión #estrés #psicólogo #amorpropio #psicoeducación #terapiaonline
#mentalhealth #mentalhealthawareness #nostigma

78

1

Somos una comunidad donde aprenderás que las cosas que te pasan no son tan raras como crees, que no eres el único que pasa por eso y que hay herramientas que puedes aprender para que no sientas que tu vida se estanca💪🏽
Destigmaticemos la psicoterapia, no es algo para débiles o locos, al contrario, se necesita extrema valentía para reconocer que uno puede mejorar y dedicarse a ese verdadero amor propio que es el proceso terapéutico🥰
Soy una persona normal como tu pero que le interesa mucho entender porque nos comportamos, pensamos y sentimos cómo lo hacemos y me dedico a ayudar a la gente a sobrellevar más fácil el laberinto que puede llegar a ser la vida👩🏽‍🏫❤️

#Psiqueriendote #ElMejorEjemploDeAmorPropio
#saludmental #psicología #psicoterapia #ansiedad #depresión #estrés #psicólogo #amorpropio #psicoeducación #terapiaonline
#mentalhealth #mentalhealthawareness #nostigma

103

20

¿Por qué es normal ir al médico general a hacerse un chequeo del cuerpo y no es normal ir al psicólogo a hacerse un chequeo de la mente? 🧐

#Psiqueriendote #ElMejorEjemploDeAmorPropio
#saludmental #psicología #psicoterapia #ansiedad #depresión #estrés #psicólogo #amorpropio #psicoeducación #terapiaonline
#mentalhealth #mentalhealthawareness #nostigma

59

4