Instagram story viewer> @psy.farhadkhan> Tagged

فرهاد ربیعی | روانشناس نوجوان و خانواده

@psy.farhadkhan

1K

followers

282

following

🥇متخصص در کاهش وابستگی به موبایل
شماره نظام: ۸۸۲۳۱
بازسازی روابط خانوادگی
👇 رزرو نوبت مشاوره

POSTS STORIES REELS TAGGED

🕎👨🏻‍💼👩🏻‍💼
🧒🏻👦🏻👧🏻🧑🏻👱🏻
در این کلیپ فقط به بررسی رفتارهای غلطی که ممکن است توسط والدین (به صورت آگاهانه یا ناآگاهانه) که میتواند باعث ایجاد ترس و اضطراب در کودک و نوجوان شکل می‌گیرد پرداختیم:
ابتدا با طرح یک سوال شروع می‌کنیم:
چگونه میتوان با انجام رفتار غلط کودک و نوجوان را مضطرب نمود؟
به جز موارد ذکر شده در کلیپ، موارد زیر را هم میتوان اضافه نمود.
❌️ با بزرگ جلوه دادن شتباه کوچک کودک و نوجوان از طریق داد و فریاد زدن بیش از حد سر وی.
❌️ تهدید و ارعاب نمودن کودک و نوجوان
❌️ نشان دادن وسایل خطرناک و تیز مانند کمربند، چاقو و فندک به کودک هنگام تهدید کردن.
❌️ حبس کودک در اتاق تاریک.
❌️ بیان جملات منفی که می‌توان اضطراب را در کودک بیشتر نموده و اعتماد به نفس کودک را نابود کند.
❌️ محروم نمودن کودک از بازی کردن با اسباب‌بازی اش از طریق جمع آوری وسایلش برای یک مدت نسبتاً طولانی.
-------------------------------------------------
سوال آخر: با توجه به رفتارهای ذکر شده در بالا، شما چه رفتارهای دیگری را می‌توانید مثال بزنید که باعث ایجاد اضطراب در کودک شود؟
#کودک_مضطرب #رفتار_غلط #صادق_ثقفی_اصل #رواندرمانگر #مشاوره_روانشناسی خانواده کودک_نوجوان مدرس_فنی_حرفه‌ای مدرس_علوم_ارتباطات
مدرس_مهارت_های_ارتباطی_رشد_توسعه_فردی
مدرس_مهارت‌های_سبک_زندگی رواندرمانگری مدرس_دوره_های_انگیزشی روانشناسی_بالینی روانشناسی_خانواده روانشناسی_کودک_نوجوان
روانشناسی_زیبااندیش
کانال تلگرام:
🆔️ https://t.me/zibaandish_psychology 🕎
کانال روبیکا:
🆔️ https://rubika.ir/zibaandishpsychology 🕎
کانال اینستاگرام:
🆔️ http://www.instagram.com/zibandish.psychology 🕎

33

22

🕎👨🏻‍💼👩🏻‍💼
ببین دو حالت داره؛

یا درست نمیشه: که در این حالت فکرتو درگیر نکن
یا درست میشه: که اینجا باید بیشتر روش وقت بذاری و تمرکز کنی.
از این دو حالت که خارج نیست.

#نگران_نباش #درست_میشه #بیخیالی
#صادق_ثقفی_اصل #درمانگر_کودک_نوجوان مدرس_فنی_حرفه‌ای مدرس_علوم_ارتباطات
مدرس_مهارت_های_ارتباطی_رشد_توسعه_فردی
مدرس_مهارت‌های_سبک_زندگی رواندرمانگری مدرس_دوره_های_انگیزشی روانشناسی_بالینی روانشناسی_خانواده روانشناسی_کودک_نوجوان
روانشناسی_زیبااندیش
کانال تلگرام:
🆔️ https://t.me/zibaandish_psychology 🕎
کانال روبیکا:
🆔️ https://rubika.ir/zibaandishpsychology 🕎
کانال اینستاگرام:
🆔️ http://www.instagram.com/zibandish.psychology 🕎

35

18

— چرا یهو عوض شدی؟
— چرا سر یه حرف ساده ناراحت شدی؟
— چت شد یهو؟

جواب فقط یک جمله‌ست: هیچ چیز یهویی نبود. فقط بارها دیدم و ندید گرفتم، بارها شنیدم و سکوت کردم، بارها بخشیدم تا شاید درک بشم... اما هر صبری یه نقطه‌ی پایان داره. آدما درست توی همون نقطه‌ای که سکوت می‌کنن، در واقع برای همیشه چیزی درونشون میمیره.

مواظب آدم‌های صبور زندگیتون باشید؛ اونا دیر عصبانی می‌شن، اما وقتی بشن، دیگه هیچ برگشتی در کار نیست.

#روانشناسی #رابطه #تاب_آوری #psychology #سلامت_روان

185

283

تربیت فرزند در عصر اینستاگرام و تیک‌تاک، سخت‌ترین کار دنیاست... قبول دارین؟ 📱💔

وقتی می‌بینیم نوجوانمان از ارزش‌های ما فاصله می‌گیرد یا جذب فرهنگ‌های غریبه می‌شود، ترس تمام وجودمان را می‌گیرد. اما راهکار، نهیب زدن و نصیحت‌های طولانی نیست. نوجوان امروز، بیشتر از «واعظ»، به یک «شنونده امن» نیاز دارد.

توی اسلایدهای این پست، درباره حساس‌ترین مسائل صحبت کردیم:

🔹 تا برخورد صحیح با روابط عاطفی و دوستی‌های سن بلوغ.

یادمان باشد: این دوران گذراست، اما «رابطه» شما با فرزندتان همیشگی است. اجازه ندهید لجبازی‌های مقطعی، این پیوند را برای همیشه قطع کند. 🤝❤️

📌 این پست را برای والدینی که نوجوان دارند بفرستین؛ شاید امروز به شنیدن این نکات نیاز داشته باشن.

#دوستدختر #دوستپسر #ارتباط_با_نوجوان #رابطه_سالم_عاطفی #والدین_مقتدر

3

1

🕎👨🏻‍💼👩🏻‍💼
آیا کودکان کوچک را می‌توانیم به مراسم عزاداری ببریم؟

بله، اما با رعایت چند نکته مهم

کودکان قرار نیست عزاداری را مثل بزرگسالان درک کنند. آن‌ها بیشتر از هر چیز، فضا، هیجان‌ها و رفتار اطرافیان را دریافت می‌کنند.

اگر قرار است کودک را به مراسم عزاداری ببریم:

✅ مدت حضور کوتاه و متناسب با سن کودک باشد.
✅ کودک احساس امنیت و آرامش داشته باشد.
✅ از ایجاد ترس، اجبار یا توضیحات سنگین و ناراحت‌کننده پرهیز کنیم.
✅ مفاهیم را با زبانی ساده و متناسب با سن کودک توضیح دهیم.

❌ اگر مراسم بسیار شلوغ، طولانی یا همراه با صحنه‌های ترسناک و هیجانات شدید است، بهتر است کودک در آن حضور نداشته باشد.

یادمان باشد هدف، آشنا کردن کودک با فرهنگ و ارزش‌های مذهبی است؛ نه ایجاد ترس، اضطراب یا احساس گناه.

▫️ کودکان از رفتار ما یاد می‌گیرند، نه فقط از حرف های ما.

#تربیت_کودک #آموزش_والدین
#صادق_ثقفی_اصل #درمانگر_کودک_نوجوان #مدرس_فنی_حرفه‌ای مدرس_علوم_ارتباطات
مدرس_مهارت_های_ارتباطی_رشد_توسعه_فردی
مدرس_مهارت‌های_سبک_زندگی رواندرمانگری مدرس_دوره_های_انگیزشی روانشناسی_بالینی روانشناسی_خانواده روانشناسی_کودک_نوجوان
روانشناسی_زیبااندیش
کانال تلگرام:
🆔️ https://t.me/zibaandish_psychology 🕎
کانال روبیکا:
🆔️ https://rubika.ir/zibaandishpsychology 🕎
کانال اینستاگرام:
🆔️ http://www.instagram.com/zibandish.psychology 🕎

42

31

یک دروغ بزرگ که نسل‌هاست به پسرها می‌گوییم: "مرد که گریه نمی‌کنه!" 🚫
جامعه سال‌هاست که به پسران ما آموزش داده تا احساساتشان را پشت نقابی از سرسختی پنهان کنند.
اما در روانشناسی مدرن می‌دانیم که سرکوب هیجانات در کودکی، دقیقاً ریشه اصلی بسیاری از پرخاشگری‌ها، اضطراب‌ها و روابط سمی در بزرگسالی است.
تربیت اصولی پسران فقط به معنای قوی کردن جسم آن‌ها یا آماده کردنشان برای استقلال مالی نیست؛ بخش مهمی از رسالت ما در فرزندپروری، پرورش روح و روان آن‌هاست.
پسری که در کودکی یاد بگیرد نام احساساتش (غم، ترس، شرم، تنهایی) را بداند و آن‌ها را بدون ترس از قضاوت شدن ابراز کند، در آینده به مردی تبدیل می‌شود که نیازی ندارد برای اثبات قدرت خود، دیگران را کنترل کند یا بترساند.
ما با آموزش مهارت‌های ارتباطی و هوش هیجانی به پسرانمان، در واقع داریم دنیای امن‌تری برای دخترانمان و جامعه سالم‌تری برای آیندگان می‌سازیم. 🌱
در اسلایدهای این پست، ویژگی‌های یک "مردانگی سالم و آگاهانه" را از نگاه کتاب جذاب «برای عشق به مردان» بررسی کردیم.
اما حالا نوبت شماست که به این چرخه تغییر کمک کنید. 💬 شما چطور فکر می‌کنید؟ به نظر شما در جامعه امروز، بزرگترین چالشی که در تربیت یک پسرِ بااحساس و محترم وجود دارد چیست؟ برام تو کامنت‌ها بنویسید تا با هم هم‌فکری کنیم.👇 📌 این پست رو حتماً سیو کن تا نکاتش یادت نره و بفرست برای هر پدر و مادری که دغدغه تربیت یک انسانِ سالم رو داره. 🤍 . . . . .
#تربیت_فرزند #روانشناسی_نوجوان #تربیت_پسر #هوش_هیجانی #روانشناسی_خانواده پسران نوجوان

285

214

نوجوان امروز شما، بزرگسال فردای ماست. رابطه‌ای که الان با او می‌سازید، تا آخر عمر روی زندگی‌اش تأثیر می‌گذارد. فشار و کنترل ممکن است نمره‌ی امتحان بعدی را بالا ببرد، اما اعتماد و آرامش را برای همیشه از بین می‌برد.

🎯 چرا نوجوان‌ها از درس خواندن فراری می‌شوند؟ | راهنمای کامل برخورد با کم‌انگیزگی نوجوان در تحصیل

آیا فرزند نوجوانتان مدام می‌گوید «حوصله ندارم»، «درس بخوانم که چه؟»، «نمره خوب بگیرم که چی بشه؟» و شما را نگران آینده‌اش کرده است؟ اگر پاسخ مثبت است، این پست را تا انتها بخوانید. 👇 💡
واقعیتی که باید بدانید: دوره نوجوانی (به‌ویژه بین ۱۲ تا ۱۸ سالگی) یکی از حساس‌ترین مقاطع زندگی است. در این سال‌ها، بی‌رغبتی نسبت به درس و فعالیت‌های آینده‌محور، یک واکنش کاملاً طبیعی و بخشی از فرایند رشد است؛ نه نشانه‌ی تنبلی یا بی‌مسئولیتی.
⚠️ اشتباه بزرگ والدین: اکثر پدر و مادرها بین دو حالت افراطی گیر می‌کنند: یا کاملاً نوجوان را رها می‌کنند یا با فشار و تهدید او را وادار به درس خواندن می‌کنند هیچ‌کدام از این دو روش جواب نمی‌دهد! راه درست، درک کردن نوجوان و ایستادن «کنار» او است، نه «بالای سر» او.

✅ ۱۰ راهکار طلایی برای برخورد صحیح با نوجوان بی‌انگیزه:
۱️⃣ مسئولیت درس خواندن را به خودش واگذار کنید و مدام کنترل نکنید.
۲️⃣ با فرزند نوجوانتان مثل یک بزرگسال ۳۰ ساله رفتار کنید و برای شخصیتش احترام قائل باشید.
۳️⃣ فضای خانه را شاد و آرام نگه دارید؛ از دعوا، تنش و بحث‌های عصبی پرهیز کنید.
۴️⃣ در مقابل دیگران از او دفاع کنید و خطاهای کوچکش را نادیده بگیرید.
۵️⃣ وقتی بداخلاق است، شما وارد رقابت بداخلاقی نشوید؛ رفتار کنید انگار متوجه نشده‌اید.
۶️⃣ به او فرصت بدهید خودش را کشف کند؛ در این سن افکار پراکنده و متنوعی به ذهنش می‌آید.
۷️⃣ هرگز و تحت هیچ شرایطی او را با دیگران (خواهر، برادر، هم‌کلاسی، بچه‌ی فامیل) مقایسه نکنید.
۸️⃣ مدام با جملاتی مثل «عقب افتادی»، «بجنب»، «بدبخت می‌شوی» به او استرس وارد نکنید.
۹️⃣ زمان تفریح، ورزش و فعالیت بدنی‌اش باید حداقل سه برابر ساعت درس خواندنش باشد.
🔟 جملاتی مثل «چون نگرانشم» یا «چون دوستش دارم» توجیه قابل قبولی برای فشار آوردن و رفتار اشتباه با نوجوان نیست. 🌱
حالا نوبت شماست: آیا شما هم با فرزند نوجوانتان در زمینه‌ی درس و تحصیل چالش دارید؟ تجربه‌تان را در کامنت‌ها بنویسید تا از هم یاد بگیریم. ❤️ انگیزه تحصیلی نوجوان

322

273

🕎👨🏻‍💼👩🏻‍💼
🫠😉
یک شوخی با روانشناسان و مشاوران
😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁
🆔️ @zibaandish.psychology 🕎

30

11

⁨ میدونی چی میگم ؟ 💚⁩

169

68

۶ درسی که هر دختر نوجوان باید بداند 👩‍👧✨

مادر بودن یعنی مسئولیت ساختن یک انسان قوی برای فردا.
دخترانی که با شناخت درست بزرگ می‌شوند، در آینده کمتر آسیب می‌بینند و بیشتر می‌درخشند 💫

در این پست ۶ نکته‌ی طلایی برای تربیت جنسی، عاطفی و اجتماعی دختر نوجوان را با هم مرور کردیم:

✅ ارزش ذاتی و بی‌نیازی از تأیید دیگران
✅ شناخت نشانه‌های هشدار در روابط
✅ توانایی «نه» گفتن بدون احساس گناه
✅ اصالت به‌جای تظاهر برای جلب توجه
✅ اعتماد آگاهانه، نه احساسی
✅ سرمایه‌گذاری روی مهارت‌ها و اعتماد به نفس

📖 اگر دنبال یک راهنمای کامل برای این مسیر هستی، کتاب «از دخترت قهرمان بساز» بهترین همراه توست؛ کتابی که هزاران مادر در سراسر دنیا آن را خوانده و زندگی دخترشان را متحول کرده‌اند.

―――――――――――――
#تربیت_دختر #مادر_و_دختر #دختر_نوجوان #تربیت_فرزند فرزندپروری دختر نوجوان

385

271

وقتی نوجوان پولش وسط ماه تموم میشه، والدِ عاقل چیکار می‌کنه؟

یه صحنه‌ی آشنا در خیلی از خونه‌ها:
نوجوان میاد و می‌گه «پول تو جیبیم تموم شد، بازم می‌خوام…»
اینجا دقیقاً همون نقطه‌ایه که آینده‌ی مالی فرزندمون رقم می‌خوره.

اکثر ما والدین، از سرِ محبت، سریع کارت بانکی رو میدیم تا بچه‌مون ناراحت نشه. اما این «محبتِ فوری»، در واقع داره یه بزرگسالِ ناتوان در مدیریت پول تربیت می‌کنه.

در پستی که دیدین سعی کردم تا در قالب یک روایت ، چکیده‌ی سواد مالی و تربیت مسئولانه‌ رو براتون به تصویر بکشم.👇

درس‌های کلیدی این گفت‌وگو:

🔸 قرارداد قبلی داشته باشید: قبل از بحران، درباره‌ی سقف پول تو جیبی و شرایطش با نوجوان توافق کنید.

🔸 محکم اما مهربان بمانید: «می‌دونم سخته، اما قرارمون این بود» جمله‌ای جادویی است.

🔸 به جای راه‌حل دادن، سؤال بپرسید: «اگه کارمند بودی چیکار می‌کردی؟» — این سؤال، مغز نوجوان رو فعال می‌کنه.

🔸 بگذارید کمی ناراحت شود: ناراحتیِ کوتاه‌مدت، معلمِ بزرگیه. نجات دادنِ همیشگیِ فرزند، او را فلج می‌کند.

🔸 پایه‌ی همه‌ی این‌ها، رابطه‌ی خوب است: بدون ارتباط عاطفی سالم، هیچ قانونی اجرا نمی‌شود.

هدف این نیست که پول ندیم؛ هدف اینه که یاد بگیره مدیریت کنه، پس‌انداز کنه و بفهمه منابع، بی‌نهایت نیستند. 💡

🌱 فرزندی که در ۱۵-۱۴ سالگی یاد می‌گیره خرجش رو مدیریت کنه، در ۳۰ سالگی گرفتار قرض و اضطراب مالی نمی‌شه.

💬 نظر شما چیه؟ شما به فرزندتون پول تو جیبی ماهیانه می‌دید یا هفتگی؟ تجربه‌تون رو در کامنت‌ها بنویسید 👇

📌 این پست رو برای همسر و دوستانی که فرزند نوجوان دارن سیو و ارسال کنید.

.
.
.
#تربیت_نوجوان #روانشناسی_نوجوان #پول_تو_جیبی #سواد_مالی
#سواد_مالی_نوجوان آموزش سواد مالی به نوجوان

381

364

وقتی فرزندتان می‌گوید «من زشتم»، شما چه می‌گویید؟

خیلی از ما والدین، با شنیدن این جمله از زبان کودک‌مان، ناخودآگاه می‌گوییم:
«نه عزیزم، تو خیلی هم خوشگلی!»
به خیال اینکه داریم حالش را خوب می‌کنیم... اما در حقیقت، بی‌آنکه بدانیم، درِ دنیای درونی‌اش را به روی خودمان می‌بندیم. 💔

کودکی که احساسش انکار شود، یاد می‌گیرد سکوت کند.
کودکی که شنیده شود، یاد می‌گیرد اعتماد کند. ✨

در این پست یاد می‌گیرید:
✅ چرا انکار کردن احساس کودک، به او آسیب می‌زند
✅ چطور به جای دلداری سطحی، وارد دنیای فرزندتان شوید
✅ جملات جایگزینی که رابطه‌تان را عمیق‌تر می‌کند
✅ راز والدینی که فرزندانشان همه چیز را با آن‌ها در میان می‌گذارند

👨‍👩‍👧 اگر می‌خواهید فرزندی با اعتماد به نفس بالا، هوش هیجانی قوی و رابطه‌ای صمیمی با شما داشته باشد، این پست را تا آخر بخوانید و برای همسرتان هم بفرستید.

💬 شما معمولاً وقتی فرزندتان از خودش ناراضی است، چه واکنشی نشان می‌دهید؟ در کامنت‌ها بنویسید تا از تجربه‌های هم یاد بگیریم.

📌 این پست را ذخیره کنید تا در لحظه‌های مهم فراموش نکنید.
🔄 و برای مادرها و پدرهایی که دوستشان دارید بفرستید؛ شاید زندگی یک نفر را تغییر دهد.

#فرزندپروری #تربیت_نوجوان #روانشناسی_نوجوان حساس شدن نوجوان به ظاهرش

484

430