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Progression every Session

@pthenri

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📍Frankfurt, Germany
📅 Personal Trainer seit 2009
🥇Certificate 4 (A-Lizenz)

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Wie in meinem letzten Beitrag erklärt, welchen Nutzen das Schröpfen hat, möchte ich euch heute noch ein paar Einblicke geben.
Man kann von einer Behandlung keine Wunder erwarten! Es ist wichtig diese Behandlung mehrmals zu machen, um langfristige Erfolge zu erzielen. .
Sollte ich dein Interesse geweckt haben schreib mich gerne an 📩💪
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#schröpfen #aschaffenburg #frankfurt #Würzburg #fitness #bodybuilding #muscle #massage #cupping #physio #fitseveneleven #gym #lift #personaltrainer #PT #트레이너

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Kennt Ihr schon die leckeren vietnamesischen Bun 🍜Bowls "Vietnamese Bun Cha Gio".
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Bun Cha ist ein Lieblingsgericht sowohl für lokale Bewohner als auch für ausländische Touristen bei dem Vietnam Reisen.
Bun Cha! Das ist karamellisiertes Schweinefleisch mit Reisnudeln und frischem, rohem Gemüse. So köstlich!
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https://www.facebook.com/events/2448672972078925/
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Datum: Sonntag, 29. September 2019
Location: Korrekt / Konfuzius Franz
Mainzerlandstrasse 229 (Frankfurt Gallus)
60327 Frankfurt
Uhrzeit: 12-21 Uhr
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#streetkitchenandmarket #tasteofasia #food #foodfestival #asianfood #weloveasianfood #taste #frankfurt #veganfood #foodporn #yummy #foodlover #foodies #eat #foodpic #delicious #hungry #foodshare #foodblog #frankfurt #mainzerlandstrasse #livecooking #foodtruck #welovetoeat #streetfood #dj #music #vietnamesefood #buncha

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Have not done Bulgarian core bag for ages and decided to elevate my heart rate again. #overheadsquat #overheadlift #warmup #squats #cardio
@pthenri du wirst stolz auf mich sein. Super lange nicht mehr geübt und es geht bissl besser zur Zeit! Bin in Aug in FFM! Training mit dir geht weiter!

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Ein hammer Wochenende steht uns auf dem Founder Summit bevor 🚀
In der großen YBG Area zusammen mit der @taunus_sparkasse in Halle Süd No.27 kannst du uns und viele Gründer der #ybgfamily persönlich kennenlernen.

Schön, dass ihr dabei seid:

@olivia_heider
@yoscha069
@schuhe24.de
@kretstudios
@merleimwunderland
@diana.traumrede
@vinamy.vino
@averagejules
@ehrenapp
@careercatalyst.de
@brainabol.de
@i_am_mangaka
@Lorenzoscibetta_leadermacher
@pthenri
@neasyapp
@ekipa.de
@standsome_standingdesk

Image Credit: @entrepreneur.university

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When you repeat what your ex Frankfurt trainer taught you with a 16kg KB....#pthenri #kettlebell #compoundexercises #strong #coreworkout #stabilitytraining

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Throwback Frankfurt 2 weeks ago.....my ex PT @pthenri tortured me as usual #pthenri #bosu #barbellworkout #strong

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Back to the grind #deadlifts #kettlebell #strongwomen #resistancebands

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10kg Bread shopping / PT/ lunch /driving from FRA to CGN / Slivovitz drinking #zeitfuerbrot #slivovitz #balkanfood

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| Werbung weil Becher 🤦🏼‍♂️| Kennt ihr das wenn so Gedanken abschweifen und ihr gar nicht mehr wisst, worüber ihr am Anfang nachgedacht habe?! So war das während der Aufnahme des Bildes! 💭 how is the taste of my Coffee? 🤔
Taste 💡 plötzlich singt Tyga in meinem Kopf⁉️
Taste Taste - she can get a .... 🤦🏼‍♂️🤣
Also dann wünsche ich euch ein schönes Wochenende 😅😎🙌🏼 #hochdiehändewochenende #friyay #taste

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#Albanian #donkey #snapback #goldchain #favoriteanimal #spiritanimal #blackandgrey #blackandgreytattoo #lieblingstier #albanisch #esel #besttattooartist #gomar #shqiptar #shqiponja #varse #portrait

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06 06 9 cho

#klapplife #klapprad #faltrad #fahrrad #bicycle #bikeporn #ridemybike #bike #vintagecycling #cycling #retrobike #retro #70s #steelbike #velovintage #ciclista #singlespeed #cruiser

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Hello #smoothiemonday #smoothie 💚🥦🥒🍏
Lets Start the Day and the week right 💪
A smoothie a day, keeps the doctor away!
Starte die zweite Woche mit 7 einfachen Zutaten, das wird deinen Stoffwechsel ordentlich auf Trab bringen!
Der Fatburner-Smoothie mit Gurke (halbe) 🥒, Sellerie(2Stangen), Ingwer(Faustgroß), Blattspinat (handgroß), Leinsamen(1Esslöffel), Zitrone 🍋 , halbe Avocado 🥑 und 250 ml reine Molke 💦
Viel Spaß beim ausprobieren! 🤗😋
Bist du auch ein Smoothie-Lover? 🙌💚
#morningroutine #greensmoothie #Makronährstoffe #makros #kohlenhydrate #fette #eiweiß #fatsecret #greenupyourlife #fatburner #yummy #physis #kac #motivation #goals #body #fitness #ernährung #food #fokus #krafttraining #yourlife #bodyforming #mentalefitness #nopainnogain #community #instafit #fitness #happyday

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