Instagram story viewer> @raatanasova> Tagged

Ralica Atanasova

@raatanasova

undefined

POSTS STORIES REELS TAGGED

От 6 до 8 ноември заедно с @raatanasova ви каним на есенен Ритрийт: Изкуството да пускаш – фасция и алхимия.

Фасцията ни учи да пускаме/освобождаваме, а алхимията да трансформираме това което пускаме в ново качество.

Ще изследваме изкуството да пускаме чрез:
🌬️ дишане и соматични практики
🤲 фасциални маневри и фасциално освобождаване
🔥 алхимични практики за трансформация
🎨 арт терапия и творчески процеси
🌿 практики сред природата
🧘 миофасциална Ин йога и фасциален Ци Гун

🍂 Вече е време да пуснем: Болките и сковаността на тялото и емоциите. Старите роли. Моделите. Историите, които продължаваме да носим.

Ранната цена е до 15 октомври и местата започнаха да се запълват.

За повече подробности ми пиши на ЛС.

6

0

Trust - The basis of authentic relating ❤️🔥

In this practice, in a gentle and playful way, we will:
✨ Explore whether and to what extent we trust life;
✨ Investigate the boundaries of trust - how much we allow ourselves to open up and when and with whom it is appropriate to reveal ourselves fully;
✨ Heal our faith in ourselves;
✨ Listen to the voice of our soul, our intuition, which always guides us toward what is good for us.

☀️Ralitsa Atanasova(RA) is an authentic woman, alchemist, creator, psychotherapist, explorer, traveler, and visionary. For 14 years, she has been practicing techniques from various ancient traditions—Dao, Tantra, yoga, and therapeutic healing methods. Ralitsa has completed trainings in Tantra (classical Vedic tradition), the Silva Method, Art and Positive Psychotherapy, and has led numerous seminars, women’s circles, and yoga practices. She is devoted to the mission of unlocking the potential within every person. With gentleness and love, she creates a space of acceptance, joy, and ease.

More information about Ralitsa’s work can be found at: www.ralicaatanasova.com

📅 June 4 - 7, 2026📍 Inner Sun, Sandanski, Bulgaria 🎟️ Tickets via the link in bio.

18

3

We are thrilled to share the festival program for 2026 eidtion 😍

──────04.06 Thursday ──────
☀️Sun
16:00 – 17:30 Gong Soundhealing - Dimitar Pashkov
🎵Music Stage
18:30 – 20:00 Ambient Live – Man of No Ego
20:00 – 20:30 Ecstatic Warmup – Asaf
20:30 – Ecstatic Dance - Max
────── 05.06 Friday ──────
☀️Sun
09:00 – 10:30 - Kundalini Yoga - Ania
11:00 – 12:30 - Osho "No Dimension" active meditation - Kaloyan
13:30 – 15:30 - Man’s Circle - Martin
16:30 – 18:00 - Cacao Ceremony - Petar
🌀Moon
11:00 – 12:30 - Trust - the basis of authentic relating - Ralica
13:30 – 15:30 - Women’s Circle - Dimana and Lia
🎵Music Stage
18:30 – 20:00 - Swara Mystika Live
20:30 – Ecstatic Dance - Man of No Ego
────── 06.06 Saturday ──────
☀️Sun
09:00 – 10:30 - Yoga Vidya Basic Series with Kirtan - Stella
11:00 – 12:30 - Biodanza - Asaf
13:30 – 15:00 - Soundhealing - Lora
16:30 – 18:00 - Cacao Ceremony - Dimana and Lia
🌀Moon
09:00 – 10:30 - Meditative Breathwork - Ninni
11:00 – 12:30 - Fascial Maneuvers - Kris
13:30 – 15:00 - Tantra practice - the masculine and the feminine in harmony - Nelly
15:30 – 16:00 - Inner Sun Presentation
🎵Music Stage
18:00 – 20:00 - Sariel Orenda Live
20:30 – Ecstatic Dance - Kaanou
────── 07.06 Sunday ──────
☀️Sun
09:00 – 10:30 - Yoga and Breathwork - Devora
11:00 – 12:30 - Soundhealing - Zlatina
13:30 – 15:00 – The Process Who Am I - Hristo
15:30 – 17:30 – Integrative Breathwork - Maya
🌀Moon
11:00 – 12:30 - Trauma Through the Lens of dr.Gabor Mate - Silvana
13:30 – 15:30 – Communication of the Heart - Ninni

────── And more ──────
🏕️Tent for Ayurvedic massages and Dosha consultations,
🍽️ Vegetarian Lunch and Dinner (Purchased separately),
🏕️ Transformative-Guidance tent,
🌈 Kids area(few hours per day),
🌳 Plant Sound Art installation,
🍵 Cacao Bar (Flow Cacao),
💦 Toilets, Showers,
💧 Drinkable water,
⛺ Camping area.

@sarielorenda ☼
@kristiyan.yordanov.potential ☼
@martin.aleksandrov33 ☼
@nelly_lifelover ☼
@jinxyt ☼
@manofnoegomusic
@ecstatic.zone
@zlatinazareva
@raatanasova
@dimana.stambolieva
@sanghavida
@swaramystika
@prema.daya
@ilina.nymphaea
@nadiaemsis
@yogavidya_sandanski
@devoraivanovayoga
@panevasilvana
@dimitarpashkov

106

27

Дълбока благодарност към всички, с които сътворихме магията на това събитие!

Радвам се, че заедно с едни от любимите ми хора сме част от едно по-различно движение, което се разгръща все по-силно през последните години. Движението на свободно изразяване чрез танц.

Екстатичните танци и събитията без употреба на алкохол и опиати вече не са нишово преживяване за „алтернативни“ или духовни хора. Те се превръщат в естествен отговор на дълбокия човешки копнеж за свързаност, автентично себеизразяване и усещане за принадлежност към нещо по-голямо от нас самите.

Именно този копнеж доведе и мен до преживяването и създаването на подобен тип пространства. Тази неделя се събрахме, за да се свържем с музика и движение — не за да избягаме от реалността, а за да се срещнем със себе си, с другите и с по-дълбоките пластове в нас.

Още от древността хората са се събирали с музика и танци, за да празнуват живота и да се връщат към най-простата истина - екстаза от самото съществуване. И ние дълбоко вярваме, че този тип събития са тук, за да останат! Вярваме, че не е нужно да пием алкохол и да приемаме опиати, за да се забавляваме истински и да присъстваме в телата си. Не са ни нужни външни средства, за да празнуваме Живота. А когато се изразяваме автентично и танцуваме се случва именно това - тялото изпитва чистата наслада и екстаз от свободното, неограничено, автентично движение в група от хора, които си позволяват просто да бъдат!

Едно толкова древно и просто лечение, което сякаш сме забравили..
Свободното изразяване в танц се завръща по един още по-смислен и дълбок начин. И е тук, за да остане.

Благодаря Ви, приятели, че бяхме и сме заедно в това ♥️ Големи прегръдки за цялата общност, която взаимно се изградили в България и която се занимава с толкова смислени и лечебни социални дейности!

📷 @bobby_kostadinov благодарим за трудността да се заснемат тези интимни моменти - очаквайте още чудни кадри скоро 🙏🏻

314

24

Едно събитие - покана да се свържеш с всички аспекти на себе си – светлите, сенчестите, ранените и мъдрите – и да започнеш процеса на дълбока интеграция, себеприемане и трансформация.

Ще работим с методи от психологията и духовните традиции – чрез дишане, водени медитации, вътрешни практики и споделяне.

📌 Какво да очакваш:

📖 Въведение: Какво означава „цялостна личност“ – 5 взаимосвързани елемента
🧘‍♀️ Медитация за свързване и интегриране на основните аспекти на цялостната личност
🔄 Кръг на споделяне и осъзнаване
🛠️ Практически инструменти за ежедневна интеграция

Това събитие е подходящо за всеки, който:
🔸️ търси по-дълбока връзка със себе си; 🔸️ се чувства объркан, усеща че има неразрешен вътрешен конфликт;
🔸️ отхвърля аспекти от себе си;
🔸️ иска да живее по-свободно;
🔸️ е по пътя на личностното и духовно израстване.

Водещ: Ралица Атанасова

⏳ Времетраене: два часа и половина
🍃 Вход за всеки от семинарите: 40 лв.
📚 Запази своето място чрез онлайн графика на студиото.

Очакваме те в Calma Yoga Studio 🌿

3

0

🍃 Да си в мир със себе си е велика сила. 🍃

На 31 август, неделя от 13:00 часа, те каним на специален семинар с водещ: Ралица Атанасова. Темата ще бъде: "Изцеляване на вътрешното дете"

Всеки от нас носи в себе си едно вътрешно дете – онази чувствителна, спонтанна и уязвима част от личността ни, формирана в ранните ни години. Това дете пази не само спомените за радостите от детството, но и белезите от наранявания, разочарования и емоционални дефицити 💔.

Много от предизвикателствата, с които се сблъскваме в зряла възраст – като страх от отхвърляне 😔, ниско самочувствие 🪞, трудности в интимните връзки 💬❤️ или постоянна нужда от одобрение – често имат корени именно в ранен житейски опит.

В този семинар ще се отправим на едно дълбоко лично пътешествие 🛤️ към среща с вътрешното дете – не за да се върнем назад, а за да изцелим онова, което е останало неизказано, невидяно или нечуто. Ще използваме психотерапевтични техники, медитация 🕊️ и телесна осъзнатост 🤲, за да изградим нова връзка с тази част от себе си – връзка на разбиране, състрадание и приемане.

✨ Това е покана към онези, които търсят вътрешен мир 🕊️, дълбока промяна 🔄 и истинска свобода 🦋 – чрез връзката със себе си.

Какво ще случим:
🔸 дълбоко медитация за връзката с вътрешното дете и удовлетворяване на неговите нужди и желания;
🔸 свързване с игривостта и радостта;
🔸 упражения за доверие;

💫 Водещ: Ралица Атанасова- терапевт, изследовател, пътешественик и визионер. От 14 години се занимава с практики от различни древни традиции - Дао, Тантра, различни йога и терапевтични техники за изцеление. Ралица е преминала през обучения по метода Силва, Арт и Позитивна психотерапия.

⏳ Времетраене: два часа и половина
🍃 Вход за всеки от семинарите: 40 лв.

💖 Очакваме ви! 💖

3

0

🌿 Създай време за себе си – да се отпуснеш, да си по-тиха, по-бавна, по-близо до себе си. 🌸

Тази неделя, 27 юли от 13:15 часа, заповядай на Face Yoga в женски кръг. Какво те очаква:

💆‍♀️ свежест и сияние, чрез практична сесия по Face Yoga – естествена грижа за лицето и младостта;
🍃 спокойствие и грация с плавен движенчески флоу;
🙏 пространство за споделяне и подкрепа, където всяка жена е приета такава, каквато е;

🌸 Това е време, в което няма нужда да доказваш нищо – само да присъстваш, такава каквато си. Красотата не е нещо, което се постига – тя е състояние на вътрешен мир.

💞 Ела с отворено сърце и удобно облекло. Ние ще се погрижим за всичко останало.

🧴 Осигуряваме козметиката за Face Yoga. Ако предпочиташ, можеш да донесеш любим крем или базово масло – кокосово 🥥 или жожоба 🌿.

📅 27 юли, неделя
🕐 от 13:15 до 15:15 часа
🍂 Вход: 40 лв.
🙏 Водещ: Ралица Атанасова

🔗 Запази предварително своето място за събитието чрез онлайн графика на Calma Yoga Studio.

📍 гр. София, ул. Тинтява 84
💖 Очакваме те!

3

0

Заповядай на специален семинар, свързан с вътрешния мир. 🙏

🌿 22 юни, неделя от 13:00 часа 🌿

🧘‍♀️ Пътят към вътрешен мир е процес на интеграция на всички наши части, всички връзки със значимите хора в живота ни. Ставаме цялостни 🌕 и прекъсваме кармичните обусловеност и модели, когато тотално приемем и заобичаме себе си и родителите си, дори и да не разбираме и да не харесваме поведението и постъпките им. 🤷

Връзката с бащата оставя дълбок отпечатък върху нашето чувство за стойност, увереност и способността да се изразяваме в света. Често неосъзнато носим тежестта 🎒 на липсващо присъствие, критика 🗣 или емоционална дистанция.

👔 Бащата символизира външния свят – „границата“ 🚪 между уютната, емоционална връзка с майката 👩‍🍼 и реалността, където трябва да действаме, да отстояваме себе си 🛡 и да се справяме.

Семинарът е място за дълбока вътрешна работа, осъзнаване и трансформация. Чрез различни инструменти ще се свържем с вътрешното дете, ще разплетем 💫 ограничаващи вярвания 💫 и ще положим основите на по-здравословна връзка с мъжкото начало.

🙏 Водещ: Ралица Атанасова - терапевт
🍃 Вход: 40 лв.
⏳️ Продължителност: 2 часа и половина
📚 Запази своето място, чрез онлайн графика на Calma Yoga Studio.

2

0

Да си в мир с това, което си е велика сила. Пътят към вътрешен мир е процес на интеграция на всички наши части, всички връзки със значимите хора в живота ни. Ставаме цялостни и прекъсваме кармичните обусловеност и модели, когато тотално приемем и заобичаме себе си и родителите си, дори и да не разбираме и да не харесваме поведението и постъпките им.

🔸️ Заповядай 25 май, неделя от 13:00 часа 🔸️
Този семинар е покана да се освободим от тежестите на миналото, да възстановим вътрешната си цялост и да изградим една нова, по-здрава и осъзната връзка — с майката, със себе си и със света.

Какво да очакваш?
🍃 Двигателна практика за свързване с тялото и освобождаване на напрежението;
🍃 Упражнение по двойки за разкриване и заздравяване на връзката с майката;
🍃 Медитация: Свързване с архетипа на Великата майка (подкрепяща фигура).

Този семинар е за теб, ако:
🌀 Усещаш трудност или болка във връзката с майка си (или отсъствие на такава);
🌀 Искаш да освободиш стари емоционални товари;
🌀 Имаш проблем с доверието;
🌀 Търсиш по-дълбоко приемане и мир със себе си;
🌀 И си готов/а да чуеш вътрешното си дете и да му дадеш грижа.

🙏 Водещ: Ралица Атанасова
⏳️ Продължителност: 2 часа и половина
🍂 Вход: 40 лв.

За да участваш в този семинар е необходимо предварително записване, чрез онлайн графика на Calma Yoga Studio. 🌿

3

0

💖 Kаним ви на едно дълбоко и красиво женско събиране, където да създадем защитено пространство за свързване и отваряне на сърцето за да чуем повелите на душата и духа.

✨️ 10 май, събота от 18:30 часа ✨️

💚 Сърдечният център е нашият компас, източникът на любов и свързаност между материалния и духовния свят, между земните приоритети (оцеляване, наслаждение и социална активност ) и по-висшите (служене, ясно виждане и разбиране). Когато той е отворен и балансиран, жените са състрадателни, спокойни, радват се на живота. Способни са да отдават безусловно обич, грижа и подкрепа. Сърцето, което отговаря на Анахата чакра е и един от най-уязвимите енергийни центрове в тялото. Той може да бъде блoкиран поради любовни и други разочарования, стрес, страх, тъга. Когато тази чакра е извън баланс, може да станем нетърпеливи, припряни, страхливи, неспокойни. Способността за съпричастност, отдаденост и свързване да намалее или да се изгуби напълно. За период от време може да се чувстваме потиснати и да не изпитваме радост и любов.

Този женски кръг ще ни помогне да освободим сърдечния център. Да се отворим за радостта и любовта.☀️ Да развихрим и усетим женската енергия вътре в нас и да я манифестираме навън. Да се освободим от натрупани блокажи. Да се научим да даваме себе-любов и себе-грижа.

Какво предстои:
🔹 Дълбока медитация за свързване със сърцето и сънастройка с потока на изобилие и любов;
🔹 Суфи танц – древна практика за отваряне на сърдечния център и синхронизиране с вселенския ритъм; 💃
🔹 Утвърждения и песни;

Препоръки:
🔸Удобно облекло;
🔸По възможност не се хранете поне един час преди събитието;
🔸 Носете си любим предмет (бижу, кристал, шал или друго), който да заредим; 📿

⌛ Времетраене: 2 часа
🌿 Вход: 35 лв.
📚 Запазване на място: чрез онлайн графика на Calma Yoga Studio

Водещ: Ралица Атанасова

💖 Очакваме ви! 💖

6

0

ПРОБУЖДАНЕ НА ИЗТОЧНИКА – тантрична практика за възстановяване на жизнената енергия ✨

Вчера в нашето студио се проведе една от най-дълбоките и трансформиращи практики – „Пробуждане на източника“.
Тази тантрична практика ни връща към себе си – към тялото, дъха и гласа ни. Чрез дишане, движение и звук, тя ни помага:
* да пречистим и отпуснем зоната на таза – където често се задържат натрупани емоции и напрежение;
* да повишим и акумулираме жизнената енергия;
* да се освободим от токсични модели, емоционални блокажи и стари травми;
* да стегнем и оздравим тазовата мускулатура и бедрата;
* да хармонизираме енергийния поток и балансираме чакрите;
* да се свържем с по-дълбоки, състояния на блаженство – без външни стимули;
* да дадем глас на онова, което дълго е било потискано – чувства, мисли, болки;
* да подкрепим изцелението на травми, свързани с отхвърляне, вина, сексуално насилие, срам и др.
 Това е пространство, в което всеки е добре дошъл – с уважение, осъзнатост и грижа към себе си и другите 🙏

Ако усещаш, че е време да се свържеш по-дълбоко със себе си и енергията си – следи за следващата дата! 🗓️

18

0

Рали е една от най-вдъхновяващите жени, които сме срещали и именно затова я поканихме да води практики в нашето студио🧘‍♀️ Нейната енергия е заразителна и трансформираща и искахме и вие да се докоснете до нея!
Рали ни сподели, че нейният тантра учител я е нарекъл- ‘Тантрично родена’ и затова тя е точния и най-подходящ проводник на тази енергия. Но то това не е всичко, тя ще се погрижи и за вашите физически неразположения, скованост и болки с нейната практика по лечебна гимнастика, която е подходяща за всички възрасти!

Нямаме търпение да ви видим следващата седмица на нейните практики на 23.04 и 26.04 и заедно да сътворим магични изживявания ✨

❗️В тантра практиката няма да присъстват никакви сексуални елементи❗️

19

0