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Ophélie | Fitness - Musculation - Motivation ✨

@radvoidfayer

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🫶🏻 Fitness, mindset & authenticité. Sans filtre, sans tabou.
🏋️‍♀️ Passionnée de muscu | Conseils fitness & vie saine
Collab : [email protected]

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Oui, t'as bien vu.

Il y a un bug dans la matrice.

J'ai dû agrandir la photo pour qu'on me voit entièrement😂.

Mais je suis contente, tu comprends ? J'ai des quads laaaa ! Il fallait que je vous montre !!

Mais j'en veux plus !!

More quads 🍗
More booty 🍑

Et toi ? Tu veux plus de quoi ? 🏋‍♂️

#gympartner #musculation #fitness #fitnessmotivation #onairfitness #détermination #success #fitgirl #fitfrenchies #teamshape #teamjujufitcat #musculation #gymlife #healthylifestyle #lifestyle #quads #legday

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💪🏼CHALLENGE ! ⬇️

😏 Qui voudra relever le défi ?
🎵 Au final le plus compliqué est d’être en rythme !

Let’s go girls ✨
@sther_figure_progress
@radvoidfayer
@saabrina_insta

#fitnesschallenges #instachallenge #fitnesstrends #fitnesscommunity #upperbodyday #upperbodyworkouts #fitnesstrainingprogram #womenfitnessmotivation #womenfitnessmodels #workoutcomplete

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Recette mousse au chocolat légère et sans sucre.
 ⚠️Attention celle ci correspond à mes macros mais vous pouvez toujours la modifier
 • 2 carrés de chocolat
• 3 oeufs • Succralose  

🥚Séparer les jaunes des blancs.
❄️Monter les blancs en neige et réserver.  
🍫Faire fondre le chocolat au micro-ondes avec un fond d’eau
🥄Puis ajouter une cuillère de succralose.

🧑🏻‍🍳Incorporer délicatement le blanc en neige avec le chocolat   🥣Verser votre chocolat mousseux dans un bol .
⏲Réserver au frais pendant 3 heures minimum.

🥄Utilise ta plus belle cuillère pour déguster ta mousse.
__________

N’hésite pas à me taguer si jamais vous refaite la recette 🤤

#mousseauchocolat #recette #recettehealthy #recetteminceurrapide #dessertmaison #dessertlight #pertedepoidssaine #fitness #recettefit #fitnessmotivation #npcfrance #npcfigurecompetitor #nutritionsportive #alimentationcrue

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VOICI LE TEASER DE LA VIDÉO AVEC MON AMIE @victoire.fit

DANS CETTE VIDÉO TOURNÉE À @onairfitness_lyonsaxegambetta @victoire.fit PARTAGE AVEC NOUS SA ROUTINE HAUT DU CORPS

VOUS POUVEZ RETROUVER CETTE VIDÉO SUR LA CHAÎNE DE @victoire.fit

MERCI À @onairfitness_lyonsaxegambetta @onairfitness_officiel @radvoidfayer

@its.adprod A LA RÉALISATION

JE PORTE UN SURVÊTEMENT DE @myproteinfr CODE PROMO : THEROB

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Retour sur le shooting d'octobre 2021 💝

Depuis moins d'un 1 an, j'ai la chance de collaborer avec la marque @disclaws_tm , une jeune entreprise spécialisée dans les vêtements de sport.

Une marque créée par deux superbes personnes, passionnées de sport. Ils sont encore en études et se démènent pour faire connaître leur marque et créer des vêtements qualitatifs. J'adore travailler avec eux et en plus, la qualité est vraiment là ! Ils évoluent, ils progressent et je suis fière de représenter leur marque ❤️

Si vous souhaitez contribuer à la réussite de deux jeunes pleins d'ambitions et ajouter des ensembles à votre garde robe, rendez-vous sur leur site en bio 🥰
✅️ Vous avez -20% avec le code "OPHELIE" 🎁
__________________
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De nouveau en stock ! Profitez-en avant rupture 🌊 réduction de 20% avec OPHELIE

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VOICI LE TEASER DE LA VIDÉO AVEC MON AMIE @victoire.fit

DANS CETTE VIDÉO TOURNÉE À @onairfitness_lyonsaxegambetta @victoire.fit PARTAGE AVEC NOUS SA ROUTINE HAUT DU CORPS

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INTERVIEW VÉRITÉ AVEC MON AMIE @victoire.fit SUR SON PARCOURS INCROYABLE

NOUS AVONS EU LA CHANCE DE DÉCOUVRIR LA SALLE @onairfitness_lyonsaxegambetta

LE GROUPE @onairfitness_officiel EST LE RENOUVEAU DES SALLES DE FITNESS EN FRANCE !!! UNE EXPÉRIENCE HORS DU COMMUN

MERCI À @radvoidfayer POUR SON PROFESSIONNALISME ET SA BONNE HUMEUR

MERCI À @its.adprod POUR LA RÉALISATION

DANS CETTE VIDÉO JE PORTE UN SURVÊTEMENT DE @myproteinfr CODE PROMO : THEROB

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⚡️LES COUPS DE FOUDRE DE L’ÉQUIPE⚡️

On revient sur certaines des vidéos qui nous ont plu cette semaine ! ❤️‍🔥

🦾 Personnes mentionnées :

1. @aiki_sharefitness

2. @robtransformer @victoire.fit

3. @fitnesss_fusion @jjo_fitness @pimousse_yt

4. @vincent.dutilly.ifbbpro @damien_alphaa

5. @julienquaglierini

6. @tarasbody @radvoidfayer @venom_fitcoach

🔥Et toi, quelles sont les vidéos qui t’ont plu cette semaine ?
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🚨⚡️ Pour ne rien louper, retrouve ton magazine QUOTIDIEN en story, avec toutes les vidéos fitness sorties la veille !

🚀 Besoin d’un accompagnement personnalisé pour développer ta stratégie digitale ? Retrouve-nous DÈS MAINTENANT sur @agence_voltfit 🎉
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La recette pour une tenue parfaite ?
-Une ceinture qui fit
-Un legging totalement squat proof
-Une matière ultra douce pour un confort extrême
-Des poches latérales
Ajoutez à cela un brin d’amour et vous obtiendrez la tenue DUAL 😍

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Qu’y a t-il de mieux que de commencer sa journée par un bon work out ? 🤸‍♀️

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