Instagram story viewer> @rafcyk6> Tagged

Rafał Michał Jaroszek

@rafcyk6

30.8K

followers

251

following

🏆 20 yrs in the gym | 💉 17 yrs Type 1 Diabetes
Discipline over motivation
I don’t coach lazy people
Build strength inside & out
⬇️ DM “LOCK IN”

POSTS STORIES REELS TAGGED

Summer’18 part two 🏝 It was the best time with the best people ❤️ #summer18 #crete #baloslagoon #hersonissos #elafonisi #friends #fun #unicorn #badideasmakethebestmemories #wesolyautobus #podrozemaleiduze 🏖🍹☀️🏝

64

7

Szybkie info. Co do dzisiejszych zawodów. Wygrałem kategorię do 90 kg i kategorię classic physique.
Overall w kulturystyce przypadł mojemu przeciwnikowi za czasów juniorskich @mikethebadass. Natomiast overall w Classic physique wylądował w ręce @wesleyvissers
Ogromne gratulacje dla chłopaków. Moja karta nadal musi poczekać 😁
Jedziemy dalej. Dziś powrót do Warszawy i kilka godzin później wylot do Australii 😂🤣
Czas się wykąpać, zrobić jedzenie i opuszczać wyspy 😀
Austarlio nadchodze 😀
@6pak_nutrition
@6pak.tv
@projektfit2017
@chicksandsport
#aesthetic #arms #arnold #body #bodybuilding #boy #chest #competitor #contest #workout #gym #gymlife #training #trainhard #legs #shape #smile #shreded #ifbb #inspiration #motivation #checkform #polishboy #handsome #hardwork #shreded #6pak.tv #6paknutrition

3k

66

Czekam na finał w obu kategoriach 😁
Teraz to już tylko formalność 😀
Bardzo dziękuję po raz kolejny za wszelką pomoc dla @rafcyk6.
Dziś był moją pomocną dłonią w każdym aspekcie zawodów.
Oby było jak najlepiej teraz 😀
@6pak.tv
@6pak_nutrition
@projektfit2017
@chicksandsport
#aesthetic #arms #arnold #body #bodybuilding #boy #chest #competitor #contest #workout #gym #gymlife #training #trainhard #legs #shape #smile #shreded #ifbb #inspiration #motivation #checkform #polishboy #handsome #hardwork #shreded #6pak.tv #6paknutrition

2k

27

Szybko opiszę sytuację z wczoraj. Na samym starcie okazalo sie, ze karta do aparstu ma za wolny zapis i nici z relacji. Mój lot był opóźniony o ponad 50 min, po przylocie pojechałem odebrać auto, które wynajalem po czym okazało się, że nie poczekalni na mnie i pocalowalem przysłowiowa klamkę. Wziąłem ubera który nie też dobrze skasował i koniec końców zamiast być przed 1 na miejscu byłem przed 4.
Bardzo dziękuję na cierpliwość, pomoc i możliwość zatrzymania sie u @rafcyk6 i jednocześnie przepraszam za to opóźnienie. To była jedyną pewną na 100% rzecz, która trzymała mnie z nadzieją, ze wszystko będzie dobrze.
Nie wiem jak waga, więc lecę zaraz na siłownię to sprawdzić. Moje ważenie dopiero o 17 30, więc chyba będą leciec nadal tylko białka 😂 tak wygląda to na ten moment. Nie dość, ze poouchniety to jeszcze płaski, Ale nadrobimy to po ważenie. Dziękuję też za zainteresowanie sprawa Australii czekam na odpowiedź od kilku osób.
Bardzo dużo otrzymałem pomocy, postaram się odkupić chociaż na scenie 😁
@6pak.tv
@6pak_nutrition
@projektfit2017
@chicksandsport
#aesthetic #arms #arnold #body #bodybuilding #boy #chest #competitor #contest #workout #gym #gymlife #training #trainhard #legs #shape #smile #shreded #ifbb #inspiration #motivation #checkform #polishboy #handsome #hardwork #shreded #6pak.tv #6paknutrition

2k

9

Klatka siadla pięknie 30x10x100 kg. 2 ostatnie serie z pomocą.
Waga 103 kg, więc nie wygląda to jeszcze źle 😁
@6pak.tv
@6pak_nutrition
@projektfit2017
@mdsport.pl
#aesthetic #arms #arnold #body #bodybuilding #boy #chest #competitor #contest #workout #gym #gymlife #training #trainhard #legs #shape #smile #shreded #ifbb #inspiration #motivation #checkform #polishboy #handsome #hardwork #shreded #6pak.tv #6paknutrition

2k

13