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Rafael Fernández

@rafwill

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10k-36'20" (Madrid 24)
21k-1h23' (Valencia 24)
42k-2h59' (Valencia 23)
65k-9h51' (TP60 18)
70.3-4h29' (Madrid 22)
Ironman-11h07' (As Pontes 19)

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No estoy entrenando nada esta temporada (tres dias nadados desde Septiembre) pero días como los de hoy con el equipo @triboostclub hace que nos pierdas el gusanillo de este deporte!!!
Por más días así equipo! #triboost #swim #nadar #aguasabiertas #equipo #mareamarilla

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Durante el año hacemos pruebas propias con diferentes objetivos.
En esta ocasión, contrarreloj individual en un recorrido de 32km que incluía la subida al Molino.

Quedada a las 8:30 en Ciempozuelos. Instrucciones. Calentamiento hasta el punto de comienzo y... salidas cronometradas cada 30s. Día impresionante de participación 💪🏻💪🏻

Estamos ya a las puertas de las competiciones de media distancia y entre ellas, el Half de Aranjuez, por lo que además ha servido de buen reconocimiento de la parte mas significativa del sector de bici.

#triboost #triatlon #triatlonmadrid #triathlon #ironmantri #madridtriatlon

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Sevilla se tiñe de Amarillo 💛⚓️
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#maratondesevilla #marathontraining #marathontraining #roadtoironman #swimbikerun #swimbikerunworld #maraton #maratón #maratonista #triathlon #triathlontraining #traithlon_in_the_world #triathlonlife #sevilla #spain #friends

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Pedazo de mañana tribooster por Getafe.

Muchas caras alegres corriendo en la media maratón de Getafe :)

¡Sus queremos!

#mediamaratongetafe #runningmadrid #mediamaraton #triboost #triboosters #triboostclub #clubtriboost #ironmantri #triatlonmadrid

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10K de Aranjuez.

¡¡Un clásico en el calendario #triboost que nunca defrauda!!

#runningmadrid #triatlonmadrid

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Triatlón Short de Riaza 2021 🏊🏻750m 🚴🏻‍♂️ 23k 🏃🏻‍♂️5k ⏱️1h 23' 19".
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Después de 2 años sin hacer un triatlón y casi 2 meses tras superar el puto COVID-19 no puedo estar más contento no solo de haber podido estar en la línea de salida sino con las sensaciones en los 3 segmentos, con apenas preparación y tras haber quedado algo tocado tras el bicho.
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Fui a pasarlo bien, a hacer un triatlón y, como siempre, intentar dar lo máximo de mi. Resultado positivo, recuperación conseguida y de premio para @triboostclub hicimos Terceros por equipos!!!.
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Me encanta que los planes salgan bien 🤣🤣.
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Ahora a recuperar totalmente y a entrenar para recuperar el gran estado de forma en el que estaba gracias al maestro @aznargallego
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#ironman #iron #athletelifestyle #athletelife #triathlete #trilife #triathletelife #roadtoironman #triboost #santini #giro #giroaerohead #triatlon #duatlon #meridareacto #dutricup #triatlonriaza

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Gente maja al pie del cañón y tras las vallas. Hoy Riaza, mañana... wherever!

¡Vamos equipazo!

#triboost #triatlonmadrid #triboosters #madridtriatlon #ironmantri

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Qué tranquila estoy, sabiendo que estáis ahí para ellos. Gracias por tanto...os quiero mucho.

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⚫️🟡Pequeños detalles que significan tanto🟡⚫️
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👏🏼👏🏼Gracias a todos los deportistas de @triboostclub por la acogida y por unos buenos días con sorpresa mañanera incluida!!!
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Vamos a por la primera de muchas temporadas juntos, buscando nuestra mejor versión!!!
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Afortunado por poder contar y formar parte de este cuerpazo técnico: @andrestoledo_ @aznargallego @elamasgallego @rafwill
👍🏼💪🏽
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#triathlon #triathletes #triathlontrainer #enjoyinglife #swimbikerun #swimming #cycling #running #buscatumejorversion #maslejos #masfuerte #masrapido #mdrsystem #staff #triboost #team #madrid

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MAM 2020 virtual

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Pasarlo bien por encima de todo.
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Ecodumad Cross 2019.
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#triboost #triboostclub #triboosters #tribooster #triatlon #triathlon #running #openwaterswimming #ironmantraining #ironmantri

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Pasarlo bien por encima de todo.
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Ecodumad Cross 2019.
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#triboost #triboostclub #triboosters #tribooster #triatlon #triathlon #running #openwaterswimming #ironmantraining #ironmantri

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