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Rainer/42/Bodybuilder/Fitness/Ski/Bouldern

@rainerstoss

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🏆5x Mister Universe
🏋️‍♂️20+ Jahre Trainingserfahrung
🫵 Training| Ernährung| Coaching
🧑‍💻Vitastrong CODE: RAINER-S

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Für einen Kraftsportler bringt die Intervall-Hypoxie-Therapie (IHT) einige wichtige Vorteile, insbesondere in Bezug auf die Mitochondrien:
✅Erhöhte Mitochondrien-Biogenese – Der Wechsel zwischen Hypoxie und Normoxie stimuliert die Bildung neuer Mitochondrien, was die aerobe Energieproduktion verbessert. Das bedeutet mehr ATP (Energie) für Training und Regeneration.
✅Optimierte Mitochondrien-Funktion – IHT verbessert die Effizienz der Mitochondrien, sodass sie Sauerstoff besser nutzen und weniger oxidativen Stress erzeugen. Dies reduziert Ermüdung und steigert die Ausdauer.
✅Bessere Regeneration – Durch die verbesserte Sauerstoffverwertung und die Aktivierung von zellulären Reparaturmechanismen kann sich ein Sportler schneller von intensiven Trainingseinheiten erholen.
✅Erhöhte Fettverbrennung – Eine bessere Mitochondrien-Gesundheit fördert die Fettverbrennung als Energiequelle, was beim Erhalt eines niedrigen Körperfettanteils hilft.

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Heute hatten wir sportliche Prominenz zu Besuch bei uns zu Hause: Mein geschätzter Freund Rainer Stoss, der amtierende Mister Universe, kam mit seiner Familie vorbei. Es war wie immer schön und inspirierend, Zeit mit ihm und seiner Familie zu verbringen. Besonders habe ich es genossen, erneut von seinem umfangreichen Wissen über Kraftsport und Bodybuilding zu profitieren. Vielen Dank für eure Zeit und euren Besuch – es war mir eine Freude! Wir wünschen Rainer das Beste für die Wettkampfsaison 2025

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With great gratitude for a valuable friendship with @lee_haney_official and this 10 year anniversary of the @lee_haney_games , this weekend is going to be amazing. God bless this amazing moment and God bless you and America.
Celebrating 10 years of the Lee Haney Games!
Today is the 10 year anniversary of the Lee Haney Games and I couldn’t be prouder to join the legendary Lee Haney in celebrating this incredible milestone. This weekend is even more special as our birthdays are coming up soon - Lee’s on November 11th and mine on November 10th. It is truly a blessing to be here sharing this journey and watching the growth of such an inspiring event.
I want to send my best wishes to all of the athletes competing today, especially my good friends Broc Man and Michael Ives as they take the stage. They have worked hard and now it’s time to shine!
For anyone who wants to join us, we are at the Gas South Convention Center in Duluth, GA. Don’t miss this exciting event - check out all the details at leehaneygames.com.

Let’s make this anniversary one to remember! Good luck to all the athletes and here’s to another amazing year of @lee_haney_games!

This post captures the celebration spirit and provides all the necessary details. Let me know if you want to change anything! Thanks to our precious friend and video maker @bodtv Jay Hammett for this great video of this galactic event
@lee_haney_games
@themsolympia
@lendamurraylegend
Thanks for this great time with the Superstar @shannonsharpe84

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Many thanks to Gym80 - the number 1 in the fitness market!

A huge thank you to the entire Gym80 team for the excellent cooperation and the invaluable support they provide to our association. They set new standards with their equipment and show why they are deservedly number 1 in the market.

We recommend Gym80 to anyone looking for quality, innovation and design, because there is real craftsmanship and years of experience in every piece of equipment. Gym80 is and remains our first choice!

#Gym80#FitnessEquipment#Nummer1#QualityFitness
#FitnessInnovation#StrengthTraining#MadeInGermany
#GymLife#fitnesscommunity #BestInClass
#FitnessJourney#FunctionalTraining
#GymEquipment#StrengthAndConditioning#DankeGym80
#FitnessMotivation#WorkoutEssentials
#FitnessLifestyle#AthleteChoice#FitFam

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Dear sports enthusiasts, sports fans and athletes,

It is important to us to make knowledge about sport and nutrition accessible and to provide easy-to-understand information in these areas. That’s why we’ve written our first book - Your Guide to Becoming a Personal Trainer - a valuable guide for anyone who wants to work as a personal coach or simply wants to learn sound knowledge and effective methods.

The book is currently available from the LBFV and will soon be available to order on Amazon.

Enjoy reading and best wishes to all of you!

#PersonalTrainerGuide#SportsNutrition#FitnessEducation#TrainerTips#BecomeAPersonalTrainer
#FitnessKnowledge#SportEnthusiasts#HealthyLifestyle#TrainSmart#FitnessGoals#PersonalTrainerLife#LBFVBook#FitnessJourney#SportAndNutrition#CoachingTools#FitFam#FitnessCommunity#LearnAndTrain#FuturePersonalTrainers#AmazonBookLaunch

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Herzlichen Glückwunsch an Mike für den erfolgreichen Verlauf der Liechtenstein Fight Night gestern Abend! Es ist bewundernswert zu sehen wie du eine solch bedeutende Veranstaltung mit einem wohltätigen Zweck verbindest - die Unterstützung der Kinderhilfsorganisation Sternschnuppe ist ein wirklich lobenswertes Anliegen und wir unterstützen es gerne.

Ein herzliches Dankeschön auch an unsere Sicherheits Sport Freunde für ihren engagierten Einsatz und ihre Unterstützung! Ihr seid nicht nur Kollegen für mich - ihr seid wie Brüder! Vielen Dank für alles: für Eure Treue und Euren Einsatz.

Ich wünsche euch allen einen angenehmen Sonntag und einen gelungen Start in die neue Woche!

#liechtenstein🇱🇮
#FightNight
#Kinderhilfe
#GuterZweck
#Teamwork
#Loyalität
#Dankbarkeit
#Sternschnuppe
#Familie
#Support
#Glaube
#Inspiration

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Respekt und Anstand sind für mich keine leeren Worte, sondern Werte, die ich jeden Tag lebe. Ich gehe loyal mit meinen Freunden und respektvoll mit jedem um. Wer jedoch hinter meinem Rücken schlecht spricht, sollte wissen: Alles landet bei mir👊.denn gerne Abstand halten – solche Energie brauche ich nicht in meinem Leben. Viele verwechseln heutzutage Respekt mit Schwäche, aber ich habe von 0 angefangen und bin ein self-made Mensch. Kein reicher Vater gehabt, der mir den Weg geebnet hat; alles, was ich erreicht habe, habe ich mir selbst erarbeitet. Mein Name ist Rey Kemo – und wenn du wissen willst, was das bedeutet, schau bei Google nach.

Stay loyal or stay away from me🦁🤛

#SelfMade#Respekt#Anstand
#Loyalität#StayLoyal#TrueToMyself#RealTalk#KeineSchwäche#VonNullAngefangen#Ehrlichkeit#Motivation#Mindset#ReyKemo#Authentisch#KeinZurück
#CharakterStärke#LoyalitätZahltSichAus

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Hört auf Alex ! Er sagt euch, was abgeht 😀 #berserkermartialarts #liechtenstein #balzers #benefizfightnight #kinderhilfesternschnuppe #vaduz

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IFBB ARNOLD EUROPE 2024
Platzierungen der IFBB Austria Athleten/Innen

MEN’S CLASSIC PHYSIQUE UP TO 175 CM
Platz 4: Adel Huseinovic
Gesamt 8 Teilnehmer

MASTER MEN’S CLASSIC PHYSIQUE 40 YEARS & OVER OPEN
Platz 3: Adel Huseinovic
Gesamt 6 Teilnehmer

MEN’S BODYBUILDING OVER 100 KG:
Platz 5: Rainer Stoss
Gesamt: 7 Teilnehmer

MASTER MEN’S BODYBUILDING 40-44 YEARS, OVER 80 KG
Platz 3: Rainer Stoss
Gesamt: 6 Teilnehmer

MEN’S BODYBUILDING UP TO 80 KG:
Platz 4: Mohammad Parivaz
Platz 5: Mohamed Taha
Gesamt 11 Teilnehmer

JUNIOR MEN’S BODYBUILDING 16-23 YEARS OPEN
Platz 2: Nikolay Asparuhov
Gesamt 6 Teilnehmer

MEN’S CLASSIC PHYSIQUE UP TO 180 CM
Platz 5: Nikolay Asparuhov
Gesamt 8 Teilnehmer

WOMEN’S BIKINI UP TO 160 CM:
Anna Lyvanec und Tanja Kollbauer Sammelplatz nicht in der Top 12
Gesamt: 20 Teilnehmerinnen

Generell ein sehr schönes Ergebnis der IFBB AUSTRIA mit 1 x SILBER und 2 x BRONZE!

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WHIT THE BEST PERSON AND THE BEST IFBB PRO ATHELTE IN THE WORLD 🤝🔝🌎🌎🌎🌎🌎🌎🌎🌎🌎🌎🌎🌎🌎🌎🌎🌎

@ifbb_pro_official

#friendly #friendship #friends #athlet #proathlete #ifbbpro #ifbbproofficial #gymlover #passione #bodybuildinglifestyle #motivation #bestathlete #instavibes #instabodybuilding #instabodybuilder

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@_official_rainer_stoss It was a honor having you champ💪🏽🏆

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