Instagram story viewer> @raphaeln_cf> Tagged

RAPH.

@raphaeln_cf

1K

followers

1420

following

🖤 Nunumete 🍍 Hative Besar
📸 Owner @raphaelncom
🏋🏾 Owner @blacktreetraining
🏋🏾‍♂️ Coach @sedcrossfit
🦾 CrossFit Lvl 2 Coach

POSTS STORIES REELS TAGGED

Top 10 of April |💚
————————————
#graansilogroningen #dinerwithfriends #kopenhagen🇩🇰 #nachtjewegmetvriendin #lekkermetdemeiden #wiabuze #theater #opstapingrun #koningsdag #boksen #topten #april2023

48

4

#PreMurph bedankt Raphaël 👍🏻, voel de schoudertjes nu al…

6

0

#tbt @battle_of_the_north CrossFit wedstrijd met 1 van m'n besties @frankvdvelde

Samen gingen we heen met als doel niet laatste worden.. zo waren wij immers gekwalificeerd.
Het grootste doel was plezier en leren! En dat hebbn we samen gedaan. Voor wij onze laatste workout in gingen leek het erop dat wij het doel niet laatste worden (22e) niet gingen halen... Maar wat wij wisten was dat de laatste wod voor ons een samengestelde workout wad waar wij allebei in accelereren! En dat deden wij met een Dikke heat win en als wij de NO-reps voor voetje buiten de tegelniet gekregen hadden bij de burpees(wat ik overigens niet bij elke burpee had) hadden wij ook en Event win.. de winnaars waren na ons en die hadden bij ELKE rep van de burpee de voeten buiten de tegel hadden... Maar ondanks dit vlogen wij naar de 16e plek overal 🔥🔥

De rest van de events waren trouwens ook erg leuk! Ondanks onze lagere scores.

@devrixburger zal vast en zeker nog een keer samen ren competitie meepakken!

#devrix #wod #devrixprogramming #crossfit #crossfitnl #botn

113

8

Arena Throwdown 2022

44

6

Wat een dag!
Black Tree Training & SED CrossFit bij de Arena Throwdown in Ahoy Rotterdam.
Thanks y’all!! 🤘🏾🤘🏾

104

13

Today at @crossfitnoord we'll have a lift-off with some nice music and drinks: barbells&beats! No complexes like the cluster+clean&jerk from the battle of the north, but snatches and clean&jerks! Hopefully we'll see some big lifts today!

📸@raphaeln_cf ❤️

🐢➡️🦖 #fittestarchaeologist #builtbyposthumus #crossfit #community #buildbyeqology #reebok #athlete #nanox2 #competition #weightlifting #fitspo #workout #ODINPLAN #trainingtodefeatthanos

77

1

Black Tree Training supports Kopdrveur!

Kopdrveur zamelt geld in voor Aya - Jong & Kanker. Ik vind dit een super goed initiatief en wil ze hierbij, namens Black Tree Training, steunen.
Hoe? Van elke Black Tree Training T-shirt, hoodie en wrist wraps (set) die in de maand september verkocht wordt, gaat er 2 euro naar Kopdrveur!

Wil je doneren zonder iets te kopen? Dat kan natuurlijk ook! Elke Euro telt!

Stuur snel een DM met je bestelling of voor info voor je donatie.

MAKE IT HAPPEN!!

@kopdrveurassen
@aya.foundation
@ayazorgnetwerk

80

3

7 jaar getrouwd, bijna 20 jaar mijn alles 💝

Bijna de helft van mijn leven met de gekste, meest irritante, maar hele lieve, zorgzame man.

Wat hebben we veel meegemaakt samen. En wat ben ik dankbaar, dat we ondanks alles nog steeds een geweldig team zijn 💞

Jij laat me stralen, lachen, mijn eigen gang gaan en me helemaal Maris zijn. Ik kan me geen beter maatje en man wensen.

Op nog heel veel jaren samen lief! 🥂💝

@raphaeln_cf

#huwelijksdag #genieten #erhangtliefdeindelucht

115

35

We hebben het weer gefixt!
Murph 2021 is een feit. New PR 49.00.
1EM Run
100 Pull Ups
200 Push Ups
300 Air Squats
1EM Run
+20lbs vest
(Opgebroken)
.
#blacktreetraining
#makeithappen
#crossfit
#murphwod

68

14

Kettlebells binnen!
Thnx @meijersfit
Binnenkort outdoor training. Van Bodyweight tot Weightlifting!
.
#blacktreetraining
#makeithappen
#crossfit
#crossfitnl
#functionalfitness
#powermama
#outdoortraining
#stayfit
#kettlebell
#corepower

24

1

Buiten is het koud!
In je Black Tree Training hoodie is het warm!!
.
DM snel en bestel!!

Maat XS, S & XL UITVERKOCHT!!

31

7

Today’s WOD @ CrossFit Assen.
#pushmeandthenjusttouchme
#crossfit
#crossfitnl
#blacktreetraining
#crossfitassen
#crossfitmasters
#crossfitaddict
#crossfitjunkie
#crossmaxx
#lifemaxx
#reebok
#rehband

29

5