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raum. | queers and women‘s fitness studio

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Empowering through movement. Find strength, freedom & connection. 🌈💜
↳ By @soni_deoliveira | @fe.beck.trainer
📍Bülowstr. 64, 10783

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I’m so happy and proud of what @fe.beck.trainer and I have been building here @raumstudios.de ❤️

I’ve always believed in what we wanted to create, but seeing it become a reality and realizing the difference it’s making in people’s lives is something else.

Hearing things like *“I’ve always looked for a place like this,” “My relationship with exercise is changing,” “I’ve realized I’m capable of more than I thought,” “I have fun here,”* or *“I actually look forward to coming back”* means more to me than I can put into words.

This is what it’s all about. Creating a space where people feel welcome, capable, connected, and excited to move. Where exercise becomes something they want to do, not something they feel they have to do.

And seeing that this is becoming a reality makes me feel incredibly grateful. For what we’re building, for the people who walk through our doors, and for everyone who has been supporting us along the way.

Some things are truly priceless. And this is one of them❤️

Thanks 🤩 🫂

#raumstudio #exercise #movement #strength

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▪️ 5 Jahre BUTCH*WALK ▪️

Danke an raum. @raumstudios.de 🖤

Wir sind sehr dankbar, dass wir bei raum. Räume zum Proben, Treffen und Zusammenkommen nutzen dürfen.

raum. ist ein queerer und inklusiver Fitness- und Bewegungsraum in Berlin – ein Ort für Sport, Gemeinschaft und Bewegung, an dem queere Menschen sich frei und sicher bewegen können. 🖤

Danke, dass ihr Raum für uns schafft! ✨

Falls ihr raum. noch nicht kennt: Schaut unbedingt vorbei!

▪️ 5 Years of BUTCH*WALK ▪️

Thanks to RAUMSTUDIOS @raumstudios.de

We’re so grateful that raum. lets us use their space for rehearsals, meetings, and get-togethers.

raum. is a queer and inclusive fitness and movement space in Berlin—a place for sports, community, and exercise where queer people can move freely and safely. 🖤

Thank you for creating space for us! ✨

If you’re not familiar with raum. yet: Be sure to stop by!

#5JahreButchwalk #BUTCHWALK #raumstudios #QueerFitness QueerBerlin QueerCulture Communit

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Unsere Gedanken sind bei den Opfern, ihren Angehörigen und allen, die von diesem schrecklichen Ereignis betroffen sind.

Wir hoffen auf eine schnelle Heilung und vollständige Genesung aller Verletzten.

Unser aufrichtiger Dank gilt dem CSD Berlin e.V., den Rettungskräften, den Einsatzteams und allen Helfer*innen für ihr besonnenes und engagiertes Handeln in dieser außergewöhnlichen Krisensituation.

Das gesamte Butch*Walk Berlin Team 🖤

▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️

We remember the victims of this attack.

Our thoughts are with the victims, their loved ones, and everyone affected by this terrible event.

We wish all those who were injured a swift and full recovery.

Our sincere thanks go to CSD Berlin e.V., the emergency services, response teams, and all volunteers for their calm, dedicated, and courageous actions during this extraordinary crisis.

The entire Butch*Walk Berlin Team 🖤

#butchsolidarity #lovewins #wefighttogether #standwiththecommunity

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Você vai participar? 🌈 a @raumstudios.de vai ter um brunch la mesmo no dia 25 pra você ir de buchinho cheio e já fazendo amigos antes! Não tem desculpa pra falar que não tem com quem ir né??

#csdberlin #pride🌈 #alemanha #europa #vidanaalemanha

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The time has come to tell you a bit more about me. Visual art isn’t my only passion. Another one is martial arts, specifically Ashihara Karate. I’ve been training for almost 20 years, and it only gets more exciting. This year I met wonderful people from @raumstudios.de, and a beautiful collaboration emerged. First, they featured my painting “Green and Violet” in their training room, and later my beginner course “Defense: Karate Basics.” Thus, my very different activities have come together in one space. It feels amazing 💜. Be sure to check out what other courses Raum. offers! You might find something for yourself.

Die Zeit ist gekommen, euch etwas mehr über mich zu erzählen. Bildende Kunst ist nicht die einzige Leidenschaft von mir. Eine weitere ist Kampfkunst, und zwar Ashihara Karate. Ich trainiere seit fast 20 Jahren und es wird immer nur spannender. In diesem Jahr habe ich tolle Menschen von @raumstudios.de kennengelernt und daraus ist eine wunderschöne Kollaboration entstanden. Erst haben sie mein Bild „Grün und Violett“ in ihrem Trainingsraum untergebracht und später auch meinen Anfänger*innenkurs „Selbstverteidigung: Karate Basics“. So sind meine dermaßen unterschiedliche Tätigkeiten in einem Raum zusammengekommen. Das fühlt sich super an 💜. Schaut euch unbedingt an, welche Kurse es noch bei Raum. gibt! Vielleicht findet ihr was für euch.
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#femaleartist #martialarts #abstractpainting #artininterior #artandsport

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Que delícia foi esse domingo de Meia Maratona de Berlim.

Um dia pra ficar na história com 21 km cumpridos com determinação, cuidado e muito apoio de amigos e profissionais.

Valeu galera!!! Agora é seguir e bora cuidar da saúde!

Amigos profissionais:

@coach.robmariano
@soni_deoliveira
@fe.beck.trainer
@raumstudios.de
@dreigoldphysiotherapie

Amigos da torcida:

@marceledotti
@paulaamazonas
@jonathanpereira
@afran.araujoo

Amigas inspiração:
@zoebarossi
@edilanearaujo

Amigo fotógrafo:
@silviopelegrin
(foto de capa e vídeo da chegada)

O @silviopelegrin e a @dreigoldphysiotherapie estão lá no Catálogo de Serviços Mais Berlim. Link na bio.

E um obrigado ao Grupo de Corrida Mais Berlim Runners, que me leva a treinar toda semana.

Um beijoooooo e até a Maratona de Berlim, em Setembro 42 Km.

#brasileirosemberlim #brasileirosnaalemanha #maisberlim #berlim meiamaratona

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Quanta emoção!!!

Essa medalha representa “não desistir” de cuidar da saúde, de ter objetivos na vida, de traçar metas sem esquecer os limites. E mostra a importância de ter por perto amigos e profissionais, que apoiam e inspiram.

O fotógrafo brasileiro @silviopelegrin captou essa emoção na chegada da Meia Maratona de Berlim (21 KM), edição 45 anos.

Obrigado, Sílvio!!! Quem quiser conhecer melhor o trabalho dele, ele tá no catálogo de serviços e produtos Mais Berlim. Link na Bio.

Meus amigos, que lindo ter vocês por perto:

@paulaamazonas
@marceledotti
@carla.doll.54
@jonathanpereira
@zoebarossi

Os personais brasileiros maravilhosos:
@coach.robmariano
@soni_deoliveira
@fe.beck.trainer

E o @raumstudios.de, e @dreigoldphysiotherapie

Mais Berlim Runners 💜💜💜💜💜

Aguardem que vai ter um vlog com a cobertura completa 💜💪🏾🙌🏾

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Vamos homenagear mulheres que fazem acontecer, em Berlim?

E com muitas atrações!!!

Confira o programa do Concerto “Dias Das Mulheres: Menos Flores, Mais Respeito” / Weniger Blumen, mehr Respekt

Esperamos por vocês! O @maisberlim se sente honrado de fazer parte desse projeto lindo para homenagear mulheres brasileiras em Berlim.

Será no dia 8 de março, Dia Internacional da Mulher, no Schloss Britz.

Para garantir seu ingresso, acesse o link na Bio da @maestra.andreabotelho

Livia Bergo @livia.bergo
Maria Amélia de Oliveira - O Rio e a Estrada
Lina Pires de Campo - Eu sou como aquela Fonte
Babi de Oliveira - Lua de Iemanjá

Janaína Lemos @janainalemos___
Babi de Oliveira - Poema para tuas Mãos
Dinorá de Carvalho - Acalanto

Sylvia Klein @sylviaklein
Babi de Oliveira - A Sereia do Mar
Pixinguinha - Rosa

Pause

Sarah Beth Overcash

Andréa Huguenin Botelho - Dona Ivone (Sonho meu)
Francisca Gonzaga - Atraente
Andréa Huguenin Botelho - Frevo

Marietta Piragine @mariettapi

Dolores Duran - Por causa de você
Chico Buarque - Terezinha da Opera do Malandro
Shy - Once Upon a Mattress, Mary Rodgers

Mariana Souza - Tap Dance
@the.marianasouza

Francisca Gonzaga - Lua Branca/ Corta-Jaca

Ayabás Chor Berlin
Joyce - ⁠Clareana (arr. Andréa Huguenin Botelho)
Ju Strassacapa - ⁠⁠Triste, Louca ou Má (arr. Zeca Rodrigues)
⁠⁠João do Vale/ José Cândido - Carcará (arr. Andréa Huguenin Botelho)
Rômulo Fróes e Alice Coutinho - Mulher do fim do Mundo (arr. Zeca Rodrigues)

Saxophon:
Ada Marron
Violin:
Sarah Beth Overcash

Piano:
Andréa Huguenin Botelho
Marcos Vinícius

Guitar:
David Phillip

#brasileirosemberlim #brasileirosnaalemanha #maisberlim #berlim #alemanha

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englisch below

DESAFIO ACEITO! ✅ agora é a sua vez!
grave o seu vídeo fazendo a sequência, marque @raumstudios.de e mostre que você já está no clima do Carnaval! 🎊🏃‍♀️
vamos ficar de olho em todas as marcações para repostar aqui. Valendo! 👇

CHALLENGE ACCEPTED! ✅ now it’s YOUR turn!

film yourself crushing this sequence, tag @raumstudios.de and show off those Carnival vibes! 🎊🏃‍♀️
I’ll be keeping an eye out for your tags to repost. Let’s see what you’ve got!

#carnaval #carnival #fitness #womens #queers

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More shots from the opening of @raumstudios.de! 💪🏳️‍🌈♀️

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I had the honor to witness and register this amazing, safe and respectful space coming into life! From my trainer and friend!
With my best wishes of a successful and beautiful journey, here are a few shots from the opening of @raumstudios.de ! 💪🏳️‍🌈♀️

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Genteeeee! Que delícia que foi esse dia da inauguração do @raumstudios.de !!!

Um espaço pensado para movimento com propósito, cuidado e potência.

O Raum Fitness Studio fica em Schöneberg, o bairro mais QUEER de Berlim.

Bülowstr. 64, 10783
Perto das estações
Yorckstr., Gleisdreieck e Bülowstr.

E se você tem Urban Sports, o Raum é parceiro.

Conheça as profes:

Fe Beck (ela/Fe)

Bacharel em Ciências do Esporte | Personal Trainer
Especialista em Reabilitação, Prevenção e Treinamento Pré e Pós-Natal

Sonia De Oliveira (ela/dela)

Bacharel em Ciências do Esporte | Mestre em Gestão Internacional de Esportes e Eventos
Personal Trainer | Treinadora de Corrida | Terapeuta Esportiva | Maratonista

Aulas e serviços:

▫️ Personal Training: treinos personalizados, baseados em ciência, respeitando seu corpo, sua história e seus objetivos.
▫️Mobilidade & Postura: flexibilidade, alinhamento e fluidez para se mover melhor no dia a dia.
▫️ Play Strong: treino com foco esportivo para quem corre, joga vôlei, futebol ou quer performance.
▫️ HIIT: treinamento funcional de alta intensidade para força, resistência e energia — sempre com segurança.
▫️ Bodies in Strength: treino de força para mulheres e pessoas queer, com pesos livres e um ambiente livre de julgamentos.
▫️ Pelvic Power: fortalecimento do assoalho pélvico, core e postura. Pode ser elegível para reembolso de até 100% pela Krankenkasse.
▫️ Personal Training: treinos personalizados, baseados em ciência, respeitando seu corpo, sua história e seus objetivos.

Um estúdio inclusivo, seguro e acolhedor, onde o movimento é ferramenta de autonomia, saúde e confiança.

Agende uma aula experimental gratuita pelo site raumstudios.de

Segunda > HIIT 12h30 e 17h30
Terça > Bodies in Strength 17h30
Quarta > HIIT 12h30
Quinta > PlayStrong 17h30
Sexta > Bodies in Strength 17h30

#brasileirosemberlim #brasileirosnaalemanha #maisberlim #berlim #alemanha

*divulgação

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