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Rebeca Pérez | Escalada y Entrenamiento

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💪🏼Ayudo a escaladores de roca a subir de grado, ponerse más fuertes que nunca y prevenir lesiones
🎓CCAFD 🔴8c/8A

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Pasará? #escalada #climbing

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Ni fuerza ni resistencia #climbing #escalada #bloque

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Día de despedidas y sentimientos a flor de piel😪

Han sido unas semanas de esas que no quieres que se acaben nunca.🥰

He tenido la suerte de compartir momentos con algunos de los mejores escaladores/as de España y del mundo.
@anghelobernalquintero @anabelen_argudo @simonpadin
@david_bermudez_climb @adriiana_bermudez @ainhizebelar @enrique.beltranblasco y muchas más.

He podido aprender mucho de ellos, flipando con sus pegues 🚀, y de mi mismo....

He aprendido a ser feliz después de cada intento a pesar de la frustración tras caer por motivos ajenos (como que se rompa una presa o que la humedad haga que patines cogiendo el ultimo canto de tu proyecto), y valorar que aún así, me encuentro en uno de los mejores estados de forma de mi vida.💪🏻

He aprendido que rendimiento no es sinónimo de encadenar. Y estoy muy feliz por ello.♥️

No pude chapar la cadena del proyecto principal. El esparadrapo que me puse en el último pegue, no permitía que entrase en el monodedo clave.

He disfrutado una vez más de mis amigos incondicionales,
@rueda_vic
@sergio_montesinos
Ojalá muchos viajes más y por muchísimo tiempo.

He conocido a gente maravillosa que se ha quedado con un buen cachito de mi corazón.
Contentísimo de haberos conocido y muy triste por este "hasta luego".🥲

Muy feliz con las sensaciones que estoy teniendo, debo agradecer a @rbkgoach el trabajo que está haciendo conmigo, sacando lo mejor de mis puntos débiles.

También el apoyo de @navarrobomber que me proporciona todo el material que necesito para cumplir mis sueños.🙌🏻 Aunque doy mucho más valor a la confianza que tiene depositada en mi.

Han sido 15 días de escalada en los que he podido seguir haciendo base, ensalada y a vista, con:

Indian Holidays, 7a✅
Ninja warrior 1, 7a✅
Ninja warrior 2, 7a✅
A vista de Pupi, 7b✅
Tropicana, 7b✅
Pitus i flautes, 7b✅
Mindindi, 7b+✅
Joguina Sexual, 7c✅
Los justicieros, 7c✅
Deja vu, 7c+✅
El Fustigador, 8a+✅
Niña mala, 8b❌

#My_way_to_9a_🚀

#climbing_videos
#climbing_lovers
#climbing_pictures_of_instagram
#lifestyle
#life
#klettern
#amuerte
#escalada
#climbing

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Tenemos nuevos campeones de la Copa y del Campeonato de España de Bloque, y es que el Campeonato de España celebrado el fin de semana pasado en el rocódromo Indoorwall de Jaca (Huesca), era puntuable como tercera y última prueba de la Copa.

Las medallas de oro son para:
🥇Campeonato de España: Guille Peinado y Júlia Benach.
🥇 Copa de España: Eneko Carretero y Júlia Benach

En el podio de Jaca acompañaron a los campeones:
🥈María Paredes y 🥉 Rebeca Pérez en chicas.
🥈Andrés Vila y de nuevo 🥉Eneko Carretero en chicos.

Una compe que cierra el circuito de bloque, en el que ha vuelto a destacar la elevada representación de las categorías Juveniles, con unos 200 participantes.

📸 @indoorwallgyms

El circuito ha estado organizado por @indoorwallgyms y la @fedme_insta

Crónica y clasificaciones completas en desnivel.com

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CELEDON 9A 🔴💎. Una joya equipada por Iker Pou... Una lucha de resistencia física y mental, que ha supuesto un reto personal lleno de aprendizajes y motivación. Gracias a toda ese 'gente fanática', amigos y compañeros que han hecho el proceso más especial y divertido. ELLOS SABEN QUIENES SON. Sin ese ambiente, esto quedaría muy 'descafeinado'. Así que GRACIAS.

Otro gran proyecto cumplido, que viene de un legado que admiro y que me anima a seguir escalando 'a muerte' 🦾 pasen los años que pasen!!!

#CELEDON #escalada #escalar #climbingpicturesofinstagram #climbing #harria #arrampicata #klettern #grimper #roca #oldschool #valdegovia #lantaron #alava #nature #basquecountry #mountainlovers #climbingismylife #rockclimbing #fontechaclimber #climber #motivation #inspiration #leña #amuerte

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Con respecto a lo que @adam.ondra y @magmidt “opinaron” sobre el trabajo de Press Banca y firtalezimuento de pectoral mayor. Mi contra respuesta a @rbkcoach y su post sibre este tema. Aclarar que antes por interno le pregunte a @rbkcoach que haria este video sibre este tema. Para que los que quieran opinar sean bien intencionados, que frente a cualquier hateo esparciré bombas de humo a discreción y sin que me tiemble la mano.

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Con @rbkcoach realizamos una pequeña discusión sobre… ¿se mejora escalando solo escalando? Que al final nos llevo por caminos diversos

#escalada #climbing #climb #arrampicata #sportclimbing #klettern #grimper #visualart #amuerte #climbing_lovers #climbinglife #bouldering #boulder #rocanboltcom #rocanbolt #regleta #escalade #escaladadeportiva #entrenamientoescalada #climbingtrain #wallclimb #climbwall #climbing_pictures_of_instagram #climberlife #crimp #entrenamientoescalada #climbingtrain #rdfclimb

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Rebeca @rbkcoach con tan solo 24 años, ha pasado 20 escalando y unos cuantos entrenando escaladores. Una de las mejores escaladoras de España nos cuenta un poco de los desafíos de ser entrenadora y lo que se viene para el futuro.

@entrenar_escalada
@rbkcoach

#escalada #climbing #climb #arrampicata #sportclimbing #klettern #grimper #visualart #amuerte #climbing_lovers #climbinglife #bouldering #boulder #rocanboltcom #rocanbolt #regleta #escalade #escaladadeportiva #entrenamientoescalada #climbingtrain #wallclimb #climbwall #climbing_pictures_of_instagram #climberlife #crimp #entrenamientoescalada #climbingtrain #rdfclimb

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Éxitos del festival Viñales 2023!! 👇👇.
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Sencillo y único!!, Son las emociones, logros personales que brinda nuestra FIESTA GRANDE . Cada año se lleva acabo el festival internacional de escalada deportiva en cuba 🇨🇺, dando la oportunidad de compartir 🤝 crecer, relacionarse, y con foráneos, ya muchos de ellos son parte de esta comunidad .
Viñales 2024 ya está en preparación y con su fecha programada del 7 al 10 de marzo 👌😁💪. PREPARATE!!!, Esta es la oportunidad de disfrutar y tener una experiencia diferente 💎.
Imágenes : @amnesic_fish
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GUÁRDALO ✌️.
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#cuba #viñales #escaladadeportiva #climbing
#sport #climber #destiny

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Así funciona esto !! 👇👇.
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Durante tres días de trabajo y reequipadera distantes unos de otros, sol, calor, con la dificultad de transporte, la espera por la disponibilidad de combustible y las ganas de hacer, todo esto se une y queda transformado en el renacimiento del PEÑÓN DEL FRAILE sector de calidad ( puro titanio ), vista al mar, brisa y rutas con un nivel medio ( 6ta dimensión ) . Listo para el disfrute de la comunidad nacional e internacional . Agradecidos por las donaciones que hoy hacen que la escalada deportiva en cuba 🇨🇺 sea posible . Hacemos realidad tú aporte 🤜🤛🎉.
TEAM BOSCH :
@adrian_pc94 @anibalcubaclimbing @fernando_tc__ @rikyclimbing @skalamas_oficial
Pertenecemos a la alianza cubana de equipadores .
COMPARTE 🤝 crece .
COMÉNTALO 😉.
TOCA EL CORAZÓN ❤️😁.
#cuba #climbers #escalar #destinos #activity
#escaladadeportiva

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Más de lo vivido!!👇👇.
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GRACIAS @entrenar_escalada por la confianza depositada en nosotros, por el conocimiento compartido. Y lo más preciado!!, una AMISTAD que se consolida 🇨🇱🤜🤛🇨🇺. Seguimos ganando 😉👍 saludos.

¡¡ NACIDOS DE LA EXPERIENCIA!! .
Dejanos tu corazón ❤️ .
Comparte 🤝 crece .
Que crees de este mensaje ?.
Déjalo en comentarios 😉✌️.

#escaladadeportiva #climbingislife
#escalar #escalada #sports #entrenamiemto #cuba #cubatravel
#viñales #cubaclimbing #rockclimber

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