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Regina Kuri

@reginakuri

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📖 Autora de Girando en un tacón y Ya Aliviánate
♦️ Psicóloga, Consejera en adicciones Codependencia, Cognitivo Conductual
🏔 Corredora ultradistancia

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🏃‍♂️⛰️ MI CUARTO MARATÓN ROVER | Más que una carrera, una aventura.
Una vez más, disfrutando de esta gran aventura, compartiendo kilómetros con viejos amigos @reginakuri , @marioreynosoj y las nuevas promesas del Trail @marianacuca y @camilareynooso (que tiene el mejor porcentaje de maratones corridos 2 de 3 .667) que hicieron de esta experiencia algo especial. ¡Qué gusto coincidir en el camino!
Total agradecimiento al jefe y responsable de todo esto, @fletespedro y todo el staff de @soloparasalvajes por todo el detalle puesto y la seguridad en toda la ruta, uno siempre regresa donde es feliz!
Fotos 📸 @fotografix.mexico
#trailrunning #ultramarathon #ultratrail #amocorrer #soloparasalvajes

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Y si, son esos hermanos por elección que durante más de 40 años, están y siguen estando, en las buenas y en las malas. Y soy muy afortunada de poder decirlo!!! 🙌🏼❤️

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Nunca es tarde para cambiar tu vida. ❤️

Mi papá decidió dejar el alcohol y, con el tiempo, descubrió en el deporte una nueva forma de vivir: más activo, más presente y con una mejor calidad de vida.

Porque cambiar un hábito puede cambiar mucho más que tu rutina… puede cambiar tu vida completa.

Y qué orgullo poder verlo hoy disfrutar de algo que antes quizá ni imaginaba.

#CalidadDeVida #Deporte #Running #NuncaEsTarde #Fam

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¿Ya tienes tus entradas para el Mental Run Fest? 🎟️💚
¡No te lo puedes perder!
Llegó el momento de hablar de salud mental, romper silencios y alzar la voz. 🗣️✨
Este 9 de octubre, súmate a una experiencia para aprender, conectar y, sobre todo, hablar de lo que muchas veces callamos.
🎟️ Compra tus entradas en el link de nuestra bio y sé parte del Mental Run Fest.

#MentalRunFest #SaludMental #EsTiempoDeHablar #alzalavoz

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SEPTIEMBRE MES DE LA INDEPENDENCIA 💜🔥👊🏾Amanecimos sinceras pero sin ganas de pelear, cada quien tiene su vida y sus decisiones CUÉNTAME y gracias por leerme 🙏🏻 ah y like si estás de acuerdo si no pues no 😅

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En el episodio 340 de El Bien Comer, platico con Regina Kuri para derribar mitos sobre los trastornos por uso de sustancias, el peso de la epigenética frente a la genética y por qué la culpa jamás será el camino hacia la recuperación.

#biencomer #conductascompulsivas #abusodesustancias #podcastdesalud

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¿Adicción o compulsión? Más allá de la sustancia o el hábito, se trata de repetir una conducta una y otra vez a pesar de las consecuencias negativas.
En el cerebro se crea una «carretera neuronal»: frente al malestar o la frustración, buscamos un alivio inmediato. Al recibir esa recompensa, el ciclo se refuerza hasta volverse compulsivo.
En el episodio 340 de El Bien Comer, la psicóloga Regina Kuri nos explica cómo opera este mecanismo y por qué entenderlo es el primer paso para romper el patrón.
🎧 Episodio completo disponible en todas las plataformas de pódcast y en YouTube.

#ReginaKuri #ConductasCompulsivas
#adicciones #saludmental #podcastclips

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«Esta vez sí voy a poder parar»… ¿cuántas veces te has dicho eso?

Detrás de una conducta compulsiva —ya sea con el celular, la comida, el alcohol o las compras— no hay una simple falta de «fuerza de voluntad». En el cerebro adicto ocurre una desconexión real entre el córtex prefrontal (el juicio y las decisiones) y el sistema límbico (el impulso y la emoción).

En el episodio 340 de El Bien Comer, platico con la psicóloga y especialista Regina Kuri sobre la delgada línea entre la compulsión y la adicción, el peso del estigma social (especialmente en las mujeres) y por qué pedir ayuda a tiempo lo cambia todo.

🎧 Escúchalo completo en tu plataforma de pódcast favorita. #ConductasCompulsivas #podcast #reginakuri #adicciones #saludmental

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En este episodio de Entre Hermanas, hablamos del deporte como una herramienta que puede transformar mucho más que el cuerpo.

Para nuestra invitada, correr se convirtió en una forma de canalizar emociones, construir disciplina, perseguir metas y recordarse todos los días de lo que es capaz. Y cuando correr se convirtió en ultramaratones, el reto fue todavía más grande: de los 42 kilómetros del maratón a distancias de hasta 500 kilómetros.

Una conversación sobre cómo el deporte puede convertirse en una metáfora de la vida: aprender a tolerar el esfuerzo, superar límites, levantarte después de caer y descubrir que muchas veces eres capaz de mucho más de lo que imaginabas.

Escucha el episodio completo y descubre cómo correr puede cambiar tu forma de enfrentar la vida.

Comenta Hermana y te mandamos el link al episodio completo.

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Todo lo que vivimos alrededor de la salud mental, pero que pocas veces nos enseñan a hablar, entender o enfrentar.

Eso es justo de lo que vamos a hablar en Mental Run Fest 2026.

No son pláticas lejanas ni llenas de teoría. Son conversaciones reales, con especialistas y personas que han vivido de cerca temas que forman parte de nuestra vida cotidiana.

De este día te llevas:

🧠 Herramientas para cuidar tu salud mental.
💬 Conversaciones que necesitamos empezar a tener.
❤️ Historias con las que probablemente te vas a identificar.
🤝 Una comunidad que quiere hacer visible lo que muchas veces vivimos en silencio.

Un día para hablar de lo que sí importa.

📅 9 de octubre de 2026

Los lugares son limitados. Compra ya tus boletos. 🎟️
👉 Link en bio

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En este episodio de Entre Hermanas, hablamos de una realidad profundamente arraigada en nuestra cultura: la normalización del alcohol.

Celebraciones, reuniones familiares, partidos, fiestas… muchas veces parece que no puede existir un momento de convivencia sin una copa de por medio. Pero ¿qué mensaje estamos transmitiendo a niñas, niños y adolescentes cuando el alcohol está presente en prácticamente todos nuestros momentos de celebración?

También hablamos de por qué la edad de inicio y la repetición del consumo pueden influir en el riesgo de desarrollar patrones de consumo problemático, y de la importancia de enseñar desde pequeños que divertirse, celebrar y recibir recompensas no tiene que estar ligado al alcohol.

Escucha el episodio completo y reflexiona sobre algo que hemos normalizado tanto que quizá dejamos de cuestionarlo.

Comenta Hermana y te mandamos el link al episodio completo.

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Las adicciones es un tema fuerte pero REAL.
Platicamos en este episodio sobre ANTES, DURANTE y DESPUÉS de consumir alguna droga.

Nuestra invitada @reginakuri

#Podcast #laglammerpodcast #adicciones #drogas

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