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Juanpe

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Entrenador Gimnasia Artística (FIG).
Clases en @escuelaexperience
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Formación Experience 2.0 con alumnas que son ya más que amigas! Ha sido un placer teneros en esta segunda parte tan importante 🙏🏻❤️

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Sí, joder!

Qué importante es creer en uno mismo. La mente siempre tan amiga y enemiga, mirándonos de frente diciendo que no, que para qué, si total, antes de este momento tampoco lo hacías, por qué iba a ser diferente?

He vuelto a saltar, y no solo en distancia también en altura.

Os dejo todo el proceso guardado en destacados también.

Buen finde!🖤

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Está siendo momento de trabajar mis debilidades y este tipo de invertida es una de ellas, por dos cosas:

- Para poder estar completamente recto te obliga a sacar todo tu arsenal de movilidad de hombro. Y veo que me falta.

- Dar descanso a las muñecas pero aun así seguir trabajando la compresión y el equilibrio. Por eso subo haciendo Press to Pincha.

Os haré un tutorial como subir a Press en el Pincha, que es más fácil de lo que parece! Feliz viernes de invertidas 🤸🏻

#resermovement #viernesdeinvertidas2020 #escuelaexperience

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Hoy participo en el #viernesdeinvertidas donde Se sorteará un viaje a Japón para dos personas, anímate! #experiencecartagena #resetmovement

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En la medida en la que conectamos con el entorno que nos rodea conectamos con nosotros mismos y viceversa 🐒 compartir vida, anillas y esterilla en la naturaleza con @resetmovement siempre es justo lo que necesito para sentirme en armonía con el planeta (desliza para vernos en acción y coger ideas para entrenar al aire libre!)
#straddlepullover #handstand #stalder #ekapadakoundinyasana2 #gymnastics

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Feliz #ViernesdeInvertidas desde Experience con la otra mitad de todo esto @resetmovement 🤸🏼‍♀️
Hoy os dejamos por stories varios vídeos con ejercicios de activación y preparación para el handstand, enfocados a las zonas clave que son muñecas, hombros y core.
Ya me contáis que os parecen!
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Para participar sube tu foto hoy, únete y etiquétame junto a @believe_athletics en el pie de foto, hoy es el último día del mes de Febrero y próximamente haré el sorteo.
(imprescindible seguir ambas cuentas)
¡Anímate!
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#ExperienceCartagena
#believeathletics #believeladies #feelyouremotions #believeathleticsgirls

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Esta es la casa que a @resetmovement y a mí más ricos nos hace sentir y es también la que como seres humanos más nos enriquece. Conectar con la naturaleza es conectar con nuestros ciclos, es acostarse cuando anochece y despertarse con la luz natural (parecemos abuelos a las 21h en la cama pero sienta tan bien!). Es conectar con nuestros instintos primarios, comiendo/bebiendo cuando de verdad el cuerpo lo necesita y no cuando deberías hacerlo. Es caminar con los pies sobre el suelo de arena, sentir el fresquito por la noche y el calor del sol en la piel. Es salud física y mental, sentarse en el suelo y buscar entretenimiento en cualquier árbol que se mueve, hacer café mientras miras como se hace, hablar y reír sin móviles de por medio, calentar agua y esperar pacientemente 10 minutos a que se caliente. Vivir con plenitud dándole a cada cosa su tiempo.
Porque solo así funcionamos como estamos programados para funcionar, sin ansiedades, sin tensiones y sin estrés.
Por supuesto esto en la vida real no es fácil, pero como los encuentros con la naturaleza siempre me despiertan los sentidos y las percepciones más básicas quería compartirlo con vosotr@s e invitaos a intentarlo en algunos momentos del día a día. Llevemos la naturaleza a casa.
Os invito a disfrutar durante la semana aunque sea un pequeño ratito de las plantas, de una sonrisa, de la luz del sol o la luna, de esperar, del viento en la cara o del agua aunque sea del grifo.
Os invito a conectar con vuestra (nuestra) naturalidad más ancestral estéis donde estéis.
Y ojalá que os haga libres 🤗
#campinglife #campingsespaña #naturaleza #acampada #libertad

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SUPERACIÓN. ❤ Yoga.

Namasté.

#Sirsasana #HeadStand #ParadaDeCabeza #Inverted #Invertida .

Dedicada a * @aidaventure y @resetmovement
¿cómo me veis ? .
Nota: No quiero buscar la verticalidad completa porque noto que mi cuello se carga .

Outfit @bornlivingyoga
10% Off "LATBORN"
www.bornlivingyoga.com .

Mat @sternitzworld
25% Off "latebri9"
www.sternitz.es ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ #yoga#yogainspiration#yogaeveryday#yogaeverydamnday#yogalove#yogalife#yogini#yogisofinstagram#igyoga#yogagirl#yogapractice#iloveyoga#practiceandalliscoming#yogaeverywhere#yogaaddict#yogahispana#igersyoga#yogateacher#yogamadrid#yogalife#yogaespaña#shine#yogaeveryday#latebriyogi#veganlife#healthylife

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Ayer fui a mi primer workshop con @aidaventure después de tanto tiempo viéndole a través de esta pantallita. Lo primero, tanto Aida como @resetmovement me han parecido súper cercanos y el ambiente que habia en la sala era súper familiar y cómodo. El taller, súper súper recomendable, me encantó ver por primera vez el lado del enfoque desde el movimiento en el yoga, la anatomía... Me he dado cuenta de que he hecho muchas cosas mal desde el comienzo pero que se pueden remediar! Salgo muy motivada y es gracias a ellos!❤🙏 Namaste!!!

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Creo que esta foto resumen muy bien lo que ha pasado este fin de semana...
Caras sonrientes, gente muy preciosa, grandes profesionales, trabajo de invertidas y movilidad, aprendizaje y diversión...Y así estamos, todos felices y colgados por las espalderas de #Experience Cartagena!!
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Sí, podría resumirlo así 😊
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Gracias otra vez ❤
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#yogaforeveryone #yogateacher #yoga #vinyasa #ensanchaelalma #yogini #asana #happy #partneryoga #happyteam #yogapose #training #invertidas #yogamurcia

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We’re both excited and grateful to @garagegymexperiment for reviewing our 36mm #fatgrip rings. They’re convinced of the benefits and use ability of our innovation and we’re inviting all of you to discover the same. Please read their article here https://garagegymexperiment.com/2019/01/30/the-fattest-rings-on-the-market/ and remember to grab your pair today. #review #equipment #gymnastics #rings #innovation #garagegym #movement

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