Instagram story viewer> @reut_osmo> Tagged

Reut Osmo

@reut_osmo

8K

followers

1327

following

🌱נטורופתית N.D | קונדיטורית
💕מטפלת בתזונה וצמחי מרפא
🍫מתכונים בריאים, קלים ומהירים

POSTS STORIES REELS TAGGED

אחותי מתאמנת מעכשיו על הדודה שרופה 😍 ואני יודעת שהיא הולכת להיות הדודה הכי מושלמת שיש!!!
@taliwed_analog 📷 על התמונות המהממות

118

10

⁨ יש לנו בן או בת💙🩷? הגיע הרגע לספר🥳 אני מאמינה ששמחות צריך לחגוג וכמה שיותר, אז ברור שעשינו הפקה חגיגית לכבוד המאורע המרגש 😁 כשהיינו אצל הרופא בבולגריה (שם גרנו כל השליש הראשון להריון) אמרתי לפלו שנגיד לו שאנחנו לא רוצים לדעת אם זה בן או בת. אמרתי, נבקש מהרופא שיכתוב לנו על פתק בבולגרית שגם ככה לא נבין מה כתוב ואז נביא למישהו מהמשפחה שלי כשנגיע לישראל בעוד חודשיים שלושה שיכין לנו עוגה עם הקרם של הצבע וככה נגלה ביחד (חח ברור שאם זו עוגה אז חשבתי על אחותי).

כשהרופא שאל ״אתם רוצים לדעת אם זה בן או בת?״ אמרתי לו לא, ואז הוא שאל בסוף הבדיקה שוב, ומצאתי את עצמי אומרת ״כן כן התחרטתי… אנחנו בעצם רוצים לדעת״🤣🤣🤣 פלו היה בהלם ממני כי חפרתי לו שזאת התכנית, לא לדעת, וברגע האמת זה פשוט היה חזק ממני 😁.

יאמר לזכותי שהצלחתי לשמור את זה בסוד עד למסיבה הזאת כמה חודשים אחרי, בישראל אצל ההורים שלי, ושם ההתרגשות של כולנו היתה בשיאה 🌟🪬🥰⁩

אה ומי שאחראי על התשחץ זה בכלל פלו!!!

242

43

שנים שאני מטיילת בעולם ואף פעם לא הצלחתי (או ניסיתי באמת) להפתיע את המשפחה שלי עם החזרה לישראל עד היום 🇮🇱✈️ התגובות שלהם זה משהו מיוחד 😁😁😁 אין עליהם בעולם ❤️

381

31

זו כנראה השיחה הכי מרגשת שהיתה לי עם המשפחה שלי אי פעם 🥹❤️

436

40

שמרו לכם את הלו״ז הזה לערב יום רביעי ביפו🌞🌊

מתחילים בשוק האיכרים בשוק הפשפשים, משם ממשיכים בערך 10 דקות ברגל לנמל יפו, תופסים שקיעה ומוזיקה חיה מול הים.
ואם בא לכם למשוך את הערב עוד קצת- ממשיכים ב21:00 לגן הפסגה לסרט תחת כיפת השמיים.

נתראה בפרק הבא של רותם ורעות בוחנות את תל אביב🤭

1k

30

קשר של אחיות זה קשר שאין לו תחליף. תודה להורים שהביאו לי את האחות הכי טובה שיכולתי לבקש (למרות שרציתי בכלל אח קטן בן שקוראים לו אהוד ושרים לו את השיר אהוד אהוד אתה כזה חמוד🤣). ואיזה שבוע חלומי היה לנו!! מחכה כבר שתחזרי את חסרה 😍🥹❤️ @reut_osmo

30

13

נקניק שוקולד🍫
טבעוני | ללא גלוטן | מהיר הכנה

מרכיבים:
• 100 גרם שוקולד מריר 60% קקאו ומעלה
• ¼ כוס חלב צמחי (שקדים/ סויה/ שיבולת)
• ½ כוס חמאת שקדים (או כל חמאת אגוזים אחרת)
• ¼ כוס קוואקר
• 1 כוס מיקס אגוזים, שקדים ופיסטוקים – קצוצים גס (ממליצות לא לוותר על פיסטוקים ולוז)
• לציפוי: כ־¾ כוס קוקוס טחון

אופן ההכנה:
1. ממיסים את השוקולד המריר עם החלב הצמחי בפולסים במיקרוגל או בבן מארי, עד לקבלת מרקם חלק ואחיד.
2. מוסיפים חמאת שקדים, אגוזים, שקדים, פיסטוקים וקוואקר. מערבבים היטב עד שנוצרת בלילה אחידה ודביקה יחסית.
3. ממתינים כ־5 דקות, כדי שהקוואקר יספח את הנוזלים.
4. על מגש עם נייר אפייה מפזרים את הקוקוס, מניחים מעליו את הבלילה ויוצרים צורת נקניק. מפזרים קוקוס גם מעל- עד שכל הנקניק עטוף בקוקוס.
(אם מעדיפים- ניתן לחלק לשני נקניקים קטנים יותר).
5. מגלגלים בנייר אפייה ומעבירים למקפיא לכ3-4 שעות- עד להתקשות מלאה.
6. חותכים לפרוסות דקות ונהנים מכל ביס🍫❤️

מומלץ לשמור במקפיא🥰
מכינים? תייגו אותנו! #נטורופתיה #תזונהטבעית #נקניקשוקולדוקוקוס #נקניקשוקולדללאגלוטן #קינוחיםקלים

285

39

בא לכם את המתכון המדויק והמלצה לאבקת חלבון איכותית?

הגיבו את המילה ״חלבון״ ונשלח לכם :)

#נטורופתיה #תזונהטבעית #קינוחיםבריאים #קינוחיםללאגלוטן #כדוריחלבון #חלבוןטבעוני #אבקתחלבוןאיכותית #כדוריאנרגיה

196

716

פראנוי חטיף פטל ושוקולד קפוא💕

רכיבים:
1 חבילת פטל טרי
3 כפות חמאת בוטנים טבעית (שהייתה במקרר והתקשתה)
90-100 גרם שוקולד מריר (70% ומעלה)
כף שמן זית/ קוקוס

אופן ההכנה:
שוטפים את הפטל בעדינות ומייבשים על נייר מגבת.
מגלגלים כדורים קטנטנים של חמאת בוטנים קרה מהמקרר, מכניסים ומהדקים לתוך כל חור של פטל.
מקפיאים לכרבע שעה.
מחממים במיקרו בפולסים את השוקולד המריר יחד עם השמן, מערבבים היטב עד למרקם חלק.
מצפים כל פטל בשוקולד בעזרת מזלג, ומניחים על נייר אפייה. מקפיאים ללפחות חצי שעה.
זוללים בהנאה ובלי ייסורי מצפון😍

#פראנוי #פטלקפוא🍇 #פטלשוקולד #נטורופתיה #תזונהטבעית #קינוחיםבריאים #קינוחיםקלים #קינוחיםללאגלוטן

215

23

כדורי טראפלס ממכרים🍫😍
טבעוני, ללא גלוטן

מצרכים ל24 כדורי טראפלס-
כוס תמרים מזן מג׳הול (כ8 תמרים)
כוס אגוזי מלך/ שקדים/ אגוזי לוז
כף אבקת קקאו
70 גרם שוקולד מריר איכותי 85%
כפית שמן זית
קמצוץ מלח גס הימלאיה/ אטלנטי

אופן ההכנה:
שמים את התמרים בתוך קערה ושופכים עליהם מים רותחים. משרים אותם כרבע שעה עד לריכוך.

במעבד מזון קוצצים גס את האגוזים יחד עם אבקת הקקאו. מוסיפים את התמרים אחרי שסיננו מהמים וטוחנים עד לקבלת מחית רכה.

מכדררים כדורים קטנים ומועכים לתוך תבנית סיליקון (מומלץ תבנית עם שקעים קטנים, אפשר תבנית סיליקון של קרח).

ממיסים בקערה את השוקולד ושמן הזית בפולסים. מערבבים עד למרקם חלק.

בעזרת כפית שמים על התמרים את השוקולד המומס, מפזרים מעל מעט מלח גס ושולחים להקפאה של חצי שעה.

מוציאים מהתבנית וזוללים🥰
זהירות זה ממכר🤭

785

48

כשאת שומעת איטלקית מכל עבר העולם נראה יותר יפה🇮🇹😄 ולא סתם זאת אחת המדינות האהובות עליי!
אז נשים רגע צחוקים בצד, כשאת עצמאית את עסוקה 24/7 בראש ללא הפסקה, גם באיטליה, וגם בכל מקום בעולם. ועדיין- אין על הגמישות הזאת שמאפשרת לי להיות בכל מקום שאני בוחרת. זה די נחמד להיות בשיחת עבודה כשאת בחווה מבודדת בדרום איטליה או בבית קפה ברומא כשכל המשפחה שלך אוכלת גלידה ואת רגע מסיימת שיחת טלפון בצד.

תודה על הזכות לבחור את המציאות שלי כל יום מחדש (ויש בה גם לא מעט קשיים אל תטעו).

תודה על רגעי צחוק וביחד ללא הפסקה עם האהובים עליי מכל. מה צריך יותר מזה?❤️

#italy #rome #iloveitaly #digitalnomadgirls #digitalnomadlifestyle

123

16

מי איתנו? 😂😂😂

#rome #italy #italy🇮🇹❤️ #traveling #iloverome

117

39