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RIANE KARLA | Mãe de 5, CrossFit & Corrida 🏃🏻‍♀️🏋🏻‍♀️

@rianekarla

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Criadora do Método Tempo de Mãe⏱️
Fundadora do @movimentodelasgv
Rotina real, sem filtro e sem culpa.
Meus grupos e favoritos aqui 👇

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💗 Outubro Rosa é um lembrete de que cuidar de você também é um ato de amor!

No dia 24 de outubro, o Movimento Delas se veste de rosa para lembrar da importância da prevenção, do autocuidado e de não deixar a nossa saúde para depois.

Mais do que correr, queremos nos unir, compartilhar, incentivar e lembrar que juntas somos mais fortes! 🌸

Vem com a gente? Chame as amigas e venha fazer parte desse momento especial!

📅 24 de outubro
⏰ 6:30
📍Praça Júlio Soares - Ilha
💗 Movimento Delas — Outubro Rosa

Nossa maior conquista é não desistir! 🩷

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Movimento Delas: Especial dia das crianças 🥳

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A Corrida Kids Casulo 2026 foi em evento que atraiu toda a família para uma manhã de esporte e muita diversão na cidade de Governador Valadares, MG!

Realizada pela Clínica Interdisciplinar Espaço Casulo, o evento levou os atletinhas: crianças, adolescentes e colaboradores da clínica a praticarem a corrida e a encararem o esporte como estímulo à saúde.

Fotos e vídeos disponíveis. Link na bio!
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Receber o apoio e a confiança da Riane Karla é muito especial para mim. ❤️

Cada palavra de incentivo fortalece ainda mais a minha caminhada e o propósito de continuar trabalhando pelas pessoas, com honestidade, compromisso e dedicação.

Obrigada, Riane, pelo carinho e pela confiança. 🇧🇷

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EP. 03/03 - HOJE EU LEVANTO OUTRAS 💜
Elas chegaram com vergonha. Hoje são elas que puxam outras pra dentro.

Essa é a nossa maior transformação. Não é só sobre correr. É sobre se reconhecer forte de novo.
Obrigada a cada uma que deu voz a essa série. Vocês são o Movimento Delas.

Quer viver isso também? O link do nosso grupo tá na bio. Te esperamos com abraço no próximo encontro. 👇

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EP. 02/03 - AQUI EU ME ENCONTREI 💎
Se no EP 01 foi sobre a chegada, esse aqui é sobre o pertencimento.

O que faz uma mulher ficar? Se sentir segura pra ser ela mesma, sem julgamento.
Isso é o Movimento Delas. Mulheres levantando outras mulheres. Sempre.

Já assistiu o EP 01? Já tá aqui no perfil. Amanhã sai o último.

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EP. 01/03 - ELAS CHEGARAM COM MEDO 🥹
Elas chegaram por causa do treino. Ficaram por causa do acolhimento.

No primeiro episódio da nossa série de depoimentos, elas contam como foi chegar no Movimento Delas pela primeira vez.

Dá o play. 🔊
Amanhã tem EP 02.

#movimentodelas #mulheresqueinspiram #treinofeminino #mulherescorrendo

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@movimentodelasgv

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🚨 ATENÇÃO, CORREDORAS DE PRETO! 🚨😂🖤

O pretinho básico do Movimento Delas vai tirar folga nesse sábado! 👀

🇧🇷 Dia 5 de setembro, é dia de CORRIDA DA INDEPENDÊNCIA e o look oficial está liberado: VERDE + AMARELO + TÊNIS + VONTADE DE CORRER! 💚💛🏃‍♀️

📍 Praça Júlio Soares — entrada da Ilha

Marca aqui a amiga que vai dizer:
“Vou só acompanhar…”
e 5 minutos depois: TÁ CORRENDO! 😂😂

Chama as amigas, monta o lookinho e vem!

Porque no Movimento Delas é assim:
uma chama a outra, uma puxa a outra e no final… TODO MUNDO CORRE! 🏃‍♀️💚💛

🇧🇷💚💛 Vem correr com a gente!

#MovimentoDelas #CorridaDaIndependência #CorreComAGente #MulheresQueCorrem #CorridaFeminina

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Registros do último encontro do Movimento Delas, que ocorreu na manhã deste sábado 29 na Ilha dos Araújos.

Está sendo muito especial acompanhar e registrar a evolução de cada uma que, apesar de todos os obstáculos, da rotina cansativa e dos muitos afazeres, se esforça para estar junta praticando sua atividade física!

Agora, mais que nunca, percebo: quando uma mulher corre, ela arrasta uma rede inteira com ela! Parabéns, guerreiras! É sempre um prazer estar com vocês!
Bora pra mais!! 🚀🚀

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⚽💚 Um mimo especial para celebrar os 4 anos do Liam! 💚⚽ @rianekarla

Cada detalhe pensado com carinho para deixar esse momento ainda mais divertido e inesquecível. Porque festa boa é aquela que fica na memória — e também no coração! 🥰✨

#personalizados #FestaInfantil #Futebol #LembrancinhaPersonalizada #pipocagourmet

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Será?🤡🤣🥤🥦

#crossfit #mulhercrossfiteira #amocrossfit #crosfitgirls #humor

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