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Riany Lira

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"Sou um ser em construção 🔨 e as vezes ainda é necessário reformar o que já foi construído"
Mãe do @joaolucasbmx1901 👦🏻e do Ben👦🏻
😊

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Do CrossFit para a vida! 🏋🏼‍♀️🩷

Entre treinos, amizades e muitas risadas, vocês fizeram esse momento ainda mais especial para mim e para Maria Vitória.

Obrigada por todo carinho e por celebrarem conosco a chegada da nossa Vivi! Deus abençoe cada um de vocês. 🙏🏼💕

“Um amigo fiel é uma poderosa proteção.” — Eclesiástico 6:14

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Vamos combinar assim meninas?! 🤗🚀

#amizadeverdadeira #amizade #sororidade #fy #viral

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A casa do Sol não podia ficar de fora dessa trend sucesso 80’s 🩷

Particularmente, eu amei os modelitos dos alunos, e vocês? 🤩

💙🩷💛

#Trend80’s #crossfit #movimento #hyrox #helthlifestyle

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Ta com medo de fazer CROSSFIT?

Quer conhecer melhor o HYROX?

Não sabe como começar?

Vem cá que a gente te conta ☀️

📍Agente hoje sua aula experimental
GRATUITA!

VENHA SER ARRETADO!
O lugar onde o SOL nasce mais FORTE!

#arretadohouse #movimento #pernambuco #hyrox #crossfit

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E aí?
Já fez esse movimento antes?

Trabalhe com quem entende, estuda e testa o que programa.

Não é porque eu quero ser atletas.
É porque eu quero entregar o melhor para os meus alunos sempre!

Atleta ❌ Coach

#Hyrox #potencia #recuperacao #movimento #conhecimento

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E O CHAPÉU SELETOR FALOU!
🧙🏼‍♂️🧙🏼‍♀️🧙🏼

Já temos nossas casas ❤️💚💙💛

Amanhã, nossos atletas saberão qual a sua equipe.

Cada equipe será formada por 1 pessoa de cada casa e as pessoas só farão as provas destinadas a elas.

Vamos torcer? 📣

#Hogwartsgames #forfun #ArretadoHouse #Movimento #Crossfit

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A vida me deu o privilégio de viver o amor em todas as suas formas.
Se um dia me perguntassem qual era o meu maior sonho, ser pai talvez não estivesse entre as minhas primeiras respostas. A vida, porém, me mostrou um caminho muito mais bonito do que eu poderia imaginar. Vocês mudaram completamente a minha forma de enxergar o amor, a família e a felicidade. Por vocês, enfrento qualquer desafio, supero qualquer obstáculo e busco ser um homem melhor todos os dias.

Tenho o Francisco, meu filho, e também o Benício e o João, meus filhos do coração. Cada um, com sua maneira, transformou a minha vida e me ensinou que ser pai vai muito além do sangue. É amar sem medida, cuidar sem esperar nada em troca e estar presente em todos os momentos.

Ser padrasto nunca foi ocupar um lugar. Foi construir um vínculo com respeito, carinho e dedicação, até que o amor falasse mais alto do que qualquer definição. Foi assim que Benício e o João conquistaram um espaço eterno no meu coração.

Ao Francisco, obrigado por me ensinar o verdadeiro significado da paternidade. Ao Benício e ao João, obrigado por me mostrarem que o coração também escolhe seus filhos.

Neste Dia dos Pais, meu maior orgulho não é o título que carrego, mas o amor que compartilhamos. Vocês são a razão de eu querer ser um homem melhor a cada dia.

Francisco, Benício e João, saibam que sempre estarei ao lado de vocês: como pai, como padrasto, como amigo e como porto seguro. O amor que sinto por vocês não faz distinção. Vocês são meus maiores presentes, e meu coração será sempre a casa de cada um.

Amo vocês. Hoje, amanhã e para sempre. ❤️💙

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Para continuar acreditando nos seus sonhos, venha fazer parte desse time!

❤️💚 CB ELITE15 💚❤️

Meu sonho é transformar sonhos de atletas em realidade. Vamos juntos?

#Performance #CBElite15 #Nordeste #Hyrox #Crossfit

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Liguem os motores🚀

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Beto Carreiro World 💙🎪🎢🎠🎢

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Não existe sensação melhor no mundo do que se sentir amada.

Sou imensamente abençoada por ter pessoas tão especiais na minha vida.

Hoje meu dia começou como qualquer outro. Acordei, me organizei e fui para o CrossFit, seguindo minha rotina de sempre.

Muita gente acha que eu parei de treinar, já que deixei de postar meus treinos. Preferi ficar um pouco offline nessa fase, evitando comentários sobre o que devo ou não fazer durante a gravidez. Mas quem convive comigo sabe que continuo mantendo minha rotina, graças a Deus com uma gestação saudável, tranquila e que, até agora, não me impediu de fazer aquilo que amo.

Voltando ao início do dia… tudo parecia normal. Até que cheguei ao box e vi todo mundo de rosa. Menos eu. Achei estranho, mas a ficha ainda não tinha caído.

O treino já estava no quadro, todo temático, pensado para esse momento tão especial. E eu, completamente sem perceber nada.

Foi então que meu coach e grande amigo, Talyson, começou a explicar o treino e contou que ele havia sido preparado pensando em mim e na Maria Vitória.

A partir daí, as surpresas só aumentaram.

Teve treino especial.
Teve chá de fraldas.
Teve café da manhã.
Teve carinho em cada detalhe.

E meu coração transbordou de gratidão.

Se existe sensação melhor do que se sentir amada, eu desconheço.

Resolvi escrever este texto para que muitas pessoas entendam por que o CrossFit é tão importante para mim. Não é apenas sobre treinar.

É sobre cuidar do corpo e da mente.
É sobre encontrar apoio nos dias difíceis.
É sobre construir laços verdadeiros.
É sobre fazer amigos que se tornam família.

Como não amar um ambiente assim?

Muito obrigada, meus amigos. Vocês fizeram deste dia um momento que ficará para sempre guardado na minha memória e no meu coração.

Que Deus abençoe cada um de vocês.

Com carinho,

Sandrely, Maria Vitória e uma mamãe com o coração cheio de amor. 💕

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Treinar com os amigos e o segurado que faz qualquer treino se tornar INCRÍVEL!

#hyrox #comunidade #arretadohouse #movimento

📸 @ucaradafoto

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