Instagram story viewer> @ricky_interiors> Tagged

ריקי שקולניק מעצבת פנים | עיצוב ביופילי תומך בריאות |

@ricky_interiors

966

followers

640

following

מחברת אנשים בעידן המודרני מחדש לטבע, בעזרת עיצוב פנים ביופילי המשלב עיצוב הפנים עם מדע מוכח, ליצירת מרחבים תומכי בריאות פרודוקטיביות ושלווה-ללא מאמץ.

POSTS STORIES REELS TAGGED

מיום ראשון החושך מגיע שעה קודם, והגוף שלנו מרגיש את זה.

במחקר שנערך בדנמרק נמצא שבשבועות שאחרי המעבר לשעון חורף אובחנו 11% יותר מקרי דיכאון. החוקרים בדקו כ-185 אלף אבחנות לאורך 18 שנה, ונמצא שהעלייה נמשכה כעשרה שבועות.

החוקרים סברו שהסיבה היא החושך, שמגיע בבת אחת שעה קודם, ודווקא בשעות שבהן אנחנו עוד ערים ופעילים. במעבר לשעון קיץ, שמוסיף שעת אור בערב, לא נמצאה עלייה כזו.

גם בישראל חקרו את הקשר בין חושך למצב רוח. באוניברסיטת תל אביב מצאו שחולדות חול שחיו בימים קצרים פיתחו התנהגות דומה לדיכאון, ושאור בהיר עזר להן, במיוחד כשקיבלו אותו בבוקר.

בישראל החורף מואר הרבה יותר מבדנמרק, ומדובר בקשר סטטיסטי ולא בהוכחה. אבל גם אצלנו השמש שוקעת מעכשיו בסביבות חמש, ורובנו עדיין בעבודה או בדרך הביתה כשכבר חשוך.

לכן בחורף שווה לתפוס את אור היום כשהוא ישנו: לשבת ליד החלון בבוקר ולצאת החוצה בהפסקת הצהריים. וכשאין אור יום, רצוי להשתמש בתאורה הקרובה ככל הניתן לאור היום.

בעיצוב ביופילי, אחת השאלות העיקריות היא: איך האור שאנחנו חשופים אליו תומך ב-wellbeing שלנו?

ואם החורף מרגיש כבד יותר מהרגיל, כדאי לדבר על זה עם איש מקצוע.

מה עוזר לנו לעבור את החושך בחורף? נשמח לשמוע בתגובות.

מקורות:
Hansen, B.T., Sønderskov, K.M., Hageman, I., Dinesen, P.T., & Østergaard, S.D. (2017). Daylight Savings Time Transitions and the Incidence Rate of Unipolar Depressive Episodes. Epidemiology, 28(3), 346–353.
Einat, H., Kronfeld-Schor, N., & Eilam, D. (2006). Sand rats see the light: Short photoperiod induces a depression-like response in a diurnal rodent. Behavioural Brain Research, 173(1), 153–157.
Krivisky, K., Einat, H., & Kronfeld-Schor, N. (2012). Effects of morning compared with evening bright light administration to ameliorate short-photoperiod induced depression- and anxiety-like behaviors in a diurnal rodent model. Journal of Neural Transmission, 119(10), 1241–1248.

#עיצובביופילי #שעוןחורף #אורטבעי #שעוןביולוגי #שינה #בריאותבמרחב #עיצובבריא #אדריכלות #עיצובפנים #בראשית #biophilicdesign #circadianrhythm #wellbeing

==== קישורים למקורות ====

Hansen ואחרים 2017: https://research.regionh.dk/en/publications/daylight-savings-time-transitions-and-the-incidence-rate-of-unipo/
Einat ואחרים 2006: https://doi.org/10.1016/j.bbr.2006.06.006
Krivisky

1

0

בניסוי שנערך בהרווארד נמצא שחדר מאוורר מכפיל את איכות החשיבה.

את הניסוי פרסמו ב-2016 חוקרים מבית הספר לבריאות הציבור בהרווארד. 24 עובדי משרד עבדו שישה ימים בחדר ניסוי, בלי לדעת מה משתנה בכל יום. בימים שבהם האוורור הוכפל וריכוז הפחמן הדו-חמצני ירד, ציוני החשיבה שלהם היו גבוהים בכ-100% מאשר ביום רגיל.

מה השתנה בחדר? רק האוויר: כמות האוויר הצח מבחוץ, ריכוז הפחמן הדו-חמצני, ותרכובות נדיפות שנפלטות מחומרים ומוצרים.

כ-90% מהזמן אנחנו מבלים בפנים. וכשאנחנו בחדר סגור, כל אחד מאיתנו נושף פחמן דו-חמצני, ובלי אוורור מספיק הוא מצטבר משעה לשעה.

חשוב לומר: הניסוי כלל 24 משתתפים בחדר מעבדה, והחוקרים עצמם כותבים שצריך לבדוק את הממצא גם במשרדים אמיתיים.

מה אפשר לעשות? לפתוח חלון או דלת בכל הפסקה, ולוודא שמערכת האוורור באמת מכניסה אוויר מבחוץ. מד פחמן דו-חמצני קטן בחדר מראה מתי הגיע הזמן לאוורר.

מתי בפעם האחרונה פתחנו חלון באמצע ישיבה?

#עיצובביופילי #בריאותבמרחב #איכותאוויר #מרחביעבודה #משרדבריא #עיצובבריא #אדריכלות #עיצובפנים #בראשית #biophilicdesign #indoorairquality #healthyoffice #wellbeing

==== מקורות ====

Allen, J.G. et al. (2016). Associations of Cognitive Function Scores with Carbon Dioxide, Ventilation, and Volatile Organic Compound Exposures in Office Workers. Environmental Health Perspectives, 124(6), 805-812.
https://ehp.niehs.nih.gov/15-10037/

U.S. EPA, The Inside Story: A Guide to Indoor Air Quality ("approximately 90 percent of their time indoors")
https://www.epa.gov/indoor-air-quality-iaq/inside-story-guide-indoor-air-quality

3

0

אנחנו חוששים מזיהום האוויר ברחוב, ודווקא בבית הוא עלול להיות גבוה יותר.

מחקרי TEAM של הסוכנות האמריקאית להגנת הסביבה (EPA) מצאו כתריסר מזהמים אורגניים נפוצים ברמות גבוהות פי 2 עד 5 בתוך בתים מאשר בחוץ. ליד אזורי תעשייה וגם באזורים כפריים.

וזה האוויר שאנחנו נושמים רוב הזמן, כי כ-90% מהזמן אנחנו למעשה מבלים בפנים.

מהיכן מגיעים מקורות הזיהום? אנחנו מכניסים אותם הביתה באמצעות צבעים ולכות, חומרי ניקוי ורהיטים מעץ דחוס. כל מוצר שנכנס הביתה משפיע גם על האוויר שאנחנו נושמים.

מה צריך לעשות כדי לצמצם את הזיהום? לפי ה-EPA, הצעד היעיל ביותר הוא להפחית את המקור עצמו, ולבחור חומרים ומוצרים שפולטים פחות. אחר כך, לאוורר את הבית.

מה הדבר האחרון שהכנסנו הביתה בלי לחשוב על האוויר?

#עיצובביופילי #בריאותבמרחב #איכותאוויר #ביתבריא #עיצובבריא #עיצובפנים #אדריכלות #בראשית #biophilicdesign #indoorairquality #healthyhome #wellbeingdesign #wellbeing

8

0

יש כיתות שמאיצות את התקדמות התלמידים, ויש שמאטות אותה.

מחקר שעקב אחרי 3,766 תלמידים ב-153 כיתות, ב-27 בתי ספר יסודיים באנגליה, לאורך שנה שלמה, פורסם ב-2015 בכתב העת Building and Environment. הוא בדק איך מאפייני הכיתה הפיזית, בדיוק העקרונות שעומדים בבסיס העיצוב הביופילי, משפיעים על קצב ההתקדמות הלימודית.

התוצאה: מאפייני החלל הסבירו כ-16% מהשונות בקצב ההתקדמות בין תלמיד לתלמיד באותה שנה. לא 16% מהציון, אלא 16% מההבדל בקצב הלמידה.

החוקרים פירקו את המספר הזה לשבעה פרמטרים תכנוניים. המשמעותי מכולם: אור, כ-21% מהאפקט. שלושה פרמטרים (אור, טמפרטורה, איכות אוויר) הסבירו יחד כמחצית מההשפעה הכוללת.

סייג חשוב: המדגם כולו אנגלי, והתנאים האקלימיים והפדגוגיים כאן שונים. ובכל זאת, אלה שלושה דברים שנקבעים כמעט תמיד בשלב התכנון, ונשארים כך עשרים שנה קדימה.

מי מכם זוכר כיתה שהיתה מוארת היטב?

#עיצובביופילי #ביופיליה #בראשית #נוירואסתטיקה #אדריכלות #אורטבעי #עיצובבריא #בריאותבמרחב #biophilicdesign #neuroaesthetics #designforwellbeing #humancentricdesign #wellbeing

7

0

יש חדרים שאנחנו נושמים בהם אחרת.

בני אדם התפתחו במשך מאות אלפי שנים בסביבה שיש בה אור משתנה, צמחייה, מים ומרקמים לא אחידים. בתוך פחות ממאה שנה עברנו לבלות את רוב שעות היום בפנים, תחת תאורה שלא משתנה ובאוויר ממוחזר.

הגוף ממשיך לחפש את הסימנים שהוא מכיר, וכשהם חסרים זה מתבטא בעייפות, בקושי להירדם, בריכוז שמתפזר.

עיצוב ביופילי הוא העבודה המקצועית של החזרת הסימנים האלה אל תוך התכנון. הוא נשען על מחקר במדעי המוח ובפסיכולוגיה סביבתית, ומיושם בכלים של אדריכלות ועיצוב פנים: אור, חומר, צמחייה, מים, נוף ומבנה של מרחב.

הקמנו את בראשית כדי לקדם את התחום בישראל, ולחבר בין המחקר לבין מי שמתכנן ובונה בפועל. כאן נשתף מחקרים, פרויקטים ודרכי יישום.

ושמחות על כל מי שמצטרף אלינו כבר בהתחלה.

#עיצובביופילי #ביופיליה #בראשית #עיצובפנים #אדריכלות #עיצובבריא #אורטבעי #נוירואסתטיקה #מרחביעבודה #biophilicdesign #wellbeingdesign #biophilia

7

2

כשחזון פוגש ביצוע - זה מה שקורה ✨
המעצבת ריקי שקולניק תכננה ארון חכם שמנצל כל סנטימטר, ואנחנו באידיאל הפכנו את הוויז’ן שלה למציאות מדויקת.
התוצאה? שילוב מושלם בין מדפים פתוחים ונגישים, אזור תלייה מסודר ונוח, וארונות סגורים שמסתירים את מכונת הכביסה ושומרים על מראה אחיד ונקי.
כך נולד פתרון שמביא גם סדר ונוחות וגם אסתטיקה מדויקת – בדיוק כמו שאנחנו אוהבים באידיאל: פרקטיות, עיצוב וירידה לרמת המילימטר.

22

3

🏡 פרויקט נגרות שתוכנן במיוחד עבור משפחה אמיתית בחיים האמיתיים.
ארון כניסה עם פתרונות ישיבה ואחסון, מחיצת עץ שמוסיפה חמימות, ופינת עבודה שמתממשקת בדיוק עם מטבח מינימליסטי ומדויק.
כל פרט נבנה כדי לשפר את חיי היום-יום – פשוט, פונקציונלי ויפה.

✔️ תכנון מותאם אישית
✔️ נגרות איכותית
✔️ עיצוב נקי ורגוע

עיצוב- @ricky_interiors

#עיצובהבית #עיצובהביתעיצובפנים #מעצביפנים #מטבחמעוצב #מטבחיםמעוצבים #ארוןכניסה #נגרות_בהתאמה_אישית #נגרותבוטיק

39

8

just me & pie 🥰 @ricky_interiors
.
.
#titanic #love #friends #sunday_vibes_ii #sailboats #beagle beaglemania #beaglelove #beaglepuppy #beagles #beagle #fast #aiart

48

7

7

2

✨מאחורי הקלעים של פרויקט חדש! ✨🚪

כל פרויקט נגרות שאנחנו יוצרים בנגריה מתחיל ברעיון – אבל הדרך מהדמיון למציאות עוברת כמה שלבים חשובים:

1️⃣ הכול מתחיל במחשבה – הבנת הצרכים של הלקוח והתאמה מושלמת לחלל.
2️⃣ שרטוט ראשוני – תכנון פונקציונלי שמשלב פרקטיות עם עיצוב מדויק.
3️⃣ סקיצה ממוחשבת – הכנת סקיצה תלת-ממדית שממחישה בדיוק איך זה ייראה.
4️⃣ הכנה בנגריה- חיתוך, הרכבה, צביעה, ובקרת איכות.
5️⃣ התקנה בבית הלקוח – התאמה מושלמת לפרטי פרטים.
6️⃣ והתוצאה הסופית? מושלמת! 😍

בפרויקט הזה שילבנו ארון כניסה פונקציונלי (אחסון נעליים, ספסל ישיבה, מתלה מעילים), מחיצה דקורטיבית מעץ להפרדה מהסלון ופינת עבודה נוחה שמשתלבת בטבעיות בבית.

מה דעתכם על התוצאה? שתפו אותנו בתגובות! 👇🏼

עיצוב- @ricky_interiors

#נגרותבהזמנה #תהליךעיצוב #ארוןכניסה #פינתעבודה #מחיצתעץ #עיצובפנים #נגרותמעוצבת #ריהוטבהתאמהאישית

36

16

ארון כניסה לא סטנדרטי בכלל
מכיל בתוכו כלכך הרבה פתרונות שהיו חשובים ללקוחות
החל ממגירות נעליים, מתלה למעילים, מחיצה דקורטיבית, שולחן עבודה וכמובן מלא אחסון

זה מה שנקרא שילוב מנצח של פרקטיות ועיצוב

עיצוב- @ricky_interiors

#עיצוב_פנים #עיצובהבית #מחיצהדקורטיבית #ארוןכניסה #שולחןעבודה #נגרות_בהתאמה_אישית #נגרותבהתאמהאישית #ארוןמעוצב

24

5

תראו כמה אלמנטים בארון אחד
ארון כניסה שהוא ממש לא סטנדרטי
משלב בתוכו גם מקום לנעליים ומעילים, ממשיך עם מחיצה דקורטיבית מפורניר ונגמר בפינת עבודה מושלמת

עיצוב- @ricky_interiors

#ארוןכניסה #פינתעבודה #עיצובהבית #נגרות_בהתאמה_אישית #ארוןכניסהלבית #שולחןעבודה

37

2