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Quand @rmc_sport se met au running. Avec Benoît Boutron et @yohandurand
Des Invités, des conseils pratiques, un podcast hebdomadaire, des bons plans!
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Deuxième compétition de la préparation après le 20km de Paris, les sensations restent bonnes ✅ Après une belle semaine d’entraînement, j’ai pris le départ de ce magnifique @mediomaratonvlc Cette semaine j’entame le dernier gros bloc de ma préparation, crucial pour la suite… et toujours à Font Romeu… C’est (re)parti 🏃‍♂️💨 #LaDernièreDanse #SemiDeValence 📷: @timothey_g @super.pierrot
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🏃‍♂️ SÉANCE FRACTIONNÉE DU DIMANCHE | 25 OCTOBRE 2026 🔥 📍 Saint-Paul-lès-Dax ⌚ Garmin Forerunner 45 • Garmin Connect Ce dimanche matin, place à une séance de fractionné programmée par ma coach Sarah directement sur ma montre Garmin, afin que je puisse réaliser le travail prévu en autonomie. 💪 🎯 Au programme : 3 × (10 × 15″/15″) Une séance structurée autour de répétitions courtes, avec des phases d’effort et de récupération, précédées d’un échauffement et suivies d’un retour au calme. 📊 Bilan de l’activité enregistrée : 🔹 Distance : 6,16 km 🔹 Temps : 44 min 58 s 🔹 Allure moyenne : 7’18/km 🔹 Fréquence cardiaque moyenne : 152 bpm 🔹 Température affichée : 18 °C ⚠️ Petit imprévu technique pendant la séance : ma Garmin Forerunner 45 s’est coupée, ce qui a perturbé l’enregistrement de mon entraînement. Les données affichées sur Garmin Connect ne permettent donc pas forcément de retracer toute la séance réellement effectuée. Malgré cet incident, cette sortie s’inscrit dans ma démarche de progression : apprendre à m’entraîner avec régularité, respecter les consignes de ma coach et continuer à travailler mon endurance, ma vitesse et ma capacité à gérer les efforts. Chaque séance compte dans la construction de la saison. On avance, on apprend et on continue à progresser ! 🔥 ♿ Sport Adapté | Team Running des Landes 🏃‍♂️ Course à pied • Fractionné • Régularité • Dépassement de soi #SportAdapté #TeamRunningDesLandes #Running #Fractionné #GarminConnect GarminForerunner45 CourseAPied RunningMotivation DépassementDeSoi
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🇷🇪 À 26 ans et pour sa première participation, Hugo Deck a remporté La Diagonale des Fous, une course organisée à la Réunion longue de 180 kilomètres pour 10 200m de dénivelé positif. 🤩 "On passe dans le Mafat, un cirque sauvage à la réunion. Je fais une traversée incroyable et c'est là que je prends la tête de cette course mythique"
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🏃 ALBAN PELLEGRIN : 72 MARATHONS EN 72 JOURS Plus de 3 000 kilomètres à travers la France, un marathon par jour et une aventure humaine hors norme. Alban Pellegrin revient sur ce défi exceptionnel, son hommage à sa mère et les raisons qui l’ont poussé à aller au bout. 📽️ BASE CAMP #E06 ► https://l.rmcsport.fr/HxG
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🏃‍♂️🔥 **UNE SUPER SÉANCE DE RUNNING !** Aujourd’hui, j’ai réalisé la séance programmée sur ma **Garmin Forerunner 45**, préparée par la coach Sarah de la Team Running des Landes Sport Adapté. 💪 🎯 **Au programme :** des accélérations avec 3 blocs de 6 répétitions de 30 secondes / 30 secondes de récupération. 📊 **Les chiffres de la séance :** 🏃 Distance : 6,84 km ⏱️ Temps : 47 min 08 s ⌚ Allure moyenne : 6’53’’/km ❤️ Fréquence cardiaque moyenne : 156 bpm 💪 **Mon ressenti du jour :** 🔥 Physiquement : 80 % 🧠 Mentalement : 99 % Une séance au top, aussi bien physiquement que mentalement ! Je suis content d’être allé au bout et d’avoir pris du plaisir pendant cet entraînement. Chaque séance est une occasion de progresser, de se dépasser et de prendre soin de sa santé. 🙌 Un grand merci à la coach Sarah pour la programmation de cette séance ! 💙 **Et vous, quelle était votre dernière sortie sportive ?** 🏃‍♀️🏃‍♂️ Racontez-moi ça en commentaire ! 👇 #Running #CourseÀPied #TeamRunningDesLandes #SportAdapté #GarminForerunner45 Entraînement Santé BienÊtre Motivation DépassementDeSoi
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⚔️⚔️ Retour en images sur cette 6ème place en 6h49min au 80km du @festival_des_templiers pour clôturer la saison 2026 ! ⚔️⚔️ Bravo à toute l’équipe @rmc.running pour le suivi et l’animation durant ce week-end de folie !🤩 📷 @reiddastudio 👟 @asicstrail 🍫 @overstims #trail #trailrunning #templiers #outdoors #sport
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24h d’Albi 2026 🏃🏼🏃🏽‍♀️ Courir pendant 24 heures, ça laisse le temps de passer par pas mal d’émotions. Et c’est aussi pour ça qu’on aime ces aventures. On a essayé de vous raconter tout ça en images. Pas juste la course, mais tout ce qu’il y a autour. Le Projet Secret est enfin là. Bon visionnage ! Un immense merci à l’organisation, aux bénévoles et à notre entourage, sans qui cette aventure n’aurait pas été la même ❤️ #24HAlbi #Ultramarathon #CourseÀPied #UltraRunning
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⛰️ Grand Trail des Templiers — 80 km. 16 semaines. C’est le temps que j’ai consacré à cette course. Ces 80 km étaient devenus ma quête principale. Sur le papier, je ne faisais pas partie des favoris. Pourtant, j’y croyais. Le départ est lancé. Les fumigènes rouges, les cavaliers, les frontales dans la nuit… Puis les premiers kilomètres. Je me retrouve dans le groupe de tête. À l’aise et concentré. Au premier ravitaillement, je passe en tête, sans l’avoir cherché. Je temporise, laisse le groupe revenir et poursuis ma course. Au deuxième ravitaillement, une ambiance digne du Tour de France. Quatre hommes en tête, dont un inconnu. Je suis cet inconnu. 40 km parcourus. Je suis aux côtés du gratin mondial du trail. Je ne réalise pas vraiment. Je vibre, je profite. je suis en train de vivre exactement ce pour quoi je m’étais préparé. Je me sens fort, présent, pleinement engagé dans ma course. Mentalement, je suis là. Musculairement aussi. Mais en trail, tout peut basculer. Les maux de ventre apparaissent. Je m’accroche, j’espère que ça passera. Mais la situation empire. Je perds le groupe de tête, puis rétrograde. je lutte pour avancer. Je marche, je repars, j’attends les ravitaillements pour aller aux toilettes. Je termine tant bien que mal, en alternant marche et course. À l’arrivée, un sentiment d’inachevé. Évidemment, il y a de la frustration. Mais il y a aussi autre chose. De la fierté, d’avoir osé croire à ce rêve. De la gratitude, d’avoir pu vivre ces kilomètres aux côtés des meilleurs. Même si la course ne m’a pas offert la fin que j’espérais, elle m’a offert des moments que je n’oublierai jamais. Les Templiers ne m’ont pas donné la course que je voulais. Ils m’ont donné une expérience inoubliable. L’histoire ne s’arrête pas là. Merci @festival_des_templiers , aux bénévoles et à toute l’organisation pour cette expérience exceptionnelle. 🙏 Et surtout, merci à mon ravitailleur @hugo_ltm . J’espère que t’as kiffé autant que moi ! 🙌 #GrandTrailDesTempliers #TrailRunning #UltraTrail #rmcrunning
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La stratégie se poursuit, toujours plus fort 👊🔥 Cette semaine, gros volume de course au programme. 🎯 L’objectif ? Construire les fondations spécifiques de ma préparation marathon Et le plaisir, lui, est toujours là et je savoure chaque sortie et chaque effort de cette aventure. Cette dernière danse, je veux la vivre à fond, jusqu’au dernier pas. #ladernièredanse
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🚨🔥 DES DÉFIS FOUS, DES AVENTURES EXTRÊMES ET DES HISTOIRES INCROYABLES DANS BASE CAMP ! Maxine Eouzan, Alban Pellegrin et Romain Attanasio : trois personnalités, trois parcours inspirants et une même passion pour le dépassement de soi. De la course à pied aux océans, une émission qui promet de nous faire voyager au cœur de l'aventure et de la performance. 📅 MARDI 20 OCTOBRE À 19H, en direct sur Twitch RMC Sport et YouTube RMC Running ! 🎥
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3 TRAILS majeurs ce week end et 3 façons de partager et raconter les événements en live. Décryptage du contenu Instagram vus sur @grandraidreunion @festival_des_templiers et @ecotrailparis ce week end. A noter qu’il est difficile d’être exhaustive, notamment pour repérer tous les contenus publiés en dehors des comptes de l’organisation. Cela donne toutefois un aperçu du rôle des médias partenaires et de leur capacité à amplifier la visibilité et la portée d’un événement ! Avez vous suivis un de ces trails sur les réseaux ? Quels contenus vous a le plus plu ?
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⛰️ Grand Trail des Templiers — 80 km 45 km avec la tête de course 🔥 35 km de retour au calme… pour vous passer les détails 💩 Petite interview avant de franchir la ligne d’arrivée qui résume assez bien la course. 🙄 #GrandTrailDesTempliers #TrailRunning #UltraTrail #festivaldedtempliers
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