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rooted.somatic

@rooted.somatic

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✺ dein Körper kennt den Weg
☯︎ zert. systemische Beraterin & Traumafachberaterin
✺ somatisches Yoga
☯︎ 1:1 Mannheim & online

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Damit ihr auch wisst mit wem ihr am 26. unf 27. September arbeiten dürften, stellen wir uns einmal vor. 🥰

Dieses Projekt entstand aus dem Wunsch nach mehr Gemeinschaft und für diesen Wunsch fehlt jetzt nur noch eins..und zwar DU ✨️🙏

Franziska findest du unter @rooted.somatic hier auf Instagram. Und mit Bodyscan und toller Yoga Session bei OM•unity! 🤩

Franziska findest du unter @rooted.somatic hier auf Instagram. Und mit Bodyscan und toller Yoga Session bei OM•unity! 🤩

Leah wird unteranderem das Opening begleiten und neben Yoga Nidra, auch beim Ecstatic Dance und am Sonntag bei Journal Workshop für dich da sein. ✨️

Leah wird unteranderem das Opening begleiten und neben Yoga Nidra, auch beim Ecstatic Dance und am Sonntag bei Journal Workshop für dich da sein. ✨️

Laura oder auch @kokosnussyoga ist mit einer aktivierenden Runde Yoga am Start und führt auch durch den Bodypainting Workshop. 🔥🌀

Laura oder auch @kokosnussyoga ist mit einer aktivierenden Runde Yoga am Start und führt auch durch den Bodypainting Workshop. 🔥🌀

Cigdem findest du unter @natuerlichganzheitlichgesund und wir freuen uns riesig auf ihre Yoga Session und den Vortrag zum Thema Gesundheit. 🥰

Cigdem findest du unter @natuerlichganzheitlichgesund und wir freuen uns riesig auf ihre Yoga Session und den Vortrag zum Thema Gesundheit. 🥰

Tamara ist auch als @plant_and_sound unterwegs und wird den Tag mit Kakao eröffnen, und dich mit Kreativität und Klang beim Schmuck Workshop und der Sound Session begleiten. Am Sonntag arbeiten wir zusammen mit Leah an den Journalen und Ölen.🥰

Tamara ist auch als @plant_and_sound unterwegs und wird den Tag mit Kakao eröffnen, und dich mit Kreativität und Klang beim Schmuck Workshop und der Sound Session begleiten. Am Sonntag arbeiten wir zusammen mit Leah an den Journalen und Ölen.🥰

Jaaki findet ihr unter @yoga.by.jaaki und sie wird die Osho Meditation anleiten und euch zusammen mit Laura beim Bodypainting Workshop unterstützen.

Jaaki findet ihr unter @yoga.by.jaaki und sie wird die Osho Meditation anleiten und euch zusammen mit Laura beim Bodypainting Workshop unterstützen.

Na? Neugierig geworden? Lass uns gerne deine Fragen da oder schnapl

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Am 26. & 27. September laden wir dich ein – zu Yoga, Klang, Kakao, Begegnung und allem, was deiner Seele gut tut. OM•unity ist ein Raum für dich, mit uns, im wunderschönen Action House Heidelberg. 🧡

Wir freuen uns schon darauf unseren Spark mit euch zu teilen und unsere hammer Sponsren auch! (Wie schön es ist, wenn auch andere diesen Ruf nach Gemeinschaft und zusammen kommen spüren...Geht dir das auch so??🤩)

Wir sind eine Gruppe von Frauen, die gemeinsam etwas Besonderes auf die Beine stellen – und wir würden uns so sehr freuen, dich dabei zu haben.

Mit dabei:
@kokosnussyoga @natuerlichganzheitlichgesund @mindfull.systems @rooted.somatic @yoga.by.jaaki

✨ Die Plätze sind begrenzt ✨️
👉 Dein Ticket findest du über den Link in meiner Bio. Und wer jemanden als Teilnder Community mitbringt spart sogar was.

Komm vorbei, schnapp dir einen Kaffee, schau dir die Stände an – und sag hallo. Ich freu mich auf dich. 🚀

Teil den Post mit deiner zukünftigen OM•unity Begleitung und lass den Kreis wachsen! 🌙

~ Dein OM•unity Team

YOGA
ACHTSAMKEIT
COMMUNITY
EVENT

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Stell dir vor: Ein Wochenende, an dem du genau da sein darfst, wo du bist. 🌿

Am 26. & 27. September laden wir dich ein – zu Yoga, Klang, Kakao, Begegnung und allem, was deiner Seele gut tut. OM•unity ist ein Raum für dich, mit uns, im wunderschönen Action House Heidelberg. 🧡

Wir sind eine Gruppe von Frauen, die gemeinsam etwas Besonderes auf die Beine stellen – und wir würden uns so sehr freuen, dich dabei zu haben.

Mit dabei:
@kokosnussyoga @natuerlichganzheitlichgesund @mindfull.systems @rooted.somatic @yoga.by.jaaki

✨ Die Plätze sind begrenzt – und der Early Bird Preis gilt nur noch bis 31. August.
👉 Dein Ticket findest du über den Link in meiner Bio.

Komm vorbei, schnapp dir einen Kaffee, schau dir die Stände an – und sag hallo. Ich freu mich auf dich. 🚀

Speicher dir diesen Post und trag dir den 26./27.09. ein – ich glaub, das wird etwas Besonderes. 🌙

~ Dein OM•unity Team

YOGA
FESTIVAL
COMMUNITY
HEIDELBERG
SOUND

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Five minutes in the morning is all it takes to wake up your body, support lymphatic flow, and boost your energy. ✨

✨ THE FLOW ✨

1. Golf Swings:
Loosen the spine, hips, and shoulders while gently waking up the whole body.

2. Arm Swings:
Mobilize the shoulders and bring warmth and movement into the upper body.

3. Marches:
Activate the legs and calf muscles, which help support healthy circulation.

4. Lymphatic Hops:
Light, rhythmic bouncing encourages muscle contractions that support the natural movement of lymph.

5. Body Claps:
A playful way to stimulate the senses, connect with your body, and feel more awake.

A little movement in the morning can change the way your whole day feels. 🌞🧡

Do it tomorrow morning and tell me how it was 🥰

#lymphaticsystem #morningenergy #morningflow #yogaflow #yogapractice

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& that is what makes your life beautiful 🥹🧡

#quotestoliveby #yogaquote #connection #growth #yogajourney

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The people who truly love you will always be by your side. 🧡

#womanhood #frienshipgoals #yogajourney #truefriend #connection

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Everyone needs someone like this in their life. 🧚🏻✨

Inspo: We recently came across this video, but we can’t find it anymore. If you know the original creator, please tag them! 😍

#friendship #womanhood #connection

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Surround yourself with people who bring out the best in you, cheer for your success, and make you believe in possibilities you never saw for yourself.

The right women don’t make you question yourself, they remind you of your strength, encourage your growth, and make you believe in yourself on the days you need it most.

Forever grateful for the women in my life, especially my best friend, who inspires me to dream bigger, trust myself more, and become the best version of who I am. ✨🤍

#girlssupportgirls #yogajourney #womanhood #womanmotivation #believeinyourself

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Ein Monat voller Erinnerungen -
Mai‘26 📸🤙

#fujifilm #baristadaily #specailtycoffee #interiordesign #takeabreakenjoylife

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When your nervous system is stuck in fight mode, a lot of energy often builds up in the body. That energy wants to move

Somatic movements can help your body release stress energy and find its way back to regulation and safety.

These three exercises can help you discharge tension from your system and feel more space in your body again.

Save these exercises for the next moment your body feels stuck in stress mode.

#nervoussystemregulation #fightorflight #somaticmovement #somaticyoga #yogajourney

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Ich schwebe noch immer in den weiten Blicken über den Schwarzwald…📸

Es ist erst zwei Tage her und ich habe das Gefühl, die Landluft noch immer in der Nase zu haben. Hier kommt noch mal ein wenig Nachschlag vom Wochenende, diesmal jedoch Bilder.

#schwarzwald #fujifilm #nature #weekendvibes

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Entspannung bedeutet für uns oft, gar nicht weit wegzufahren, sondern die Ruhe in der Natur zu suchen.

Ein Wochenende im Schwarzwald reicht da schon völlig aus, um einmal komplett runterzufahren.

Was uns hier oben immer wieder begeistert, ist die weite Sicht über die Berge und die absolute Stille. Man merkt sofort, wie gut einem die frische Luft und der typische Landgeruch tun.

Es braucht manchmal eben nicht mehr als ein paar Tage in der Natur, um den Kopf wieder frei zu bekommen. Ein kurzer Ausflug, der sich jedes Mal wie eine richtige Auszeit anfühlt.

#feldberg #schwarzwald #urlaubsarchitektur #nature #fujifilm

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