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Roxanne

@rooxvdg

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Nutrition (@cerden.be & @nutritionschool)
Yoga (400h YTT)
♡ Trilingual Gentenaar living in Bruxelles ♡
PR for @insentials.supplements
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Two weeks ago, we were invited once again to @lofficielbelgium ’s annual summer event, and, as always, we had an absolute blast! We had a lot fun reconnecting with fellow PR colleagues, content creators, journalists, entrepreneurs and so many other talented creatives. These are definitely some of the more glamorous moments of our jobs, hehe, and they always give us that extra dose of energy and inspiration we need before diving into the busy PR season ahead. Here’s to another exciting season! 🥂 #summerparty #lofficielbe
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Still smiling about this trip 🫶🌞 Ibiza with the team = way too many laughs, good energy, beautiful memories, good conversations, and moments I’ll never forget. Feeling extra grateful that I got to celebrate my birthday with such lovely colleagues around me 🥹 ❤️ And a little reminder that for us, a healthy journey is also about enjoying life along the way. Very lucky to be part of a team like this. What an energy, what a trip, what a team! 💪🔥 Thank you @insentials.supplements @amandinedepaepe & @hilkematton @janabaete for such a perfect and smooth organization! #teambuilding
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After the success of our Dutch edition of the 360° (Peri)Menopause Congress, bringing the experience to the French-speaking community was just as powerful and inspiring. A heartfelt thank you to our amazing expert speakers @dr_carollgilson, @veroniqueliessenutrition, and our founder @amandinedepaepe for filling the evening with insight, empowerment, and honest conversations about life after menopause, a second life where women can truly feel better in their own skin, and an awareness of what’s to come. 👉 Our Forever Hot Congress 🔥 celebrates everything you feel, rediscover, and sometimes secretly miss. 
It’s about embracing who you are, even as everything changes, without taboos, and with warmth, recognition, and humor. Thank you to all the inspiring people who joined us, both on and off the stage. Still hot, just in a different way. 🔥💋 -🇫🇷- Après le succès de notre édition néerlandaise du Congrès 360° (Péri)Ménopause, partager cette expérience avec la communauté francophone a été tout aussi fort et inspirant. Un immense merci à nos incroyables expertes @dr_carollgilson, @veroniqueliessenutrition et à notre fondatrice @amandinedepaepe, pour avoir rempli cette soirée de connaissances, d’empowerment et de conversations sincères sur la vie après la ménopause, une seconde vie où les femmes peuvent vraiment se sentir mieux dans leur peau, tout en prenant conscience de ce qui les attend. 👉 Notre Forever Hot Congress 🔥 célèbre tout ce que l’on ressent, redécouvre et parfois regrette en secret. 
Il s’agit d’embrasser qui nous sommes, même lorsque tout change, sans tabous, avec chaleur, reconnaissance et humour. Merci à toutes les personnes inspirantes qui nous ont rejoints, sur scène comme en dehors. Toujours hot, juste d’une autre manière. 🔥💋
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Avant LA, je vous fais un petit recap de ma première quinzaine d’octobre. Une quinzaine riche en évents….. - Lancement de la collab @clarisvirot X @etonic_europe - Soiree privée @victoriabeckhambeauty - Sublime défilé de @victoriabeckham - Lancement du J Magneflex II @insentials.supplements chez @punch.boxing @chloebouscatel. J’en profite pour vous remercier pour votre confiance et pour vos multiples commandes. Code frenchyglow20 exceptionnellement prolongé jusqu’à ce soir (dimanche 19). Après on repasse à -10%. - Tournage pour la marque @getseoni la douche filtrante qui fait le buzz - Nouveau site @thefrenchyglow on progress j’ai trop hâte - Conférence ménopause avec @omena.menopause - Lancement de la collab @kujten X @sagliogeraldine J’ai craqué pour la veste en cachemire à franges ! Bravo les filles collab très réussie ! - Retrouver ma marque partenaire @insentials.supplements au press day @lagencechezjulia - Déjeuner avec mon amie chérie @bohemianrhapsodieparis - Folie au pop-up @loveandletdye - Un magnifique press day @ohmycream au @leboudoirdesmuses où j’ai croisé toute la beauty sphère Une quinzaine bien chargée et maintenant holidays. Et vous cette première quinzaine ? Un rouleau compresseur ou détente ?
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Je t’emmène avec moi dans les images de notre séjour de yoga en Normandie, dans un ryokan japonais infiniment ressourçant 🙏🏼 4 jours de pratiques holistiques, partagés avec 13 femmes incroyables, et la chance d’avoir pu combiner ma passion avec mon nouveau rôle de maman 🫶🏼 Un programme inspirant, riche en découvertes, en émotions, et en reconnexion à soi : du mouvement, de la danse, des pratiques de yoga, de la joie, du temps en nature, de la relaxation, des moments d’écriture, des repas délicieux, des partages,… et tant d’autres choses qui ne s’expliquent pas avec des mots… ✨ Je rentre si comblée de vivre ces moments et de créer ces espaces pour te partager mes passions 🥰

Si tu n’as jamais vécu ce genre de séjour, ceci est le signe de t’offrir un moment pour toi ! Les dates de mes prochains séjours 2026 seront communiquées d’ici la fin de l’’année. Prends soin de toi 💕 - séjour organisé par @rutzu_mallorca, dans le magnifique ryokan de @namo.normandie 🫶🏼 #yogaretreatnormandie #namoyoga #rutzumallorca #popupyogaretreat #yogajournal
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Menopause is often seen as the end of sexuality… but is it really? 
In this episode, Roxanne sits down with Dr. Gilson, gynecologist and sexologist, to talk openly about intimacy after 50: hormonal changes, confidence, relationships, and how slow sex helps release pressure and reconnect with pleasure. Because when you take your time, desire deepens, and orgasms can become even more powerful. 🎙️ Discover how menopause can be transformed into a new kind of freedom.
Watch the full episode on our YouTube channel, link in bio. 👉🏼 Want to go deeper? Meet Dr. Gilson and other inspiring experts at the Forever Hot Congress (FR) on October 21 at TheMerode, Brussels. Tickets are running low, save your spot now, link in bio! 💥 Not another menopause congress. The first of its kind. -🇫🇷- La ménopause est souvent perçue comme la fin de la sexualité… mais est-ce vraiment le cas ? 
Dans cet épisode, Roxanne reçoit le Dr Gilson, gynécologue et sexologue, pour parler sans tabou de l’intimité après 50 ans : changements hormonaux, confiance en soi, relation de couple, et comment le slow sex aide à lâcher la pression et à retrouver le plaisir. Car quand on prend son temps, le désir s’approfondit, et l’orgasme peut devenir encore plus puissant. 🎙️ Découvrez comment transformer la ménopause en une nouvelle liberté.
Regardez l’épisode complet sur notre chaîne YouTube, lien en bio. 👉🏼 Envie d’aller plus loin ? Retrouvez le Dr Gilson et d’autres experts inspirants au Forever Hot Congress (FR) le 21 octobre à TheMerode, Bruxelles. Les places partent vite, réservez la vôtre dès maintenant, lien en bio! . . . . . . . . . .
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Thursday, September 18, we had the pleasure of organizing, together with @lespotnet (thank you to Fabienne Bazir), an inspiring lunch at Café 52 in Paris. Nearly thirty women gathered to share a warm and discovery-filled moment. Some had not yet heard of Insentials, and this event was the perfect opportunity for a first introduction to our world. In preparation for the event, all participants filled out a personalized questionnaire. Our team at Insentials carefully analyzed the responses, and on the day of the lunch, each guest received an envelope with tailored advice and supplement recommendations from us. During this special moment, @amandinedepaepe (Nutrition scientist & Founder of Insentials) shared the brand’s key message, explaining our approach and our vision of everyday well-being. It was a beautiful moment of sharing, exchange, and kindness, exactly what drives us at Insentials. A big thank you to all the participants for bringing such wonderful energy. 💚 -🇫🇷- Jeudi 18 septembre, nous avons eu le plaisir d’organiser, avec Le Spot (merci à Fabienne Bazir), un lunch inspirant au Café 52 à Paris. Près d’une trentaine de femmes se sont retrouvées autour d’un moment convivial et de découverte. Certaines ne connaissaient pas encore Insentials, et cet événement a été l’occasion parfaite pour une première rencontre avec notre univers. En amont, elles ont rempli un questionnaire personnalisé. Le jour J, chacune a reçu une enveloppe contenant des conseils adaptés à son profil ainsi que les compléments Insentials les plus pertinents pour elle. Lors de ce moment privilégié, Amandine (Fondatrice d’Insentials) a partagé le message clé de la marque, en expliquant notre démarche et notre vision du bien-être au quotidien. Un beau moment de partage, d’échanges et de bienveillance, exactement ce qui nous anime chez Insentials. Un grand merci à toutes les participantes pour cette belle énergie. 💚 . . . . . . . . . . . . . . . . . #Insentials #Wellbeing #LunchEvent #Paris #healthcommunity #amandindepaepe #liverhealth #lifestylemedicine #healthyliving #healthylifestyle #healthyfromtheinsideout #glowfromwithin
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📆Save the date : 18 septembre 2025 📆 Une masterclass inédite où mode, nutrition & bien-être s’unissent pour vous donner les clés d’une rentrée alignée. Au programme : ✨ Présentation & impulsion des tendances automne-hiver 2025 ✨ Conseils concrets pour se sentir bien dans son corps autant que dans ses vêtements ✨ Une collaboration unique entre univers style & bien-être @insentials.supplements 🤍Parce que se sentir bien dans ses vêtements, c’est essentiel. Mais être réellement bien dans son corps, c’est encore mieux.💫 📍 RDV le 18 septembre quand : jeudi 18 septembre à 18h30 localisation : Room260 à Waterloo Uniquement sur inscriptions via le lien story . #backtowork #masterclass #newevent #septembre #fashionexpert #nutrition #brussels # Waterloo #wellness #routine #newgoals #womaninbusiness #wellbeing
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Day 2 recap of our Summer Science Festival☀️ Another unforgettable day filled with learning, healthy food, movement, and connection. A heartfelt thank you to all who shared this second day with us, to our dedicated Insentials team for their incredible work, and to our founder & scientist nutritionist @amandinedepaepe for inspiring us with her vision of joyful, lasting health. 💚 -🇫🇷- Récap du Jour 2 de notre Summer Science Festival ☀️ Une autre journée inoubliable remplie d’apprentissage, de nourriture saine, de mouvement et de connexion. Un grand merci à toutes celles et ceux qui ont partagé ce deuxième jour avec nous, à notre équipe Insentials pour leur travail remarquable, et à notre fondatrice & scientifique nutritionniste @amandinedepaepe pour sa vision inspirante d’une santé durable et joyeuse.💚 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #SummerScienceFestival #Insentials #lifestylemedicine #holisticapproach #healthcommunity #healthylifestyle #healthjourney #balancelife #healthybalance #healthevent #scientificinnovation #amandinedepaepe #erligtmeeropjeleverdanjedenkt
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Think your teenage diet doesn’t matter anymore? 
🍟Think again. The fast food you ate back then could still be shaping your metabolism today. Your body remembers, especially your liver and fat cells. 
What you eat in adolescence can set the stage for your lifelong health, weight, and energy. 
Start early. It’s never too soon to invest in your future self. -🇫🇷- Tu penses que ton alimentation d’adolescent(e) n’a plus d’importance ? 🍟Détrompe-toi. La malbouffe que tu mangeais à l’époque pourrait encore influencer ton métabolisme aujourd’hui.
Ton corps s’en souvient — surtout ton foie et tes cellules graisseuses. 
Ce que tu manges pendant l’adolescence pose les bases de ta santé, ton poids et ton énergie pour toute la vie. 
Commence tôt. Il n’est jamais trop tôt pour prendre soin de ton futur toi. . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
#HealthTips #MetabolismMatters #TeenHealth #FastFoodFacts #WellnessJourney #healthymindhealthybody #healthiswealth❤️ #Insentials #lifestylemedicine #liverhealth #liverhealthmatters #fatcells #metabolismboost #metabolismreset #fatburner
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People often think that a good diet is enough to stay healthy. But is that still true in 2025? In this episode, Roxanne and Amandine De Paepe explore the reasons why our needs for vitamins and minerals are higher than before. They discuss the impacts of stress, birth control pills, pollution, depleted soils, excess weight, and poor-quality supplements on our hormonal balance, energy, and metabolism. 👀 Watch the full episode on YouTube, link in bio! -🇫🇷- On pense souvent qu’une bonne alimentation suffit pour rester en bonne santé. Mais est-ce encore vrai en 2025 ? Dans cet épisode, Roxanne et Amandine De Paepe explorent les raisons pour lesquelles nos besoins en vitamines et minéraux sont plus élevés qu’avant. Elles abordent les effets du stress, de la pilule, de la pollution, des sols appauvris, du surpoids et des compléments de mauvaise qualité sur notre équilibre hormonal, notre énergie et notre métabolisme. 👀 Regardez l’épisode complet sur YouTube, lien dans la bio ! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #HealthIn2025 #HormonalHealth #Micronutrients #WomensHealth #PodcastTeaser #insentials
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📣SAVE THE DATE : le premier congrès de la (péri)ménopause a lieu le 21 octobre à TheMerode à Bruxelles, inscrivez-vous dès maintenant à la liste EARLY BIRD pour avoir accès en avant-première aux tickets ! Lien en bio pour plus d’informations Dans cette vidéo podcast, la Dre Gilson partage ce qu’elle observe dans sa pratique quotidienne : Même les femmes les plus soucieuses de leur santé rencontrent des difficultés pendant la ménopause. Et souvent, elles ne savent pas pourquoi. C’est parce que la nutrition, le mode de vie et le rythme de récupération doivent évoluer. Le corps a besoin de plus de protéines pour lutter contre la perte musculaire. Les compléments alimentaires sont essentiels, notamment pour soulager les bouffées de chaleur. Et quand le foie est surchargé (par exemple avec un ou deux verres de vin chaque soir), les symptômes empirent. Et surtout ? Il faut ralentir. On ne peut plus tout faire en même temps. Le sommeil devient une médecine. Le soin de soi devient une priorité vitale. Cet extrait fait partie d’une conversation puissante entre la Dre Gilson, Amandine De Paepe (fondatrice d’Insentials) et Roxanne Vanderghinste, où elles lèvent les tabous autour de la ménopause et explorent des solutions concrètes et accessibles pour les femmes de plus de 40 ans et celles et ceux qui les accompagnent. 👀 Regardez l’épisode complet sur notre chaîne YouTube, lien en bio ! . . #SoutienMénopause #DétoxFoie #MénopauseNaturelle #SantéHormonale #Insentials #menopauseawareness
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