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Tempos difíceis demandam danças transformadoras ❤️‍🔥

Diante dos desafios que atravessamos, individual e coletivamente, precisamos encontrar formas de sustentar nossa vitalidade. Que o desânimo não nos roube a capacidade de sentir, de nos expressar, de sonhar e de agir!

A dança pode ser uma grande aliada nesse caminho. Pelo movimento, renovamos nossas energias, mobilizamos forças adormecidas e encontramos, no encontro com outros corpos, o ânimo necessário para seguir em frente.

Precisamos de corpos vivos, sensíveis e disponíveis para participar das transformações que desejamos ver no mundo. Que a gente siga dançando, criando, resistindo e celebrando a vida!

🔴 VAMOS DANÇAR JUNTOS?

Neste sábado (24/10), às 10h30, teremos uma aula PRESENCIAL, ABERTA E GRATUITA na Casa do Amok (@amokteatrorj), em Botafogo, no Rio de Janeiro.

Todo mundo é bem-vindo! ❤️

Inscrições e informações pelo link da bio.
Te vejo na pista? 🪩✨

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Tempos difíceis exigem danças transformadoras ❤️‍🔥

Diante de tantos desafios que atravessamos, individual e coletivamente, precisamos encontrar maneiras de sustentar nossa vitalidade. Não podemos deixar que o desânimo nos roube a capacidade de sentir, de nos expressar, de nos indignar, de sonhar e de agir.

A dança é uma poderosa aliada nesse caminho. Pelo movimento, podemos transformar nosso estado de espírito, renovar o ânimo, mobilizar forças adormecidas e reencontrar o vigor necessário para seguir em frente!

Porque precisamos de corpos vivos, sensíveis e disponíveis para enfrentar os desafios do nosso tempo. Para resistir, criar, celebrar e participar ativamente das transformações que desejamos ver no mundo. Que a gente não perca a vontade de dançar a vida!

🟡 VAMOS DANÇAR JUNTOS?

Neste domingo (18/10), às 10h30, teremos uma aula ONLINE, para você dançar de qualquer lugar do mundo!

E no sábado seguinte (24/10), pela manhã, nos encontramos PRESENCIALMENTE no Rio de Janeiro. Quem estiver por aqui está mais do que convidado!

Inscrições e informações pelo link da bio.
Te vejo na pista? 🪩✨

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Como forma de movermos a energia necessária para os próximos dias, vamos lançar mão de uma potente ferramenta ancestral: nossa própria dança 💃🏽🕺🏽👣❤️‍🔥💥

Como nos ensinaram nossos antepassados, vamos nos energizar, nos fortalecer, enraizarmos nos nossos objetivos e amplificar as boas energias do coletivo para fortalecer o que estiver a nossa volta!

Junte-se nesta dança 💃🏽🕺🏽🌈

🗓️ 17 Out sábado
⏳ 10h30 às 12h30
📍Espaço Vértico - Av NSCopacabana 647 sala 901

Vem ❤️💥

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Tempos difíceis exigem danças transformadoras ❤️‍🔥

Diante de tantos desafios que atravessamos, individual e coletivamente, precisamos encontrar maneiras de sustentar nossa vitalidade. Não podemos deixar que o desânimo nos roube a capacidade de sentir, de nos expressar, de nos indignar, de sonhar e de agir.

A dança é uma poderosa aliada nesse caminho. Pelo movimento, podemos transformar nosso estado de espírito, renovar o ânimo, mobilizar forças adormecidas e reencontrar o vigor necessário para seguir em frente!

Porque precisamos de corpos vivos, sensíveis e disponíveis para enfrentar os desafios do nosso tempo. Para resistir, criar, celebrar e participar ativamente das transformações que desejamos ver no mundo. Que a gente não perca a vontade de dançar a vida!

🟡 VAMOS DANÇAR JUNTOS?

Neste domingo (18/10), às 10h30, teremos uma aula ONLINE, para você dançar de qualquer lugar do mundo!

E no sábado seguinte (24/10), pela manhã, nos encontramos PRESENCIALMENTE no Rio de Janeiro. Quem estiver por aqui está mais do que convidado!

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A gente passa tanto tempo correndo para a próxima tarefa que, às vezes, esquece de perceber a que está acontecendo no agora. Tomamos café pensando no trabalho, caminhamos pensando no destino, conversamos enquanto olhamos para o celular. E, sem perceber, até as pequenas experiências do cotidiano passam rápido demais.

Desacelerar pode ser simplesmente escolher uma coisa e estar presente nela. Sentir o café, prestar atenção em uma conversa, observar e aproveitar a paisagem no caminho até chegar em casa, perceber o próprio corpo enquanto se movimenta.

Não é sobre parar tudo. É sobre recuperar, aos poucos, a nossa atenção para aquilo que já está acontecendo. Onde estar presente no aqui e agora é o que realmente importa.

Talvez hoje você possa experimentar fazer uma coisa sem pressa. Só uma. E perceber o que muda quando você realmente está ali. Se sentir de compartilhar, conta aqui algo que você fez com presença e que fez diferença no seu dia.

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“Quando você está em sintonia com sua alma, quando você parte desse lugar de conexão com sua essência, você está em contato com todos os aspectos de si mesmo. E a alquimia desses atributos que você carrega dentro de si — únicos e em constante transformação — será para sempre um mistério. Mas é um mistério que vale a pena investigar pelo resto da sua vida.” Gabrielle Roth

A dança está cada vez mais retornando a seu honrado lugar ancestral. Como prática psico-espiritual, ela cria um sentimento de Unidade quando é praticada em grupo, sendo também ponte entre nossos corpos e nossa psique.

Quanto mais você dança mais você se encontra diante de você, de sua presença pura e natural, e desta maneira pode se movimentar através do mundo com mais autenticidade e leveza.

A prática dos 5Ritmos é um convite para você descobrir sua singular e própria dança, sem gestos pré programados, sem julgamento, sem feio ou bonito. Ela permite que você, a cada novo encontro, aprofunde a conexão e o contato com tudo o que verdadeiramente te representa.

O Mapa das Ondas dos 5Ritmos é um campo seguro de pesquisa e descobertas constante de si mesmo, algo que te mantém vivo e em profunda e constante conexão com quem você verdadeiramente é.

Todas as raças, religiões, orientações sexuais, habilidades e deficiências, idiomas e idades são muito bem-vindos.🕺🏽💃🏽👣❤️‍🔥🌈

Permita-se esta experiência!

📍Dia 17 de Outubro
⏳De 10h30 às 12h30
🌀Espaço Vértico - Av. Nossa Senhora de Copacabana 647, sala 910
❤️‍🔥Vagas Limitadas!

📸@nuo.fotografia

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Despertar o Corpo: sair do torpor do automatismo de agendas lesivas à Consciência e abrir-se à Inteligência que habita o corpo e seus aromas. Respirar, meditar, alimentar-se, dançar, exercitar-se em comunhão com o Natural nos torna disponíveis ao Encontro.

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Ondas dos 5Ritmos Online
Com Rosa Valgode

As Ondas dos 5Ritmos também podem ser vivenciadas de onde você está, do conforto da sua casa! 🌐✨🏠

As aulas on-line são uma oportunidade de transformar a sua sala em uma pista de dança, repleta de presença, movimento e autoconhecimento. Basta abrir um pequeno espaço e permitir que a experiência aconteça!

Se você não mora em uma cidade onde oferecemos práticas presenciais, essa é uma forma de vivenciar os 5Ritmos de qualquer lugar do Brasil – e até do mundo!

Embora cada pessoa dance em seu próprio ambiente, todos compartilhamos a mesma proposta, a mesma guia e o mesmo campo de experiência. Dançamos em nossas casas, mas também dançamos juntos!

Além disso, as aulas on-line são uma ótima maneira de manter a continuidade da prática, com encontros semanais conduzidos pelas professoras da equipe 5Ritmos Brasil.

🟡 Neste domingo (19/10), às 10h30, temos um encontro via Zoom! Que tal dançarmos juntos? As inscrições estão abertas pelo Linktree.

Te espero em nossa pista virtual!

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Nos últimos meses, seguimos aprofundando a jornada pelas “5 Pétalas da Consciência” 🌸

Em setembro e outubro, atravessamos o “Caos” e o “Lírico”, explorando diferentes estados de presença, movimento e percepção através da dança.

Foram encontros para experimentar, se deixar atravessar pelo movimento e descobrir novas possibilidades de relação com o corpo, com o outro e com o espaço.

Agora, a jornada chega à sua última pétala:

“QUIETUDE” 💠

No dia 7 de novembro, nos reunimos para o último encontro de aprofundamento do WS “As 5 Pétalas da Consciência”.

Um convite para desacelerar, escutar e mergulhar na dimensão mais silenciosa do movimento.

📅 7 de novembro (sábado)
🕒 14h30 às 17h30
📍 Casa do Amok
Botafogo | Rio de Janeiro

Informações e inscrições pelo Linktree da bio.

Nos vemos na pista? ✨

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Primeiro vem um estranhamento.
Sem saber o que fazer com as mãos, com o olhar, com o próprio corpo.
A cabeça corre atrás: “estou fazendo certo?”, “tem alguém olhando?”, “será que tô ridículo?”.

Aí, em algum momento, algo começa a acontecer.

O ombro solta antes mesmo de você decidir soltar.
A respiração encontra um ritmo que ninguém ensinou.
Os pés começam a construir uma história com o chão, como se reconhecesse a música.
E por alguns minutos, você não está mais se julgando. Você adentra na sua dança.

É isso que acontece nos 5Ritmos.

Não tem coreografia, não tem espelho, não tem certo ou errado. A prática é uma travessia por cinco ritmos: fluidez, staccato, caos, lírico e quietude. Cada um pede uma coisa diferente de você, e todos começam com a mesma pergunta: qual parte do seu corpo quer se mover agora?

A gente passa a vida inteira administrando: o que mostrar, o que segurar, o que guardar pra depois. Aqui você ganha um espaço pra deixar tudo isso do lado de fora da porta, nem que seja por um breve espaço de tempo.

E o mais curioso é o que volta com você pra casa.
Uma leveza que não tem explicação.
Um jeito mais acolhedor de lidar com o que antes pesava.
A sensação de que se você controla menos, você vive mais.

Você não precisa saber dançar.
Não precisa ter ritmo.
Não precisa nem ter certeza de nada.
Só precisa se permitir chegar do jeitinho que você está.

Se esse vídeo mexeu em alguma coisa em você, comente QUERO e eu te conto quando é a próxima prática.

Permita-se esta experiência
💃🏽🕺🏽👣❤️‍🔥🌀

🎥 @cymencarini

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“Ansiamos por nos emocionar, por nos conectarmos com a nossa alma.
Os surfistas encontram essa conexão no oceano. Esquiadores nas montanhas.
Monges no canto. Atores no palco. Bateristas na batida.
Eu encontro isso na dança.”
~Gabrielle Roth

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Nos 5Ritmos para se chegar na quietude temos que passar pelo lírico, que nos lembra da importância da leveza, da percepção da expansão no nosso interior, para que finalmente possamos desaparecer na Presença.

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