Instagram story viewer> @rubens.franco> Tagged

Rubens Franco

@rubens.franco

4.8K

followers

4725

following

Frater R+C
Veterano FAB (PA)
Técnico Esportivo
CREF: 50470-G/SP
✈️🇫🇷🇵🇪🇩🇴🇲🇽🇦🇷🇮🇱🇵🇸
42km-17⛰️13
Ultra 140km

POSTS STORIES REELS TAGGED

Foto: @rubens.franco
Óculos Máscara GDOT
Cód Site: MC 04
https://gdot.lojavirtualnuvem.com.br/

19

1

Não estou dizendo que vai ser fácil, estou dizendo que no final sempre vai valer a pena. Por isso nunca desista de seus objetivos. Permaneça Firme

3° Etapa Cooperação Sicoob Porto Ferreira
5KM - 18:30
1° Colocado Categoria - 9° Geral

@eventos_superacao

167

34

O Time São João/Departamento de Esportes fechou uma parceria com o Laboratório São João. Com isso, atletas, técnicos e funcionários terão descontos diferenciados em todos os exames laboratoriais.

O objetivo é promover uma melhor qualidade de vida a todos os integrantes do Time São João, incentivando ainda mais os cuidados com a saúde.

Todos poderão retirar um voucher na secretaria do CIC, comprovando que pertence a alguma equipe esportiva ou que é funcionário.

8

0

Sempre terá alguém para nos chamar de louca, mas no fundo essas pessoas gostariam de ter a nossa coragem de viver a nossa loucura disfarçada de amor próprio, garra e determinação.
Seja louca sim, mas por coisas que te façam feliz sem dar ouvidos aos que te julgam, desacreditam ou querem fazer você se sentir mal.
Seja a mulher que corre
Seja a mulher ri
Seja a mulher que dança
Seja a mulher que vence
Seja a mulher que corre atrás dos seus sonhos 💗
Obrigada @gerocorre10 por esse vídeo incrível você é 🔝

254

22

“quem me limita é só o Senhor” ❤️🏃🏻‍♀️

5km | 25:02
bora buscar um sub 25’ 🚀

cada dia mais feliz com os resultados, obrigada @rubens.franco @timesaojoao_rpf @rogeriogomes.nutri por estarem comigo nessa jornada 👊🏻

148

20

2° Etapa Cooperação Sicoob - Casa Branca

5KM 19:06 3° Colocado Categoria - 21° Geral

Fico muito feliz pelo resultado, Só tenho a dizer que o verdadeiro significado da corrida não é sobre só ficar no pódio, e sim aproveitar cada momento, seja eles com risos,choros,alegrias, superação e com muita emoção. São momentos únicos, ao lado de pessoas que realmente amamos ♥️♥️
Partiu aproveitar cada momento!!! 🥹🥲

Muito obrigado professor pelos ensinamentos passados, comprometimento e dedicação sempre.
@rubens.franco @timesaojoao_rpf 🤜🏼💪🏼

Valeu @feedzone.br pelo apoio e parceria de sempre 💪🏼

Não poderia faltar né 🥹🥲🥰, Agradeço a cada um de vocês do Time São João/Tarde, pela parceria e união de sempre, por trazerem alegria nos treinos, e por estarmos sempre juntos em cada treino e corrida, Sério vocês são 10/10 👏🏼♥️🥇

164

50

Neste domingo (7), o técnico esportivo e corredor do Time São João Rubens Peres Franco, o professor Rubinho, participou da Maratona Internacional de São Paulo, prova muito tradicional na capital paulista, que teve sua largada no Parque do Ibirapuera.

A prova reuniu atletas de todo o país, percorrendo algumas das principais avenidas e ruas da cidade de São Paulo.

Esta é a décima maratona oficial do atleta, que agora se prepara para a prova SP City, que será realizada em Junho, prova alvo de Rubinho.

168

7

Obrigado pelo registro professor! @rubens.franco
Várias opções em cores dos óculos GDOT MÁSCARA por apenas R$ 99,00.

29

1

Corrida volta da 1° de maio e deu pódio 🏆
1° lugar na categoria 30 a 34 anos

@timesaojoao_rpf
@rubens.franco

202

51

Bom dia, com muita saúde, paz e alegria e um friozinho 🥶 tbm!!! Treino matador hj. Não sei qual foi pior o treino ou o frio!?!?!?
Tudo tem seus benefícios!!!
Vídeo by @evertonjosecelestino
.
.
.
.
.
#runningmotivation #running #runners #runner #runningman #runnersbrasil #nikerunning #nikerunclub #peace #instarun #instarunning #goodvibes #euescolhicorrer #segueoplano #focoforçafé #quedeusnosabencoeenosproteja #teampomeranzi

14

4

Pq teoria tbm é treino!!!
.
.
.
.
.
#focoforcafe #segueoplano #quedeusabençoeenosproteja #ficaadica #running #runningmotivation #runners #instarunners #instagood #goodvibes

15

2

9

0