Instagram story viewer> @run_simona> Tagged

Simona Pulkauninkė

@run_simona

5.9K

followers

26

following

Bėgimas | nuoseklumas | vidinė stiprybė
Gyvenimas lėčiau 🌸
Strava grupė - "Įsimylėk bėgimą iš lėto"
🧡 #PowerBar 🤍 #TeamGarmin

POSTS STORIES REELS TAGGED

Rugsėjis visomis prasmėmis buvo bėgime – lenktyniavimas su laiku. Buvo nuovargio, buvo traumų, o kur dar prasidėję mokslo metai vaikams... Tik spėk suktis!

@run_simona , esu tau dėkinga už dar pavasarį suteiktą galimybę dalyvauti @vilniusmarathon . Tiesą sakant, neplanavau jame dalyvauti. Nemaniau, kad apskritai dalyvausiu kokiose nors varžybose. Kurį laiką laikiausi nuomonės: kam mokėti už bėgimą, kai kelias nemokamas? O ir pačiai vienai bėgti juk daug smagiau nei minioje...

Bet ar tikrai? 🤭

Kaip pasakoma – niekada nesakyk niekada. Po @run_simona žinutės sekė ir kiti bėgimai, kurių tikriausiai nebūtų buvę be to pirmo „spyrio į sėdimąją“.

O už šį bėgimo sezoną (kuris, labai noriu tikėti, dar nesibaigė!) noriu padėkoti šeimai ir draugams.
Kaskart varžybose, išbėgant iš už kampo, taip gera pamatyti savus veidus ir išgirsti kokią nors motyvuojančią frazę. Kartais jos reikia labiau nei vandens. ( @jonglieren – čia taikau tau) 🫣

99,8 km, 12 treniruočių ir 10:12:13 rugsėjį.
O svarbiausia – tiek daug patirčių, emocijų ir įrodymų sau, kad kartais verta tiesiog pabandyti. 🏃‍♀️❤️

Rugsėjis prabėgo. Bet bėgimas, panašu, dar ne.

#begimas
#rugsejis
#swedbankmaratonas2026

3

20

ASMENINIS VILTIES BĖGIMAS

Antradienį operavo mano močiutę.
Vilties nebuvo daug - bent jau pagal medikų prognozes. Po operacijos jos būklė buvo labai sunki, ir atrodė, kad kiekviena valanda neša vis mažiau tikėjimo.

Tą dieną tyliai pasižadėjau sau: jei nutiks taip, kad močiutė atsigaus reanimacijoje ir bus perkelta į palatą - nubėgsiu 15 kilometrų.

Vakar vizito metu gydytojas pasakė, kad rytoj planuojamas perkėlimas į palatą.

Šiandien tie 15 kilometrų buvo ne apie sportą. Tai buvo 15 asmeninės vilties kilometrų. Ir, žinoma, labai rožinių. 🩷✨

@mama.su.knyga - rytoj tu mane neši per šaltibarščius 😝

#begimas #running #run #begampervasara @run_simona #15km

96

29

Jeigu kada planuosite tapti orientavimosi sporto čempionu, galvokite apie profesiją, susijusią su žemėlapiais. Kaip taisyklė, iš geodezininkų tampama puikiais orientacininkais. O jeigu dar ir plaučiai su širdimi traukia – tobula kombinacija pergalei. Būtent taip ir atidarėme Ukmergės miesto šventės savaitgalį – nusėdami Ukmergės fabrikų krosų rogainingo rungties podiumą. Dabar galime oficialiai turėti šūkį „bėgti-rasti-nepaklysti“!

15

0

nuoseklus progresas prasideda nuo kasdienių pasirinkimų 🌱

ambasadorė @run_simona jau išbandė Fitnwell produktus – papildus tiems, kurie į augimą žiūri atsakingai.

treniruotės, poilsis, mityba ir tinkamai pasirinkti maisto papildai veikia geriausiai tada, kai viskas turi balansą.

Fitnwell gali tapti viena iš tavo rutinos dalių, kai nori palaikyti savo tikslus nuosekliai ir atsakingai.

kviečiame išbandyti ir tave 👉

#fitnfood #fitnwell #augimas #progresas #balansas #treniruotes #mityba #poilsis #maistopapildai #aktyvusgyvenimas

22

7

2in1💛

38

1

Instead of scrolling for 15 minutes, you could be moving.
Or, honestly, just do both.

#dailysteps #walkingpad #ejimotakelis #kõndimislint #iešanasceliņš

33

4

Sportiškas rytas, merginų kompanija, naujausių adidas Dropset 4 treniruočių batelių testavimas ir smagi HIIT treniruotė! 🧡

#SportlandLT #adidasDropset4

91

10

Nuoseklumas yra prieżastis, kodel nepasieki savų tikslų.
Pažiūrėk įrašą,
Uždek ❤️
Palik komenrarą
Pasidalink su drauge

Ačiū @run_simona

#bėgimas #sportas #įpročiai #nuoseklumas #lietuva

29

5

Jie jau juda. Klausimas – kada tu?

Kai sprendimas po ranka, pasiteisinimų mažiau.👌

🔗 kingsmith.lt

#zingsniai #begtakis #kingsmith

21

3

DĖMESIO ‼️🚨💥🔉🔉🔉
Oficialiai pristatome šių 2025-ų metų LBT4 “Senvagė” bėgimo etapo atminimo medalius 🥇🥈🥉Jais pasipuoš visi dalyviai įveikę distancijas nuo 400 metrų iki 10-ies km 🙏💣🔥Tad nieko nelauk, pasiruošk įveikti savo norimą distanciją ir pasikabink ant kaklo medalį, kupina istorijos, kultūros, tradicijos ir modernumo 😉Ir paskubėk, nes po kovo 31 dienos registraciją į renginį tik brangs - http://www.begimotaure.lt/stages/171/registration?
@lietuvosbegimotaure
@panevezio_begimo_klubas
#onegoal #onedirection #run #runningmotivation #runningworld #lithuania #panevezys #raceday #nicemedal🏅

24

0

VASARIO MĖNESIO GRAŽIAUSIA FOTOKNYGA – šeimos akimirkos iš fotosesijos namuose! 🏡💛

Šį mėnesį išskyrėme ypatingai jaukią fotoknygą. Natūralios šeimos emocijos ir tikros, nesuvaidintos akimirkos, kurios parodo, kad gražiausios istorijos slypi kasdienybėje. 🎞️ 📸

Nelauk ypatingų progų – net ir kasdienės akimirkos, mažos šypsenos ar jaukūs sekmadienio rytai gali tapti gražia prisiminimų knyga. ✨

Sukurk savo šeimos fotoknygą jau dabar: www.zoombook.lt

8

0

Tradicijų nekeičiam!
Pabaiskas- Ukmergė bėgimas!

11

0