Instagram story viewer> @runcoco1> Tagged
Jose Manuel Ruiz Verdugo(@runcoco1)'s profile avatar HD Profile

Jose Manuel Ruiz Verdugo

@runcoco1

2.3K
followers
3096
following
POSTS STORIES REELS TAGGED
La Backyard para mi es como la tormenta perfecta, es una situación en la que me muevo bastante bien , ritmos cómodos y horas por delante, eso sí cualquier imprevisto te manda para casa , esta Backyard de Bellpuig @backyard_espaseta_bellpuig la afrontó con mucha ilusión y con tranquilidad porque se que tengo el apoyo y la energía de tod@s vosotr@s. Mañana a las 10h empieza otra aventura una mas que intentaré vivir intensamente como siempre. #pizzateam🍕 #atleticpalau #puravida #amistad
6
Download
Tendremos el HONOR Y PLACER de formar parte de l a BACKYARD de mi GRAN AMIGO DON Alberto Simon !! Y🧨 @club_el_morron_ !! 🧨 vamos a por el Reto Mas Salvaje del Bajo Aragón 🔝Te lo vas a PERDER? 📆viernes 6 de Noviembre ⏰hora …..ya la dirá el director de la BACKYARD! El sábado a las 🕛 vuelta solidaria ! Por una buena causa!! OS ESPERAMOS A TODAS/OS!!Solo 6,7 km 🚶🏻y 90 m des +🗻!!
4
Download
El finde semana del 6,7y8 de noviembre estará corriendo nuestra backyard el actual campeon de España José Manuel Ruiz Verdugo. No te pierda la oportunidad de dar una vuelta con el... iscripciones hasta el día 30 de septiembre. No te la puedes perder!! #clubdeportivoelmorron #backyard #backyardultra #fozcalanda #elmorron
38
Download
🇪🇸¡La Selección Española está lista!🇪🇸 El 17 de octubre de 2026 competiremos contra 74 países en el Campeonato Mundial por Equipos de Backyard Ultra @bigdogbackyardultra junto al Campeonato Individual Nacional. Todo sucede en Playa Paraíso, Mar Menor, bajo la organización de Cartagena Backyard Ultra. @cdmplayaparaiso Estos son los 15 atletas que representarán a España en la prueba más dura, impredecible y emocionante del ultrafondo: - Jose Manuel Ruiz @runcoco1 - Eric Priego @ericpriego - Carlos Miguel Gallego @elratarodriguez - José Carlos Alcázar @josecarlosalcazar87 - Juan Diego Aguilar @juandiaguilarbravo - Emilio José Pérez @emilio.perez.5811 - Raúl Romero @ikeraul_ultrerobcn - Jose Manuel Huertas - Jose Manuel González @josemabackyard - Iván Perea - Carmen Aguilar @carmenaguilar83 - Francisco Guzmán @franbowtie - Martha Corahua @martha.ccorahua - Jordi Boixeda @boixeda99 - César Dominguez @cesar_trail Preparad las piernas. Preparad la mente. Nos vemos en la línea de salida. @mudos_trail
45
Download
🧥 JA POTS RESERVAR LA TEVA DESSUADORA BACKYARD! 🖤 Aquesta dessuadora és la que regalarem a tots i totes les que esteu inscrits/és i vingueu el dia 05 de desembre a córrer, anirà dins la bossa del corredor amb altres regals. Tothom la pot comprar, també si ets corredor/a i la vols regalar al teu acompanyant, el que estarà amb tú animant i avituallant i qui et mimarà totes les hores que estiguis corrent Vols formar part del moviment? Ja tenim disponibles les dessuadores tècniques amb caputxa de la Backyard. 🏃‍♀️🏃‍♂️ Per entrenar. Per córrer. Per moure’t. I, sobretot, per sumar moviment a la Backyard. 👉 Al feed trobaràs tota la informació: models, talles, preu i com reservar i comprar la teva. 📲 Ves al post, mira tots els detalls i fes la teva reserva! SUMEM MOVIMENT. SUMEM BACKYARD. 🤟BOIG O BOJA, ÉS QUI NO HO PROVA!🤟 #curses #ultrescatalunya #ajuntamentllagostera #mountocoast #backyard
9
Download
🖤 SUMEM MOVIMENT. SUMEM BACKYARD. Ja tenim les dessuadores tècniques amb caputxa de la Backyard! 🏃‍♀️🏃‍♂️ Una peça per portar durant els entrenaments, les curses, les caminades… o simplement per lluir amb orgull que formes part d’aquesta aventura i que us abrigarà el dia de la cursa. 💥 Perquè la Backyard no és només córrer. És moviment, comunitat, reptes i ganes de sumar. Un bon regal per al teu o Teva acompanyants el dia de la cursa! 🧥 Dessuadora tècnica amb caputxa ✔️ Lleugera i còmoda ✔️ Teixit tècnic ✔️ Ideal per fer esport o per al dia a dia 📣 Posa’t la dessuadora i suma’t al moviment Backyard! 🤟BOIG O BOJA, ÉS QUI NO HO PROVA!🤟 📩 Vols la teva? Reserva-la i escriu-nos a: backyardllagostera@gmail.com Data límit 01 de novembre @ultrescatalunya @ramondearribaregas @oncolligagirona @ajllagostera
3
Download
🔺Puig(del)MaL Olga: Què toca demà? Sergi: Tinc algo en ment 🙂‍↔️ Olga: el què? Sergi: Puigmal des de Queralbs Olga: 🥹 Fet! 🙆🏻‍♀️ Al nostre món no hi hem de portar a tothom! 🙏 Seguim agraïnt, batallant, fent camí i respectant el cos que sembla que tot s'està alineant! 👯‍♂️ 23,5k 1950+ 5:41' 📽️ Me & Sergi ⚔️🐢 ~~ 🌎 @itzi.garcia_ 👫 @sergi_cm_78 📊 @coach_xavisegura 🏋️‍♀️ @carlasegura9 ⚙️ @cyossalut #puigmal #hikingadventures #mountainlife #pyrenees #explorecatalonia
15
Download
♾️ ARA SÍ… COMENÇA L’AVENTURA. Aquest dissabte presentem oficialment la 1a Backyard Ultra Castell d’Aro · Platja d’Aro · s’Agaró 🔥 Una cursa diferent. Sense distància final. Sense saber quan acabarà. 6,706 km cada hora… fins que només en quedi un. ♾️ I per descobrir de primera mà què significa viure una Backyard al límit, ens acompanyaran dos autèntics referents: 🔥 Oriol Antolí @oriol_antoli_sarrau -113 hores 🔥 José Manuel Ruiz Verdugo @runcoco1 — 65 hores 📅 Dissabte 22 d’agost ⏰ 11.00 h 📍 Sala d’Actes de l’Ajuntament ♾️ SEMPRE UNA VOLTA MÉS! ━━━━━━━━━━━━━━ ♾️ AHORA SÍ… EMPIEZA LA AVENTURA. Este sábado presentamos oficialmente la 1ª Backyard Ultra Castell d’Aro · Platja d’Aro · s’Agaró 🔥 Una carrera diferente. Sin distancia final. Sin saber cuándo terminará. 6,706 km cada hora… hasta que solo quede uno. ♾️ Y para descubrir de primera mano qué significa vivir una Backyard al límite, nos acompañarán dos auténticos referentes: 🔥 Oriol Antolí @oriol_antoli_sarrau — 113 horas 🔥 José Manuel Ruiz Verdugo @runcoco1 — 65 horas 📅 Sábado 22 de agosto ⏰ 11:00 h 📍 Sala de Actos del Ayuntamiento ♾️ ¡SIEMPRE UNA VUELTA MÁS! #BackyardUltra #BackyardUltraPlatjaDAro #CastellDAro #PlatjaDAro #SAgaró TrailRunning
4
Download
SUMANT VIDA ALS ANYS Amb el temps entens que res és permanent. Ni les persones, ni els moments, ni les oportunitats. Res ens pertany realment, només tenim el privilegi de compartir-ho durant un temps. Dissabte tocava Canigó. La meteo va fer canviar els plans i tocaba escollir una ruta més segura: Vallter – Canigó – Vallter, anada i tornada pel refugi de Marialles. Més quilòmetres, 63 en total, però amb diversos refugis, fonts i cabanes de pastor pel camí per si la muntanya decidia complicar-se. I certament, es va complicar, tant… que millor no entraré en detalls per no tenir problemes amb la meva dona. 😂 Dies per sumar experiència, aprendre i entendre que a la muntanya, com a la vida, no sempre podem controlar les condicions i que, a vegades, en un tres i no res es poden convertir en molt adverses. Poc més de 10 hores, ni tan mal després del rock&roll, la remullada i algun ensurt. Però arribar a Vallter va tenir una recompensa encara millor 😍 trobar la Mari, en Jose i la Montse, un bon plat de paella i un blanc pescador que van fer oblidar ràpidament la tornada❤️ No tenim res nostre. Només moments que tenim la sort de viure. Per això, potser no hem de tenir tanta por de perdre, sinó agrair haver pogut tenir. Agrair el temps, les persones, els moments i els camins compartits. Perquè al final, no es tracta de sumar anys a la vida, sinó vida als anys. I mentre puguem… vivim. Jo, a la platja estic bé😆🏔️ #SumantVidaAlsAnys #Canigó #Viure #Muntanya #vallter
23
Download
Hoy un día muy especial para mí, Por muchos motivos. Celebrarlo en un pico que me encanta, además de traerme muchos recuerdos con mi pequeña coco🐾 no tiene precio El mejor regalo el día de mi santo Gracias @runcoco1
13
Download
El 6 de junio tuve la suerte de poder correr la Backyard Ultra “Los Verdaderos Héroes” 🦸 en Tejeda, Gran Canaria.. 🇮🇨 Entre montañas, senderos y un entorno espectacular,en cada vuelta me recordé la promesa que me hice de correr junto a la asociación Kilómetros por Sonrisas, dando visibilidad a niños y niñas que luchan cada día contra el cáncer y las enfermedades raras.. 🦓🎗️
27
Download
Familia, muy buenas tardes/noches. Siempre con alegría! Aquí os dejo un adelanto de lo que será, sin duda, un nuevo sueño cumplido. Gracias a todos! En breve informaremos de más noticias , que se vienen muchas y bonitas.
11
Download
back to up