Instagram story viewer> @runfunbr> Tagged

RunFun | Assessoria esportiva

@runfunbr

34.2K

followers

2723

following

A maior assessoria do Brasil!
🌟 corrida | corrida de montanha
🏅 + 30 anos de experiência
🌍 Treinos Presenciais e Online

POSTS STORIES REELS TAGGED

Nesta segunda tem #live os #3carecas com o convidado @mariosergiorf da @runfunbr com @ocelsoanderson @marceloquinn_ e @reinaldotubarao.phd às 18:30h imperdível.

44

5

Ganhar é bom e quando é em casa é melhor ainda campeão 12 km geral!
Não existe prova fácil,se vc quer moleza a corrida não é seu lugar aqui a gente abraçar o desconforto 🫡

94

13

Eu treino com a @runfunbr . Eles tem pontos presenciais em SP e tbm atendimento on-line.

362

3

Fui muito feliz correndo 42k 🤷🏻‍♀️💥✨🏃🏻‍♀️🏁

3

9

#tbm @desafio28praias 🏃🏻‍♀️🏖️⛰️🏆

200

38

Na meia maratona feminina, existem dois recordes reconhecidos pela World Athletics:

• Prova mista: 1h02min52s, com Letesenbet Gidey, em 2021.

• Prova exclusivamente feminina: 1h05min15s, com Agnes Ngetich, em 2026.

São 2 minutos e 23 segundos de diferença entre as duas marcas.

E quando olhamos para o masculino, a diferença é ainda maior: Yomif Kejelcha correu os 21,097 km em apenas 56min51s, em 2026.

A ciência ajuda a explicar esses resultados. Estudos mostram que homens apresentam, em média, um VO₂ máximo de 10% a 14% superior ao das mulheres entre atletas de elite, além de diferenças na concentração de hemoglobina, massa muscular e capacidade cardiovascular.

Isso contribui para a diferença fisiológica de desempenho entre os sexos.

Mas os recordes também trazem outra reflexão: o ambiente em que você corre pode influenciar seu desempenho.

Correr com atletas mais rápidos pode ajudar a sustentar ritmos desafiadores, melhorar a estratégia de prova e estimular a evolução, desde que respeitados os limites individuais.

A genética influencia seu ponto de partida. O treinamento desenvolve seu potencial. E as pessoas com quem você treina podem ajudar nessa evolução.

Fontes: World Athletics, Medicine & Science in Sports & Exercise e Journal of Applied Physiology.

193

15

70

8

Fim de semana intenso na Columbia Indomit Bombinhas.
Jobs entrgues com sucesso: teve expo, shakeout run, time de atletas, de convidados, e ainda sobrou gás pra subir e descer montanha, encarar lama, praia e trilha por 12K.
E ainda trazer pra casa um troféu de 2 lugar na categoria.
Bom demais!

349

75

🏆 DESAFIO 28 PRAIAS - COSTA CENTRAL| UBATUBA 🌊⛰️

Tem provas que moram no coração, e o @desafio28praias é uma delas! ❤️

Participo dessa prova desde a sua 2ª edição, em 2015, e cada ano traz uma história diferente. Dessa vez, foram 28 km de muita aventura, superação e desafios! A chuva durante a noite deixou o percurso cheio de lama e extremamente escorregadio, exigindo atenção, força e estratégia a cada passo.

Mas foi maravilhoso! Dei o meu melhor e o resultado veio: CAMPEÃ DA CATEGORIA ATÉ 44 ANOS e 7ª colocada na classificação geral! 🥇🔥

Estou mega feliz e orgulhosa com o meu resultado! Porque trail run é isso: respeitar os desafios, confiar na nossa preparação e seguir em frente, mesmo quando o caminho fica difícil.

Meu agradecimento especial aos meus patrocinadores e parceiros, que acreditam no meu trabalho, apoiam meus desafios e fazem parte dessa jornada. Vocês também fazem parte dessa conquista! ❤️

@kailashbrasil
@fc_pro_performance
@mysafesport
@bananinhaparaibuna
@weonnutrition
@runfunbr
@academia360clubemesc
@phd.jeferson.silva
@ceciliamarques_nutriesportiva

Que venham os próximos desafios, sempre com muita saúde, alegria e amor pelo que faço! 🌿⛰️

📸 parabéns para toda equipe @epicfotosbrasil que arrasaram nos clicks 🥰

#Desafio28Praias #TrailRun #Ubatuba #campeã

312

57

Mizuno Athenas Run Longer - 21.1km. Primeira prova que fiz desde a maratona dia 26/7. Tentei umas de 30km nesse interim mas não foi boa, porém foi 1 mês após a maratona e eu não estava em ótimas condições.

Fui mais por sensação que olha do mor elogio porque queria só constatar que eu estava bem para ainda correr uma meia maratona, e foi tudo ótimo. Fez bem pra auto estima 😊

35

2

Mais uma pra conta!!! E que feliz e gostoso é ter saúde pra viver tudo isso, obrigada Deeeus ❤️‍🔥✨

103

13

A celebração da superação, que venham os próximos desafios! #ultraBM #BM2026 #75km

76

2