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한창수(런마)

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RUMAD Partner 3기 🎽🏃🏃🏿‍♀️🏃🏼‍♂️
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#경주여행#슬기로운경주관광, #경주여행 #경주시시설관리공단
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#에이레이서추가미션 에이레이서 하반기 스페셜 미션 러닝 빙고 미션 COMPLETE! 🎉 기록과 훈련에만 집중했던 일상에서 잠시 벗어나 가족, 친구들과 함께하고 평소와는 조금 다른 방식으로 러닝을 즐겨본 시간 하나씩 미션을 채워가며 어느새 빙고 3줄 완성! ✅ 잘 달리는 것도 중요하지만 즐겁게 달리고, 함께하는 것도 러닝의 일부. 이번 빙고 미션 덕분에 달리기의 또 다른 재미를 발견했다😆 에이레이서와 함께라서 더 즐거웠던 시간! @asicskr @asicsrunning #아식스러닝 #아식스에이레이서 #메타스피드 #노바블라스트6
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단체사진 촬영📸 함께 조깅 후 각자의 페이스로 헤쳐모여🤗 오랜만에 뭉친 도레미시스타즈🥰 촬영하랴 러닝하랴 바쁘다 바빠😁😁😁 그래서 더 행복했다아~~💗💗💗 꿀이뚝뚝 🍯🍯🍯🐝 핵인싸 쀼러너 이레님💗창수님 계속 지켜보면 충치가 유발될 수 있음 널따란 벌판에서 멋지게 달리는 알프스러너 유나언니😘 고소~하고 든든한 들깨 삼계탕 🥒를 몇그릇 해치웠던 😁😁😁 창수님과 이레님께서 음료도 사주시고 유나 언니는 맛있는 도너츠까지 직접 공수💗💗💗 행복하고 감사하다 사랑합니다💜💙🧡🥰😍 세상에서 제일 해맑은 40대 👍 동근님과 창수님 🤣🤣🤣 같이 어울려주시는거 왜이렇게 귀여우시냐고 두 분 진짜 최고다 최고 !
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#러닝인증#러닝#러닝인증하는법 @jh.ma__________ 너 빠져서 아쉽 ㅠㅠ담에 같이행 러닝후엔 꼭 @mosports.official 신발로 갈아신기👍
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#gps아트런#댕댕이런#러닝라이프#gps런#가민gps런
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8월인대공모임 함께해서 즐거웠습니다😍 다음달에도 함께해요💗🙆🏻‍♀️ 누추한 저를 어여쁘게 담아주신 감독님들께 감사드립니다 🙇‍♀️ 억지합성사진으로 이쁜 짤 선물해주신 차차님 센스 최고👍👍👍🤣
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러마드 @rumad_running 덕분에 정말 많은 선물을 받은 하루였습니다.🎁 열심히 달리는 우리 가족을 따뜻하게 응원해 주시고, 반갑게 맞아주셔서 진심으로 감사합니다. 그리고 작가님 @theathlete_d 담아주신 사진은 정말 감동이었습니다. 사진 한 장 한 장에 생동감이 살아 있고, 마치 영화의 한 장면 같았어요. 오래도록 간직하고 싶은 소중한 추억을 남겨주셔서 진심으로 감사드립니다. 다음 대회에서도 더 성장한 모습으로 찾아뵙겠습니다. 🏃‍♀️🏃‍♂️❤️ @rongzel22 대회장에서 만나니 정말 반가윘어요. 고생하셨습니다. 다음엔 영택 이행시 잘 준비해서 갈께요.🤣 런트립을 다녀오며 가장 크게 느낀 건, 아이는 부모가 하는 말을 따라 하기보다 부모의 모습을 따라 한다는 것이었다. 언제나 포기를 모르는 아이. 사진만 봐도 얼마나 힘들었는지 느껴진다. 그런데도 매 순간 자신의 최선을 다하는 모습이 참 대견했다. 작년 4월, 엄마가 달리는 모습을 보고 학교 가기 전 러닝 100일 도전을 시작했던 아이. 그 작은 시작이 이렇게 우리를 함께 달리게 만들 줄은 몰랐다. 기록보다 더 소중한 건, 함께 흘린 땀과 함께 보낸 시간이었다. 아이는 러닝을 하며 몸도 마음도 많이 성장했고, 나 역시 아이를 더 이해하게 되었다. 이제 우리는 서로를 응원하고, 서로를 존중하며, 때로는 서로를 존경하는 사이가 되었다. 결혼을 하고, 아이를 낳고, 함께 시간을 쌓아가며 비로소 알게 된 것들이 있다. 가족은 함께 있을 때 만들어지는 것이 아니라, 함께 같은 방향을 바라보며 시간을 쌓을 때 더욱 단단해진다는 것. 이번 런트립은 대회가 아니라, 우리 가족이 또 하나의 소중한 추억을 만든 시간이었다. 앞으로도 기록보다 사람을, 결과보다 과정을 기억하며 가족과 오래오래 함께 달리고 싶다. 아들장착 @rumad_running 상의 : 프리펜 슬리브리스(칼라 볼트라임) 하의 : 어반 리지 하프 타이즈_브라운 상의 색 : 볼트 라임 아빠장착 상의 : 프리펜 슬리브리스(애쉬핑크) 하의 :어반 리지 하프 타이즈_블랙 @ppark_gom 잘 뛰었어요 #러마드#비발디파크#소노런트립180k #소노런트립홍천10k @sonohotels
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@rumad_running 덕분에 가족 모두가 함께할 수 있었던 소중한 대회. 예상은 했지만… 고도가 무섭다, 무서워. 😅⛰️ 그래도 끝까지 포기하지 않고 해내는 너를 보며 또 한 번 감탄했다. 함께 웃고, 함께 힘들어하고, 함께 완주한 오늘. 오래오래 기억에 남을 하루가 될 것 같다. 좋은 기회를 주신 러마드에 감사드립니다. ❤️ 아들장착 @rumad_running 상의 : 프리펜 슬리브리스(칼라 볼트라임) 하의 : 어반 리지 하프 타이즈_브라운 상의 색 : 볼트 라임 아빠장착 상의 : 프리펜 슬리브리스(애쉬핑크) 하의 : 어반 리지 하프 타이즈_블랙 @ppark_gom 결이 잘 뛰었어요👍 선수아님 그냥 취미로 러닝 🏃🏃 #러마드#비발디파크#소노런트립180k #소노런트립홍천10k @sonohotels
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1시간 30분 거리의 베가베리연합훈련 트랙데이 갈까 말까 고민하는 남편과 달리 나는 “무조건 고우😊” 아이들에게 이런 경험 하나하나가 분명 큰 자산이 될 거라 생각했다. 많은 러너분들과 함께 달리고, 최진수 감독님과 함께하는 트랙데이. @jinsoo700811 결과는… 정말 잘 다녀왔다✨ 초6 큰아들과 함께 C조 4’30 페이스 훈련 완주🔥 힘들었지만 끝까지 해내고 뿌듯한 마음으로 집으로 돌아왔다. 집에 가는 길 너무 피곤해서 잠든 아들… ‘다음에는 안 간다고 하면 어쩌지?’ 했는데 다음에도 같이 가겠단다. 왜냐고 물어보니 “실력이 늘은 것 같은 느낌이 들어서”라고 😊 스스로 도전하고, 조금씩 성장하는 모습을 보는 게 부모에게는 가장 큰 선물인 것 같다. 막둥이는 아직 러닝에 큰 관심도 없고 힘들다고 하지만 그래도 함께 보고, 함께 경험하다 보면 언젠가 하고 싶은 마음이 생기겠지. 비록 오늘은 앉아있는 시간이 더 많았지만 눈으로 보고 느낀 것도 분명 배움이었을 시간. 베가베리 부천팀에서 함께 훈련했던 영택님도 만나서 반가웠고 @rongzel22 😊 A조에서 훈련하는 모습 정말 멋졌습니다👏 좋은 사람들과 좋은 경험으로 채운 트랙데이. 감사한 하루🏃‍♀️🏃‍♂️ @captain.strength 장준영 총괄매니저님 오랜만에 뵈니 더 멋져지셨네요. 사진 한장 같이 못 찍어서.아쉽지만 반겨주시고 좋은 말씀.많이.해주셔서 감사 했습니다👍 #베가베리 #베가베리부천 #베가베리연합훈련 #가족러닝 #초등러너 @vegavery_global @ppark_gom @youjins_running_class
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아들의 첫 베가베리 연합훈련 참석 🏃‍♂️ 아이를 왜 러닝스쿨에 데려가요? 라고 묻는다면 잘 뛰는 아이를 만들고 싶어서가 아니다. 기록이 좋은 아이, 남보다 빠른 아이가 되길 바라서도 아니다 내가 살아보니 인생은 늘 내가 원하는 대로만 흘러가지 않더라 힘든 순간도 만나고, 포기하고 싶은 순간도 온다 그럴 때 필요한 건 남보다 앞서가는 힘보다 넘어져도 다시 일어나는 힘, 힘들어도 한 걸음 더 내딛는 힘이다. 꾸준함이 결국 사람을 성장시킨다는 걸 알기에 그 꾸준함을 몸으로 배우길 바라서. 힘들어도 끝까지 해보는 법, 스스로 “나는 할 수 있다”를 느끼는 경험. 말로 알려주기보다 엄마 아빠와 함께 뛰며 자연스럽게 배웠으면 한다 오늘의 작은 도전들이 쌓여 언젠가 아이가 자기 인생을 힘차게 달려갈 힘이 되길 바라며 🤍🏃‍♂️ #베가베리 #베가베리러닝크루 #연합훈련 #가족러닝 #초등러너 @vegavery_global @jinsoo700811 최진수 감독님 (서브3 500회 이상 달성한 마스터즈의 전설)존경하는 감독님께 피드백 받을 수 있었던 소중한 시간. @ppark_gom 부천러닝은 박유진코치님과👍 @youjins_running_class
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일어나니 가민이 제안한 오늘의 훈련 😊 장거리 러닝 5분 35초 페이스, 2시간 7분! 좋지 😆 기꺼이 제안 받아들임 🏃‍♀️ 인대공은 나무 그늘이 많아서 요즘 같은 날씨에도 달리기 너무 좋은 곳 🌳 아끼고 아끼던 새 러닝화 슈블 드디어 개시✨ 첫 느낌?너무 기대했나? 😂 하이퍼부스터 엣지 같기도 하고 노블 같기도 하고 딱 그 중간 어디쯤? 조금 더 신어봐야 알겠지만 더운 여름엔 어떤 신발도 덥겠지 뭐 😆 인대공 오면 꼭 마주치는 러너 친구들 🤍 오늘도 만나서 반가웠어요! @chacha_therapy22 @mina.j_074 @running_namu84 @wldus626 @comfortlab.official 스브너무편하다 아반핏 스포츠브라👍 다시 달릴 수 있어서 행복했던 아침. 오늘도 감사하게 시작합니다 🫶 #러닝일상 #아침러닝 #인대공러닝 #러너의삶 #다시달릴수있어서행복 🏃‍♀️✨
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오랜만에 러닝 나가겠다는 막둥이 🏃‍♂️ “왜 갑자기 뛰고 싶어졌어?” 물어보니… “나도 모르겠어. 아빠 엄마 형아 다 뛰니까 왠지 나도 안 뛰면 안 될 것 같아서?” 강요한 적은 없는데, 가족이 하는 모습을 보며 자연스럽게 따라오는 마음이 참 예쁘다. 언제든 “뛰고 싶어” 하는 날 “그래, 같이 가자” 하며 함께 나갈 수 있는 부모가 되자 🤍 작은 습관이 쌓여 아이의 평생 건강한 힘이 되길. 2026.06.24 @rumad_running 작은물통 들어가서.작은 아들도 좋아하는 팬츠👍 @garmin_korea 와치는 엄마것! 엄마 마일리지 쌓아줬네👍 #가족런 #부천키즈런 #러닝기록
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