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Runner on the Road 🇮🇹

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FIUMICINO HALF MARATHON - 1h27’36” / Avg. 4’09”/km

🇮🇹 Dopo 5 settimane dall’inizio dell’idea “Maratona in 2 mesi” e a 3 da Pisa, una piacevole mattinata con gli amici alla Mezza Maratona di Fiumicino, scelta sia per la data che per la somiglianza con quella che sarà la gara toscana.
Passo regolare, seguendo le indicazioni del coach, con i primi 15 km in gestione e gli ultimi 6 in progressione, tante chiacchiere e risate con gli amici e, alla fine, un allenamento soddisfacente.
Ma quindi, a Pisa, a quale tempo potrò puntare? Io un’idea ce l’avrei :)

🇬🇧 Five weeks to the “Marathon in 2 Months” idea and three weeks from Pisa 42k, a pleasant morning with friends at the Fiumicino Half Marathon, chosen both for the date and its similarity to the Tuscan race.
A steady pace, following the coach’s instructions, with the first 15 km managed and the last 6 progressing, lots of chatter and laughter with friends, and, finally, a satisfying workout.
So, what time should I aim for in Pisa? I have an idea :)

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Monte Terminillo, Rieti

Foto di @runnerontheroad
Selezionata da @costanza_placidi

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📍 Allai.

Ph @piera_89, @elena.murgia_, @ransie74, @runnerontheroad

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✌️🫶❤️❤️❤️🌹🌹🌹🏃‍♀️💪💯💯💯💯💯😍😍😍😍🌍

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Gennaio, 19 gradi, la mia caletta di una bellezza commovente, la mia terra che respira, estate non arrivare mai ❤️

#portogiunco
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"𝐒𝐟𝐨𝐫𝐳𝐨, 𝐒𝐚𝐜𝐫𝐢𝐟𝐢𝐜𝐢𝐨, 𝐆𝐢𝐨𝐢𝐚 𝐞 𝐏𝐚𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞...𝐕𝐢𝐯𝐚 𝐥𝐨 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐞 𝐢 𝐒𝐮𝐨𝐢 𝐕𝐚𝐥𝐨𝐫𝐢"

Max, Ultrarunner e runcardista fino al midollo👏🤣

💪Ieri ha concluso gennaio totalizzando 100km!

Quanti km hai percorso questo mese?

👇Scrivilo nei commenti

#runcard #running #runforlife

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La vita è bella, perché ogni giorno ricomincia. E ciascuno ha i suoi colori, la sua musica, i suoi profumi. Le sue opportunità. Ogni giorno ricomincia e ci offre la possibilità di iniziare ad essere noi stessi.
Il mio primo tramonto del 2022 è.....
chi ben comincia ...

Lago del Cixerri Villaspeciosa Sardegna Italy

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🏚️ Il piccolo borgo di Allai, in Sardegna, vi stupirà per gli scorci, i vicoli e per una costruzione davvero speciale che trovate sfogliando la gallery, scatto 10/10.

Ci siete mai stati?🥰

Grazie a @allaiexperience
per avercelo fatto scoprire!

📍Allai (OR) Sardegna 🇮🇹
📸 di @piera89 @elena.murgia_ @ransie74 @runnerontheroad 👏

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Selezione a cura di 🧑‍💻 @elena.murgia_

📌 Usate il nostro hashtag #borghiitaliani e seguite la pagina per essere inseriti nella galleria.

👉 Trovate più foto dai borghi sul gruppo Facebook Borghi Italiani, iscrivetevi.

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Qualche scatto della splendida giornata trascorsa ieri assieme ai ragazzi di @yallerssardegna
Assieme a noi, si sono immersi tra i tesori che il nostro territorio conserva, scoprendone le sue bellezze e immortalandone i vari momenti.
Ancora più importante è il rapporto che si è instaurato, qualcosa che va al di là di un servizio di guida.
Grazie ragazzi per essere stati con noi 💚
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Uno dei quattro 4 ponti romani di Santa Marinella. Risalenti al III secolo a.C., consentivano di superare i corsi d’acqua creando un collegamento con Roma e con l'Etruria marittima.

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Those were the days too.... 💞
Ahhh long time..... Hope everyone can relate!! 👈👈
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Shot by : @itsydphotography
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Ships are the nearest things to dream that hands had ever made
🌈🌈
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Shot by : @itsydphotography

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