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Anke

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TAR 2022|Team #metmsisters

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16 km - 760 Hm - leicht bewölkt - top motiviert
Das waren die Voraussetzungen für den GrainauTrail am 15. Juni 2024. Als Teil des Zugspitzultratrails lief unser Team von Grainau nach GAP. Die Teilnehmer wurden auf Instagram ausgelost und individuell von @running.sandra trainiert.
Das ganze Projekt hat uns alle Begeistert und war zudem auch noch sehr erfolgreich. Bestzeiten wie 1:35:51, 1:48:34 und 1:52:46 ließen wenig Abstand zu den Erstplatzierten und verschafften uns Plätze unter den TOP10. Zur Verpflegung gabs Kartoffeln und Kartoffelsalat.
Die Powerknolle ist besonders bei Ausdauersportler sehr beliebt. Sie versorgt den Körper mit Kalium, Eisen, Magnesium, Kohlehydraten, Ballaststoffe und verschafft ein angenehmes Gefühl im Magen.
Hast du das gewusst? Probiers bei der nächsten Langstrecke doch mal aus.

Vielen Dank an unser Team #potatofire und @planb_event_company für die tolle Organisation.

#zutfamily #trailrunning #zugspitzultratrail #potatofire #potatopower #ausdauersport

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Innsbruck Alpine Trailrun Festival

Schon wieder eine Woche her und ich bin immer noch so begeistert. Die Erinnerungen an diesen Lauf werden noch lange nachhallen 🥰

#transalpinerun2024
#brockenchallenge
#innsbruckalpinetrailrunfestival
#comebackstronger
#ultraläufer
#ultramarathon
#trailrun
#trailrunning
#trailrunner
#trailrunninglife
#laufen
#runningmotivation
#laufenlaufenlaufen
#laufenmachtglücklich
#laufenverbindet
#läuferin
#laufmotivation
#laufblogger
#liebeslauftagebuch
#laufjunkie
#laufcommunity
#joggen
#marathontraining
#ultrarunningtraining
#laufleiden
#verrücktelaufendaktivetruppe

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Brockenchallenge 2024 - ich habe erfolgreich gefinisht 🥳

Tatsächlich war mein gestriges Finish kein Selbstläufer. Die ersten 30km waren absolut easy und verflogen wie von selbst.

Danach fingen aber leider die Probleme an. Angefangen hat das Theater mit einem Schmerz im rechten Knie. Dieser hat mich dann auch die 50km bis ins Ziel begleitet.

Nach dem Entsafter 1 bekam ich dazu noch Schmerzen im linken Fuß, der teilweise richtig mies war. Ich hab wahrscheinlich einen blöden Fehler begangen, denn ich habe nach etwa 54km den Schuh aufgemacht und wollte meine gelaufenen Blasen abkleben.

Die Fußschmerzen wurden mal mehr, mal weniger, mal waren sie ganz weg.

Ein Aufgeben kam für mich allerdings nie in Frage. Also habe ich mich Kilometer für Kilometer in Richtung Brocken gekämpft.

Am letzten VP in Oderbrück habe ich dann meinen Mann getroffen, der mich die letzten knapp 8km auf den Brocken begleitet hat.

Nach einer kurzen Pause und einer kleinen Stärkung stand für uns dann der Abstieg an und der war mit meinem ledierten Fuß dolle schmerzhaft, aber auch diese Herausforderung habe ich gemeistert. Heute sieht der Fuß zwar nicht gut aus (geschwollen, ein dickes Hämatom und laufen geht auch nur so semi gut), aber das wird auch wieder.

Ansonsten habe ich die BC hervorragend ohne Muskelkater überstanden 🥳

Mein Dank gilt meinem Trainer @laufendaktiv der mich hervorragend auf diesen Wettkampf vorbereitet hat, @runninganke für die vielen gemeinsamen Kilometer in Richtung Brocken, @running_ins_ziel und @sylvios_wildlifepics für die ständige Erreichbarkeit als Telefonjoker und all den anderen, die mir stets Support über WhatsApp haben zukommen lassen.

Ich hab Bock auf weitere wilde Geschichten 🤪😂

#transalpinerun2024
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#joggen
#marathontraining
#ultrarunningtraining
#laufleiden

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Longrun 1 von 2 wäre damit erledigt ✔️
Heute war bestes Brockentrainingswetter. Regen und jede Menge Wind. Dieser natürlich entweder von vorn oder von der Seite. Das war ganz schön kräftezehrend.

#transalpinerun2024
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#ultrarunningtraining
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Rennbericht Teil 2 NorthSeaUltra.

Letzte Woche war ich um diese Zeit unterwegs.
Aber zurück zum Ultra im Grunde war’s einfach im Ganzen betrachtet mega. Toll organisiert und das obwohl im Hinterland auch viel los war aber zurück zu mir.
Ja es war warm, zum Glück dennoch für mich und meinem Kreislauf immer so ein Katz- & Mausspiel. Bekam ich gut in den Griff mit den Jahren lernt man ja dazu. 😉

Überspringen wir mal die typischen emotionalen Hoch & Tief‘s und kommen zum mentalen fast GAME OVER.

Bei 113k oder 114k rebellierte etwas der Magen, musste gehen und stoppen. Dachte, ach die Mädels und noch wer sind hinter mir. Zu Not laufe ich mit denen ins Ziel.

Nur irgendwie bin ich im Delirium doch weiter, der Kampfgeist wollte nicht warten. Dann passierte es KEIN GPS & KEIN HANDY Empfang mehr.
Ich stande im Dünen-Sand-Meer 2k vorm Ziel.
Mir erschien der Weg nicht richtig - warum auch immer. Vor und zurück, ich wurde unsicher und konnte Ben (Veranstalter) nicht anrufen.

Puuuh, halbe Stunde, Stunde.. ich war Lost. 2k vorm Ziel, wo ist der Rest, keiner kam, ich musste falsch sein. Mental 🤯

Irgendwann kam ich zu diesem besagten Camping Platz, ich nenne es das schwarze Loch. Immerhin etwas Empfang, Ben angerufen.
Es gab nur 2 Möglichkeiten. Abholen lassen oder ins Ziel laufen. Für mich war klar, ZIEL!!

2 Routen bekam ich. Oh man 2k kann doch nicht so schwer sein. Ich bin einfach nicht von diesen beschissen Camping Platz gekommen. Die Zeit war längst kein Thema mehr.

Also einfach nach Bauchgefühl los, in den Dünen wieder alles weg. Egal.. das Ding bring ich jetzt zu Ende. Beine sind noch gut. Laufen war im tiefen Sand kaum möglich.

Oh man diese 2k kamen mir wie 100k vor.
Als ich Licht sah wusste ich das Team kommt mir entgegen.
Mega, der Empfang im Ziel der Mitstreiter - das Team gab mir die letzten Meter zum genießen. 🥹

Selbst der Gewinner stand im Ziel und feierte mit mir. Familiäres, emotionales Ende.

Hach, mein Comeback nach knapp 3 Jahren war verrückt, noch nie war ich in so einer Situation, der Körper war gut drauf, trotz Zyklus Chaos, der Lupus lies mich in Ruhe (fast) krasse Erfahrung.
Ich bin zurück und mein Kampfgeist auch. DANKE.

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Ein super Laufjahr geht zu Ende…Mein Highlight war der TransAlpineRun…🏔️🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♀️⛰️und weil er so schön war, wird er 2023 wiederholt💚
Dieses Mal in der Kategorie SENIOR(😅)MASTER MIXED mit @trailjackson ❤️🏃🏻‍♂️🏃🏼‍♀️

#tar2023 #mountains #alps #trailrunning #natur #bergaufbergab #traillove #inlove #bergliebe #tarfamily #grateful #trailrunninglife #friends #runningmotivation #freedom #respect #happy #mountainlovers #metmteam #running #adventure

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Osee Ultratrail 🥰

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Osee Ultratrail, es war schön mit dir. Ich kanns noch gar nicht richtig fassen, aber ich bin heute meinen ersten Ultramarathon gelaufen. Am Ende standen 50,8km und 2306 HM auf der Uhr. Einfach irre. Vielen Dank an @sylvios_wildlifepics @runninganke @_silvi.ra_ für den Support vor und während des Rennens sowie an @jea_fit71 und @ramses0175 für die beiden Glücksdrücker an der Strecke 🥰
Der @oseeultratrail war jedenfalls spitze organisiert. Super Streckenbeschilderung, mega nette Leute an der Strecke und den VP's sowie eine erstklassige Verköstigung 🤗

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Rötelmaus

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Transalpine Run 2022 Finisher

Ein großer Traum hat sich erfüllt. Mir fehlen noch die Worte, um viel zu schreiben. Ich kann noch nicht ganz realisieren, was da letzte Woche alles passiert ist. Somit folgen ein paar Bilder und Berichte sicher noch.

Auch wenn ich die letzten Kilometer verletzungsbedingt ohne @running_katl laufen musste, ist dieser Zieleinlauf für mich eine absolute METM-Sisters ❤️ Teamleistung.

Siebeneindrittel gemeinsame wunderbare, anstrengende und abwechslungsreiche Etappen liegen hinter uns, nachhaltig prägend. Ich bin so mega stolz auf uns beide. Danke für diese Woche, liebe Katja, du bist großartig, danke für den besten Support ever, liebe Männer, Ulf und André.

#dynafit #tar #laufenverbindet #ultrarunner #ultrarunning #trailrunning # trailrunner #laufliebe #nevernotrunning #runner #iloverunning #longdistancerunning #laufen #veganrunners #veganrunner #intothewoods #naturelover #laufenverbindet #runningmotivation #happyrunner #instarunners #instarunning #100meilenberlin #laufeninsachsen #wegowild #mauerweglauf #ultrarunnersofinstagram #metmsisters #tarfamily

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TransAlpineRun #finish7eindrittel😉

Auch wenn ich die 8. und letzte Etappe nicht zu Ende bringen konnte und der gemeinsame Zieleinlauf mit Anke nicht in Erfüllung gegangen ist…bin ich mega stolz auf unsere gemeinsame Zeit beim #tar und stolz auf Anke, die den Rest allein so tapfer durchgezogen hat. Es liegen unvergesslich schöne Etappen hinter uns, welche uns unsere Männer André und Ulf, durch ihren großartigen Support um einiges erleichtert haben!!! 🍀🙏🏻❤️…und eines weiß ich ganz sicher…ICH KOMME NÄCHSTES JAHR WIEDER🏔🥳💪

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Best of #transalpinerun / Support of the #metmsisters ❤️
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