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RUNNOISES | Running et Fitness Sisters

@runnoises

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Transpire,respire,vibre avec la 𝒄𝒐𝒎𝒎𝒖𝒏𝒂𝒖𝒕𝒆́ qui te ressemble et t’élève🤎
✨𝐋𝐚𝐜𝐞 𝐮𝐩. 𝐒𝐡𝐨𝐰 𝐮𝐩. 𝐆𝐥𝐨𝐰 𝐮𝐩.
Tag @runnoises & utilise #RUNNOISES

POSTS STORIES REELS TAGGED

Ça y est, on attaque le dernier mois de prépa pour la SaintéLyon ! 🔥
Et forcément, les sorties de nuit à la frontale sont de retour ! 🔦🌙
Mes sorties préférées!!!!😻

#SaintéLyon #Running #TrailRunning #NightRun

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Wow
The After Dark Tour LONDON
Une MAGIQUE
Merci Nike
@nikelondon
@runnoises
@nikerunning
#theafterdarktour #nikelondon #nikeafterdarklondon #nikerunningclub #runnoise

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🏆 𝟮𝟬 𝙠𝙢 𝙙𝙚 𝙋𝙖𝙧𝙞𝙨 🏆
J'AI FAIT UN RP !!!!🎉🎈🎊🎆
Ensuite, BONJOOOOOOOUUUUR👋🏾 !
Tout s'est bien passé✅️ : j'étais bien💪🏾, il faisait beau🌞, je n'ai pas marché🚷, la médaille🏅 est incroyable et j'ai rpé😁.
Je fais tellement🤪 de 10k, j'avais peur😨 de ne pas tenir après 12km. Mais c'est bon🫡, je gagne🏆 les @20kmparis en 2h00'55" 🥳 !
Un grand merci🙏🏾 à la @teambonjour_ pour le dossard🎫, j'ai passé super🫂 moment avec vous.
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#20km #RaceDay #20KmDeParis #TeamBonjour #CyrielleRun

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DAY 84 | 2026 : 20KM DE PARIS 🏅
Allez hop, Medal Monday !
On est nombreux à penser que les @20kmparis, c'est l'une des meilleures courses parisiennes, et effectivement, encore une fois, ça n'a pas déçu!

Bien sûr, j'ai loupé le départ de mon sas (pas merci la ligne 6), et on est partis bien derrière avec @reallifeofsab... mais ça a 2 avantages :
- Tu ne peux pas vraiment t'emballer au début de ta course parce que tu te retrouves dans un bouchon et en marche rapide pendant un moment...
- Ensuite tu doubles tout le monde. C'est galvanisant, t'as l'impression de voler, c'est bon pour le moral, tu te sens grave rapide... mais tu regardes ta montre et pas du tout, en fait 😅

Bref, on s'est bien motivés tout au long de la course, et c'était un peu long sur la fin, mais c'est passé crème.
Ce qui est fascinant avec @reallifeofsab c'est qu'elle a cette capacité à crier 12 fois "j'en peux plus", s'arrêter 3 secondes comme si c'était fini pour elle, et à repartir en sprint comme si de rien n'était...

Bref. On l'a fait.

⏱️ 1h46:50

Ensuite on a foncé avec @laam.so.run pour soutenir @laviedevava sur son finish. Et on a failli la louper parce qu'askip, maintenant c'est une coureuse, et elle a couru + vite que prévu...
Après, évidemment, ça enchaîne sur séance photo avec les @runnoises, et ça prend plus de temps que la course! Tu connais.

Merci @20kmparis pour cette belle matinée et cette organisation impeccable, comme d'habitude. 👍🏻
En revanche, pas merci la @ratp pour avoir eu la brillante idée de couper la ligne 6 juste ce matin-là.

Merci @vivienboyibanga pour le dossard 🙏🏼

Et bravo à tous les finishers du @ChiMarathon 🇺🇸👏🏻

#Running #20kmparis #20kmdeparis #nenikekamenmedals #NTM@valm_2000

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So anyway… 🌅🏃🏽‍♀️ Reprise des runs au lever du soleil… mémoire terminé 🥳🎓
La charge mentale a rendu les armes, les baskets reprennent du service. 😂 New chapter, same me… just a little lighter! ✨💪🏽
#RunningFervor #vgrunneuse #lerunclub #NikeSKIMS #runnoises

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20km de Paris - la Classique parisienne
Avec mon frère 🥰
Et les copines 💗
Merci à la team @runnoises
Jeff a couru pour @secourspopparis 💛
@20kmparis

#20kmdeparis #courirpourleplaisir #jecourspourmanger #parismaville #harmoniemutuelle

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C’était la course la plus bizarre de ma vie !

Tout a commencé chez moi ! Le stress avait complètement disparu. Ignorant le temps qu’il me fallait pour rejoindre Bir-Hakeim, je me suis dite qu’en 1h j’y serais… Sauf que même pas 3 minutes après être partie, mon ventre a fait le tchololo 💩! J’ai dû rebrousser chemin pour aller aux toilettes et j’ai raté le bus qui m’aurait permis d’être à l’heure !

J’arrive sur place : mon sas était vide et allait fermer ! Le bénévole des 20km m’annonce qu’il ne peut plus faire rentrer personne. Je lui sors, comme dans un film : « Non ! Je DOIS FAIRE CETTE COURSE ! ». Il ne lui en fallait pas plus, mais il me dit : « Bon… il va falloir courir très vite jusqu’à la ligne de départ ! » Et autant dire que j’ai couru ! J’ai TRA-CÉ sur un bon kilomètre juste pour REJOINDRE cette ligne. Moi qui déteste l’attente dans le sas, Dieu a exaucé mes prières… mais je n’apprécie pas toujours son sens de l’humour ! 😩

Et me voilà à courir pendant 4 longs kilomètres à travers Paris… Le balisage des 3 premiers kilomètres était déjà retiré, mentalement ça m’a mis un uppercut ! LA CIRCULATION AVAIT REPRIS ! J’ai failli me faire renverser par trois Tesla, une BMW et une 207 (ça, ça m’aurait vraiment énervée !).

Au 5ᵉ km, j’aperçois enfin les premiers « derniers » que je dépasse ! Je regarde ma montre… j’ai battu mon record sur 5k… Eh ben ! J’essaie de ralentir car il me reste 15 km à tirer.

À la base, je n’avais pas prévu de tout courir. Ma stratégie : 5 km de course puis des intervalles de 10 min de course / 2 min de marche. Mais non ! J’ai couru 10 km d’un trait en 1h10m34s ! Record sur 10k battu aussi !

Je passe le 15ᵉ km en 1h49 (autre RP !), puis au 18ᵉ km : JE ME TORDS LA CHEVILLE ! J’ai marché aussi vite que j’ai pu sur le 19ᵉ. La douleur disparaît et je me remets à courir !

Sur ma gauche, des cris d’encouragement : mes bullys (@laam.so.run et @nenikekamen) font leur apparition et m’accompagnent jusqu’à la ligne d’arrivée ! 🥹

Résultat final : 2 heures 28 minutes et 51 secondes ! 🤯

2k

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30 min de run 🏃🏽‍♀️✅
Objectif atteint : transpirer avant de beurrer ! 😂🥐

Le cardio pour la forme, la boulangerie pour le moral.
L’équilibre, c’est important. 🤣💅🏽

#RunningFervor #vgrunneuse #lerunclub #NikeSKIMS #runnoises

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Les prochaines courses approchent… avec un peu d’appréhension, forcément 🙂
Mais surtout, tellement contente de retrouver le chemin des courses, les lignes de départ et les sentiers 🌳🏃🏾‍♀️
Pas de pression : profiter, prendre du plaisir, avancer à mon rythme et arriver à destination. 🤍
Et heureusement, @rpt.hybrid est là pour me préparer, aussi bien physiquement que mentalement. 🙏🏾

Ti pas ti pas… 🏃🏾‍♀️✨

#trail #running #tipastipas

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⭐10 km de @seinemarathon76 🎽🏃🏾‍♀️

10 km, un départ à 21h et un mental d'acier pour @kekettttte ! 🏃‍♀️✨ pour son tout premier 10 km à Rouen.
Courir de nuit, c'est une ambiance magique !

Elle n'a absolument rien lâché, du premier au tout dernier mètre. Je suis tellement fière de toi ! 🥹🔥

@seinemarathon76 Merci pour ce souvenir Incroyable !

#courseapied #runningmotivation #runninggirl #runninglife #garmin

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Full Body EMOM
30’ et vélo toute la journée !
~~~~~~~
#RunningFervor #vgrunneuse #lerunclub #NikeSKIMS #runnoises

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Récolte du mois de septembre 🌿, le volume augmente !
« ’Ti pas, ’ti pas »
Road to EcoTrail… 🏃🏾‍♀️

#trail

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