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Associação RUN TEJO | Clube de Atletismo Oeiras, Portugal

@runtejo_oficial

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+ 8 anos em Competição 🏆
Pista • Estrada • Corta-mato
📍🏟️ Jamor: Adultos | ESLFB: Jovens
↓ Treinos, inscrições e contactos

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A melhor vitória do fim‑de‑semana foi sem dúvida conhecer estes belos trilhos da Serra da Lousã 😍

Apesar de estar no início, no que ao trail diz respeito, não tenciono ficar por aqui: estou a gostar demasiado disto 😮‍💨

Não sou atleta profissional, nem de perto nem de longe, mas quero deixar um agradecimento especial a quem me ajuda imenso a conseguir fazer este tipo de coisas! ❤️

Ao mister @ruimiguelpereira_rmp, que é exímio na sua área e tem sido fundamental neste caminho 👌

À minha querida mulher, que, juntamente com o meu sogro, fizeram tudo por tudo para me apoiarm nos abastecimentos, dando-me uma ajuda absolutamente incrível e única! 🧡

E um obrigado muito especial ao @jsilva.massagem, não só pelo trabalho incrível que faz, mas também pelo apoio incondicional, pela confiança e pela força que me transmite 💫

Nada disto se faz sozinho. Obrigado por fazerem parte deste caminho!

Para novembro há mais, e não é pouco:

1/11 - Corta Mato da Amora
6/11 - 100km @demoniosdolizandro
15/11 - Merrel Atlantic Cliffs Adventure
22/11 - Campeonato nacional de Cross longo
29/11 - Merrel 6 Cascatas Trail Running

E dezembro… posso dizer que acabamos o ano em grande 🫪

#trail #run #running #ultratrail #runner

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Isto foi tão duro como belo! ⛰️😍

Experiência incrível na Lousã. @axtrail de parabéns por uma organização de topo 👏

Primeiro da geral na “prova aberta” sensações boas ☺️

#trail #run #ultratrail #runner #running

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🎯10 kms Viana do Castelo🇵🇹

🏁Llegaba a línea de salida sin saber para qué marca estaba en un circuito homologado. Además esta semana aún he competido el lunes en Guimarães🚀y el miércoles había hecho doble umbral aún con ciertas molestias🤕

🏁Me ponía en línea de salida sabiendo que tenía grandes rivales como @ricardpedraa 🇵🇹 o Wilson Cabral🇨🇻

🤔Mi planteamiento de carrera era salir con todo lo que tuviera hasta el final, esperando no llegar a un final apretado (iluso de mi🤣).

Tiré toda la carrera hasta el km9️⃣ donde Ricardo metió dos cambios muy fuertes que fui capaz de aguantar . En el tecer cambio no pude más y lo tuve que dejar ir🥵

Finalmente 🥈 con 💥30:05”💥, en un circuito con alguna que otra subida🏔️, que me deja muy buen sabor de boca de cara a la Pedestre de Santiago🎯

Paso por el km5️⃣ en 14:58”⌚️

PD: Record de la prueba por 43” (estaba en 30:42”)🏆

❤️Gracias como siempre a @josegaraycebrian por ultimar mi puesta a punto y aguantar todo lo que aguanta😅😂 y a @raquelhernandez7 por aguantar mi día a día (que no es fácil tampoco)😅

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🏃🏻💨 Até num desporto individual como a corrida muitas vezes o é, é também importante respeitar os outros que correm ao nosso lado.

Houve uma fase na corrida em que perdi completamente a noção do meu ritmo e graças à atleta da @runtejo_oficial (peço desculpa mas não sei o nome 😬) que serviu indirectamente de minha PACER por momentos, ajudou-me por momentos, a reentrar no ritmo e a conseguir o bom resultado que obtive! Parabéns também a ela pela excelente prova que fez!

@runtejo_oficial
@werun.pt
@associacaovalegrande
@grandepremiovalegrande

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- 10° Grande Prémio Vale Grande -

Hoje foi dia de ir à Vale Grande para fazer a estreia nesta prova, consegui finalizar em 2° Geral e com boas sensações para o que vem aí da época

Agora é altura de descansar, recuperar e voltar aos treinos que aí vem!

#runtejo
#kiprun
#kiprunambassadors

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last race of September hell yeahhhhh, here's how it went

#10K #racing #portugalrunners #lisbonrunners

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Built for the miles. Designed for the moments that demand more. 🏃‍♂️

Prevent Sprain Socks are engineered to give athletes added ankle support, stability, and confidence through every stride from training days to race day.

Move stronger. Run confidently. Keep pushing.

#PreventSprain #PreventSprainSocks #Running #RunningGear #anklesupport

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Está aberta a nova época, a aproveitar estas corridas de estrada para preparar a minha parte favorita da temporada. #crosscountryarecoming

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a very happy social weekend and a horrible race weekend - the lights were on, but no one was home.
take the good with the badddd

#runner #socialrunning #portugalrunners #running #halfmarathon

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- Meia Maratona Loures-Odivelas-Loures -

Hoje fiz a estreia pela nova equipa que vou representar na época 26/27 da melhor maneira possível , com um 3° Geral da prova dos 10km.

Arranco assim a todo o gás a época já com os olhos postos na próxima competição que será no próximo domingo na Bimbo Global Race.

#kiprunambassadors
#kiprun

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what are your running non-negotiables?

#runforfun #racing #portugalrunners #corredorderua #marathon

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Corrida do Tejo was better than Avante 10K, but we've still got work to do.
Let's get to it.

#10K #portugalrunners #racing #mizuno #sports

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