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Besnik Zeqiraj

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🎤Teilnehmer-Interviews 11.FlorSTADT Halbmarathon
Nach dem Lauf🏁

🤝Danke an Timo, Tobias, Jan, Besnik und Steffen!

#ltflorstadt #florstadthalbmarathon #interview

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Das erste Mal auf dem Treppchen! 🥈Ok, nur 2. Frau von 2 😅doch das Podiummomentum hab ich trotzdem voll genossen und gefeiert! So schnell passiert das wohl nicht wieder 😂

🥳🍀💯 Aber von vorne…

Nachdem der Rennsteigmarathon mit einem DNS ausfiel, hab ich mich für ein kleines, feines und lokales Rennen vor der Haustür entschieden. Bad Zwesten liegt mitten im Kellerwald, und mein ehemaliger Ausbilder @markus_heppe_trailrunning hat die Strecke geplant, somit war klar, das kann nur gut werden! 🙌🏻

Bei sonnigem Wetter und perfekter Lauftemperatur standen wir mit insgesamt 20 Startern, davon 2 Frauen, am Start des @loewenlauf_badzwesten.

10 Uhr. Der Startschuss fällt. Das Tempo war vom Start weg hoch. Die jungen Kerle schenkten sich vorne nix. Ich hab die führenden relativ schnell verloren und mich einfach drauf konzentriert mein Ding zu machen. Bereits in den ersten Kilometern hab ich einen viel zu hohen Puls gehabt. Das änderte sich leider auch nicht mehr. Egal ob ich das Tempo drosselte oder bergab lief, der Puls war dauerhaft in Zone 5. ich hab trotzdem versucht so schnell wie möglich unterwegs zu sein, aber ich konnte den Anschluss auch an die 2. Frau nicht halten. In den Steigungen musste ich wegen dem Puls deutlich früher ins gehen wechseln, als normal. Schlussendlich hatte ich mir für die 33 km und 1050 hm eine Zeit von max 4:15 h gesetzt. Mit exakt 4h und 45 Sekunden bin ich also mit meiner Zeit super happy! Ich hätte es nur gern etwas weniger fordernd gehabt 🙈.

Der Pokal bekommt auf jeden Fall zu Haus einen Ehrenplatz und auch wenn das Podium nicht kompetitiv war, bin ich doch ein bisschen stolz drauf 💕✨

Der Auftakt ist gemacht! 😉 wir sehen uns als nächstes in Garmisch @zugspitzultratrail

#race #trailrun #trailrunnersofinstagram #kellerwald #podium

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💥Wow – 165 Anmeldungen im ersten Monat! 🤯

Und davon 114 Halbmarathon-Anmeldungen 🥹 – EINFACH KRASS❗️
Ein riesiges DANKE auch an die vielen Wiederholungstäter 🫂📸

Ihr macht das Ganze zu etwas ganz Besonderem.
Erzählt es gerne weiter – je mehr wir sind, desto mehr Spaß haben wir!
Lasst uns gemeinsam einen unvergesslichen Tag daraus machen ✨

Du willst auch dabei sein⤵️
Link zur Anmeldung in der Bio.

Halbmarathon 17 € / 10 km 13 €
5 km 7 € / 1,8 km 3 € / 300 m 3 €

🗓23.08.2026
11.FlorSTADT Halbmarathon
21,1 km REWE MASSO Halbmarathon
10 km Poolbau_Schepp Waldlauf
5 km Naturheilpraxis Saskia Fleischer Lauf
1,8 km DHL Health Logistics Jugendlauf
300 m Natursteine Hübner Bunte-Bommel-Lauf

🌳Hessens schönster Waldhalbmarathon
▶️Elektronische Zeitmessung ⌚️
▶️Ausreichend Getränkestationen
🆕️Wertungslauf der Main-Kinzig Challenge
▶️Medizinischer Hilfedienst an der Strecke🚑
▶️Gesicherter Streckenverlauf🙂
▶️Veranstaltung für die gesamte Familie
▶️Spielplatz direkt am Start/Zielbereich
▶️Gesicherter Veranstaltungsablauf
▶️Moderation durch Runningvoices🎤
▶️Bilder zum Gratis Download von Volkslaufbilder📸
▶️BIO-Obst im Ziel von unserem langjährigen Partner Querbeet 🍌🍎
▶️Lauf eignet sich optimal als Vorbereitungslauf für den Frankfurt Marathon
▶️Persönliche Urkunde zum Download
▶️🍟Für Speise und Getränke sorgt wie im letzten Jahr die Gadde-Crew
▶️Warm-up mit Smarttraining Ortenberg
▶️Beine lockern nach dem Lauf Gesundheitsschmiede Wetterau

🌳🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♀️🌳🏃🏼🏃🏻🌳

#florstadthalbmarathon #ltflorstadt #laufen #danke

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Interview Zeqiraj Besnik: jedes Jahr gerne beim Wintersteinlauf!👏⛰️#ascmarathonfriedberg #rundumdenwinterstein #laufen #laufenmachtglücklich #marathon

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Der Moment, wenn man nach einem Marathon die Ziellinie überquert – voller Tränen, Stolz und unbeschreiblicher Emotionen 💔
#ascmarathonfriedberg #rundumdenwinterstein #marathon #motivation #ziellinie

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HEUTE SPONTANER MARATHON
🏁 3️⃣:0️⃣0️⃣:0️⃣2️⃣🙈🤷🏼
6.Gesamt und 🥇AK 🥳

Gestern entschieden das ich heute einfach nach Marburg fahre und einfach laufe!

20 km gutes Tempo und danach bisschen rausgenommen.🌬🌪Wind war schon nervig.
Eigentlich sollte es am Ende eine 2:59:55 h werden.
War nach meiner ⌚️ Uhr auch "voll" im Soll.🤗💪

Doch dann war die Strecke einfach zu lang und am Ende dann dieses Ergebnis.🙈😩🤷🏼

Selbst der 430m lange Zielsprint (Pace 3:36) konnte es nicht retten.
Habe die Zieluhr zu spät gesehen🙈🤷🏼
Naja...☝️Und nach der Zeitmessung der Moderatoren war es eine 2:59:54❗️❗️❗️
14.📸👀😄

Toller Tag in Marburg mit vielen bekannten Gesichtern! 🫂

Marathon Nr.22🫡
✌️

#Marathon #Marburg #Marathonfinish #laufen #Happy

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Was ein Startfeld beim 10.FlorSTADT Halbmarathon 💥

#florstadthalbmarathon #halbmarathon #runninglife #runner #florstadt #ltflorstadt #runningcommunityhessen #danke #laufliebe
📽@sven.hoeller

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Am Montag, 02.06.2025 angemeldet für den Lauf am 06.06 bis 07.06.2025. Spontaner geht es fast nicht mehr. Das "Profitraining" umfasste über Monate weniger als 80 Kilometer pro Monat. Ausgerüstet mit neuen Schuhen ( 1 Mal "eingelaufen") ging es pünktlich 22 Uhr auf die #100kilometer Strecke.
Es waren so viele Läufer wie schon lange nicht mehr. Nach der Stadt, ab Kilometerchen 13 hatte man die Leuchtschlange vor oder hinter sich. Ein Träumchen in der Dunkelheit (es gibt nichts Schöneres). Bei meinen vorherigen Teilnahmen, war es immer trocken, aber dieses Mal wurden die Läufer fast von Dauerregen mit Blitzen, Donnern begleitet. Mein Vorteil: ich liebe es im Regen zu laufen. Abgesehen von meinen Trainingszustand, war es mir ein Fest.
Oh, du mein Biel, ich hatte unterwegs eine gute Begleitung, freundliche Helfer an den VP's die sich nach einem erkundigt haben wie es einem geht. Bei diesem Wetter alles gegeben haben, verdienen meinen größten Respekt, wie auch die Radbegleiter der Läufer!
Mein Biel, ich komme wieder, nächstes Jahr, hoffentlich in Begleitung und mit einer besseren Vorbereitung. Ach ja, nach irgendwas mit 15 h und 22 Minuten glücklich die Ziellinie überquert. Das nächste Mal kullern sicherlich auch wieder Tränen.

P.S. Ich habe mir keine Blasen gelaufen, da vorher mit @bodyglide_ger
eingecremt.

Ciao, Servus und Goodbye. Ich verabschiede mich für den Augenblick.

#raceday
#switzerland #iloverunning #ultramarathon #ultrarunning #nevernotrunning #runningwoman #whynot #sport #nachtdernächte #runaddict #runningcommunity

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DAS war @bielerlauftage_100km 2024 … jetzt steigt die Spannung für @bielerlauftage_100km 2025 💪🏼🏃‍♀️‍➡️🥳 Die Spannung steigt, die Freude auch die Nacht der Nächte naht und ich bin sooooo voller Vorfreude!
Danke Henning @leistungsdiagnostik_hannover für deine pausenlose Unterstützung als Trainer! Das wird richtig gut am Frritag😉
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#ultramarathon #runnersworld #runninglove #runningmotivations #ultrarunner #ultramarathontraining #bielerlauftage #instarunnersgermany #marathontrainingplan #runnersofinstagram #tissotarena #switzerland #swiss #swissrunning

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Besnik Zeqiraj, Ultraläufer aus Borken

Er startet im Juni beim 100-km-Ultralauf in Biel. Wir drücken ihm ganz fest die Daumen und hoffen, dass er am 24. August als 100-km-Finisher zu uns nach Florstadt kommt.
🏃🏻🍀💪✊️

Im letzten Jahr belegte er Gesamtplatz 8 sowie 1.AK M30 beim Halbmarathon mit einer Zeit von 1:28:46 h.

Seid ihr auch dabei?
Alle Infos sowie die Anmeldung gibt's auf unserer Homepage ⤵️
🔗www.ltflorstadt.de

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10 Jahre Lauftreff Florstadt und
10.FlorSTADT Halbmarathon

FLORSTADT ROCKT UND LÄUFT
🗓22. & 24. August 2025

#florstadtHalbmarathon #ltflorstadt #ultraläufer #laufenlaufenlaufen #florstadt #wetteraukreis #jetztanmelden #savethedate #halbmarathon
📸 @volkslaufbilder

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16.03.2025 @frankfurterhalbmarathon 📸

Race Picture - New Personal Best 1:22:41 🏃🏾🏅🏁

Beating yourself is a very nice feeling & always believe in yourself. #nevergiveup 💪💪💪

#skylinerunner
#runtheskyline
#frankfurtammain❤️

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Was ein Tag💥
9.FlorSTADT Halbmarathon
🙏DANKE das ihr da wart!

Es hat riesen Spaß gemacht!

🔜📽🎬🎞👉@lt_florstadt 🫡

#florstadthalbmarathon #lauffreunde #florstadt #laufenverbindet #laufenistgesund #running #laufcrewlaufenamdienstag #laufenmachtspass #laufenmachtglücklich #halbmarathon #5k #runrunrun #djiphotography #dji

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