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Han.S.j

@s.j__han.0824

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#러닝 #등산 #일상
🏃‍♂️‍➡️⛰️
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⛰️BAC💯 0️⃣2️⃣6️⃣/1️⃣0️⃣0️⃣
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“성은 언제 나와요?” 😂 몽촌토성 밖을 한참 달리는데 그냥 공원만 달리는 것 같으니 참가자들이 묻습니다. “고고자형님, 성은 대체 언제 나와요?” “지금 옆에 보이는 저 언덕이 다 성이에요!” 😂 알고 보면 우리가 달리는 이 길 아래에는 천 오백년 전 백제의 시간이 켜켜이 쌓여 있습니다. 연못을 보며 해자 이야기도 하고, 목책을 따라 성벽 이야기도 하고, 나홀로나무가 왜 혼자 남게 되었는지도 이야기하고, 코스모스가 피어난 길에서는 사진도 찍고 🌸📸 역사를 배우러 왔다가 달리고, 웃고, 사진 찍고, 어느새 작은 런 소풍이 되어버린 몽촌토성런 그래서 제가 런인문화유산을 좋아합니다. 역사는 박물관 안에만 있는 게 아니라 우리가 걷고 달리는 길에도 있으니까요. 오늘도 함께 달려주신 여러분과 늘 도움주는 운영진들 고맙습니다. 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️ @vinu.kwak @julien_sports @storytelle_r_unner @ricecake_snap 썬크림 지원 감사합니다🙏 @at_jcanne2025 @vegavery_global @vegavery_running_crew #런인문화유산 #몽촌토성런 #몽촌토성 #올림픽공원 #고고자형
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남산타워 야경🌃 @n_seoultower 2주째 남산 다음주까지 한번더 @modu_running 촬영 🏃🏽 @s.j__han.0824 #떡쓰냅 #남산 #남산서울타워 #남산타워 #남산야경
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⭐️ 컨셉은.. 퓨전 세일러문이라고 하면 믿어줄래?🌙 📸 @ricecake_park 부상이라 달리기 못하는 무료한 삶 속에 즐거운 추억 하나 만들었어요😇 예쁘게 담아주셔서 감사해요✨️ . . #남산타워 #seoultower #seoultravel #sonyphotography #bokhe_artistic
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가을밤의 남산. 괜히 좋았던 밤. 🌻 #모두의러닝 MRC @modu_running 📸 윤자까 @in9_yoon 박자까 @ricecake_snap #남산 #남산타워 #남산서울타워 #서울야경 @n_seoultower
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@ryan_hori 💕 @s.j__han.0824 보기좋다 말리지 않을께~ 다음남산때는 자물쇠도 걸고 오는걸 추천~ #남산타워 #남산 #서울야경 #남산야경 #❤️ @n_seoultower
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남산서울타워 야간~ @s.j__han.0824 모기랑 벌레 많은데 물리느라 고생 많았다~ㅋ #남산서울타워 #남산타워 #서울야경 #남산야경 #남산 @n_seoultower
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#감악산 #백패킹
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모두의러닝 런트립1.춘천편
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260328(토) "재밌었던 하루 " ⛰️ #월출산 #천황봉 #등산 #여행 #기록
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2026 서울마라톤 2025 12월부터 부모님께서 편찮으셔서 러닝을 못했다 간간히 주말에 아침시간이나면 장거리주만이라도... 원래 겨울 훈련 부상을 달고 살았던 나는 처음으로 훈련을 못해서 처음으로 부상없이 서울마라톤을 달릴 수 있었다 목표는 훈련을 못했으니 욕심없이 245... (하지만 마음속에선 1년 반의 숙제 239 언더...) 두가지 마음을 품고 뛰었다 뛰면서 모든분들과 모든것들이 감사했다 생각보다 나를 응원해주시는 분들이 많다는 것에 놀랐고 더할나위없이 감사했고 그래서 행복했다 그래서 아직 배우고 알아갈 것이 너무나 많은 초보이지만 조금 더 달려보고 싶은 것 같다... - 저도 모든 러너 선배님들을 응원하겠습니다!!! - @lks4148 멋진 친구 PB 격하게 경축!!! @bigfoot322 경섭이와 주형이 같이 뛰는 그날까지!!! @oxoxz_1129 누나 믿었다구요!!! @kimyoungjin06 내가 아는 알콜러중에 가장 잘뛰는!!! ㅋㅋ @s.j__han.0824 계속 쭉쭉나가자!!! @ong_runner 말은 안하고 있지만 고맙고 재능이 부러운 경균!!! @bryan_running 이제부터 주인공은 수현이다!!! 믿어!!!^^ 소중한 우리 수현이!!! 항상 옆에서 믿고 응원해주는 @soon_harii 가장 사랑해!!! #서울마라톤
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#버터런 요즘 유행하는 버터런 도전! 🏃‍♀️🧈 비닐봉지 대신 통에 넣고 달렸더니 8km 만에 엄청 꾸덕해졌어요! ​참지 못하고 바로 구워낸 김치전 위에 툭- 얹어 먹어봤는데... 와, 이거 진짜 미친 조합입니다! 😭 고소하고 부드러운 풍미가 김치전이랑 찰떡이에요! ​남은 건 집에 걸어오는 4~5분 동안 더 흔들었더니 완벽한 수제 버터가 되었습니다. ✨ 이제 이 버터로 레몬 딜 버터 만들러 갑니다☺️ 다음 편도 기대해 주세요! 🍋🌿 고고자형! 오늘은 버터런 덕분에 @vsolrunclub 멤버들과 함께즐겁게 달렸습니다😀 ​#김치전 #러닝크리에이터 #고고자형 #레몬딜버터
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#동마 D-6 🏃‍♂️ 여러분의 목표는 무엇인가요? ​드디어 이번 주 일요일, 서울 마라톤(동아마라톤)이 열립니다! 영상 속 크루원들처럼 각자의 목표를 가슴에 품고 마지막 컨디션 조절 중이실 텐데요. ​사실 저는 이번에 [서브4] 를 간절히 꿈꿨지만, 작년 12월부터 찾아온 신스 부상으로 훈련을 거의 못 했어요. 😿 욕심을 조금 내려놓고, 이번에는 부상 없이 웃으며 '완주'하는 것을 최우선 목표로 잡았습니다! ​기록도 중요하지만 즐거운 마음과 끝까지 달리는 의지가 더 소중하니까요. 👊 ​여러분의 동마 목표는 무엇인가요? 서브3?싱글? 330? 서브4? 아니면 즐거운 완주? 이번 주 일요일! 피니시 라인에서 만나요! 🔥
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