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sandra.gdt

@sandra.gdt

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• Ancienne accro au Nutella
• Positive attitude ✨ Nutrition 🍽️ Bien-être
🎯 perso🏃🏻‍♀️10 km 💪🏻
• Photographe @dclic.de.bonheur
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Surfing in.... Berck, Touquet Paris Plage 🌊🐚☀️ Beach Rando - 2nd édition - 16km, du sable, des dunes, des phoques… et surtout du partage 🤍 Cette randonnée à Berck, c’était bien plus qu’une succession de kilomètres. C’était marcher au plus près de l’océan, traverser les dunes, sentir le sable sous nos pieds, longer la mer, chercher les coquillages et profiter de chaque petit moment. 🦀🐳🏝️ Le parcours nous a parfois challengés — parce que 16 km dans le sable, ça se mérite 😅 — mais comme toujours chez Fit Rando, l’essentiel n’était pas la performance. C’était avancer ensemble, s’encourager, rigoler, discuter, profiter et créer des souvenirs. 🫶 Et puis il y a eu la petite récompense au Touquet : un verre, quelques pieds dans l’eau pour soulager les jambes et surtout un beau moment de convivialité pour terminer cette belle et chaude journée. 🍹🏖️ Parce que les valeurs de Fit Rando, c’est ça : 🥾 bouger ensemble 🤝 créer du lien 😂 partager des fous rires 🌿 profiter de la nature ❤️ et surtout, ne laisser personne derrière. 16 km parcourus… mais surtout de beaux liens encore un peu plus resserrés. ✨ Fit Rando, ce n’est pas seulement marcher. C’est vivre des moments ensemble. 🫶🏻 ___________ #FitRando #BeachRando #Berck #LeTouquet #RandonnéeEntreAmis
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🏕️❤️‍🔥 Un week-end, des kilomètres, des rires… et surtout, des souvenirs. Pour ce week-end camping au ValJoly, on avait envie de laisser la parole à ceux qui l’ont vécu avec nous. 🎤 Alors, on leur a posé une question toute simple : « Qu’est-ce que tu as préféré pendant ce week-end ? » 👀 Et leurs réponses résument tellement bien ce qu’on aime dans les aventures Fit Rando : se dépasser, manger, partager, rire, découvrir… mais surtout vivre de beaux moments tous ensemble. 🥾✨ Et vous, si vous aviez été là… quel aurait été votre moment préféré ? ☀️🌿 ________________ #FitRando #ValJoly #Souvenirs #WeekendCamping #AventureEnsemble
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L'IA peut créer une image. Elle ne pourra jamais créer ces moments ✨ Elle peut générer des paysages parfaits, des sourires parfaits, des souvenirs qui n'ont jamais existé. Mais elle ne pourra jamais recréer ces fous rires, ces kilomètres partagés, ces discussions qui s'éternisent, ces rencontres improbables, ces encouragements, les petites galères, les pauses, cette fatigue qu'on partage, ni cette sensation d'être exactement au bon endroit, avec les bonnes personnes. Ces kilomètres parcourus ensemble à Val Joly 🏕️ Ces chemins dans les dunes de Berck 🌊 , ne sont pas des simples randonnées, ce ne sont jamais seulement des distances parcourue. C'est une communauté. Des rencontres. Des liens qui se créent. Des souvenirs qu'on construit ensemble. Du dépassement de soi. Des moments, des sensations qu'on ne pourra jamais demander à une IA de fabriquer à notre place. Alors oui, L'IA est incroyable. Mais elle ne remplacera jamais l'humain, et une vraie communauté 💛🌿 Merci le FITRANDO pour tous ces kilomètres... Et surtout pour toutes ces histoires qui vont avec 🥾🌈 _____________ #PlusQueDesKilomètres #LaForceDuCollectif #DesSouvenirsPasDesPixels #FitRando #Communauté
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🥾 Et si la rando, c’était bien plus que marcher ? La Rando Camp, c’était l’occasion pour nos participants de découvrir une autre facette de Fit Rando. 🌿 Parce que prendre soin de soi, ce n’est pas seulement bouger. C’est aussi apprendre à nourrir son corps, bien s’hydrater et comprendre ce dont il a besoin. 🤍 🥣 Un petit-déjeuner gourmand et nutritionnel pour bien démarrer la journée 💧 Des conseils pour mieux gérer son hydratation 🍎 Des apports tout au long de la journée 💬 Des explications, des échanges et surtout… la possibilité de goûter, tester et poser ses questions. L’objectif était simple : leur montrer que mieux manger peut être simple, rapide, accessible et surtout compatible avec une vraie vie. Pas besoin de tout changer du jour au lendemain. On découvre. On comprend. On teste. Et petit à petit, on évolue. ✨ C’est ça aussi, l’accompagnement Fit Rando. T’aider à bouger, mieux manger et évoluer, bien au-delà des kilomètres parcourus. 🥾💚 👉 Tu veux toi aussi faire le point sur tes habitudes et savoir par où commencer ? Le Bilan Bien-Être est disponible dans la bio. C’est la première étape pour commencer à te sentir mieux et avancer à ton rythme. Et toi, tu serais prêt(e) à tester ? 👀 _____________ #FitRando #RandoCamp #BilanBienEtre #Nutrition #MieuxManger
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🏕️ Rando Camp' 1er édition 🌿🥾 Deux jours hors du quotidien, à respirer, bouger, apprendre… et surtout partager. 🏔️ 19 km et 400 m de dénivelé le premier jour autour du Val Joly. 🧀 9 km le lendemain du côté de Maroilles. Mais ce week-end, ce n'était pas seulement des kilomètres parcourus. C'était des défis relevés ensemble, des encouragements à chaque étape, des éclats de rire, des soirées conviviales et de magnifiques souvenirs gravés dans nos mémoires. 💛 Nous en avons aussi profité pour échanger sur un élément essentiel de la randonnée : la nutrition. 🥜 Avant l'effort : apporter à son corps l'énergie dont il a besoin. 💧 Pendant l'effort : bien s'hydrater et maintenir son niveau d'énergie. 💪 Après l'effort : favoriser une récupération optimale. Parce que prendre soin de son corps fait autant partie de l'aventure que les kilomètres parcourus. Merci à chacun d'avoir contribué à faire de ce week-end un moment aussi chaleureux et authentique. C'est exactement l'esprit de Fit Rando : se dépasser, apprendre, partager… et créer ensemble des souvenirs qui comptent. Vivement la prochaine aventure ! 🌿🥾 _________ #FitRandoArras #ValJoly #Maroilles #RandoCamping #Nutrition
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✨ Première édition du Rando Camp : un véritable succès ! ✨ Ce week-end a marqué le lancement d’une aventure où randonnée, nutrition et dépassement de soi se sont réunis pour offrir une expérience unique. 🥾 Marcher, progresser et sortir de sa zone de confort. 🥗 Comprendre l’importance de la nutrition pour optimiser sa santé et ses performances. 🤝 Partager, échanger et avancer ensemble dans une ambiance conviviale et bienveillante. Au-delà des kilomètres parcourus, ce sont de belles rencontres, des moments de partage et une énergie collective exceptionnelle qui ont marqué cette première édition. Un immense merci à tous les participants pour leur confiance, leur engagement et leur bonne humeur. Votre enthousiasme et vos retours positifs sont la plus belle récompense et nous motivent déjà à préparer la prochaine édition. 26 km de marche, des souvenirs plein la tête ! Ensemble, continuons à bouger, apprendre et nous dépasser. 🌿💪 #RandoCamp #Randonnée #Nutrition #BienÊtre #Santé DépassementDeSoi
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🥾⛺ Le Rando Camp approche ! 🌿 Après plusieurs randonnées réalisées ensemble, nous avons eu envie de vous proposer une expérience encore plus immersive… C’est ainsi qu’est né notre Rando Camp ! 💚 Au programme de ce week-end : 🥾 19 km de randonnée le samedi 🥾 12 km de randonnée le dimanche 🥣 Un petit-déjeuner nutritionnel pour faire le plein d’énergie et échanger autour de la nutrition et des bonnes habitudes alimentaires. Ce week-end s’inscrit pleinement dans notre accompagnement de remise en forme, où nous associons sport, nutrition et bien-être. L’objectif : partager un moment convivial, se dépasser ensemble et profiter des bienfaits de la nature. 🙏 Les inscriptions sont désormais clôturées et nous avons hâte de vivre cette belle aventure avec tous les participants ! Rendez-vous très bientôt pour vous faire découvrir les coulisses et les meilleurs moments de ce week-end ! 🌿✨ #RandoCamp #Randonnée #RemiseEnForme #Nutrition #DépassementDeSoi
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11 JUILLET - QUELLE BELLE RANDO PIQUE NIQUE ! 🥾🌿☀️ On peut le dire… notre plus grande motivation tout au long du parcours, c'était bien le pique-nique ! 😄 Et quel bonheur d'arriver enfin au moment tant attendu de la délivrance ! Malgré la canicule 🥵, vous avez relevé le défi avec le sourire. Un immense bravo à toute l'équipe pour avoir bravé ces fortes températures et parcouru 16 km avec autant d'énergie et de bonne humeur ! 💪👏 Comme toujours, les sourires, les rires et la convivialité étaient au rendez-vous, avec quelques défis sportifs relevés en chemin pour pimenter l'aventure. ✨ L'idée était de démontrer que la règle du 80% nutrition & 20% sport, est la clé pour 100% de résultats et fun ! 🤜🏻🤛🏻 Une journée riche en partage, en dépassement de soi et en beaux souvenirs. Vivement la prochaine ! 💚 ___________ #RandPiqueNique #BoisDeFlorimond #NatureLovers #TeamRando #HikingVibes
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Une aventure qui restera gravée dans nos mémoires ❤️ Le 10 mai, nous avons relié Arras à Lens à l’occasion des 23 km de la Route du Louvre. 🏃‍♀️🏃‍♂️✨ Bien plus qu’une rando, ce fut un véritable moment de partage. Des encouragements à chaque kilomètre, des sourires malgré l’effort, de la solidarité, de la motivation et une seule envie : aller au bout ensemble. 💪🔥 Chacun a relevé son propre défi, chacun a écrit sa propre histoire sur ce parcours. Et c’est ce qui rend cette aventure si belle. Peu importe le chrono, l’essentiel était de se dépasser, de croire en soi et de franchir cette ligne d’arrivée avec fierté. 🏅 Un mois plus tard, encore un immense bravo à tous pour votre détermination, votre énergie et votre bonne humeur du premier au dernier kilomètre. 👏 Merci pour ces émotions, ces souvenirs et cette magnifique aventure humaine. Nous sommes fiers de chacun d’entre vous et fiers de faire partie de cette incroyable team. ❤️ À peine la ligne franchie que l’on pense déjà au prochain défi… 🚀✨ _____________ #MarcheEnGroupe #RouteDuLouvre #ArrasBouge #MarcherCestVivre #FitRando @laroutedulouvre @welovearras @villearrasofficiel ©Vidéos - images de La Route du Louvre, édition 2026
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Entre Arras, Liévin et Douai, on a trouvé notre meilleure routine : marcher, respirer, rigoler et partager un vrai moment ensemble 💛 Chaque dimanche, ce sont des sentiers, une bonne équipe et zéro pression — juste des good vibes à chaque sortie ✨ Pas besoin d’être un grand sportif, juste l’envie de prendre l’air, rencontrer du monde et découvrir de nouveaux spots ⛰️🌿 Parce qu’une randonnée, c’est encore meilleur quand ça se partage 🤝 Avec le FitRando ce sont des kms, des barres de rire et cette énergie qu’on ramène avec nous pour toute la semaine ☀️🔥 Viens tester une fois… tu risques d’y prendre goût 😍🌻 ______________ #RandoTime #NatureLovers #TeamRando #Communauté #HikingVibes @villearrasofficiel @welovearras
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🥾✨ 23 km de la Route du Louvre accomplis ! ✨🥾 Quel immense bonheur et quelle fierté pour notre groupe de rando ! 💛Malgré les petits bobos, les jambes fatiguées et quelques douleurs en chemin, chacun a puisé dans son courage pour aller jusqu’au bout. Aujourd’hui, ce n’est pas seulement une distance qui a été parcourue… ce sont aussi de magnifiques moments de partage, d’entraide, de rires et de dépassement de soi qui ont été vécus ensemble 🤝🌟 Un immense bravo à chacun d’entre vous pour votre énergie, votre détermination et votre bienveillance tout au long du parcours. Vous avez été formidables ! 👏🔥 Maintenant place au repos, aux soins des petits bobos et à la récupération bien méritée 😄Encore félicitations à toute l’équipe, vous pouvez être très fiers de vous ! 💪🥾#fitrando #motivation
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Aujourd’hui, 15 km de rando du côté d’Arras sous un beau soleil ☀️ De la bonne humeur, de belles énergies et surtout de super vibes… tout était réuni pour passer un moment au top ! 💛 Un vrai plaisir de partager ces instants ensemble, entre nature, échanges et sourires 🌿 On remet ça la semaine prochaine avec un rendez-vous à Rieulay pour 15 km ! Hâte de vous retrouver pour une nouvelle aventure 🥾✨#fitrando #motivation #marchedansle5962
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