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Sarah | NewLifeStyle für Frauen 35+

@sarahrees.ch

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✨ Raus aus dem Funktionieren -rein in deine Energie
💪🏼 Bewegung •Versorgung •Routinen
🤍 Für Frauen 35+ mit vollem Alltag
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You talent is a spark,
but with faith and clever work
it becomes a light 💫
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#talent #passion #love #thoughtoftheday #havefaith #beliveinyourself #beliveinyourtalents #goforit #girlwithdreams #dreams #vision #shineyourlight #energy #energyhealing #reiki #reikihealing #sunset #sunsetlover #sunsetphotography #healthyactivelifestyle #zurich #zurichsee #goetheweg #stäfa #zürich #instazurich

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if at first you don‘t succed,
try, try, try again and keep on trying
is the rule that must be followed
until it feels easy

Als Kind willst du täglich neues ausprobieren, neues entdecken, neues lernen und gehts ungeahnt in die Erfahrungen, um weiter zu kommen und dich weiter zu entwickeln.

Genau dem möchte ich wieder vermehrt folgen, neues ausprobieren, neues entdecken, neues kennen lernen, mich selber zu challengen um mich aus meiner Komfortzone zu bewegen. Das hält mein Geist wach, das Feuer in mir am brennen und lässt mein Innereskind zum Vorschein kommen. Um mich weiter zu entwickeln und weiter zu gehen.

Wann hast du zum letzten Mal was Neues ausprobiert?

just try new things
don‘t be afraid
step out of your confort zones
and soar, all right?
-Michelle Obama-

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Be Thankful with whatever you are blessed with !
Always spread, Love, Joy, Appreciation and Kindness.

Be Happy throughout your Life!
Life is a journey. This journey is yours enjoy each and every step.
keep moving - keep growing

Love & a happy wednesday ❤️☀️

#thankful #bethankful #spreadlove #love #joy #appreciate #kindness #happy #behappy #happylife #lifeisbeautiful #keepgoing #keepgrowing#alwaysgiveyourbest #beyourbestversion #natur #sea #sun #sealife #sealover #meer #meerliebe #journey #lifeisajourney #enjoyeverymoment #❤️

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Ortsunabhängig nur mit meinem Smartphone meinenen Job zu machen und meine Challenger zu coachen gibt mir so viel Freiheit.

Ich bin absolut DANKBAR für diese Chance 🙏🏼💜!

Warum tun wir das was wir tun?
Die Antwort ist für uns ganz einfach und klar, FREIHEIT 🕊 und UNABHÄNGIGKEIT 💫
Wir möchten möglichst viel Zeit mit unseren Schätzchen verbringen 💖 als Familie die Welt bereisen und das ohne uns finanzielle Gedanken machen zu müssen!!
Ja wir stehen noch am Anfang, doch durch die Möglichkeit vielen Menschen zu einer besseren Gesundheit 🌿 und glücklicheren Lifestyle zu verhelfen, können wir wachsen und uns weiter entwickeln.
#risebyliftingothers

Hast du Träume und Ziele die du gerne erreichen willst 💫?

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Lᴏᴠᴇ ʏᴏᴜʀ ʙᴏᴅʏ ɴᴏ ᴍᴀᴛᴛᴇʀ ᴡʜᴀᴛ.
Iᴛ‘s ɴᴏᴛ ᴀ ᴄᴏᴍᴘᴇᴛɪᴛɪᴏɴ ᴛᴏ ʙᴇ ᴏʀ ɢᴇᴛ ᴀɴʏᴡʜᴇʀᴇ.

Es ist eine Reise, und ob du schnell oder langsam gehst, dein einzig wahrer Begleiter ist dein Körper.
Er kennt dein Unwohlsein und errinnert dich an dein wahres Potenzial.

Höre auf dein Körper, pflege ihn, versorge ihn gut, liebe ihn und das Wichtigste sei stolz.

Sᴏʀɢᴇ ᴅɪᴄʜ ɢᴜᴛ ᴜᴍ ᴅᴇɪɴᴇɴ Kᴏ̈ʀᴘᴇʀ, ᴇs ɪsᴛ ᴅᴇʀ ᴇɪɴᴢɪɢᴇ Oʀᴛ ᴅᴇɴ ᴅᴜ ᴢᴜᴍ Lᴇʙᴇɴ ʜᴀsᴛ.
Jɪᴍ Rᴏʜɴ

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𝐼 𝑙𝑖𝑘𝑒 𝑡𝑜 𝑐ℎ𝑎𝑙𝑙𝑒𝑛𝑔𝑒 𝑚𝑦𝑠𝑒𝑙𝑓 𝑎𝑛𝑑 𝑡𝑟𝑦 𝑛𝑒𝑤 𝑡ℎ𝑖𝑛𝑔𝑠
𝑗𝑢𝑠𝑡 𝑡𝑟𝑦 𝑛𝑒𝑤 𝑡ℎ𝑖𝑛𝑔𝑠
𝑑𝑜𝑛‘𝑡 𝑏𝑒 𝑎𝑓𝑟𝑎𝑖𝑑
𝑠𝑡𝑒𝑝 𝑜𝑢𝑡 𝑜𝑓 𝑦𝑜𝑢𝑟 𝑐𝑜𝑚𝑓𝑜𝑟𝑡 𝑧𝑜𝑛𝑒 𝑎𝑛𝑑 𝑚𝑎𝑘𝑒 𝑠𝑜𝑚𝑒 𝑚𝑖𝑠𝑡𝑎𝑘𝑒𝑠, 𝑖𝑡‘𝑠 𝑎𝑙𝑙 𝑎𝑏𝑜𝑢𝑡 𝑙𝑖𝑓𝑒 𝑎𝑛𝑑 𝑙𝑒𝑎𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔. „𝑠𝑢𝑟𝑓𝑖𝑛𝑔 𝑠𝑜𝑜𝑡ℎ𝑒𝑠 𝑚𝑒, 𝑖𝑡‘𝑠 𝑎𝑙𝑤𝑎𝑦𝑠 𝑏𝑒𝑒𝑖𝑛𝑔 𝑘𝑖𝑛𝑑 𝑜𝑓 𝑍𝑒𝑛 𝑒𝑥𝑝𝑖𝑟𝑖𝑒𝑛𝑐𝑒 𝑓𝑜𝑟 𝑚𝑒. 𝑇ℎ𝑒 𝑠𝑒𝑎 𝑖𝑠 𝑚𝑎𝑔𝑛𝑖𝑓𝑖𝑐𝑒𝑛𝑡, 𝑝𝑒𝑎𝑐𝑓𝑢𝑙 𝑎𝑛𝑑 𝑎𝑤𝑒𝑠𝑜𝑚𝑒.
𝑇ℎ𝑒 𝑟𝑒𝑠𝑡 𝑜𝑓 𝑡ℎ𝑒 𝑤𝑜𝑟𝑙𝑑 𝑑𝑖𝑠𝑎𝑝𝑝𝑒𝑎𝑟𝑠 𝑓𝑜𝑟 𝑚𝑒 𝑤ℎ𝑒𝑛 𝐼‘𝑚 𝑜𝑛 𝑎 𝑤𝑎𝑣𝑒“ - 𝑃𝑎𝑢𝑙 𝑊𝑎𝑙𝑘𝑒𝑟

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𝕋𝕠𝕕𝕒𝕪‘𝕤 𝕨𝕠𝕣𝕜𝕠𝕦𝕥 𝕨𝕒𝕤 𝕗𝕚𝕝𝕝𝕖𝕕 𝕨𝕚𝕥𝕙 𝕡𝕠𝕨𝕖𝕣𝕗𝕦𝕝 𝕖𝕟𝕖𝕣𝕘𝕪
𝕨𝕖 𝕗𝕖𝕖𝕝 𝕥𝕙𝕖 𝕓𝕦𝕣𝕟 🔥🔥😅
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It‘s super motivation, fun and effective fit-community workout 🤩
You rock it powermum‘s

I can‘t wait for next week! 💃🏻💥
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#fit #fitnessmotivation #fitinspo #fitmum #workout #workouttogether #funtogether #feeltheburn #onlineworkouts #workoutfromhome #fitcommunity #healthyactivelifestyle

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𝓑𝓮𝓽𝓻𝓪𝓬𝓱𝓽𝓮 𝓭𝓲𝓮 𝓦𝓮𝓵𝓽 𝓶𝓲𝓽 𝓚𝓲𝓷𝓭𝓮𝓻𝓪𝓾𝓰𝓮𝓷 𝓾𝓷𝓭 𝓭𝓾 𝔀𝓲𝓻𝓼𝓽 𝓼𝓮𝓱𝓮𝓷 𝓭𝓪𝓼𝓼 𝓼𝓲𝓮 𝓿𝓸𝓵𝓵𝓮𝓻 𝓦𝓾𝓷𝓭𝓮𝓻 𝓲𝓼𝓽 💫

Meine Kinder sind mein Warum täglich mehr zu machen, mehr zu sein und mehr zu bewegen. •
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#meinekinder #meinwarum #domore #goforyourdreams #kinderaugen #mitkinderaugensehen #wunder #enjoy #enjoythelittlethings #standuppaddle #sup #fanatic #zürichsee #momlife #mykids #sondaugthermomlove #unconditionallove

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ᖴᖇᑌ̈ᕼᔕTᑌ̈ᑕK

Häufig wird sonntags gerne ausgiebig gefrühstückt.
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Doch weshalb wäre Frühstücken immer wichtig 🤔? Wusstest du dass unser Körper in der Nacht für die Regeneration die Nährstoffe und das Wasser ‚aufbraucht‘ ?
Somit ist morgens unser Nährstofftank leer. Und genau jetzt kommt es darauf an welches Benzin wir unserem Motor (Körper) geben 🔥 denn genau das beeinflusst unseren Blutzuckerspiegel positiv oder negativ.
Wird das Frühstück weggelassen sinkt unser Blutzuckerspiegel in den Keller.
Bei mir zeigte sich dies früher mit Konzentrationsschwirigkeiten und Heisshungerattaken, sind wir ehrlich da greift man einfach zu was was einem schnell Energie gibt 🥐🍫🍪☕️
Genau dies ist der Grund weshalb wenig essen oder das Frühstück weglassen zu Unwohlsein oder Übergewicht führen kann... •
Essen wir sehr kohlenhydratlastig und zuckerlastig Frühstück schnellt der Blutzuckerspiegel in die Höhe und dies geht direkt in die Fettdepotreserven 😏
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Wenn dir unter der Woche die Zeit fehlt zu Frühstücken oder du einfach nicht so hungrig bist, ist ein ausgewogener Nährshake-Smoothie die perfekte Lösung 🍓, brauchst du was zu beissen morgens wie ich früher 😉 gibt es super leckere Nährshake-Müsli Varianten.

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“Yᴏᴜ fɪɴᴅ ᴘᴇᴀᴄᴇ ɴᴏᴛ ʙʏ ʀᴇᴀʀʀᴀɴɢɪɴɢ ᴛʜᴇ ᴄɪʀᴄᴜᴍsᴛᴀɴᴄᴇs ᴏf ʏᴏᴜʀ ʟɪfᴇ, ʙᴜᴛ ʙʏ ʀᴇᴀʟɪᴢɪɴɢ ᴡʜᴏ ʏᴏᴜ ᴀʀᴇ ᴀᴛ ᴛʜᴇ ᴅᴇᴇᴘᴇsᴛ ʟᴇᴠᴇʟ.” — Eᴄᴋʜᴀʀᴛ Tᴏʟʟᴇ

#innerpeace #dontsearchoutside #findyourpeaceinside #circumstancesdontdefineyou #lookinsed #findpeace #whoyouare #whatyoureallywant #energy #newweek #newmindset #happymonday

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Guten Morgen ☀️ Heute hat mein Tag gestartet live aus der Küche ☕️🍹😃
Ich war schon etwas nervös 😜 doch es hat total Spass gemacht mit über 25 Personen online zu Frühstücken 😋

So jetzt gehts ab in den Wald 🌳🌲🌿 Daddy ablösen. Was macht ihr tolles bei dem herrlichen Frühlingstag?
#goodmorning #timeforbreakfast #breakfast #goodmorningherbalife #herbalifenutrition #shake #kräuterkonzentrat #powerbreakfast #liveausderküche #howistartmyday #newday #happyfriday #happyalohafriday

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