Instagram story viewer> @sarasnaedis> Tagged

Sara Snædís

@sarasnaedis

5.1K

followers

2072

following

Founder @withsaraofficial
🤎 @womensync.iceland

POSTS STORIES REELS TAGGED

Ný námskeið fara af stað í næstu viku! 🌟
Sjáðu úrval námskeiða hér 👉

Skráning fer fram á Hreyfing.is/namskeid/

Kraftur með Bjarna Heiðari 🏋️

Viltu læra rétta tækni í hnébeygju, réttstöðulyftu og bekkpressu og byggja upp alhliða styrk? 💪

Námskeið hefjast 26. & 27. október og eru kennd:
✨Mán, Mið & Fös kl 16:30 (örfá laus pláss)
✨Þri & Fim kl 18:30
✨Þri & Fim kl 07:15

Infra Styrkur & Trigger point með Guðný Jónu🧘

Hvernig hljómar sterkari líkami, aukin hreyfigeta og minni stífleiki? 🔥

Námskeið hefst 26. október og er kennt:
✨Mán & Mið kl 18:30

Lyftingar & styrktarþjálfun með Ólöfu🌟

Viltu styrkja þig á öruggan og árangursríkan hátt í litlum hóp undir persónulegri leiðsögn? 💪

Námskeið hefjast 26. október og eru kennd:
✨Mán & Mið kl 07:20
✨Þri & Fim kl 17:55

Power Sculpt með Söru Snædísi ✨

Hvernig hljómar blanda af Barre, Pilates, styrktarþjálfun og yoga með góðri tónlist og frábærri stemningu? 🎶

Námskeið hefst 27. október og er kennt:
✨Þri & Fim kl 12:05

Hreyfing & vellíðan með Söndru & Toddu 🌿

Viltu styrkja líkamann, bæta jafnvægi og auka orku á öruggan og markvissan hátt í námskeiði hönnuðu af sjúkraþjálfara? 🫶

Námskeið hefjast 27. október og eru kennd:
✨Þri & fim kl 09:00
✨Þri & fim kl 10:15

Styrkur með Stínu 🤜🤛

Vilt þú aukinn styrk, meiri kraft og betri orku í daglegu lífi? 🤩

Námskeið hefjast 26. október og eru kennd:
✨Mán & fim kl 06:10 (BIÐLISTI)
✨Mán & mið kl 07:15 (BIÐLISTI)
✨Mán, þri & fim kl 06:10 (örfá laus pláss)
✨Mán, mið & fim kl 07:15 (örfá laus pláss)

Skillrun 50+ með Herdísi og Helgu🏃

Hvernig hljómar aukinn styrkur og þol unnið í stuttum fjölbreyttum lotum? 👀

Námskeið hefjast 27. október og eru kennd:
✨Þri & fim kl 16:30 og Lau kl 09:10 (BIÐLISTI)
✨Þri & fim kl 17:30 og Lau kl 09:10 (BIÐLISTI)

3

1

Nýtt námskeið í Hreyfingu - Power Sculpt með Söru Snædísi ✨

Styrkur, flæði og sculpt fyrir allan líkamann 🌟

👉Þriðjudaga & Fimmtudaga kl 12:05
👉6 vikur
👉Hefst 15. september

Skráðu þig á Hreyfing.is 💛

3

3

Sara Snædís ráðin forstöðumaður þjálfunar hjá Hreyfingu ⭐

Það er okkur sönn ánægja að kynna Söru Snædísi Ólafsdóttur sem forstöðumann þjálfunar hjá Hreyfingu.

Síðustu ár hefur Sara byggt upp @withsaraofficial , öflugan heilsu- og æfingavettvang sem hefur vaxið í sterkt samfélag og hjálpað þúsundum einstaklinga að tileinka sér hreyfingu og heilbrigðan lífsstíl. Að baki þeirri vegferð liggur margra ára reynsla úr heilsu- og þjálfunargeiranum, bæði sem þjálfari og stjórnandi hér heima og erlendis. Withsara heldur áfram að lifa góðu lífi og þróast samhliða hlutverki hennar hjá Hreyfingu.

Sara mun leiða þjálfunarframboð Hreyfingar og áframhaldandi þróun þess, auk þess að halda utan um öflugan hóp framúrskarandi þjálfarahóps. Sara er ekki ókunn Hreyfingu en hún var hluti af þjálfarateymi okkar fyrir um tíu árum og snýr nú aftur með enn meiri reynslu, þekkingu og kraft í farteskinu.

Sara hefur nú þegar hafið störf og við erum einstaklega spennt fyrir þessum nýja kafla.

Vertu hjartanlega velkomin aftur, Sara Snædís! 💛

371

17

Wellness Retreat 3.0 💭

Captured by @elisabetblondal

59

0

fæ ekki nóg af því að pósta frá helginni, það þarf alltaf að vera ein filma 🎞️

3

7

Withsara Wellness Retreat 3.0

This is my absolute favorite weekend of the year 💞 100 women working out and spending quality time together for 24 hours at beautiful @hotel_geysir . Already excited for next year 💭

📷 @elisabetblondal

3

4

Besta ferðin❤️

156

5

Can you spot your favorite BL+ product? 🩵
Following the BL+ Masterclass, members of our Icelandic community shared their skincare goals and favorite BL+ discoveries.

3

12

A closer look at the science behind BL+.

To celebrate the launch of our new BL+ Cleansing Balm, we welcomed members of our Icelandic community for an immersive experience exploring the world of BL+.

At our R&D Center, Lead R&D Scientist Ása Bryndís shared the research behind our patented BL+ Bioactives, offering a firsthand look at the origins of our unique skincare ingredients, Blue Lagoon Silica™ and Microalgae™.

The experience continued with a BL+ masterclass focused on skincare routines, application techniques, and facial massage.

Here’s a glimpse of the day 🩵

3

31

stútfullir þrír íslenskir vinnudagar gengu vel með hjálp mjög margra kaffibolla🌪️ náði nokkrum knúsum en á aðra inni þangað til næst 🎞️

3

12

Ég er búin að nota @women.sync vörurnar í mörg ár eftir að hafa kynnst þeim í Svíþjóð og unnið náið með @susannamoen og @saranorrbom sem stofnuðu Womensync. Leiðir okkar lágu saman í gegnum @withsaraofficial og ég heillaðist strax að því hvað vörurnar voru útpældar fyrir konur, ótrúlega vandaðar og innihaldsefnin uppá 10! Eftir að hafa lengi leitað af góðu próteini, electrolytes og kollageni þá tjekkuðu þessar vörur í öll box hjá mér (og ég get verið ansi stíf á vönduð og flott innihaldsefni)

Eftir að ég flutti til Íslands fyrir 1,5 ári síðan fannst mér stórlega vanta hrein og vönduð bætiefni án óþarfa aukaefna og fljótlega hófst vinnan að koma @women.sync til Íslands. Eins og með margt þá tekur allt svona sinn tíma og því var stór dagur í dag þegar hægt er að fá @women.sync vörur í @lyfja.is 💚 Við eru ekkert eðlilega stolt og glöð með þetta stóra skref og hlökkum til að þið prófið þessar vönduðu vörur 🙏🏼

26

5

Withsara Wellness Retreat 3.0 á Hótel Geysi 30.-31. maí 🧘‍♀️💭🤍☀️🙏🏼

Þriðja árið í röð hittumst við í Haukadal í maí, núllstillum okkur og njótum þess að láta dekra við okkur í sólarhring. Ef þú vilt endurnæra þig og eiga ógleymanlega upplifun með vinkonum, móður, systur eða bara sjálf - þá er þessi ferð fyrir þig 🤍

Bókaðu þitt pláss og skoðaðu betur inná : withsara.co/retreat 💫

Hlökkum til að sjá ykkur xx

66

0