Instagram story viewer> @scribble_therapy_agees> Tagged

خط خطی درمانی با اگس

@scribble_therapy_agees

1.4K

followers

187

following

Narges Rezapour
Art Therapist | Scribble Therapy Specialist
هنر‌درمانگر | متخصص خط‌خطی‌درمانی
محقق و پژوهشگر هنر‌درمانی
۲۷ سال تحقیق و تجربه

POSTS STORIES REELS TAGGED

گاهی استعدادها از همان لحظه‌ای که کشف می‌شوند، نمی‌درخشند...

بارها تمرین، بارها تکرار، بارها اشتباه و دوباره برخاستن لازم است تا یک استعداد، به یک توانایی واقعی تبدیل شود.

این ویدیو، روایت همین مسیر است؛ از اولین قدم‌های پر از تردید، تا لحظه‌ای که نور صحنه، حقیقت وجود انسان را آشکار می‌کند.

من باور دارم هر انسانی شاهکاری درون خود دارد؛ شاهکاری که فقط با جرئتِ دیده شدن، تمرین کردن و ادامه دادن، نمایان می‌شود.

استعداد، هدیه‌ی خداست... اما شکوفایی آن، انتخاب ماست.

#استعداد_یابی #سمینار_آموزشی #هوش_هیجانی

3

54

همه‌ی ما روزهایی را تجربه می‌کنیم که حالمان خوب نیست؛ اما واکنشی که از اطرافیان انتظار داریم، همیشه یکسان نیست. این تفاوت، گاهی ریشه در ویژگی‌های شخصیتی ما دارد.

افراد برون‌گرا معمولاً با حرف زدن، احساساتشان را پردازش می‌کنند. وقتی کسی از آن‌ها می‌پرسد «حالت خوبه؟»، ممکن است همان سؤال، دریچه‌ای برای تخلیه هیجانی و آرام شدنشان باشد.

اما بسیاری از افراد درون‌گرا، قبل از اینکه درباره احساساتشان صحبت کنند، نیاز دارند آن‌ها را در ذهن خود پردازش کنند. برای بعضی از آن‌ها، سؤال‌های پی‌درپی مثل «چی شده؟» یا «چرا ناراحتی؟» نه‌تنها کمک‌کننده نیست، بلکه می‌تواند فشار روانی بیشتری ایجاد کند.

در روان‌شناسی، همدلی یعنی تلاش کنیم نیاز هیجانی هر فرد را بشناسیم، نه اینکه همان رفتاری را انجام دهیم که خودمان دوست داریم با ما بشود.

شاید بهترین سؤال این باشد: «دوست داری در موردش حرف بزنی یا ترجیح می‌دی فعلاً فقط کنارت باشم؟»

احترام گذاشتن به تفاوت‌های شخصیتی، یکی از مهم‌ترین نشانه‌های هوش هیجانی است.

حالا نوبت شماست: اگر یک روز در محل کار حال دلتان خوب نباشد، ترجیح می‌دهید کسی از شما بپرسد «چی شده؟» یا دوست دارید تا زمانی که خودتان آماده نیستید، کسی وارد حریم احساستان نشود؟

#درونگرایی #برونگرا #روانشناسی #تولید_محتوا

184

113

همه‌ی بچه‌ها با یک استعداد خاص به دنیا نمی‌آیند؛
اما همه‌شان با یک ظرفیت بی‌نهایت برای شکوفا شدن متولد می‌شوند.

گاهی استعداد، پشتِ یک نقاشی ساده پنهان است…
گاهی در سؤال‌هایی که تمام نمی‌شوند…
گاهی در بازی، خیال‌پردازی یا حتی سکوت.

وظیفه‌ی ما این نیست که بچه‌ها را شبیه رؤیاهای خودمان کنیم؛
بلکه باید کمک کنیم خودِ واقعی‌شان را کشف کنند.

استعداد، چیزی نیست که به کودک بدهیم؛
چیزی است که با عشق، امنیت و فرصت، اجازه می‌دهیم خودش را نشان دهد. 🌱

#استعداد_کودک #رشد_کودک #فرزندپروری_آگاهانه #کشف_استعداد

33

4

گاهی فقط کافی‌ست یک خط بکشی.
بعد یک خط دیگر…
و اجازه بدهی ذهنت، بدون قضاوت، خودش را روی کاغذ خالی کند.

«خط‌خطی‌درمانی» یک تمرین ساده اما عمیق است که کمک می‌کند تنش‌های ذهنی، احساسات سرکوب‌شده و آشفتگی‌های درون، راهی برای بیرون آمدن پیدا کنند.

قرار نیست نقاش باشی.
قرار نیست چیزی قشنگ خلق کنی.
فقط قرار است چند دقیقه، به خودت اجازه بدهی «احساس کنی».

شاید آرامش، از همین چند خط ساده شروع شود.

✨ اگر این ویدیو برایت مفید بود، آن را برای کسی بفرست که این روزها ذهنش کمی شلوغ است.

#آرکاتیک #خط_خطی_درمانی #هنردرمانی #خودآگاهی #سلامت_روان #تنظیم_هیجان #آرامش #ذهن_آگاه #روانشناسی #رشد_فردی #خودشناسی #مدیتیشن #حال_خوب #ذهن_آرام #توسعه_فردي

44

10

گاهی آدم‌هایی که بیشتر از همه به کمک نیاز دارند، کمتر از همه درخواست کمک می‌کنند...

آدم‌های درونگرا معمولاً یاد گرفته‌اند با خودشان کنار بیایند؛ با فکرهایشان، با نگرانی‌هایشان، با دردهایی که شاید هیچ‌کس از آن‌ها خبر ندارد.

آن‌ها ممکن است لبخند بزنند، شنونده خوبی باشند و حتی به دیگران آرامش بدهند؛ اما وقتی خودشان خسته می‌شوند، گفتنِ یک جمله ساده برایشان سخت است:
«من به تو نیاز دارم...»

شاید یکی از زیباترین کارهایی که می‌توانیم برای آدم‌ها انجام دهیم این باشد که فقط منتظر درخواست کمکشان نباشیم؛ گاهی حالشان را بپرسیم، حضورمان را نشان دهیم و اجازه دهیم بدانند تنها نیستند.

آدم‌ها همیشه آن چیزی نیستند که در ظاهر نشان می‌دهند...
گاهی عمیق‌ترین قصه‌ها، پشت آرام‌ترین چهره‌ها پنهان شده‌اند.

#به_ظاهر_معمولی
#خودشناسی
#روانشناسی
#درونگرایی
#انسان_شناسی

3

46

✨ استعداد، سن نمی‌شناسد...

هر انسانی استعدادی منحصربه‌فرد دارد؛ از کودکان و نوجوانان گرفته تا بزرگسالان. بازیگری، نویسندگی، گویندگی، اجرا، قصه‌گویی و بسیاری از توانایی‌های دیگر، زمانی شکوفا می‌شوند که فرصت دیده شدن و رشد داشته باشند.

در آرکا تیک، ابتدا استعدادها را در محیطی حرفه‌ای و حمایتی شناسایی و پرورش می‌دهیم و مسیر رشد هر فرد را متناسب با توانایی‌هایش همراهی می‌کنیم.

اما مسیر ما به استعدادیابی ختم نمی‌شود...

افرادی که استعداد، علاقه و آمادگی لازم را داشته باشند، این فرصت را پیدا می‌کنند تا در پروژه‌های واقعی آرکا تیک حضور داشته باشند؛ از تولید پادکست و نویسندگی داستان گرفته تا گویندگی، بازی در تئاتر و حضور در سریال‌ها و دیگر تولیدات مجموعه. این یعنی استعدادها فقط کشف نمی‌شوند، بلکه فرصت تجربه، دیده شدن و ساختن آینده‌ای حرفه‌ای را نیز پیدا می‌کنند.

وقتی به استعداد یک انسان بها داده می‌شود، فقط یک مهارت رشد نمی‌کند؛ اعتمادبه‌نفس، عزت‌نفس، احساس ارزشمندی و انگیزه او نیز تقویت می‌شود. فراهم کردن فرصت برای بروز توانایی‌ها، می‌تواند نقش مهمی در رشد فردی و سلامت روان داشته باشد.

اگر همیشه احساس کرده‌اید استعدادی در وجود شما یا فرزندتان هست که هنوز فرصت شکوفایی پیدا نکرده، شاید امروز زمان آغاز آن مسیر باشد.

آرکا تیک؛ جایی برای کشف، پرورش و درخشش استعدادها. ✨

245

119

فیلم دیدن فقط سرگرمی نیست...

در سینماتراپی، ما فیلم را تماشا نمی‌کنیم؛ آن را تجربه می‌کنیم، تحلیل می‌کنیم و از دل داستان‌ها، شخصیت‌ها و احساسات، به شناخت عمیق‌تری از خودمان می‌رسیم.

هر فیلم می‌تواند آینه‌ای باشد برای دیدن بخش‌هایی از وجودمان که شاید در زندگی روزمره کمتر به آن‌ها توجه می‌کنیم؛ ترس‌ها، آرزوها، روابط، زخم‌ها و توانمندی‌هایمان.

این دقیقاً همان چیزی است که سینماتراپی را از یک دورهمی فیلم‌بینی متفاوت می‌کند؛ سفری روانشناختی به دنیای درون، با کمک زبان قدرتمند سینما.

این فقط تماشای یک فیلم نیست... فرصتی است برای دیدن خودمان از زاویه‌ای تازه.

#سینماتراپی #روانشناسی #فیلم_درمانی #خودشناسی #تحلیل_فیلم رشد_فردی

3

15

#گفتگوی_اختصاصی با #موضوع #ادب
ویدئو کامل در یوتیوب

خط خطی درمانی با اگس
@linear.therapy.agees

تدوین توسط تیم افران ویدئو
@afranvideo

#کارگردان #عشق #درمانگری #خط_خطی_درمانی #خط_خطی
#iran #lineartherapyagees #Tehran #followforfollowback
#likesforlike #afranvideo

298

94

از هر تعلقی که گذشتم،تواناتر شدم،هر روز چیزی را ترک کردم و هر رور چیزی مرا ترک کرد، با هر ترکی در زندگی خاک تنم ترکی برداشت و چیزی از آن رویید،بالی شاید کوچک و نامریی🕊️

نرگس رضاپور

#موزیک #خواننده #خوانندگی #خواننده_زن #طراح #طراحی_لباس #طراح_لباس #هنر #هنرمند
#art #artist #singer #music #singing #fashiondesigner #design #designer

363

31

لایو شب های ایرانی
بخش سوم

مجری: سارا پرهام
مهمان: نرگس رضاپور

@linear.therapy.agees
@sara.parhamfard

https://www.youtube.com/@Linear-therapy

◀️ کانال تلگرامی فستیوال بین المللی سالانه ایران

https://t.me/+FhX1c0bJgcUyYWJh

#پرشین_اواردز #مستراستیو #ایران_زمین #شب_های_ایرانی
#PersianAwards #SaraParham #artist #SteveMoghadam
#iran #Social_activist

130

19

لایو شب های ایرانی
بخش دوم

مجری: سارا پرهام
مهمان: نرگس رضاپور

@linear.therapy.agees
@sara.parhamfard

https://www.youtube.com/@Linear-therapy

◀️ کانال تلگرامی فستیوال بین المللی سالانه ایران

https://t.me/+FhX1c0bJgcUyYWJh

#پرشین_اواردز #مستراستیو #ایران_زمین #شب_های_ایرانی
#PersianAwards #SaraParham #artist #SteveMoghadam
#iran #Social_activist

109

9

لایو شب های ایرانی
بخش اول

مجری: سارا پرهام
مهمان: نرگس رضاپور

@linear.therapy.agees
@sara.parhamfard

https://www.youtube.com/@Linear-therapy

◀️ کانال تلگرامی فستیوال بین المللی سالانه ایران

https://t.me/+FhX1c0bJgcUyYWJh

#پرشین_اواردز #مستراستیو #ایران_زمین #شب_های_ایرانی
#PersianAwards #SaraParham #artist #SteveMoghadam
#iran #Social_activist

215

52