Instagram story viewer> @senyamanstudio> Tagged

Senyaman Yoga & Holistic Studio

@senyamanstudio

5.8K

followers

1

following

Woman Only - @senyamanwomancircle
Yoga Studio | Hatha |Vinyasa | Pre-Postnatal | Yin | Sound Healing |
Book Class⬇️

POSTS STORIES REELS TAGGED

Terima kasih teman-teman yang telah hadir, mengambil jeda, dan berproses bersama-sama denganku di hari ini. Sesungguhnya, kalian semua adalah “tokoh pahlawan” nya.

Banyak cinta untuk semua.

💖🫀💕🪷💓🌷💗

3

2

Lagi pengen olahraga sambil recharge badan dan pikiran? 🧘🏻‍♀️✨
Ini beberapa tempat yoga di Jakarta yang bisa kamu coba.

#jktplaydate#yoga#studioyoga

26

1

obsessed with my first class at @senyamanstudio 🤍 and my post workout hair save courtesy of @theglossed.id hydrabond complex <3

3

2

wrapped in linen, moving with ease🧘🏻‍♀️🧺✨ @tworisethelabel

38

5

Let the sound and vibration guide you for a deeper relaxation …

Join me
Monday 7.30pm @jivaragaspace : Mindful rest
Thursday 4.30pm: @senyamanstudio : Yin & Sound Healing
Friday , 7pm @hashspace.id Cipete : Yin & Sound Healing
Sunday 4.45pm @mula.jkt : Yin & Sound Healing

#yoga #mindfulness #singingbowl

3

0

Boleh uga. Deket kantor suami kalo jumat. Daann sembari ngantri changing room. Let’s inversion (alone)!!

1

0

Yakin bumil ketagihan olahraga kalau tempatnya kayak gini🤭💖

3

1

10

2

Hi mom… 😊
kelas ini dirancang untuk para ibu setelah melahirkan,
di fase 5–12 bulan postpartum 🌿

Melalui gerakan yang lembut dan latihan napas,
bantu tubuhmu kembali:
✨ membangun kekuatan
✨ menemukan keseimbangan
✨ mengembalikan rasa percaya diri
✨ dan menghadirkan rasa happy dalam momen pengasuhan si kecil

See you in class every Monday at 10.30 AM
at @senyamanstudio

kelas ini tidak disarankan jika kamu sedang mengalami:
🌸 pendarahan pasca melahirkan
🌸 luka jahitan yang belum pulih
🌸 luka caesar yang belum sembuh
🌸 kondisi medis seperti diabetes, hipertensi, jantung, atau hernia

🌱Pastikan sudah berkonsultasi dengan tenaga medis sebelum mulai latihan

#Postnatalyogacalass #yogasetelahmelahirkan

49

2

Hari ini, tepat 1 bulan kamu ada di dunia 🤍

Sekarang, 1 bulan sudah berlalu.
Hari-hari yang baru, ritme yang baru,
dan belajar hal-hal yang sebelumnya nggak pernah kepikiran.

Ternyata jadi ibu bukan cuma soal siap atau nggak,
tapi belajar sambil jalan, setiap hari.

Dan di semua proses ini,
aku nggak jalan sendirian.
Terima kasih untuk Maluf a.k.a suamiku, yang selalu ada dan support 🤍

Capek pasti ada,
tapi tiap lihat kamu… semuanya terasa cukup.

Sehat selalu ya, Jenar.

#1MonthOfJenar #1BulanJenar

260

61

44

2

Mom n Jo x Senyaman Studio
Couple’s Prenatal Yoga — guided by Instructor Embun ✨

🗓 Sunday, 8 March 2026 | ⏰ 13.00–14.30
📍 Senyaman Studio, Cipete
🎟 IDR 399K

Limited slots🤗
Scan the barcode for registration 🤍

✨Stay connected with @momnjo for updates and connect with fellow moms at @momnjocommunity ✨

#momnjomoment #wavesofpositivity

58

2