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sha bacellar

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professora de yoga vivendo a maternidade
pratique comigo ↓
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🧘‍♀️ O que é o "BeaBá do Yoga"? 🧘‍♂️ É um programa cuidadosamente desenvolvido, ideal para iniciantes que desejam sentir-se melhor fisicamente e mentalmente, mas têm uma agenda movimentada, desafios com a paciência e acreditam que o Yoga não é para eles. Um programa pratico para sentir os benefícios logo na primeira semana. 📅 Duração do programa: 1 mês - Uma jornada de transformação pessoal de 4 semanas. 📲 Formato: Totalmente online, conveniente para se encaixar em sua vida ocupada. ✨ O que oferecemos: ✨ 📽️ Aulas Gravadas de 20 Minutos: Nossas aulas foram projetadas para caber perfeitamente em sua rotina agitada. 🗓️ 3 Aulas por Semana: Não importa se é de manhã, tarde ou noite - você escolhe o horário que se adapta ao seu dia. Com 3 aulas por semana, você verá resultados surpreendentes em pouco tempo. 📞 Encontros ao Vivo no Zoom: Nos reuniremos ao vivo no Zoom para esclarecer dúvidas, compartilhar experiências e fortalecer nossa comunidade. 🤝 Acessível para Todos: Não importa se você nunca praticou Yoga antes ou se está começando depois de um longo período sem atividade física. O "BeaBá do Yoga" é para todos, independentemente de idade ou nível de condicionamento físico. 📱 Grupo de WhatsApp: Comunidade “Beabá do Yoga”. Neste grupo todos poderão compartilhar suas experiências e dúvidas e se motivarem. Então, se você conhece alguém que está em busca de uma transformação pessoal, alguém que deseja melhorar sua saúde física e mental, mas tem hesitado devido à falta de paciência ou tempo, o "BeaBá do Yoga" é a resposta. Para mais informações e inscrições, entre em nosso grupo silencioso no WhatsApp. LINK NA BIO!
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“Honrando a impermanência e a transitoriedade, visitando cada parte do Ser com um olhar curioso e explorador…” Trecho do conto da série Intu. Mais momentos desse encontro potente de encerramento da turma de professores Intu Vinyasa. 📸 @marinadmx
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Logo eu, que vivo a traduzir a vida em palavras, me vi perdida nelas quando quis registrar um pouco do que foi essa formação em Yoga pela @intuvinyasayogaschool Percebi que a objetividade não me serveria. Era preciso recorrer a algo feminino, subjetivo, forte, ancestral, como uma história. Comecei essa formação do alto de uma montanha, sozinha, visualizando abaixo uma grande cachoeira. Dali de cima, sabia que era necessário saltar, mas tinha medo. Medo porque sabia que a água translúcida cobria grandes pedras submersas que talvez me machucassem novamente. Medo porque a água certamente seria gelada, nova, me faria perder o ar. Medo de um salto que me era já comum, mas de um lugar que me era tão novo. Ao horizonte (quântico), vi, então, mulheres. Ouvi suas vozes, vi seus olhares, me senti chamada e encorajada pelos seus uivos. Era preciso pular. Num salto de coragem, mergulhei. Senti a água gelada, as pedras pontiagudas sob a pele e o ar me faltando. Mas naquelas águas, sobre o som de “Sirenes”, encontrei a pequena Larinha, que há tempos não via. Com sua voz doce, me lembrou de um tempo em que via e vivia sereias em águas doces. Com seu olhar puro e nostálgico, me senti convidada à entrega. Percebendo que eu era ela e ela era eu, confiei. E então Me fundi: a ela, as águas frias, as pedras afiadas, a profundidade, ao sutil. E também ao cântico de vozes femininas que se reuniam a margem, em volta do fogo. Sendo sereia, rio, água, Lara, Intu, TRANSBORDEI. Transbordei Em lágrimas, em suor, em choro, em emoções , em sentimento, em encontro, em intensidade, em espiritualidade. Em técnica, fáscia, biomecânica, somático, biotensegridade, purificações lunares e solares, ritos de passagem a cada série corporificada. No fim de semana passado, em Paraty, o transbordamento d’ água foi tanto que me fez sair pela margem. Adentrei a floresta. Me juntei a ciranda de lobas e deusas. Dançamos sob o mat as coreografias dos nossos corpos únicos e úmidos. Suamos e choramos em coro. E, Mais uma vez, nos fundimos. {continua no comentário fixado 🌊}
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Bora praticar ao vivo e on-line comigo?? Programação da semana e do mês de setembro 🧘🏽‍♀️ DM para informações. Agende uma experimental 😉
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lua nova no céu momento de renovação e recomeço, ideal para estabelecer intenções e iniciar novos projetos. também favorece a reflexão e introspecção, permitindo uma análise interna e clareza em relação aos desejos e propósitos. a lua nova é associada à limpeza e purificação, permitindo a liberação de energias negativas e padrões indesejados. é um período propício para manifestar desejos e metas, direcionando a energia para atrair o que se deseja. tradicionalmente, é relacionada à fertilidade, tanto literal quanto criativa. embora não haja evidências científicas de impactos físicos mensuráveis, muitas pessoas encontram valor simbólico em sintonizar-se com essa fase lunar. boa lua! 🌙 Foto de um trabalho especial que eu e o @luizoliveirad fizemos para a Pinacoteca 🫶🏽
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Professores e futuros professores de Yoga, convidamos vocês a embarcarem em uma jornada inspiradora conosco! Nós que somos apaixonadas por compartilhar nossas experiências como professoras de Yoga, idealizamos esse workshop único, criado especialmente para você, que deseja se aprofundar e encontrar seu propósito como professor de Yoga.
 Nesse workshop vamos explorar a conexão entre a arte de ser professor de Yoga e a descoberta pessoal. 

Se você é um professor de Yoga em busca de aprimoramento ou um futuro professor em busca de conhecimento, essa é a sua chance de se conectar com o nosso conteúdo e transformar a sua relação com a profissão.
 Não perca essa oportunidade de se tornar a melhor versão de si mesmo e de compartilhar a sua prática de Yoga junto ao seu propósito.
 Junte-se a nós 👇🏽 📆 Data: 22/07 ⏰ Horário: Das 8h as 12h 📍 Local: On-line 💰 Investimento: R$ 397 ou 12x de R$ 33,68 Com o CUPOM: DEMAOSDADAS de R$ 397 você pagará R$ 297 nos 3 primeiros dias de inscrições. BORA! Inscrições a partir do dia 19/06
 LINK NA BIO. Apoio: @ekomatyoga Esperamos vocês!! #WorkshopYoga #ProfessoresDeYoga #FuturosProfessoresDeYoga"
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me movendo 🌊
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aproveite 🦋
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🐚
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"Somos responsáveis pelo que somos e temos o poder de fazer de nós mesmos tudo o que desejamos ser." Swami Vivekananda 💥 Se o que somos agora é consequência de nossas ações passadas, certamente segue que o que desejamos ser no futuro pode ser produzido por nossas ações presentes; assim, temos de aprender como agir. 🙌🏽 • Passando para convidar vocês para nossas práticas de Ashtanga Yoga ( Mysore ) presencialmente no @naam_saopaulo toda quarta-feira à partir das 18h15* Todos os níveis! Para informações só mandar um DM pra gente. Vem!! 💕 #ashtangayoga #ashtangayogasaopaulo #ashtangayogapractice
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selvinha de pedra 🌤 📸 @fe.verardo
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“ Meu Mundo é um mat leve e prático. Fácil de ser transportado, com espessura ideal para quem é sensível ao atrito e tem os ossos mais salientes. Traz uma leveza através das novas cores, que inconscientemente conduzem as práticas para lugares mais agradáveis. ⠀ ⠀ O verde é a cor que ajuda a promover o equilíbrio interno e a diminuir o estresse. Na terapia das cores, essa cor possui uma ação refrescante e calmante, ajudando a promover o bem-estar físico e mental. 💚⠀ ⠀ O rosa está ligado à pureza de pensamento e tem como associação positiva a felicidade e o romance sem aspectos negativos. Cor que vibra o amor, e o desejo de prazer. 💖⠀ ⠀ A cor azul possui propriedades calmantes e tranquilizantes, que atuam no sistema nervoso e em todo o sistema muscular. Por isso, na cromoterapia, essa cor é usada para o tratamento de problemas de sono e insônia ou relacionados ao estresse, ajudando a trazer calma e harmonia ao organismo. 💙⠀ ⠀ O meu mundo externo se conectando ao o meu mundo interno. 🙏🏽 🌍 ✨ “ • @shabacellar #ekomat #meuladoe #meumundo
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