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Shadow Studio

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Boxing, Cycling, Strong Functional & Mat Pilates
⚡️Energía que se siente todo el día
📍C.C Patio Panorama - Surco
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Hoy tocó algo diferente 💪✨

Por hoy cambié de escenario y tuve la oportunidad de realizar mi entrenamiento de fuerza en un gym 50 minutos de rutina, de los cuales este video muestra apenas unos 3 minutos.

Trabajé sin máquinas, utilizando mancuernas, bandas elásticas y mi propio peso corporal. También incorporé ejercicios nuevos que todavía no domino y en los que tengo mucho por aprender: técnica, coordinación, control y ejecución.

Y eso también es parte del proceso. ❤️ No se trata de hacerlo perfecto desde el primer intento, sino de aprender, corregir, practicar y avanzar.

Fue una rutina mucho más completa de lo que alcanza a verse en estos pocos minutos, trabajando diferentes grupos musculares y poniendo a prueba mi fuerza y estabilidad.

Gracias al gym @shadow_peru por abrirme sus puertas y especialmente a la coach @andrea.llosa.fitness.life por la oportunidad, la guía y la paciencia para enseñarme nuevos ejercicios. Me encantó vivir una experiencia diferente por un día. 🫶

50 minutos de trabajo.
3 minutos en este video.
Y un montón de cosas nuevas aprendidas. 💪✨

Seguimos sumando a este proceso, un entrenamiento a la vez.

#EntrenamientoDeFuerza #MiProceso #FuerzaFemenina #BandasElásticas #Entrenamiento

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ya saben dónde encontrarme @shadow_peru

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@shadow_peru

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Probando una nueva forma de entrenar junto a @tigo_oficial y @shadow_peru . 🥊⚡️

Una clase que combina fuerza, boxing y mucha energía. Y después de darlo todo, una buena recarga con Tigo era más que necesaria. 😌💙

¿Se animarían a probarla?
#publicidad

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✨ PILATES FLOW CON MINI BALL ✨
8 movimientos para fortalecer todo tu cuerpo, activar el abdomen y mejorar tu postura.

💬 ¿Cuál de estos 8 ejercicios es tu infaltable? ¡Te leo en los comentarios!

#pilatesflow #miniballpilates #pilateslife #pilatesreels #coreworkout

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Compartimos una sesión de Mat Pilates en @shadow_peru donde el bienestar se vivió en movimiento, rodeados de buena energía y pequeños hábitos que suman.✨
Gracias a todos los que fueron parte de esta experiencia.🤎

🌀Pequeños hábitos · Grandes cambios.

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Una mañana diferente y saludable ❤️ junto a @tigo_oficial en @shadow_peru 💪🏋️‍♀️#saludable #ejercicio #proteina #fyp #publicidad

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Un sábado diferente junto a @mgperuoficial 🥊✨

Les comparto un poquito de la experiencia que viví gracias a la invitación de MG Motor: una clase de boxing llena de energía, movimiento y buena vibra.

Una experiencia que, además, tuvo un propósito muy especial: apoyar a la Teletón. 💚

Gracias MG Motor por invitarme a ser parte de esta iniciativa. Porque cuando nos movemos juntos, lo hacemos por una buena causa. 🙌🏻

#MGMotorPeru #TeletonxMG #LoHacemosTodos

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🤔🥊¿Cómo son tus clases de box en @shadow_peru ?

🦄Yo: " Siempre farmeando Aura" 💙🔥⚡️

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Nueva energía, mismo compromiso.

Fuimos parte del take off de bienvenida de @kirvenramirez_coach

Porque cada gran esfuerzo merece el impulso correcto.

Más allá de lo esencial.

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