Instagram story viewer> @shayamegides> Tagged

שיה מגידס - אינטימיות אותנטית

@shayamegides

1.9K

followers

888

following

מאמנת, מלווה ולומדת על אינטימיות, אהבה, העצמה ומערכות יחסים 🫀

POSTS STORIES REELS TAGGED

‎יש תקופות שבהן לבחור בחיים זה לא מובן מאליו.” כשהעולם רועש, הלב מוצף, והגוף מכווץ - לא תמיד יש מקום לתשוקה. אבל דווקא שם, בתוך הכאב, העומס או הקהות,
‎יש קול פנימי שרוצה לזוז, לנשום, להרגיש, להיזכר”

בסופ״ש הקרוב, רגע לפני יום כיפור, אני תומכת בריטריט ״נוֹכְחוּת וְאֵרוֹס״ האגדי בהובלת אמילי גליק וייל ושעיה מגידס,
נשים שאני אוהבת ומעריכה מאוד והן השראה עבורי.

בסרטון הזה למשל צילמתי אותן במקרה ברגע אמיתי וספונטני מהחיים.
רואה את אנרגיית החיים שיש שם ובא לך גם לטעום מזה? מבינה אותך לגמרי.
ככה גם אני התחלתי לצעוד בדרך…

תצטרפ.י אלינו 🐍✨❤️
נשארו מקומות אחרונים

לינק בתגובות / DM
@shayamegides @amily.glick.weill

#ריטריט
#תהליךמשנהחיים
#התפתחותאישית
#מודעות

13

1

בא לנו שתדעו שכיף איתנו 🥳

8

1

Here is one of the sweetes moments I had in the wonderland I was in until just a moment ago. ✨️

It was one of those moments where I truly listened only to myself and my own desire - I saw something and went straight for it.

I connected with my inner child's curiosity and playfulness, and just jumped on the swing.

And how lucky am I to have a partner for the journey who just flows with me without asking too many questions.

This moment was special to me because it was a connection to pure desire and a deep inner will.

I realized that during this week - I was part of a group - and much of the time I surrendered to the group's flow...
And I notice that within a group dynamic, it’s sometimes more comfortable for me to be the one who goes with the flow, rather than the one leading it.

This connects so deeply to the work I continue to learn and teach all the time - listening inward to our desire.

Living within a group, a community, or society sometimes causes us to dim our inner spring just so we can flow with everyone else.

And it is so important to find that balance and keep letting that spring flow, so we don't get stuck in the mud of pleasing others.

So this post is both a share, a remainder and an invitation to join me on a journey of exploration.

If the topic of connecting to your desire and letting go of patterns of pleasing resonates with you too -
the Presence & Eros Weekend is a wonderful opportunity to connect to your inner spring - Come and join us.
If you are curious - please feel free to reach out.

And just a moment before you move on -

Please share with me a moment where you remember acting out of listening to your inner desire.
It doesn't have to be something big, any little thing counts. ❤️

15

2

BL 2026 (The censored vers. 🙃) 🌳🏰🍬 The Naughty Nurses didn’t quite do their job properly again, but we sure made some unforgettable memories 💘 Thank you, Sweden, for reminding me of life’s softer side

29

1

שקשוק הוא אחד הכלים הסומטיים העוצמתיים ביותר לשחרור מתח. בעלי חיים בטבע משקשקים את הגוף שלהם מיד אחרי שהם שורדים אירוע מלחיץ או מרדף, כדי לאותת למערכת העצבים שהסכנה חלפה והם יכולים לחזור לשגרה.

בני אדם, לעומת זאת, למדו להחזיק את הכל בפנים, לנעול את השרירים ולהישאר תקועים במצב הישרדותי של עוררות יתר ולופים בראש.

המוח שלך לא אשם בהצפה שלך, מערכת העצבים שלך פשוט זקוקה לפורקן פיזי אקטיבי כדי להירגע. אז פעם הבאה שהראש שלך עומד להתפוצץ, תעזוב את המחשבות, תפעיל מוזיקה, ופשוט תתחיל לשקשק. הגוף שלך כבר יעשה את שאר העבודה.

131

5

כמה פעמים מצאתם את עצמכם בלופ של האשמות, רק כי הגוף שלכם היה מוצף מדי בשביל לדבר?

במצבי קונפליקט, מערכת העצבים שלנו עוברת אוטומטית למצב הישרדותי. כעס הוא לא רעיון פילוסופי בראש הוא גל פיזי מובהק של אדרנלין ומתח בשרירים. כשאתם מנסים לפתור את זה דרך הראש, הריב הופך למאבק כוחות מילולי שרק פוגע בקשר, בזמן שהגוף בסך הכל מחפש פורקן לאנרגיה הזו.

הסוד הוא להפריד את הסיפור ואת התוכן של הריב מהגוף.
כשאתם נותנים לכעס ביטוי לא מילולי, דרך קול ותנועה, אתם מאפשרים למערכת העצבים להתרוקן מההצפה ולחזור למרחב בטוח. משם, מתוך מקום מווסת ומחובר, אפשר לשבת ולמצוא את המכנה המשותף.

נסו את זה בריב הבא שלכם. זה מרגיש מוזר בהתחלה, אבל זה משנה את חוקי המשחק.

מוזמנים לעקוב לעוד תוכן על תקשורת זוגית, ויסות מערכת העצבים, עבודה סומטית ובניית ברית זוגית בטוחה.

234

32

Nowhere 2025 highlights

6

0

אי של ודאות.
כאן אפשר להיות ביחד עם הפחד.

יום חמישי לפני קצת יותר משבועיים (כן כן, ביום הזה שבו ישראל תקפה את איראן)
יצאנו להנחות ריטריט סופ"ש של התפתחות אישית בשם 'נוכחות וארוס'.

היקום שלח לנו מבחן גדול - האם אפשר להמשיך להיות בנוכחות כשמתקפת מתרחשת מעל ראשינו?
האם אפשר לתת לאנרגיה של חיים להמשיך לזרום כשכל זה קורה?

יום חמישי, 3 בלילה. אזעקה.
איזה מזל שבעל המקום הפך את המרחב המוגן של המקום ל'רחם' נעימה שאפשר לשבת בה יחד ולהרגיש בטוחים.

אני ושיה צריכות להחליט האם ממשיכות או מבטלות...
אני מחליטה להתייעץ עם עוד שני חברים - Shachar Caspi Youval Cohen Tzedek שגם מנחים ריטריט במקביל אלינו.

המסקנה היא להחליט ביחד עם הקבוצה,
לשמוע את הקולות השונים ולתת לכולם את אפשרות הבחירה.

אחד המשתתפים בוחר ללכת הביתה אל משפחתו ושאר המשתתפים מבקשים שנמשיך כאן יחד.

סיטואציה הזויה.
מתמסרות אל המיסתורין ולאי הודאות שבו אפשר להיות ביחד עם הפחד.

היה רגע אחד בשישי אחה"צ של שיא של חשיפות ופגיעות,
אני ושיה בדיוק סיימנו לשתף משהו רגיש ואישי על התהליך שלנו וחילקנו את המשתתפים לקבוצות קטנות שיוכלו לשתף גם.
כולם היו ממש בעדינות ורגישות.

פתאום בעל המקום מתפרץ לחדר ואני ניגשת אליו במהירות ומבקשת שנדבר בחוץ.
הוא דואג.
עוד 3 דקות תיהיה אזעקה והוא מבקש שכולם יתפנו מיד לממ"ד.
הוא מרגיש שזו אחריותו.

אני נכנסת פנימה,
מגייסת נוכחות, לוקחת נשימה.
אני מנסה לשמור על קור רוח ופונה לכולם במיקרופון (בטון שמעורר רגיעה) בבקשה לקחת ביחד נשימה כדי לוסת את עצמינו רגע ולהתכונן לאזעקה ומעבר למרחב המוגן.

את קבלת השבת עשינו בממ"ד.
(בעצם מכאן התחיל הביטוי 'מרחב מוגן' בהיפית מדוברת?)

שרנו ביחד גם את Imagine ודמיינו עולם ללא מלחמה.

בין התראה לאזעקה עשינו תהליך עמוק של זיהוי ושינוי דפוסי ריצוי,
תהליך של בחירה להרגיש גם את הכאב כדי לאפשר יותר תחושה של עונג ולהרחיב את סקאלת הרגשות והתחושות שאולי הפכו קצת אדישות ומאולחשות בצל התקופה האחרונה.

הריטריט המשיך,
החיים ממשיכים,
הרגשות מורגשים,
התחושות מוחשיות.

הנוכחות נותנת קרקע,
והארוס נותן אנרגיה להמשיך להיות בתנועה.

מודה על רגעים כאלו בחיים שמזכירים לי בשביל מה שווה לחיות.

מודה על שותפה לדרך שסמכה עלי ואני סמכתי עליה (וביחד הם יכלו לסמוך עלינו). Shaya Megides

מודה על זה שבריטריט הזה השתתפו כמה וכמה חברים קרובים מהחיים שהולכים איתי דרך.

מאז שהסופ"ש נגמר והשיגעון המשיך,
מצאתי את עצמי שוב ושוב מוקירה תודה עלהריטריט
)המשך בתגובות(

30

1

צריכות את עזרתך!
אני ושיה ממתגות מחדש את ריטריט "נוכחות וארוס" ❤️‍🔥

האופציות הן:
1. נוכחות ותשוקה
2. Wild presence
3. הצעות משלכם רציניות ולא רציניות יתקבלו בברכה

מה עדיף?
איך כל אחד מהשמות נשמע?

בתמצית:
זה מרחב בטוח של חיבור לחופש פנימי לפגוש את עצמך בתשוקה, ברכות ובכנות, ולהתעורר לחיים דרך הגוף.

אנא הצביעו ✨️

נ.ב- הריטריט יוצא לדרך ביוני, ואפשר להתחיל להרשם ❤️

45

15

14

0

You know about self love already but how much deeper nourishment and confidence would you feel if you purposely practiced love for your MOST intimate parts?

In this beautiful conversation with @shayamagic we had a chat about pu$$y love and how life changing it is.

Full convo will be out tomorrow on YouTube, Apple, Spotify & everywhere you can find podcasts 🩷

Click the link in bio to follow @openlyspoken on your preferred podcast platform

14

1

As @shayamagic learn Spanish with CREANDO😉
In our classes we let creativity flow and we bring culture closer to learning. This way, our students learn the language in a more fun way, with better results. Do you want to be part of our classes?
Leave your comment 👇. #spanishteacher #spanish #spanishvocabulary #spanishvocab #learnspanishfree #spanishtutor #spanishforbeginners #improveyourspanish #spagnoloperitaliani #polyglots #spanishschool #spanishlesson #spagnolo #spagnoloperitaliani

16

0