Instagram story viewer> @simples.mente> Tagged

Simples.mente Mindfulness

@simples.mente

338

followers

368

following

Ale Sandoval - mindfulneira 🧘
Um ser humano em busca de felicidade e paz interior 🙏🏼 Vivendo uma vida mindful 🏵️

POSTS STORIES REELS TAGGED

Uma manhã inteira para desacelerar, sentir e se reconectar com mais presença.

No dia 12 de setembro, a Casa Theta reúne duas experiências que se complementam:

🎶 Imersão Sonora, com Renata Navarro, das 8h30 às 9h30
Um encontro com o som, a vibração e a escuta para favorecer relaxamento, presença e conexão.

🌿 Manhãs Conscientes, com Alessandra Sandoval, das 9h30 às 11h30
Uma experiência de mindfulness, presença e nutrição para perceber o corpo, os sentidos e o alimento com mais consciência.

Você pode participar das experiências separadamente ou viver a manhã completa.

✨ Combo Imersão Sonora + Manhãs Conscientes: R$ 170,00

📅 12 de setembro
📍 Presencial na Casa Theta
Rua Herculano, 62 — Sumaré, São Paulo/SP

Uma manhã para respirar, sentir, nutrir e voltar para o essencial.

Inscreva-se pelo link na bio.

#ImersãoSonora #Mindfulness #SoundHealing #BemEstar #CasaTheta

26

5

Há manhãs em que o que mais precisamos não é fazer mais — é estar mais presentes.

O Manhãs Conscientes é uma experiência de mindfulness, presença e nutrição para desacelerar e reconectar com aquilo que nos nutre de verdade.

Ao longo da manhã, o convite é simples: respirar, perceber o corpo, ampliar a atenção aos sentidos e viver o alimento com mais consciência.

Um encontro para sair do automático e cultivar uma relação mais presente consigo, com o corpo e com o momento.

🌿 Manhãs Conscientes
📅 12 de setembro
🕤 Das 9h30 às 11h30
✨ Com Alessandra Sandoval
📍 Presencial na Casa Theta

Inscreva-se pelo link na bio.

#Mindfulness #Presença #Autocuidado #BemEstar #CasaTheta

30

1

💛 Gratidão pelo 1º encontro do InteiraMente

Ainda estamos sentindo no coração tudo o que vivemos no nosso primeiro encontro do InteiraMente. Foi um dia de muita presença, acolhimento, troca e conexão, daqueles que nos lembram da importância de desacelerar e cuidar de nós mesmos. ✨

Quero agradecer, com muito carinho, a cada pessoa que esteve presente e se permitiu viver essa experiência. Cada olhar, conversa, abraço, prática, silêncio e demonstração de afeto ajudou a tornar esse dia único e especial. 🌿

Minha gratidão também a todos os profissionais, facilitadores, terapeutas, tarólogas, oraculistas e expositores que compartilharam seus conhecimentos, talentos e produtos com tanta dedicação e carinho. A presença de vocês tornou o encontro ainda mais rico e significativo. 🔮

Foi muito bonito ver tantas pessoas reunidas em busca de bem-estar, autoconhecimento e momentos de conexão. Que tudo o que foi vivenciado continue florescendo com calma e leveza dentro de cada um. 💫

O InteiraMente nasceu para ser um espaço de cuidado, escuta e transformação. E, nesse primeiro encontro, senti que esse propósito ganhou vida por meio de cada pessoa que participou.

Obrigada por fazerem parte desse momento tão especial. Que venham muitos outros encontros, sempre com acolhimento, presença e coração aberto. 💛✨

51

6

✨ Vem aí o 1º encontro do InteiraMente no Espaço Prajna! ✨

No dia 29 de agosto, das 10h às 18h, teremos um dia inteiro dedicado ao cuidado, à presença, ao bem-estar e ao autoconhecimento. E um dos grandes destaques desta edição será a presença de expositores incríveis, com produtos e experiências especiais para tornar esse encontro ainda mais completo. 💛

Prepare-se para conhecer trabalhos autorais, produtos naturais, itens místicos, delícias artesanais e opções pensadas para cuidar do corpo, da mente e da alma:

🌿 Karina Dias — @karinatescaroterapias
Incensos naturais

👐 Rita de Cássia - @ritadecassialieto
Spa para mãos

🔮 Anny Fraternidade — @equilibriovital741
Pedras e cristais

🍰 Renata — @casadarenata_docesartesanais
Brigadeiros e bolos artesanais

🍫 Talita Segantin — @terrafloreamor
Cacau

🕯️ Mairy Assis — @nalanoah_
Box de banho especial com velas e essências

🌸 Vânia
Artigos indianos, como japamalas, incensos, camisetas, saias e produtos de decoração

🥖 Alê Sandoval e Tainá — @simples.mente
Fogaça

Será uma oportunidade especial para prestigiar pequenos empreendedores, descobrir novos produtos e encontrar presentes para você e para quem ama. Cada expositor chega com muito carinho, propósito e itens escolhidos para apoiar sua jornada de bem-estar e conexão. ✨

Além dos expositores, a programação contará com yoga, meditação, palestra de aromaterapia, talks sobre espiritualidade, autoconhecimento e terapias holísticas, doação de Reiki, consultas de tarô e um encerramento com meditação e roda de cura. 🌿

📌 Todas as atividades são gratuitas, mas estão sujeitas ao limite de vagas e acontecem por ordem de chegada. Chegue com antecedência para garantir sua participação.

📍 Espaço Prajna
Rua Alegrete, 38 — a 200 metros do metrô Sumaré

Venha viver um dia de acolhimento, descobertas e conexão — e aproveite para conhecer de perto os expositores que estarão fazendo parte do 10º encontro do InteiraMente. 💫

#bemestar #saudemental #autoconhecimento #terapiaholisticas

67

1

🌕 Uma Lua Cheia diferente está chegando!

Na próxima sexta-feira, 28 de agosto, entramos na Lua Cheia e desta vez, ela vem acompanhada de um fenômeno especial: um eclipse lunar parcial, visível no Brasil.

Na astrologia, essa Lua Cheia acontece em Peixes, signo associado à sensibilidade, à intuição, à imaginação e aos movimentos de encerramento e entrega.

Mais do que buscar respostas na Lua, podemos usá-la como um símbolo para olhar para dentro.

✨ O que está pedindo para ser reconhecido?
✨ O que já cumpriu seu ciclo?
✨ O que precisa ser acolhido, transformado ou deixado ir?
✨ Que espaço queremos abrir para o que está por vir?

Nesta edição da Meditação da Lua Cheia, vamos criar um espaço de presença, silêncio e conexão, integrando Mindfulness e Sound Healing.

Uma pausa para sentir, respirar e lembrar que também somos natureza — e que, assim como a Lua, também vivemos ciclos.

🌕 Meditação da Lua Cheia
📅 28 de agosto | sexta-feira
🕗 20h às 21h
✨ Investimento R$ 44,00
📍 Casa Theta – Sumaré
💜 Com Ale Sandoval e Re Navarro

Reserve sua vaga e venha viver essa experiência com a gente.

Link na bio.

28

1

✨ No dia 29 de agosto acontece o primeiro encontro do InteiraMente! ✨

Será um dia inteiro dedicado ao cuidado, à presença e ao bem-estar — e, além de uma programação especial, teremos vários expositores reunidos no Espaço Prajna, trazendo produtos incríveis para apoiar sua jornada de autoconhecimento, espiritualidade e equilíbrio. 🌿🔮

Você encontrará produtos místicos e holísticos, itens de aromaterapia, acessórios, cristais e muitas outras opções especiais para conhecer, experimentar e levar para casa. 💛

Durante o evento, também teremos atividades como:

🧘 Yoga
🌿 Meditação
🌸 Palestra de aromaterapia
🔮 Talks sobre espiritualidade, autoconhecimento e terapias holísticas e networking
✨ Encerramento com meditação e roda de cura
💫 Doação de Reiki ao longo do dia
🃏 Tarô com profissional disponível no espaço

📌 Todas as atividades são gratuitas, mas estão sujeitas ao limite de vagas e acontecem por ordem de chegada. Chegue com antecedência para garantir sua participação!

📍 Espaço Prajna
Rua Alegrete, 38 — a 200 metros do metrô Sumaré

Venha conhecer os expositores, vivenciar momentos de cuidado e celebrar com a gente o primeiro encontro do InteiraMente. Esperamos você! 💫

63

3

No dia 29 de agosto, das 10h às 18h, o Espaço Prajna realiza a 1a. Edição do InteiraMente, um dia inteiro dedicado ao cuidado, à presença e ao bem-estar — com doação de Reiki durante todo o evento. 💛

A programação será gratuita e contará com:

🧘 Yoga
🌿 Meditação
🌸 Palestra de aromaterapia
🔮 Talk sobre espiritualidade, autoconhecimento e terapias holísticas
✨ Encerramento com meditação e uma roda de cura

Além disso, teremos expositores com diversos produtos místicos e holísticos, pensados para apoiar o seu bem-estar e a sua jornada de autoconhecimento.

🔮 O evento também contará com tarólogas disponíveis no espaço para consultas de tarô.

📌 A participação será por ordem de chegada durante todo o dia. Para garantir sua vaga nas atividades, chegue com antecedência, pois as vagas são limitadas.

Será um dia especial para desacelerar, se reconectar e compartilhar momentos de acolhimento e transformação.

📍 Espaço Prajna
Rua Alegrete, 38 — a 200 metros do metrô Sumaré

Venha participar dessa experiência de cuidado e conexão. Esperamos você para viver a 1a. Edição do InteiraMente! 💫

84

7

Há momentos de recolher, crescer, florescer e soltar.

Nem todas as fases da vida pedem movimento imediato. Algumas pedem silêncio, observação e respeito pelo tempo interno.

Assim como a Lua atravessa diferentes fases sem deixar de ser inteira, você também pode viver seus ciclos sem precisar estar sempre produzindo, avançando ou demonstrando força.

Talvez o autocuidado de hoje seja simplesmente reconhecer a fase em que você está e se permitir vivê-la com mais consciência.

Em qual desses momentos você sente que está agora: recolhendo, crescendo, florescendo ou soltando?

#Ciclos #Autocuidado #Autoconhecimento #CasaTheta #Consciência

10

0

Há momentos em que tudo parece ficar mais intenso: as emoções, a sensibilidade, a necessidade de silêncio e de recolhimento.

Observar esses movimentos com consciência pode transformar a experiência. Em vez de se julgar por sentir mais, você pode usar esse momento como um convite para se escutar, reconhecer necessidades e aprofundar o autoconhecimento.

Os ciclos da lua podem servir como símbolos para lembrar que a vida também acontece em fases: há tempos de expansão, outros de pausa, encerramento e renovação.

Nem tudo precisa ser resolvido imediatamente. Às vezes, sentir com presença já é parte do caminho.
Como você percebe suas emoções nos períodos de maior sensibilidade?

#CasaTheta #LuaCheia #CiclosLunares #Autoconhecimento #Intuição Presença Sensibilidade DesenvolvimentoPessoal Meditação EquilíbrioEmocional

5

1

Assim como fortalecemos um músculo com treino de musculação, também podemos treinar a atenção de forma intencional. E é justamente esse um dos objetivos da meditação: cultivar a habilidade de perceber o momento presente com mais clareza e consciência.

Na Aula de Introdução à Meditação, vamos conversar sobre os fundamentos dessa prática, compreender os principais tipos de meditação, desmistificar ideias que costumam afastar muitas pessoas e experimentar, juntos, um primeiro passo.

Não é preciso ter experiência.
Basta curiosidade e disposição para começar.

Teremos três opções de dias e horários, para que você escolha a que melhor se adapta à sua rotina.

Link na bio para conhecer todos os detalhes da aula. Será um prazer receber você nessa experiência.

12

1

Quer um espaço para desacelerar e cuidar do que realmente importa que é você e sua saúde?
Vamos começar uma jornada de 8 semanas de mindfulness!
Começamos dia 22/4 e seguiremos juntos toda quarta por 8 semanas as 20h.
Acesse o link na bio e Inscreva-se!

7

0

O sucesso da nossa @viradazen tem o nome de vocês: Terapeutas! 🌟

Alegria total em contar com profissionais tão maravilhosos, íntegros e profundamente comprometidos com o bem-estar que estarão presentes nesta semana transformadora! A qualidade e o amor que vocês dedicam ao seu trabalho serão a alma do nosso Espaço.

Lembrete importante: A @viradazen é gratuita! ✨

É a sua chance de vir ao Espaço Prajna e iniciar uma transformação de vida completa. Venha encontrar o seu equilíbrio e a sua paz.

Contamos com a sua presença.

@valsattamini
@felipeterraon
@vanessafreire.oficial
@simples.mente
@annaceciliajunqueira
@katia_menezes_terapeuta
@paulapilastri_terapeuta
@nadiaestaciones
@naysla_pimentel
@isamsmith
E muito mais!

#espacoprajna #viradazengratuita #tterapeutaholistico #transformaçãodevida #bemestar #autoconhecimento #autocuidado

38

2