Instagram story viewer> @sinay.pilates> Tagged

Naudy Contreras

@sinay.pilates

1.5K

followers

369

following

Instructor de Pilates 🤸‍♀️
sígueme en @naudysinay 🎨

POSTS STORIES REELS TAGGED

Tu semana, tus objetivos 🔥

Aquí diseñamos nuestra planificación semanal
pensando en un objetivo claro: llevarte un paso
más cerca de tu mejor versión.

Desliza para ver el calendario completo y el
desglose de nuestras sesiones de esta semana.

iVamos por esos resultados!

45

1

¡SEMANA ANIVERSARIO EN HFC! 🔥

Celebramos un año más de esfuerzo, constancia y comunidad, y lo hacemos con una cartelera de clases exclusivas y temáticas que no te puedes perder.

⚠️ ¡MUY IMPORTANTE! ⚠️

Cada día tiene un código de vestimenta o temática especial. Asegúrate de revisar bien el carrusel, preparar tus mejores outfits y agendar tus clases favoritas.

* Durante estos días, el horario se adaptará únicamente a estas sesiones especiales.

Desliza, guarda este post para tener el cronograma a mano y etiqueta aquí abajo a tu parnert que no se puede perder ninguna clase.

¡Nos vemos en HFC! 🏋️‍♀️💪

#HFCAnyversary #GymLife #ComunidadHFC #FitnessCaracas #ClasesEspeciales

58

4

🧘‍♂️ ¡Feliz Día Internacional del Pilates! ✨

Hoy, 2 de mayo, celebramos la evolución del movimiento: desde el clásico Mat hasta la nueva tendencia del dinamismo del Pilates Fitness combinado con entrenamiento funcional. 🤩

Gracias infinitas a todos los instructores que promueven el Pilates con herramienta de bienestar:

@andreinasanclaudio
@andreinaaguilerapilates
@andreina_buenavibra
@mariaesther.rh
@yogapilatesconmary
@_aarontorrealba
@cittonbeidy
@pilatesconhabby
@marlyn.zambrano
@pilopezpilates
@pilateszenter
@vizcayastudiopilates
@unakariarquitecto
@darrynsilva
@orendayogawellness
@cindyccmc

Po su paciencia, guía e innovación constante.
¡Gracias por impulsarnos a ser nuestra mejor versión! 🙌🏼🔥

¿Y tú, ya celebraste haciendo pilates hoy? 💪🏽

#DíaInternacionalDelPilates #PilatesFitness #PilatesDay #Bienestar #PilatesFest

60

5

Continuando con nuestra recopilación de momentos 2025. Disfrutando del Pilates Day donde celebramos el método y donde se unieron instructores de varios estudios formados con distintas escuelas y de varias partes del país. Invitaciones a compartir clases en estudios increíbles donde disfrute hacer lo que hago. Y por supuesto formaciones de nuevos instructores. Regresar a Pilates Chat con @gusmarkovic. En las formaciones seguimos @gabogedag @theteaser_studio @marialemaduro @vivepilates.studio. Gracias gracias gracias.

140

8

Ya por finalizar este 2025 comenzamos con nuestro acostumbrado repaso del año, este es el primero donde vemos parte de lo que fue el transcurrir Pilatero dando gracias siempre a cada alumno, profesional, maestro y amigo que me acompañó de cada uno siempre aprendo. Y por supuesto siempre agradeciendo no solo a la personas si no a los espacios maravillosos que me abren sus puertas y siempre me hacen sentir en casa. @gim398, @janpilatesvip, @theteaser_studio, @vivepilates.studio, @onda.balance, @somamixedstudio, @pilatesymas, @tourpilatesplus

91

6

“Pilates for Every Body – Move with Purpose, Share with Heart”

“Descubre el poder transformador del Pilates: Equilibrio, Corrección y Sabiduría en un solo evento. ¡Únete a la experiencia única este sábado!

¡Celebra con nosotros el Día Internacional del Pilates este 3 de mayo! Te invitamos a disfrutar de una jornada llena de energía y bienestar con una clase de pilates Matt clásico, una demostración del Pilates con el corrector spinal y para culminar un conversatorio con la Master internacional, Second generation By “Lolita San Miguel“ Inara González Torrealba. ¡No te lo pierdas! ¡Reserva tu lugar ahora! #DiaInternacionaldePilates #Bienestar #EnergiaPositiva #PilatesDay #PilatesTransformador #EquilibrioYSabiduría #EventoImperdible
Este evento es gracias a @qtavalleverde @janpilatesvip @theteaser_studio @pilatesymas @julietamariacalp @auropilates @okpilates_ @juliocesarpernia @clau_capriles
Contaremos con la bellezas de @cogollo_ve
Trae tu Mat
Inversión 10$

Reservas al Whastaap +58-4123066594

90

19

Algunas fotos del resultado final de la experiencia Metanoia de la mano de @torres_abilio @_gotorres @pilopezpilates

Un espacio donde nos permitimos explorar nuestra luz y oscuridad en comunión, contención y admiración mutua desde el cuerpo y el momento presente. Todo para terminar hablando de lo que siempre nos concierne y está presente: el amor.

115

4

Nosotros aceptamos el reto 🔥🔥.
¿tú lo aceptarías??

Llegada a nuestra cumbre 3:58am
31/12/24

Hubo sudor 🥵
Horas sin dormir 🫠
Tuvimos energía🤩
Mucho frío 🥶

Pero con la determinación para poder lograrlo.😏😎

FELICIDADES muchachos!! ✨🪅

¡CUMBRE!

#somosnuevaaventuravenezuela #9aventura #ultimoamanecer #últimoamancerdel2024 #retopiconaiguata #piconaiguata #montaña #nuevaaventuravenezuela #avila #nav #retosdemontaña #rutanocturna #paisajesnaturales #senderosvenezuela

157

15

𝙈𝙚𝙩𝙖𝙣𝙤𝙞𝙖 fue una oportunidad para explorar mi voz, mis procesos y los matices para la confección e interpretación de esa voz. También fue una oportunidad para re-encontrarme con la ritualidad, con lo sencillo y humano sin mayores apariencias o juicios.

𝗔𝗰𝘁𝗼𝗿𝗲𝘀 𝘆 𝗮𝗰𝘁𝗿𝗶𝗰𝗲𝘀 𝗽𝗼𝗿 𝗼𝗿𝗱𝗲𝗻 𝗱𝗲 𝗮𝗽𝗮𝗿𝗶𝗰𝗶𝗼𝗻:
Verónica Marchán @vero_valentina
Pedro Salas @peterlivingrooms
Carolina Raga Carolaraga
María López @lopeztopia
Naudy Contreras @sinay.pilates
Diego López @pilopezpilates
Gabriela Cárdenas @gabidulia

Esta muestra final que comparto fue grabada en octubre de 2024 en el S-teatro 129 por @freisygonzalez y posteriormente reducida en edición por mi. Si desean ver una versión más completa pueden ir al perfil de @_gotorres o de freisy.

Este taller fue creado y facilitado por @torres_abilio ¡Un súper duro en monólogos, con premios y de más! Mil gracias por tu guiatura y aportes.

Y a quienes llegaron hasta aquí, gracias por su tiempo.
Abrazos, gente hermosa.

25

0

Una muestra de Metanoia: Taller Intensivo de Monólogos. Ya están abiertas las inscripciones para la segunda edición.

¿Quieres participar?

METANOIA | Taller Intensivo de Monólogos

dictado por Abilio Torres @torres_abilio

Por @_gotorres y @pilopez

¿Sabías que el poder de la palabra te permite actuar dentro y fuera del escenario con mayor libertad?

¡Te esperamos para trabajar juntos en esta nueva aventura!

Que incluye:

- 1 sesión presencial a la semana de 4 horas c/u.

- Seguimiento continuo presencial..

- Atención personalizada por nuestro grupo de WhatsApp.

- Certificado digital de participación.

- Presentación final en San Román, Caracas.

📍 COORDENADAS 📍

- Modalidad: Presencial.

- Lugar: San Román, Caracas.

- Fecha de inicio: Sábado 19 de octubre

- Sesiones: 8

- Horario: Sábados de 8:30 AM a 12:30 PM

- Dirigido a: Mayores de 18 años, para actores, con o sin experiencia.

Escríbenos para más información.

¡Te esperamos!

GO! 🔥

Fotos by: @leomaraponte_

#acting #workshop #teatro #actingworkshop #actuacion #monologue #monologos #pilopez #gotorresactoralclub

58

0

Hoy se celebró el día internacional del pilates✨ tanto que agradecerle✨

#Pilates #pilatesccs #pilatesworld #pilateslovers #pilatesvibe

77

10

Hoy jueves recordando la bonita experiencia que vivimos en el @tourpilatesccs hace unas semanas en Caracas en los espacios del @cculturalbod. Un fin de semana donde instructores de varios lugares del pais disfrutamos del pilates en su máxima expresión con algunos de los implementos creados del método para el método.

Entre ellos pudimos experimentar con el #reformer , #wundachair , #spinecorrector , #pedopull , #matpilates #powercircle y #cadillacpilates de la mano de los maestros @ineliagarcia 🇧🇷 @karol_tamayo_pilates 🇪🇦 @jacobogomezvazquez 🇪🇦 @inarajgt 🇻🇪

Siempre agradecidos con la producción de este evento por apostar por el crecimiento, actualización y aprendizaje de los instructores del método en #venezuela

#newreel #newreels #pilatesreels #reelspilates #pilateslovers #pilatesintructor

24

10