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Sky Coaching

@sky_coaching_

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🏆 1. Platz – International South German Cup/Masters Wieder ein Sieg, wieder eine besondere Erfahrung – und die Reise geht weiter. 🏆 Ein riesiges Dankeschön an meinen Coach und Freund @sky_coaching_ , der mich auf diesen Weg begleitet und das alles möglich gemacht hat 💪🏽. Und natürlich ein ganz besonderes Danke an meinen Bruder @ag_ontop der mich an diesem Tag von Anfang bis Ende unterstützt und einen Mega Job als Betreuer gemacht hat ❤️. #MensPhysique #SouthGermanCup #Masters #Bodybuilding #TeamSkyCoaching RoadToTheStage

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Stolz. Dankbar. Glücklich. 🏆 Danke an meinen Coach und Freund ❤️ @sky_coaching_ #WeiderClassic #MensPhysique #Grateful #Proud

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1 oder 2?

Konnte mich einfach nicht entscheiden🫣🫠

📸 @jokostyle
💄 @lb.lida.beauty

#photoshoot #rollergirl #80s #blueeyes #shreddedgirls

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Verkehrte Welt🥴Die letzte prep war super easy🙏🏽Die offseason jetzt…so schwer wie noch nie🫣Normalerweise leidet man auf Diät, bei mir ist es dieses Mal andersrum🤦🏼‍♀️Ich weiß nicht, ob es daran liegt, dass ich meine Ansprüche an mich jetzt höher stecke als sonst, weil ich letztes Jahr Profi geworden bin oder weil ich noch nie so gut in Form war, wie letztes Jahr und mit dem offseason look jetzt nix anfangen kann🙃

Fakt ist: ich fühle mich nicht annähernd so gut wie ich sein sollte…Dabei ist das kompletter bullshit und der Formcheck heute mit @sky_coaching_ hat mich daran erinnert, was ich eigentlich schon alles erreicht habe: ich bin heute DEUTLICH besser in Form als in der letzten offseason mit dem gleichen Gewicht🙌🏽Das war ein kurzes Hoch, als ich die Zahlen schwarz auf weiß gesehen habe😍Und dennoch schau ich danach im Training in den Spiegel, denke kurz „boah sieht krass aus“, um dann beim betrachten des Videos zu denken: man sieht nix😒Ich poste grade sehr wenig aktuelles genau aus dem Grund aber ich teile das jetzt doch mit euch, um euch an meinen Gedanken teilhaben zu lassen.
Ist neu für mich, kannte ich so noch nicht aber👉🏽Ich werde weiter hart arbeiten, alles geben, so gut ich kann, um nächstes Jahr genau eins zu tun: mich selbst schlagen und Verbesserungen aufs Parkett zu bringen🫡Allerdings ohne eins dabei zu vergessen: mich selbst👸🏼

#offseason #realtalk #figure #betterbytheday #bodybuilding

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Too wild to tame, too strong to break!

📸 @jokostyle
💄 @lb.lida.beauty

#musclesaresexy #photooftheday #wildandfree #stronglady

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Backday @trainingslager_oldschoolgym Cologne🙌🏽😍

Machines recommended from the owner @mazzephase 👌🏽APPROVED💥😈Miss this place already🥹

#backday #figure #bodybuilding #oldschoolgym #cologne

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BreakfastBurritos HighProtein💪🏽🌯

Zutaten (für Burritos):
Protein Wraps @inlead.de
2 Eier
100ml Eiklar @inlead.de
Gewürze
Füllung beliebig:
Kochschinken
Salat
Tomaten
Curry Ketchup @callowfit_official

Wie es geht👉🏽WATCH THIS👀and enjoy🤤Die Burritos eignen sich übrigens auch super als 2go food🫱🏽‍🫲🏾

#highprotein #burrito #musclekitchen #travelfood #healthyfood

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Finally I got that shot😍🙏🏽

Als ich 2019 das erste Mal in den heiligen Hallen @underdog_gym war, ist mir das Bild von @theofficialcoryeverson direkt ins Auge gestochen und ich hab mir gesagt: so eins will ich auch mal haben🥹Der Bizepsflex musste aber sein, die Location dafür mehr als perfekt und der Shot ist @jokostyle absolut gelungen👉🏽I LOVE IT🥰❣️

Make up @lb.lida.beauty ✨

#oldschool #bodybuilding #shooting #bicepsflex #flexingladies

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All-in-one-package👉🏽the beauty👸🏼and a beast😈Could be more beast in my opinion…but I work for it🙃

#backday #gymgirl #cutie #weddingday #beautyandthebeast

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Welcome to my life. ✨

Neuer Job. Neue Routinen. Neue Version von mir selbst.
Ich lerne gerade, mich nicht nur im Spiegel zu sehen, sondern wirklich zu erkennen. Jeden Fortschritt. Jede Veränderung. Jede Herausforderung, die mich stärker macht.

Früher dachte ich, ich müsste erst ein Ziel erreichen, um stolz auf mich zu sein. Heute weiß ich: Stolz beginnt genau hier — in den kleinen Schritten, in der Disziplin, im Weitermachen, auch wenn niemand zusieht.

Ich forme nicht nur meinen Körper.
Ich forme mein Mindset, meine Gewohnheiten und mein Leben.

Meinen Körper anzunehmen bedeutet nicht, aufzuhören besser werden zu wollen. Es bedeutet, mich auf jedem Abschnitt meiner Reise zu respektieren. Für alles, was ich bereits geschafft habe — und für alles, was noch kommt.

Und egal wie lange der Weg dauert:
Ich bleibe am Ziel. Für mich. 🤍

#FitnessJourney #GymMotivation #GlowUp
#SelfLove #BodyConfidence

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5 Monate verspätet als eigentlich geplant, befinde ich mich jetzt im Aufbau🙏🏽😍
Links: letztes Jahr, bereits 3 Monate auf Diät🙃
Rechts: aktueller Stand💁🏼‍♀️
Und was mich daran am meisten stolz macht: es ist beides Mal dasselbe Gewicht🥹Trotz den Umständen der letzten Monate🥴Nach der 5. Op letztes Jahr im Oktober war ich bis vor kurzem noch stark eingeschränkt, weshalb ich dieses Jahr nicht starten werde! Einschränkungen werden wohl auch bleiben…was aber auch bleibt: mein Wille☝🏽Its time for a comeback again😈as a Pro✨Time to grow😏

#currentsituation #update #staytuned #formcheck #figureathlete

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