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취미로 하는 베이킹 피드🤲
⭕️ 에리스리톨, 스테비아, 통밀&귀리, 프로틴가루 등
❌ 설탕, 비정제설탕, 코코넛슈가, 팜슈가 등
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#쏘프베이커리 #르뱅쿠키 60g
#초코두유그릭크림 30g
#매일검은콩두유 

오늘은 만들어보고 싶었던 게 있어서 기대했던 아침이에용❤ 바로 코코아 파룬더 섞은 우유 그릭! @thanks.2.u 님이 알려주신 또 다른 꿀팁이에용😚
근데 쿠기는 두유랑 어울릴 거 같아서 일부러 적게 만들었어용!

코코아 파우더가 무가당이어서 그런지 제가 생각한 초코맛은 아니었어요🤔 그리고 가루 많이 넣었다고 생각했는데 초코맛이 별로 안나더라구용 아숩..🤣

저 쿠키는 저번에 쏘뉜님 베이커리에서 쿠키 샀을 때 서비스로 주신건데 정확한 이름을 모르겠어요!😅 제가 냉동실에 오래 놔둬서 쿠키가 약간 딱딱해졌더라구용😞 그래서 얼먹보단 따뜻한게 낫겠다 싶어서 렌지 돌려서 먹었는데 생각보다 괜찮았어용!!🤩 포슬포슬하고 안에 초코칩도 녹아서 두유랑 진짜 달 어울리더라구요🥰 크기도 커서 배불러용🤤 
 오늘도 다들 화이팅입니당!!❤❤

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3/3 #아침 
#쏘프베이커리 #말차르뱅쿠키 
#그릭요거트 40g

오늘은 말차모닝🍵❤ 말차 디저트 되게 오랜만에 먹은 거 같아용! 이 쿠키는 배송오는데 부서져서 에프 돌릴 때 작은 조각은 안 돌려봤어용! 확실히 식감 차이가 있더라구요!😆 두 방법 다 너무 짱맛이었어요!

처음엔 말차맛이 안 느껴져서 응?했는데 먹다보니까 말차 씁쓸한 맛이 나더라구용! 근데 말차 단맛이 아니라 씁쓸한 맛이라 저는 좋았지만 말차 어려우신 분들은 약간 불호이실지도? 근데 되게 강하지 않아서 시도해봐도 좋을 거 같아용🥰

글구 어제 제 tmi에(😅) 많은 분들이 위로를 해주셔서 넘흐 힘이 났어용!! 오늘은  어제보다 잘 할 수 있겠죠?? 시간 지나고 보면 이렇게 생각했다는 게 좀 부끄러울 거 같기도😹 

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프로틴빵이라니!! 처음먹어봐!!
#이벤트당첨 🙋‍♀️ #쏘프베이커리 의 #무설탕빵 4종 

- 총평 >> 이벤트 당첨으로 먹어본 쏘프베이커리의 👉파운드,스콘,쿠키👈 @ssonwin_ 쏘뉜님이 취미로 하시는 설탕없는 비건베이커리로, 피넛쌀파운드, 르뱅쿠키, 피넛스콘, 초코퐁당녹차피넛파운드가 왔어!! 중탄수, 키토, 프로틴이라 안심하며 먹게되었던!! 속세빵도 좋지만 건강하게 먹는게 제일 좋지👍 순서는 피넛쌀파운드부터 시작✔ 

🍚 피넛쌀파운드 (중탄수)
쌀맛도 나고 살짝 인절미맛도 난다!! 음 고소해!! 자를때 가루가 많이 발생해서 좀 많이 생겨서 포슬해보였는데, 촉촉한한데? 우유랑 어울릴것같아!! 시간지나니 더 촉촉해져서 놀랐어😆👍 무게감이 좀 있어서 묵직해! 

🌿 초코퐁당녹차피넛파운드 (프로틴)
녹차맛이 정말 은은하게 나! 아주 살짜쿵? 밑부분이 피넛인데 약간 고소하고 피넛맛도 은은하게 나! 쌀파운드 먹고 먹으니 약간 짭쪼름하기도? 초코부분 같이 먹었는데.. 초코맛은 잘 안느껴졌던.. 초코부분을 통째로 먹으니 쌉싸름한 초코맛이 살짜쿵 나!!! 사실 프로틴은 처음이라 신기했어⭐.⭐ 

🥜 피넛스콘 (프로틴)
스콘답게 묵직하고 퍽퍽한 느낌도 살짝 나! 프로틴인데도 맛이 좋아! 피넛향이 은은하게 퍼져서 좋았던! 따뜻하게 데워먹는거 추천! 

🍪 르뱅쿠키 (키토)
시나몬맛 듬뿍! 계피맛이 가득가득! 견과류가 들어가있어서 오독오독 씹혔어! 다시 다른부분 먹으니 시나몬맛이 처음 먹을때보다 반은 줄어든듯? 부분부분 다 달랐던것같아~ 

무설탕 / 지극히 개인적인 입맛입니다~ 참고해주세요
#빵단비 #단비_택배
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2/25 #아점 
#제품제공 #무무초콜릿
#쏘프베이커리 #르뱅초코쿠키 40g
#그릭요거트 50g

오늘은 제가 넘흐넘흐 기대했던 초코 식단이에요!!(?)🍫🥰 사실 제가 초콜릿이나 단 걸 좋아하지는 않지만 다크초코라면 얘기가 달라지죵🥸 오늘 먹은 건 @mumu__chocolate 에서 제공해주신 아망드쇼콜라랑 에프굽후 얼린 르뱅쿠키><!❤ 초코 디저트 먹을 때 그릭 요거트 많이 안 먹으면 유죄 땅땅👩‍⚖️

사실 처음 초콜릭 먹을 때 많이 달까봐 걱정했는데 기분좋게 달달하면서 초콜릿 특유의 텁텁함 맛 없이 너무 맛있더라구요!!🤤
저처럼 식단하시는 분들이나 건강 때문에 초콜릿 못드시는 분들을 위해 설탕 대신 스테비아랑 에리스리톨로 단맛을 냈다구 하더라구용! 거기다 나트륨, 콜레스테롤도 일절 첨가되지 않았다구 해서 먹는데도 죄책감이 안들었어요! 칼로리도 140kal로 넘 착함🙊 
건강한 초콜릿이라 주변 지인들한테 선물하기도 좋을 거 같아요🤩 저녁에 엄마께도 한 번 드셔보시라구 해야겠어요☺

르뱅쿠키는 전에 에프굽 해놓구 냉동시켜 놨었는데 이게 웬걸 그냥 얼먹보다 맛있는 느낌😍 그냥 얼먹은 촉촉한 느낌이 강했다면 에프굽후얼먹은 약간 브라우니 같아진다고 해야하나? 암튼 조금 더 단단해져요❤ 나머지 두 맛도 에프굽해놓구 얼려놨는데 넘 기대되요😆

#아점식단 #유지어터 #유지어터식단 #유지어터그램 #다이어트 #다이어트식단 #다이어트기록 #다이어트그램 #식단 #식단기록 #식단일기 #식단계정 #식단소통 #식단조절 #식단관리 #식단공유 #그릭요거트식단 #빵식단 #폭식증극복중 #우유먹고싶다🥛 #소통 #소통해요 #맞팔해요 #운심이3기_허어
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2/22 #아점 
#쏘프베이커리 #르뱅시나몬쿠키 40g
#그릭요거트 40g
#매일검은콩두유 
방울토마토 2개

오늘은 아점은 르뱅쿠키에요🍪 이번엔 시나몬 맛을 먹어봤는데 먹자마자 시나몬 맛이 확 느껴지더라구용!!🙊 전 시나몬 좋아해서 너무 좋았어요🥰

저번에 쿠키 먹었을 때 인친님들이 우유나 플레인 요거트에 먹으면 맛있다는 꿀팁을 주셨었는데 집에 둘 다 없었어요 흑🥲 근데 이번에는 시나몬이라 그런지 두유랑 잘 어울리더라구용😆

옹 근데 쿠키 에프굽후얼먹해도 맛있을 거 같아요!! 겉이 더 바삭해질 거 같은 느낌><!! 3개 남았는데 에프굽 해놓구 얼려봐야 겠어요🤤

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