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Sofia Rambo Schneider

@sofiarambo_

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Em meio à correria do dia a dia, encontrar um tempo para desacelerar faz toda a diferença.

Nas nossas aulas de YOGA no Espaço Green, cultivamos a consciência corporal, a respiração, o equilíbrio e a conexão entre corpo e mente. Um espaço para respeitar o próprio ritmo, desenvolver a presença e encontrar mais leveza nos movimentos e na vida.

Venha praticar YOGA com a gente. Todas às terças 8:00.

#Yoga #YogaAdulto #BemEstar #ConsciênciaCorporal #CorpoEMente

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Autocuidado, auto conhecimento, presença, respiração, concentração e exercício físico.

Essa é nossa aula de Yoga. Bem-estar físico e mental com acompanhamento profissional e adaptado para cada pessoa. Bora agendar sua prática?

#yoga #campeche #riotavares #exercício #meditação

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O cronograma de atividades semanais aqui da Nossa Sala no Espaço Green está atualizado.

Atente-se a cada faixa etária e nos chame no whats ou por DM para mais informações.

#crianças #bebes #funcionalkids #atividadefisica #desenvolvimentomotor

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E teremos Yoga como primeira aula confirmada da Nossa Sala aqui no Espaço Green com a Prof Sofia Rambo.

Praticante desde os 14 anos, exploradora do seu próprio sentir, transitou em diversos métodos de yoga. Formou-se em 2019 pela Yoganaya School, seguindo em 2021 pela YinYangVinyasa School e por último em 2024 em YIN yoga pela IntuVinyasayoga School.

Todas essas formações estruturaram um processo de aula que convida o aluno a redescobrir o espaço mais importante do corpo, o espaço interno.

A MODALIDADE

Hatha vinyasa

A prática combina posturas tradicionais do Hatha Yoga com movimentos fluidos sincronizados à respiração. É uma prática dinâmica que desenvolve força, flexibilidade, equilíbrio, concentração e presença, promovendo bem-estar físico e mental.

HORÁRIO

Inicialmente as aulas de Yoga estarão disponíveis todas as terças às 08:00 a partir da segunda metade de agosto.

Lembrando que as vagas serão LIMITADAS.

Então entre em contato pelo nosso WhatsApp ou por DM aqui no instagram e garanta a sua.

AGENDE UMA AULA EXPERIMENTAL

#yoga #atividadefisica #saude #exercício

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Aprender a soltar todo o ar do pulmão para mergulhar é uma tarefa complicada. Esse exercício é um ótimo educativo para iniciarmos nessa habilidade.

Nunca será "apenas" natação!

#natacaobebe #desenvolvimentomotor #diversao #crianças

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Sempre acreditei no poder das palavras.
As faladas fazem parte da minha vida e do meu trabalho, mas as escritas tem meu coração.

Acredito muito na escrita como um instrumento de expressão, que ajuda a organizar e elaborar aquilo que temos dentro.

Escrever à mão é desenhar palavras! E, em um momento em que nos distanciamos tanto do contato com as manualidades, escrever é arte.

É bonito ver pessoas aceitando o convite para esse retorno, enfrentando desconfortos e experimentando algo diferente.
Que venham novos encontros ✨

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Nós somos muita coisa!

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Essa é a Clarinha… Desde a sua primeira aula, encantou a todos com seu jeitinho amoroso e delicado, mas também cheio de energia e entusiasmo!

Ela leva a patinação como uma grande brincadeira, onde se diverte com as amigas e com o teacher. Que, aliás, é fã dela. Ao mesmo tempo, sabe se desafiar nos momentos de superação e diante de novos aprendizados.

Sua confiança e domínio sobre os patins crescem a cada dia, fruto de uma construção sólida: da relação com o professor, da dedicação em se desenvolver física, mental e emocionalmente, e do apoio fundamental da família.

Que venham ainda mais conquistas, superações e momentos especiais ao lado dessa patinadora incrível que alegra nossas aulas!

Avante, Clarinha ❤️✨

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Ainda em êxtase com esse dia. É impressionante como o movimento de mulheres é poderoso!! A energia foi tão, tão maravilhosa que eu estou abastecida por uns bons anos 😂

Mulheres, nós somos uma potência. Obrigada 🫶🏻

@usevozz

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Confiram essa sequência de fotos desse super pulo

#diversao #inspiration #confiança #natacaoinfantil #atividadefisica #crianças #desenvolvimentomotor #salto

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Nosso amiguinho cada vez mais confiante e confortável na água.

Aprender a respirar durante o deslocamento aquático é de extrema importância para evitar possiveis acidentes.

#diversao #criança #atividadefisica #natacaoinfantil #crianças #natação

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Quando a prof é muito radical🤪

#radical #memes #diversao #atividadefisica #brincadeiras

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