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podcast | @soham.pausa

Gostaria de agradecer a querida @sunconde pelo convite muito especial para falar sobre o Yoga.

O episódio já está disponível no Canal Soham Pausa, no You Tube.

Foi uma honra e um prazer!

🙏🙏🙏

#sohampausa #vicentemorisson #vidadeyoga #yoga #om

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🚀 Alta performance não acontece por acaso. Ela é construída com estratégia, tecnologia e ciência.

Neste corte do podcast Soham Pausa, Rafael Delascio fala sobre a parceria com a HaB Latin America e como a combinação de tecnologias como Wattbike, simulador de altitude e POWERbreathe tem potencializado a preparação de atletas de alto rendimento.

🥊 Entre os exemplos citados está o lutador de UFC Willy Cat, que utiliza um treinamento integrado para desenvolver condicionamento respiratório e desempenho físico em um novo nível.

🏔️ Rafael também explica o impacto do treino em hipóxia, com saturação em torno de 80%, um estímulo que, quando realizado com acompanhamento profissional, desafia o organismo a se adaptar e pode contribuir para ganhos importantes de desempenho.

💨 Quando o treinamento muscular respiratório é associado ao treinamento em altitude e ao controle preciso da intensidade do exercício, cada respiração se torna parte da estratégia para alcançar resultados extraordinários.

▶️ Assista ao corte e descubra como a tecnologia está transformando a preparação dos atletas de elite.

#HaBLatinAmerica #POWERbreathe #Wattbike #TreinamentoEmAltitude #Hipóxia #TreinamentoMuscularInspiratório #AltaPerformance #UFC #PerformanceEsportiva #CondicionamentoRespiratório #Respiração #CiênciaDoEsporte #AtletasDeElite

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💨 O treinamento da respiração não é exclusivo dos atletas de elite.

Neste corte do podcast Soham Pausa, Rafael Delascio fala sobre sua formação em Treinamento Muscular Respiratório (TMR) e explica por que os dispositivos com carga são capazes de atender diferentes perfis de pessoas.

Do paciente acamado que precisa recuperar força respiratória ao atleta que busca máxima performance, o princípio é o mesmo: a carga deve ser individualizada para gerar adaptação e evolução.

É por isso que equipamentos com diferentes níveis de resistência, como a linha POWERbreathe, permitem um treinamento específico, seguro e baseado nas necessidades de cada pessoa.

🎧 Dê o play e descubra como a ciência do treinamento respiratório pode transformar saúde, reabilitação e desempenho esportivo.

#POWERbreathe #NCSdoBrasil #TreinamentoMuscularRespiratório #TreinamentoMuscularInspiratório #FisioterapiaRespiratória #Reabilitação #PerformanceEsportiva #Respiração #SaúdeRespiratória #Atletas #CondicionamentoRespiratório #RespireMelhor

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😮 Você sabia que atletas de alta performance treinam para prender a respiração?

Neste corte do podcast Soham Pausa, Rafael Delascio explica como o treinamento de apneia respiratória faz parte da preparação de atletas de alto rendimento, contribuindo para maior controle da respiração, eficiência respiratória e desempenho físico quando aplicado de forma planejada e segura.

💨 O fortalecimento dos músculos respiratórios com o POWERbreathe complementa esse processo, preparando o sistema respiratório para suportar maiores demandas durante treinos e competições.

🎧 Assista ao corte e descubra por que respirar melhor pode ser um dos maiores diferenciais na busca pela alta performance.

#POWERbreathe #NCSdoBrasil #TreinamentoMuscularInspiratório #Respiração #Apneia #AltaPerformance #PerformanceBreathing #Atletas #Esporte #PreparaçãoFísica #CondicionamentoRespiratório #RespireMelhor #Performance

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Aproveite enquanto aguarda sua massagem olhando sua mandala e meditando alguns minutinhos para já iniciar seu momento de relaxamento.

#luizasatoalphaville #relaxamento #soham.pausa

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A Sun Conde vem aqui para PAUSAR e sabe a importância desse tempo no seu dia a dia.

Juntamos a massagem e o Yoga e hoje temos disponível em nossa clínica o livro da Sun para meditar e levar para sua casa caso queira.

Agende sua massagem, venha tomar um chá com a gente e conhecer essa obra linda da Sun Conde.

#yoga #massagem #luizasatoalphaville

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Costumo passar aos meus alunos a seguinte figura de linguagem em forma de imagem: Minha técnica consiste em empilhar pinceladas sobre base frágil, parando de acumular no instante imediatamente anterior ao desabamento.
Na aquarela trabalhamos muito a questão da ausência de gesto, o branco do papel, ou a pausa entre pinceladas.
Diferente do óleo s/ canva, aqui a ausência é eloquente, organiza, justifica-se, transmite equilíbrio e cadência.
Assim quero ser quando crescer, alguém que percebe o papel do silêncio entre as palavras, que não formula respostas ansiosas enquanto escuta. Assim quero ser, um ser humano natural, desprogramado, que sustenta o vácuo entre ações, sem desconforto, sem pressão para produzir sem parar. Enfim, ser humano.
Você encontra esse bate papo que gravamos com a querida @sunconde no canal @soham.pausa no Youtube.
#aquarelistameire

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📅 AGENDA DE FEVEREIRO — PODCAST OS EXECUTIVOS
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Fevereiro vai ser intenso por aqui. 🔥
Um mês inteiro de conversas com especialistas e executivos da vida real, trazendo insights que você pode aplicar imediatamente na sua carreira e no seu negócio.
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🎙️ Toda terça-feira tem episódio novo.
Sem exceção.
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Neste mês, vamos falar sobre:
⚡ Alta performance e saúde mental
🧠 Pausa, presença e produtividade real
🤝 Cultura, experiência do cliente e liderança
📈 Vendas, processos comerciais e inteligência artificial
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📺 Disponível no YouTube
🎧 Também no Spotify
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Ative as notificações e acompanhe a agenda completa de fevereiro com a gente.
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🚀 Terça é dia de Os Executivos.

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Minha gratidão a todos que em 2025 trilharam comigo está longa caminhada. Que janeiro abra um ciclo de novos percursos, percepções e descobertas. Que assim seja 2026! 🙏🫆🫂💫

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Ainda estou processando a quantidade de energia produzida ontem naquele que foi um lançamento de livro inesquecível!
Não é a toa que a @livrariapaisagem_sp encheu tanto! Minha coautora @sunconde é puro talento e simpatia. Acho que nunca abracei tanto em 7h 🤭.
Foi incrível, gente!
Agora nosso filho/livro Todos Somos Um nasceu, e seguirá vida própria, alcançando todo aquele que está em sintonia com sua proposta, unir arte e yoga, beleza e espiritualidade.
À venda no site do projeto @soham.pausa
#aquarelistameire @sunconde @soham.pausa

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Hoje vivi um encontro que une dois mundos que sempre caminharam juntos: arte e espiritualidade.
Foi o lançamento do livro Somos todos um, criado pela querida Sun Conde, da @soham.pausa, professora de ioga que nos guia diariamente ao reencontro com a respiração, com a pausa e com esse território interno que tantas vezes esquecemos de cultivar.

O livro nasce desse lugar de silêncio ativo — e ganha forma pelas mãos da aquarelista @aquarelistameire , que o pintou página por página em um processo totalmente manual. Cada camada de cor, cada transparência, cada fluxo de água traz a linguagem da própria prática da ioga: o deixar ir, o permitir, o confiar no movimento natural das coisas.

A aquarela, com sua delicadeza que nunca é frágil, traduz o que a ioga nos ensina:
que não temos controle absoluto, que a beleza surge quando finalmente soltamos,
que pausa também é criação.

Somos todos um se torna então mais do que um livro — é um objeto de arte, uma prática, uma meditação.
Um lembrete de que a arte cura, a ioga abre caminhos, e que quando unimos esses dois universos, algo maior acontece: encontramos espaço para nos reconectar com o que realmente importa.

Que possamos seguir criando pausas, cores, respiros e novos olhares para a vida.

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Amanhã é dia de lançamento de nosso livro visual Todos Somos Um! Minha coautora, a querida @sunconde e eu estaremos na @livrariapaisagem_sp do @bourbonshopping esperando por você que se sentiu tocado por nossas cores e formas, e que quer estar aqui pertinho de nós nesse momento de alegria. Conclusão de um processo de mais de dois anos, colheita que antecede a outros plantios 😊. Nossos corações andam cheios de gratidão por todos que participaram da composição desse livro que faz parte de um movimento, num projeto maior chamado @soham.pausa .
O horário será entre 16h e às 21h, nesta terça feira dia 2 de dezembro, com um coquetel na loja. @soham.pausa @graficaprintsolution @aparecida.fabrica @jrgilberto @miyajima_studio @marcellodoliveira @willykiyoshi @sunconde @paulinhobritothor @soham.pausa #aquarelistameire

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