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Ciça Amorim | ÍNTEGRA Movimento

@sou.integra

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✨ Movimento é cuidado
💪🏻 Corpo forte 🧠mente leve 🧘🏼‍♀️vida em equilíbrio
🌿 Criadora do projeto ÍNTEGRA
🏋🏽‍♀️ Team @reebokclubsp

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Foi um prazer enorme dividir o pódio com vcs!

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Eu sou Íntegra me ensinou que a transformação vai muito além do corpo. É sobre se conhecer, olhar para dentro, ressignificar dores e entender que até as fases mais difíceis podem nos ensinar a florescer. 🌷

@sou.integra , obrigada por cada ensinamento, por cada palavra e por me ajudar a enxergar que a mudança começa de dentro para fora. Hoje, encerro esse segundo desafio com o coração cheio de gratidão e me preparo para viver uma nova fase ao seu lado: mais três meses de consultoria, aprendizado e transformação.

Porque a minha evolução não termina aqui. Ela continua, e eu estou pronta para florescer ainda mais! 🤍✨

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2 anos diferem uma foto da outra….. E eu estou compartilhando para deixar claro que não existe MILAGRE. Existem mudanças que se deram com foco e determinação, bem como pioras que refletem os escorregões normais da vida!!!!! O mais importante é manter a CONSISTÊNCIA, o AUTO CUIDADO e focar na melhora da nossa SAÚDE. Boraaa timeeee!!!!!! 🙏🏻🍀✨💪🏻💜😘 #desafiandocerebro

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🔥🏔️ Mais uma atleta confirmada para encarar os 18km da Pedra Grande!

Ciça está confirmada na Etapa Pedra Grande 2026 e já garantiu sua presença nos 18km, pronta para viver uma experiência desafiadora em meio às trilhas, à natureza e às paisagens incríveis de Pedra Grande. 🌿🏃‍♀️

Representando a Academia Stay Strong, ela chega com determinação, energia e muita disposição para encarar cada quilômetro dessa aventura. 💪🔥

Os 18km estão esperando por ela — e a montanha promete testar limites, guardar grandes momentos e, claro, render mais uma conquista para a história! 🏔️✨

Ciça, nos vemos na trilha! 💚

#etapapedragrande #pedragrande2026 #sertoestraining #trailrunbrasil #trailrunning

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Uma manhã de muito movimento, energia e conexão! ⚡️💪

Esse foi o Wellness para Todos: uma experiência incrível com treino funcional, muito movimento, desafios e, acima de tudo, diversão e qualidade de vida. 🔥

Foi muito bom ver todo mundo se movimentando, superando seus limites e compartilhando essa energia.

Movimento é saúde. Movimento é performance. Movimento é vida! 🏃‍♂️💪

#WellnessParaTodos #TreinoFuncional #Movimento #QualidadeDeVida #Performance SaúdeEBemEstar ARTreinador

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3° Edição da Imersão em Alta Performance, mais uma edição entregue com SUCESSO.
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Obrigado aos professores presentes e não presentes, que acreditam na força da Metodologia Ono, e fazem das estratégias propostas, a melhor maneira de elevar os níveis de PERFORMANCE dos seus ALUNOS.
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Obrigado BRASIL, até o ano que vem 🏆🫶🏼🙏🏼!
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#altaperformance #imersao #metodologia #ono #personaltrainer

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Corrida e caminhada correndo com o Samuel etapa Lua 10k prova muito boa e bem organizada e dezembro já tem a segunda parte dessa linda medalha.

Mesmo chegando atrasado sendo um dos últimos a largada ainda consegui correr bem e fazer um bom resultado no percurso com algumas subidas deu certo graças a Deus Só bora sempre em movimento se treinar fica bom.

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O curso de hoje é tudo o que gosto e muita coisa eu praticava, mas não tinha certeza como aplicar.

O Método ONO trouxe uma clareza para o que eu quero em minha profissão, trabalhar com performance em todos os seguimentos do esporte.

Claro que tudo pode ser aplicado para pessoas também fora do esporte, pois envolve: potência, equilibrio, força, agilidade, rapidez de raciocínio, estabilização e condicionamento físico.

Eu vim do funcional e amo esta área, trabalhar com o corpo independente de máquinas e poder entender muitos mais sobre o assunto está abrindo portas.

Obrigada pela lucidez que eu precisava @leandroono

Além dos ensinamentos, os palestrantes @rudy_pracidelli foi preparador físico do Palmeiras e @josefranca.fbnsports_ da Seleção Brasileira, ambos do futebol também foram muito importantes de como aplicavam na prática e uso da tecnologia para monitoramento de atletas.

O local foi bem escolhido @movementguarulhos

O futuro está lançado e projetos já estão a caminho.
Aguardem corredores, lutadores, jogadores e qualquer esporte ou qualquer objetivo. Virei com novidades 💪

#condicionamentofisico #altaperformance #corridaderua #atletaamador #força

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Em apenas 1 mês e meio eu consegui essa transformação. ✨
Não foi mágica, não foi sorte. Foi disciplina, constância e a decisão diária de não desistir de mim.
E isso é só o começo. 💙💪Quero agradecer @dr.thiago_marcos
@palomalopees__ @sou.integra vcs foram essencial para esse mudança bora para mais um mês.

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Fui convidado a fazer parte desse grande evento da @filabr para testar o super tênis SPEEDROCKER
junto da @equipeaalcateia @moarabranquinho @adriana.personal.ars @worldtennismauashopping @mauaplazashopping

Obrigado pela oportunidade foi tudo bem organizado e treino e depois o café ☕ top 😋 junto com todos vocês manhã maravilhosa obrigado.

Primeiras impressões gostei bastante do tênis SPEEDROCKER super confortável bem macio e impulsão boa ajuda a correr melhor nem queria mais tirar o tênis do pé 😄

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Last Brazilian dump of the season ✨ Spending some time in my country with my people always recharges me

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Se uma foto pudesse contar sua história…..
Tudo começou em um convite desafiador: “Vamos correr uma prova de 30km?!” No percurso a subida da ponte estaiada…..
Eu estava fazendo um ciclo de maratona….
E a @sou.integra não tinha em mente o que aceitar este convite representaria.,,,,
Dos 30km em um dia frio, que nossas mãos congelavam, fiz um novo desafio…. Quando será sua primeira maratona???
Depois , ela se tornou minha companheiro em 28km de meu percurso de 42km deste semestre….
E!!!! No último final de semana, chegou a vez dos 42 km dela!
Maratona de Curitiba!
@sou.integra parabéns pela sua força, viagem, determinação!!!
Obrigada por valorizar minhas ideias desafiadoras, por ser minha parceira de muitas corridas…..
A vida nos proporciona oportunidades infinitas…. E elas surgem através de nossos insights!
Como o novo insight de hoje😬
Cenas dos próximos capítulos……😬😬😬

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