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Hyrox women performance coach
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📍Biarritz & alentours
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Si tu as été dans le même bateau que moi cet été, envoie-moi « RENTRÉE » en DM 📩

On pourra discuter de tes objectifs pour cet hiver et le début de l’année 2027, et voir comment mettre en place un plan pour les atteindre.

Si tu es motivée, time to lock in. 🔒🔥

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A full day of work ✨

@maisonsportive.biarritz @strgt_coaching

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$CHAMPIONNATS DU MONDE HYROX STOCKHOLM 🇸🇪 SOLO PRO 1h18’34” — PR. Derniers mois compliqués. Entre les compétitions qui se sont enchaînées, la fracture, l’accident de fin d’année et les douleurs persistantes à la main qui m’accompagnent encore aujourd’hui, il a fallu composer avec beaucoup d’incertitudes. La main reste un point fragile. Certains mouvements comme les Farmer Carry, les Burpees ou encore les Wall Balls sont encore limités. Mais malgré cela, il fallait être présente, profiter de cette dernière compétition de la saison et tout donner. Je retiens une très belle course, parfaitement organisée, avec un run fluide sur lequel j’ai réussi à relancer régulièrement. J’ai également retrouvé un peu plus de force sur plusieurs stations et réussi à compenser là où c’était possible. Ce n’est pas encore le niveau que je vise. Mais ce PR me rappelle une chose essentielle : le progrès n’est jamais linéaire. Sur les réseaux, on voit des records, des podiums et des performances. On voit rarement les blessures, les doutes, les périodes où le corps ne suit pas comme on le voudrait. Chacun avance à son rythme, avec son histoire, ses contraintes et ses combats. Aujourd’hui, je suis simplement fière d’avoir été au départ. Et encore plus fière d’avoir franchi cette ligne d’arrivée. Merci à @solenn.pt, qui m’accompagne depuis des mois maintenant, ce qui me permet de me concentrer sur mes élèves à 100% Merci à ma famille et à mon fils, présents à mes côtés. Merci à tous mes élèves de @nautipolis @hugo.g_coaching qui a pu diffuser live, mes élèves de la @mouratoglou_academy pour leurs encouragements et leur cagnotte qui m’a permis de vivre cette aventure dans les meilleures conditions. Merci à tous mes amis, athlètes et personnes qui m’ont soutenues, ils se reconnaîtront et @caroline.d_photographie qui va vous partager des moments incroyables avec son talent 🙏🏻 Merci à mon club d’athlétisme @accannes_officiel à mon kiné @il_tonio ainsi qu’à mes partenaires @nutripurefr pour leur confiance et leur soutien tout au long de la saison. Maintenant, place à la récupération, se reposer n’est pas reculer, c’est préparer la prochaine$

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La seule qui fait battre notre coeur à 178 bpm. 1h03 en zone 5 oops.

📸 Merci @johan.vercey pour ton travail !
🤌🏼 Merci @strgt_coaching pour cette prog de qualité, c’est grâce à toi !
👯 Merci @paoo_alb , @ritchi.64 , @marina.oliden , @nerea64310 et @yohanaarrmbd pour vos encouragements !
Merci @baptiste_r_ pour m’avoir réparé ma cheville 🫠

Une première ensemble d’une longue série @lilou.2 🫰🏻

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1h22:31✨

8km de course - 8 stations - une expérience mémorable⚡️

Mon premier Hyrox avec mon Papou aka le meilleur showman qui existe🫶🏻🥹

Une compétition, une course, une expérience que je redoutais au vue de sa difficulté et qui c’est merveilleusement bien passée❤️

Mention spéciale à @strgt_coaching qui m’a préparé pendant ces 4 derniers mois. Partie de zéro en course en pieds, me voilà sur le floor de l’hyrox de Nice confiante et sereine 🏃🏽‍♀️✨

Sans oublier les copains @mauricio.vieira__ @mael.bsss @lauriecsts @justinehlld @mickarqs @diazroc @veirafilipa @iamjustju, merci pour votre soutien et vos encouragements❤️‍🔥

On se redonne rendez-vous le 25 avril à Paris🫡

#hyrox #nice #crossfitgirl #running #perefille

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$Hyrox SOLO PRO 45-49 1h19 post fracture 🇫🇷🔥 Il y a trois mois, je terminais un marathon. On m’a fait tomber. Fracture du trapèze de la main, ligament touché, entorse…Un traumatisme énorme. Huit semaines immobilisée. Après un marathon déjà épuisant, avec cette blessure… Mentalement, je ne savais pas comment j’allais revenir. Pourtant, je n’ai jamais arrêté. Je n’ai jamais laissé tomber. Course, musculation, adaptation à un bras… Chaque jour était un défi pour compenser les déséquilibres et retrouver mon corps. L’Hyrox de Bordeaux était programmé. Impossible. Ensuite, grippe, lésion à l’ischio… encore des obstacles. Des bâtons dans les roues, j’en ai eu. Je n’ai pas toujours eu confiance en moi. Mais une chose est sûre : mon mental, lui, est extrêmement dur. Aujourd’hui, à Nice, il y a encore une semaine, je ne savais pas si j’allais y aller. Des doutes, des craintes, j’avais peur. Je suis aussi maman, avec des responsabilités. L’Hyrox, c’est exigeant. Beaucoup d’entraînement, beaucoup de sacrifices. Mais j’avais besoin de me prouver que je suis encore capable. Et je l’ai fait. Il s’est passé quelque chose : c’est le temps. Je m’attendais à un chrono beaucoup plus long. Main encore fragile, burpees sur les poings, wall balls difficiles…manque de mobilité Mais je n’ai rien lâché. J’ai persévéré. La machine est relancée. Je veux remercier mes partenaires @Nutripure, @Jolt, merci @running_conseil_mandelieu, @fitnessparksophiaantipolis @fitnessparkmandelieu, le centre sportif et médical de la @mouratoglou_tennis_academy , @mouratoglou_country_club, mes kinés @il_tonio @hugopontille, ma box @crossfitmougins , mes amis @accannes_officiel , mon fils ❤️❤️, ma famille, mes amis, tous mes élèves pour leurs encouragements et leur bienveillance, mais une personne en particulier @solenn.pt @strgt_coaching, qui m’a plus qu’aidé mentalement et de par sa prog, c’est aussi et surtout grâce à elle. Merci 🙏🏻 Après une blessure, après plusieurs traumatismes… quoi qu’il arrive, on peut toujours se relever @saucony @velitessport @bvsport @palaisdesexposnice @villedenice #hyroxpro #hyroxcommunity #momathlete #athleticwomen #hyroxfamily$

Hyrox | Running | Strength

@strgt_coaching