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Studio Laterale

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Lo Studio Laterale offre pratiche di yoga in un luogo accogliente dove rallentare e godersi il momento presente.

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Incontro sempre più persone, molte delle quali sono già insegnanti di Yoga, che mi dicono di essere ad un punto fermo nel loro percorso.

Dopo anni di formazione, impegno e pratica si sentono bloccate, non hanno ottenuto ciò che speravano.

Gran parte del problema sta nel fatto che oggi lo Yoga viene insegnato e praticato come una forma di esercizio fisico.

Pensaci su!

Ai tempi di yogin e yoginī non esistevano manuali di anatomia. Le tecniche, comprese quelle che utilizzano il corpo come gli āsana, sono state sviluppate da una scienza basata su altri principi.

Nello yoga non facciamo fisioterapia, osteopatia ecc. questo è il nostro modo di interpretare qualcosa che proviene da un contesto culturale differente, che intende lavorare ad un livello più profondo per poi ottenere benefici anche nel corpo.

Per comprendere qual è lo scopo per cui pratichiamo le tecniche dello yoga e qual è la loro vera funzione, dobbiamo tornare alla filosofia, allo studio dei Veda e delle Upaniṣat, dei testi di riferimento come gli Yogasūtra!

Senza comprendere la vera ragione per cui pratichiamo non è possibile ottenere gli effetti desiderati e, dopo tanto impegno, incorreremo sicuramente in delusione e frustrazione.

Fortunatamente oggi è possibile, go deeper!

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#yoga #viniyoga #krishnamacharya #desikachar #yogaphilosophy #veda #upanishads #yogasutra #asana #pranayama #meditation #aronnemerloyoga #yogastudioverbania

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Negli scritti del Buddha leggiamo che noi siamo fatti di terra, acqua, fuoco, aria e spazio. Cinque elementi che combinandosi e danzando fanno un corpo che respira, che pensa, sogna, ama, nasce e muore.

Il cuore è spazioso, morbido e caldo.
L'eco della montagna, del calore del sole, del freddo dell'alba, del movimento consapevole, dei respiri, degli occhi negli occhi, la gentilezza, il nutrimento corpo e anima, i piedi nella terra, le mani nel cielo, il suono delle rondini che fendono l'aria sopra di noi, yoga nidra a 1730 m, ...
tutto è ancora vibrante.

Grazie di cuore alla @capannagambarogn che ci ha accolte con grande generosità, attenzione, cura, affetto.
Grazie ai super capannari Pepe e John e i collaboratori e collaboratrici!!
Grazie alle meravigliose donne che hanno avuto fiducia in me e Angi lasciandosi condurre con molta sensibilità nelle pratiche di yoga, meditazione, silenzio, ascolto.
Grazie cara amica, collega, Angelica. È stata una danza bellissima!!
Grazie sconfinato allo @studio_laterale per aver reso questo sogno realtà
♡♡♡♡♡♡

Grazie ai miei maestri che mi hanno trasmesso la loro saggezza, le loro parole, la loro profondità e che con molta umiltà cerco di condividere 🕉

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Masterclass di Kundalini Yoga
Sabato 10 maggio ore 17-19
Puoi prenotarti direttamente dal sito dello @studio_laterale , oppure, se ti è
più comodo, puoi semplicemente avvisare me della tua partecipazione.
Ancora qualche posto libero, se sei interessat*!

Nell’essere umano, l’energia si manifesta sotto forma di pensieri, sentimenti e, nella sua espressione più densa, nel corpo fisico. L’energia è vita, e possiamo farne esperienza diretta attraverso le coppie di polarità, come “caldo-freddo”, “maschile-femminile”, “immobilità-movimento”.
È proprio l’energia che scorre tra due poli - positivo e negativo - a permettere il cambiamento, e quindi
la vita.
Senza polarità non vi sarebbero differenze, né sensazioni, né percezioni sensoriali.
Come insegnano molte tradizioni mediche antiche, quando l’energia fluisce liberamente tra i poli, percepiamo armonia, ordine, unità e un profondo senso di completezza.

In questa masterclass faremo esperienza diretta di un kriya per bilanciare ed energizzare il nostro essere. Lavoreremo sulle polarità e sui triangoli muscolari del corpo fisico.
Il kriya aiuterà a riequilibrare il bacino e risvegliare l’energia del centro ombelicale.
Proseguiremo con una meditazione in movimento che, attraverso l’uso delle mani e il “Naad” (la corrente sonora), ci permetterà di connettere la polarità dell’Etere con quella della Terra, armonizzando l’aura e gli impulsi sonori tra l’infinito e il finito, tra spirito e materia.
Dal movimento approderemo all’immobilità, grazie a un profondo yoga nidra. Impareremo a rilassarci
consapevolmente in questo stato di
“sonno dinamico”, dove il corpo appare addormentato ma la coscienza rimane vigile a un livello più profondo.
Infine, torneremo gradualmente al movimento con una meditazione
dedicata a Pavan - l’Aria, il Respiro, il veicolo del Prana, la forza vitale.
Pavan è Dio stesso in azione. Il mantra che utilizzeremo aumenterà la nostra energia pranica, risvegliando la vitalità e la divinità che abitano in ognuno di noi.
Per questa esperienza sarà necessario avere con sé un frutto rotondo/ovale a scelta (preferibilmente facile da sbucciare se deve esserlo).

Blessing 🌺 Cristina

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Al termine della celebrazione di Navarātri comprenderemo l’energia della Dea Durgā ed in quale modo sia rilevante ed applicabile nel nostro percorso di praticanti, studenti o insegnanti di Yoga.

Nella seconda parte dell’incontro utilizzeremo il Durgā-gāyatrī-mantra in una pratica meditativa che utilizzerà corpo, respiro, mente e suono.

Domenica a Lugano, presso @studio_laterale
Ti aspetto 🔥

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#yoga #viniyoga #yogasutra #navaratri #durga #asana #pranayama #mantra #meditazione #veda #aronnemerloyoga #yogastudioverbania

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Sabato 15 marzo abbiamo seguito la preparazione e l’apertura del Fresh Festival 2025 a Besso 🫧

Vi siete persi i primi appuntamenti? Non vi preoccupate! Il festival ha un programma ricco e multidisciplinare che arriva fino a sabato 22 🫧 scoprilo su @freshlugano 🫧

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Cetasa-saṁprasadaḥ
Dopo questa giornata insieme la mente si è riempita di contenuti di buon auspicio 🌷

Namaste

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#yoga #viniyoga #yogasutras #yogasutra #bhagavadgita #sraddha #asana #pranayama #mantra #meditazione #aronnemerloyoga #yogastudioverbania

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BESSO UAU!
CHE FRESH! CHE BELLA ENERGIA!
grazie grazie grazie
CHE BELLA PARTENZA!
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FRESH 2025 è partito, ci vediamo questa sera al Cinema Iride

venerdì 21 sold out
abbonamenti rimasti pochissimi
giovedì 20 e sabato 22 ancora disponibili

link in bio

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📸@boulettesarah

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Uno sguardo dietro le quinte del nostro evento di apertura! ✨ Discussioni appassionate, visioni condivise e progetti che prendono forma. Ogni persona che è stata con noi è stata fondamentale, e siamo profondamente grati per il vostro supporto. Questo è solo l’inizio—restate con noi per ciò che verrà!

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A glimpse behind the scenes of our opening event! ✨
Passionate discussions, shared visions, and inspiring projects in the making. Every person who joined us was essential, and we are deeply grateful for your support. This is just the beginning—stay with us for what’s coming next!

Special thanks to @studio_laterale for hosting us🤍 and @gershman_production for this backstage video🙏🏼

#materiaviva #culturalassociation #ticino #switzerland #film #filmoroduction #exibition #artinstallations #multimedialart #community #creativeminds #events

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Materia viva ha fatto il suo primo passo verso la costruzione di una comunità vivace di menti creative — una piattaforma dove idee e progetti prendono vita. Abbiamo condiviso i nostri valori fondamentali e la nostra visione, invitando tutti a unirsi a noi in questo viaggio d'ispirazione.
Innoviamo, collaboriamo e creiamo magia insieme!

Un ringraziamento speciale allo @studio_laterale di Lugano per averci ospitato.

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Materia viva has taken its first step toward building a vibrant community of creative minds — a platform where ideas and projects come to life. We’ve shared our core values and vision, inviting everyone to join us on this inspiring journey. Let’s innovate, collaborate, and make magic together!

A special thanks to @studio_laterale in Lugano for hosting us.

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Photography: @gershman_production

Crew:
@the_pagliuz
@anastasyaursu
@monake_33
@luca_.rizzi
@ciabatzz
@tommaso.bel

#lugano #switzerland #ticino #together #group #event #photography #installation #art #music #creativity #artexhibition #multimedia #community #innovation #story #materia #viva #living #matter #handmade #television #nature #light

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🩵🫧BESSO È FRESH 🫧🩵
Sabato 15 Marzo si apre la settimana del festival con un evento speciale in diversi spazi di Besso. Food and drinks by @cantinerivamorcote

🧼CERCHIO @cinc_cerchio91
9th Card “Patchworks On the Spot” (Dj set): basato sulla ricerca nell’immediato e la rielaborazione istantanea di più fonti, ogni iterazione di questo progetto deriva dalle esperienze precedenti, focalizzandosi su ritmi elettronici e influenze tribali.

🧼STUDIO LATERALE @studio_laterale
La “Mycelium Mediation” di @hottarek esplora l’interazione tra individuo, società ed economia, focalizzandosi sulla connessione tra esseri umani e natura. L’artista invita i corpi a connettersi attraverso suono e vibrazione in una meditazione collettiva.

🧼CANTINE RIVA MORCOTE @cantinerivamorcote
ARK: séance musicale con ritmi primordiali e melodie viscerali evocati dall’incontro esoterico tra @tatumrush , Gabriel Zufferey, Philippe Helfer, Tititito e Domi Chansorn. Free jazz, exotica.

@frank_atene : progetto musicale d’ispirazione punk nato nel 2020, dove i testi giocano un ruolo centrale. A febbraio 2025 è uscito il quinto EP, “Lugano da bere”.

@gattofuoco : funky punk, energie positive e cinico divertimento. La band trascinerà il pubblico nel proprio turbine emotivo.

@elenacolombi (Dj set): un viaggio nell’imprevisto, dai poliritmi pulsanti al groove industriale. Residente su NTS, combina ritmo, rumore ed energia selvaggia

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Mi allontano dalla mente pensante e mi avvicino al corpo vibrante, presente.
Mi avvicino al mio centro, il soffio, la vita pulsante, la morbidezza esterna; restare e ascoltare.
Tutto torna al respiro e al battito del cuore. Trovo rifugio nella pura essenza dell'attimo presente e noto come ogni respiro è diverso da quello appena avvenuto ed e diverso da quello che verrà.
Il fluire dell'aria mi porta nella mia profondità, vasta come un oceano, infinita come l'universo,
In me tutto è collegato, mi sento parte di tutto.

Pranayama, l'energia vitale.

Insegno pranayama i
LUNEDI mattina 7.00-7.45
MERCOLEDÌ 17.15-18.15 (dal 13 marzo)

STUDIO LATERALE, Besso Lugano
Puoi seguire on line via zoom o in sala
@studio_laterale

#pranayama #yoga #yogalugano #respiro
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L’obiettivo del Kundalini yoga è quello di sviluppare il proprio potere creativo e sperimentare la pace interiore attraverso l’unione con le forze universali.
Inizieremo insieme con degli esercizi di respirazione (Pranayama), per prepararci a una pratica più lunga rispetto alle consuete sessioni settimanali. Ci concederemo poi un tempo prolungato di riposo in Shavasana, permettendo al corpo e alla mente di rigenerarsi profondamente.
Concluderemo l’evento con una meditazione di
Kundalini dedicata alla gratitudine, all’abbondanza e alla generosità, seguita da un breve momento di journaling personale per integrare l’esperienza.
Al termine, i partecipanti riceveranno in seguito via mail un set molto breve di una pratica di Kundalini yoga da poter sperimentare periodicamente in autonomia, per mantenere alta la propria energia creativa.
Se hai voglia di scoprire cose nuove, ti invitiamo a partecipare. Puoi prenotarti direttamente dal sito @studio_laterale oppure tramite Mindbody.

La creatività è contagiosa.
Trasmettila.
Albert Einstein

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